Anpil maladi moun yo asosye ak lefèt ke nivo kolestewòl ka ogmante. Kont Fond de vyolasyon sa a, pankratit, maladi serebral, kriz kadyak souvan devlope. Pou dyabetik, se kondisyon sa a konsidere kòm trè danjere, Se poutèt sa, ak dyabèt, li enpòtan yo manje bon epi evite obezite.
Anpil moun pa konnen ki ògàn pwodwi kolestewòl, epi yo kwè ke sa a sibstans ki antre nan san an nan manje. Pandan se tan, aparèy dijestif la bay sèlman 25 pousan nan konpoze an, ak kolestewòl nan fwa a sentèz.
Pou rezon sa a, li se premye nan tout enpòtan pou kontwole kondisyon an nan fwa a yo nan lòd yo anpeche devlopman nan kadyovaskilè maladi. Ou bezwen konprann pou ki sa nivo kolestewòl ka ogmante ak sa ki mal li lakòz sante.
Ki sa ki kolestewòl?
Kolestewòl se yon konpoze òganik ak yon pati entegral nan grès bèt ke yo te jwenn nan nenpòt òganis vivan. Konpoze sa a se yon pati nan pwodwi bèt yo, epi sèlman yon ti pati jwenn manje nan plant yo.
Pa plis pase 20 pousan nan sibstans lan antre nan kò imen an nan manje, ka rès la nan kolestewòl la ap fòme dirèkteman nan ògàn entèn yo.
Pa gen anpil moun ki konnen ke kò a ki pwodui kolestewòl se fwa a, li konte pou plis pase 50 pousan nan matyè òganik la. Epitou, trip yo ak po yo responsab pou sentèz la.
Nan sistèm sikilatwa a, gen de kalite kolestewòl ak pwoteyin:
- Lipoprotein dansite segondè (HDL) yo te rele tou bon kolestewòl;
- Move kolestewòl se yon lipoprotein ba-dansite (LDL).
Li se nan dezyèm Variant la ke sibstans ki sou yo precipited ak kristalize. Plakèt kolestewòl yo te fòme ki akimile nan veso san yo, ki lakòz devlopman nan ateroskleroz ak lòt konplikasyon danjere nan dyabèt.
Kò a li menm bezwen kolestewòl, li ede pwodwi òmòn sèks, ki responsab pou fonksyone nan nòmal nan reseptè yo serotonin ki sitiye nan sèvo a.
Receivegèn entèn yo resevwa vitamin D nan sibstans sa a, epi li ede pwoteje estrikti entansè yo nan destriksyon radikal gratis ki anba enfliyans yon anviwònman oksijèn.
Kidonk, san kolestewòl, ògàn entèn ak sistèm imen pa ka fonksyone nèt.
Poukisa gen rapò ak fwa ak kolestewòl?
Pwodiksyon an nan kolestewòl nan fwa a rive anba enfliyans a faktè entèn yo. HMG rediktaz aji kòm anzim prensipal la. Nan bèt yo, kò a travay jan sa a: si kolestewòl depase vini ak manje, Lè sa a, ògàn entèn diminye pwodiksyon li yo.
Yon moun karakterize pa yon sistèm diferan. Tisi absòbe konpoze òganik la nan trip yo nan yon limit limite, ak anzim yo nan fwa prensipal yo pa reponn a ogmantasyon nan san an nan sibstans ki sou dekri yo.
Kolestewòl se pa kapab fonn nan dlo, se konsa trip yo pa absòbe li. Ka depase nan manje ka elimine pa kò a ansanm ak manje ki pa dijere. Èstime sibstans lan nan fòm patikil lipoprotein antre nan san an, ak rès yo akimile nan kòlè a.
Si gen yon anpil nan kolestewòl, li se depoze, wòch yo te fòme nan li, ki mennen ale nan maladi bil kalkè. Men, lè yon moun an sante, fwa a absòbe sibstans, konvèti nan asid kòlè ak lanse yo nan trip yo nan blad pipi a fyèl.
Kolestewòl ki wo
Endikatè nan sa yo rele move kolestewòl la ka ogmante nan nenpòt laj, kèlkeswa sèks yo. Se yon fenomèn ki sanble konsidere kòm yon siyal nan prezans nan nenpòt ki twoub nan kò an.
