Abiko - yon fwi juicy nan yon Dweller sèl, ki gen yon kouler jòn-ti tach koulè wouj ("koulè abiko"), nan divès fòm - wonn, eliptik oswa ovoid ak yon Groove Longitudinal nan mitan yo.
Po a se velours, anjeneral ak yon barik ti tach koulè wouj. Kaka a se zoranj, mi, fib, dous nan gou. Abiko gen anpil vitamin, mineral - potasyòm, kalsyòm, fè, elatriye.
Fwi yo manje tou de fre ak seche. Fwi sèk ki opoze yo rele abriko fin chèch nèt, ak abriko seche ak twou yo rele abriko. Kontni kalori nan fwi fre se 46 kilokalori pou chak 100 g.
Se pou yo gade si wi ou non li se posib yo manje abriko ak pankreatit, ki sa ki benefis yo, e se li posib pou yon fwi juicy mal? Chache konnen ki lè ou bezwen abandone itilizasyon fwi fre ak seche yo.
Pankreatit ak Apricots
Abiko pou pwoblèm avèk pankreyas yo itil, menm jan tou pou nenpòt moun ki an sante. Berry a se rampli ak yon gwo kantite lajan pou fè ak potasyòm, gen yon anpil nan asid ascorbic.
Prezans nan fè detèmine valè a nan fwi a nan tankou yon kondisyon pathologie kòm anemi, ki souvan akonpayé pankratit kwonik, paske eleman yo eleman nitritif yo pa absòbe.
Iron nan fwi yo byen vit ak fasil absòbe, se konsa fwi juicy yo pèmèt yo dwe enkli nan meni an pou enflamasyon paresseux nan pankreya yo, pandan jestasyon, ak toksiko.
Itilize nan abriko konpanse pou mank nan potasyòm nan kò imen an, ki ede yo anpeche vyolasyon nan sistèm nan kadyovaskilè. Doktè konseye yo konsome fwi ak maladi sa yo:
- Maladi kè a.
- Atak nan doulè toudenkou nan breche la.
- Enfaktis myokad.
- Tansyon wo.
Abriko sèk ak pankreatit ak kolsistit yo tou pèmèt. Sepandan, li ta dwe transmèt nan tèt ou ke li se yon plis "konsantre" fwi, kidonk ou bezwen konnen mezi an.
Akòz sèl yo potasyòm ki disponib nan konpozisyon an, abiko gen yon efè dyurèz, se konsa li ta dwe manje pa sèlman pa am yo, men tou, pa pasyan soufri nan fonksyon ren ren.
Gen yon anpil nan beta-karotèn nan fwi yo - yon sibstans ki bay yon lonbraj juicy. Karotèn ede amelyore vizyon, kondisyon nan po a, anpeche ensidan an patoloji oncological.
Efè ki ka geri nan abriko sou background nan nan pankreatit:
- Pèktin ede yo retire sibstans ki sou toksik nan kò a, ki obsève nan eksè nan pwosesis enflamatwa pankreya yo.
- Regilye konsomasyon nan fwi ede elimine sibstans ki sou radyo-aktif, asid nikleyik.
- Se ji abiko karakterize pa anti-bakteri ak Antiseptik pwopriyete, ki ede diminye gravite a nan pwosesis enflamatwa.
- Fib nòmal pwosesis la nan dijesyon nan manje, amelyore fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal.
Abiko rich ak sik ak idratan vit-idrat kabòn, ki limite sèvi ak yo nan dyabèt ak pankreatit.
Nan peryòd vin pi grav, li pa rekòmande pou yo manje, yo enkli nan meni an sèlman nan faz pèt yo.
Itilizasyon apwopriye abriko yo
Tretman nan pankreatit kwonik vle di yon rejim alimantè strik. Ou pa ka manje abriko pandan faz egi nan patoloji a, nan moman sa a ou absoliman bezwen abandone nenpòt manje yo nan lòd yo dechaje pankreya yo. Avèk yon vin pi grav nan patoloji a, li pa rekòmande tou pou konsome.
Manje abriko se akseptab sèlman pandan peryòd padon an. Yo manje fre ak seche. Prun yo pa mwens itil nan yon maladi kwonik. Ka yon ti kantite lajan nan rezen enkli nan meni an. Li se akseptab yo ajoute fwi sèk nan asyèt divès kalite, Desè endijèn, ak konpòte kwit manje.