Rezon ki pi komen pou sa a se abi a ki gen anpil kalori manje ak yon vi inaktif. Si yon moun pa travay fizikman, overeat, fimen ak abi alkòl, risk pou yon ogmantasyon nan LDL konsantrasyon vin gwo.
Epitou, se kondisyon an detounen lè pasyan an pran sèten medikaman. Kolestewòl ogmante ak nefropto, ensifizans ren, tansyon wo, patoloji pankreyas, pankratit kwonik, epatit, siwoz, maladi kadyovaskilè, dyabèt sikre.
An patikilye, kòz yon chanjman eta ka:
- Chwazi move tretman dyabèt;
- Travay Biwo òmòn esteroyid, kontraseptif, diiretik;
- Predispozisyon ereditè pasyan an;
- Vyolasyon sentèz nan òmòn tiwoyid;
- Defisyans nan E vitamin ak CHROMIUM;
- Prezans maladi adrenal;
- Echèk nan fwa;
- Maladi kwonik nan laj fin vye granmoun.
Sèten kalite manje ka ogmante kolestewòl.
Men sa yo enkli vyann kochon ak vyann bèf, detrit nan fòm lan nan fwa a ak nan ren bèt yo, ze poul, espesyalman anpil jòn, pwodwi letye, lwil kokoye, magarin ak lòt manje trete.
Ki jan yo nòmalize endikatè
Yon moun dwe toujou ap kontwole nivo a kolestewòl ak bilirubin, pou objektif sa a se yon konte san konplè pran sou yon lestomak vid. Yo ta dwe tankou yon etid dwe fèt regilyèman pou moun ki gen pwa ogmante kò ak maladi nan sistèm nan kadyovaskilè. Pousantaj matyè òganik nan yon moun ki an sante se 3.7-5.1 mmol / lit.
Ou ka bese konsantrasyon nan konpoze an pa swiv yon rejim ka geri. Anplis de nitrisyon apwopriye, li enpòtan pou ogmante aktivite fizik ak jwe espò, tankou sa ede debarase m de grès depase nan veso sangen yo.
Pasyan an ta dwe pi souvan nan lè a fre, kontwole sante l 'ak atitid, abandone move abitid, pa fimen epi yo pa abize alkòl. Kafe yo ta dwe konplètman eskli nan meni an, olye yo bwè te vèt, ji.
Nan yon sitiyasyon neglije, rejim alimantè a pa ede, ak doktè a preskri medikaman.
- Anpèchman nan pwodiksyon kolestewòl ankouraje pa statins. Dwòg sa yo pa sèlman nòmalize endikatè, men tou, sispann enflamasyon, ki devlope sou mi yo enteryè nan veso sangen. Akòz sa a, plakèt kolestewòl pa ka fòme, epi risk pou yon kriz kadyak oswa konjesyon serebral siyifikativman redwi.
- Anplis de sa, fibre ki aji sou trigliserid yo ka preskri.
- Sipleman èrb yo efikas kòm yon remèd adisyonèl. Li rekòmande yo sèvi ak Linden flè, rasin pisanli, plan St John a, ARNICA, blackberry fèy yo, propoli. Soti nan sa yo konpozan yo prepare dekoksyon ak perfusion.
Ou ka bese kolestewòl ou a ak pòm, fwi Citrus ak lòt fwi ki gen pèktin. Rejim alimantè a ta dwe gen ladan grès legim, Pollock ak lòt pwason, fwidmè. Lay anpeche pwodiksyon nan LDL depase, ki gen ladan kawòt fre, grenn ak nwa.
Pandan kwit manje, li rekòmande yo sèvi ak lwil oliv olye pou yo krèm. Farin avwàn, legim, fwi ak grenn antye pral ede ranpli mank fib.
Efektivman pirifye san kraze kabòn aktive.
Chwazi rejim alimantè a dwat
Pou nenpòt sentòm twoub metabolik, ou bezwen premye revize rejim alimantè a epi ajoute jou san manje nan rejim lan. Sa a pral retire toksin, pirifye san an ak amelyore kondisyon an jeneral nan pasyan an.
Yon rejim san sik pou soulaje kò a anjeneral gen ladan manje ki baze sou plant yo. Nan fwi oswa legim salad ajoute lèt kaye, yogout, lèt. Meni nan pwason konpòte oswa bouyi tou se trè varye.
Salad yo rekòmande yo dwe prepare soti nan kawòt, lanmè oswa chou blan, alg, joumou, zukèini, ak berejenn. Yo genyen fib, ki itil pou dyabèt. Manje sa yo pral retire toksin ak fatra nan kò a.
Pou reyalize rezilta pozitif, ou ka manje:
- lwil legim;
- pwodwi vyann ki pa gen anpil grès;
- pwason lanmè ki gen lwil;
- dyondyon zuit;
- chou;
- Buckwheat;
- pòm
- Franbwazye;
- lay
- zonyon;
- Dill;
- pòmdetè.
Poul, lapen ak kodenn yo se gwo pou yon dyabetik, men ou bezwen sèvi ak resèt rejim alimantè espesyal. Vyann bèf ka ranplase ak bèf mou. Asyèt pwason pral anpeche tou devlopman nan ateroskleroz.
Dyondyon zuit gen lovastine, ki diminye konsantrasyon nan kolestewòl. Labouyl Buckwheat gen yon efè geri menm jan an, epi li tou elimine plakèt aterosklereuz.
Bagay pwensipal lan se pa depase chak jou rekòmande dòz la pou fè pou evite suralimantasyon. Sinon, rapò a nan kolestewòl bon ak move ap chanje, ki pral afekte sante.
Te vèt, dlo mineral, ji ki pa asid, bouyon èrbal ak rosehip yo nan gwo benefis nan fwa a. Pou amelyore travay la nan ògàn entèn yo pral ede natirèl siwo myèl, ki te pran de fwa nan yon jounen, yon ti kiyè yon demi èdtan anvan l manje. Yon pwodwi ki sanble ap parfe ranplase sik nan dyabèt, men si gen yon reyaksyon alèjik nan pwodwi myèl, opsyon sa a pa apwopriye.
Rejim alimantè kolestewòl-gratis
Objektif la nan tankou yon rejim alimantè ki ka geri se amelyore kò a epi retire sibstans danjere nan san an. Doktè a ale ka preskri li, ou pa ta dwe swiv li tèt ou.
Doktè anjeneral preskri nitrisyon lipoprotein pou anjin Pectoris, kardyovaskulèr maladi kè ak lòt maladi nan sistèm la kadyovaskilè, nan ka ta gen gwo twòp, tansyon wo, venn varis ak nenpòt ki kalite dyabèt melitu. Se rejim alimantè a tou ki te swiv pa pi gran moun ak pasyan ki gen risk pou kriz kadyak ak konjesyon serebral.
Nitrisyonis yo sijere de rejim hypocholesterol. Avèk èd nan "Metodoloji a Etap De", se nivo kolestewòl redwi a 20 pousan, epi ak rejim alimantè No 10 - pa 10-15 pousan.
- Premye Variant a nan rejim alimantè a gen ladan idrat kabòn ak fib, pasyan an ka manje pen grenn antye, sereyal ki te sibi pwosesis minim, fwi ak legim. Dire a nan terapi sa yo se 6-12 semèn.
- Rejim Table No 10 amelyore metabolis, amelyore sikilasyon san, nòmal fonksyone nan veso yo kè ak san. Manje souvan ak fraksyon, nan kè rejim alimantè a se pwoteyin bèt ak legim. Li rekòmande yo sèvi ak pwodwi ak yon efè alkalin, ki enkli ladan legim, fwi, lèt, bwè anpil dlo. Sèl eskli otan ke posib. Anplis de sa, pasyan an pran klori sodyòm jan doktè a preskri. Rejim alimantè a pa dire plis pase de semèn.
Yon nitrisyonis pral ede yo kreye yon meni konpetan pou chak jou, pran an kont pwodwi yo pèmèt. Ou ka ajiste rejim alimantè a tèt ou, konsantre sou tab kolestewòl la nan manje.
Ki jan yo bese nivo kolestewòl san ki dekri nan videyo a nan atik sa a.