Pou eskli mal nan abriko nan pankreatit, kondisyon sa yo yo te rankontre:
- Ou ka manje sèlman ak remisyon ki estab (omwen 1 mwa).
- Li pa rekòmande pou konsome fwi premature oswa pouri.
- Nan yon sèl fwa, manje jiska 3 moso, pou chak jou kantite lajan an nan 5-9 moso.
- Li entèdi entèdi yo manje sou yon lestomak vid.
Depi fwi yo gen anpil sik, kont background nan nan dyabèt li nesesè limite konsomasyon nan fwi. Doktè rekòmande pou manje 4-5 moso pou chak jou, pandan y ap kontwole konsantrasyon nan glikoz nan kò an.
Twòp konsomasyon abriko mennen nan efè segondè sa yo:
- Dezòd nan aparèy dijestif la.
- Lontan dyare ak pankreatit.
- Gonfleman.
- Sansasyon ki fè mal.
- Ogmantasyon fòmasyon gaz.
- Jeneral malèz la.
Si se fwi a prezante nan rejim alimantè a la pou premye fwa, Lè sa a, nan yon sèl fwa li nesesè yo manje pa plis pase yon sèl pyès. Lè sa a, ak anpil atansyon kontwole reyaksyon an nan kò an.
Nan absans la nan sentòm negatif, se kantite lajan an piti piti ogmante.
Abriko sèk ak pèch pou kwonik enflamasyon nan glann la
Abriko sèk se yon fwi sèk ki parèt pa piti piti siye abiko a akòz evaporasyon nan imidite. Si ou konpare pwodwi fre ak seche, Lè sa a, dezyèm posiblite a se yon konsantre nan mineral ak vitamin.
Abriko sèk gen yon anpil nan eleman pwoteyin nan orijin plant yo, pandan y ap grès se absoliman pa obsève. Akòz lefèt ke likid la evapore pandan siye a, gen pratikman pa gen monosakarid ladan. Se poutèt sa, nou ka konkli ke kont background nan nan pankreatit, li se pi bon yo manje abriko sèk pase fwi fre.
Avèk abriko sèk, ou ka kwit manje konpot, dekoksyon, ajoute koupe fwi sèk sereyal ak desè. Nan yon sèl fwa, li se akseptab konsome pa plis pase 50 g nan pwodwi an. Nan kay la, prepare tankou yon bwè gwo ranpa:
- Lave 100 abriko sèk ak 80 g prun anba dlo k ap koule.
- Vide dlo frèt pou 20 minit.
- Lè sa a, mete fwi yo sèk nan yon veso emaye, vide yon sèl ak yon mwatye lit dlo.
- Pote yon bouyi, ensiste anba kouvèti a pou plizyè èdtan.
Konplo se rekòmande yo bwè nan yon fòm cho, ou ka bwè jiska yon lit bwè pou chak jou. Li ede amelyore pwosesis la dijesyon, parfe eten swaf dlo. Li akseptab pou ajoute sik oswa siwo myèl sou li. Si pasyan an se dyabetik, Lè sa a, edulkoran se te ajoute.
Pèch ak pankreatit pa ka manje ak yon vin pi grav nan yon pwosesis paresseux. Sa a se akòz lefèt ke konpozisyon an gen yon anpil nan idrat kabòn ak sik, ki aktive pankreya yo. An menm tan an, doktè yo pa konseye manje yo pandan padon, depi fwi gen pwopriyete sa yo:
- Yo kontribye nan ogmante peristalis nan aparèy la gastwoentestinal, ki ka vin yon UN pou vin pi grav nan pwosesis la enflamatwa nan pankreyas la. An konsekans, fwi ka deklanche devlopman nan konplikasyon nan pankreatit egi.
- Yo ankouraje pwodiksyon an nan anzim dijestif ak ji pankreyas, ki afekte eta a nan aparèy dijestif la ak glann.
Nan lòt men an, pèch gen yon anpil nan fib itil, mineral ak vitamin, ki bay yon efè ranfòse jeneral. Nan sans sa a, doktè pèmèt konsomasyon nan pèch 3-5 fwa nan yon mwa, pa pi souvan.
Abriko fre ak seche gen pwopriyete itil, men yo pa gen okenn valè nitrisyonèl nan fòm lan nan prezève, nan bwat ak pwodwi marinated, depi fwi trete pa gen "k ap viv" vitamin nesesè pou moun.
Benefis yo ak enkonvenyans nan abriko yo dekri nan videyo a nan atik sa a.
