Tout pasyan ki soufri maladi sik la konnen ke yo rekòmande pou yon rejim alimantè espesyal ba-karb pou dyabèt tip 2 oswa premye a, ki gen ladan yon lis pwodwi rekòmande ke yo apwouve pou itilize pa pasyan ki gen dyagnostik sa a.
Yon maladi tankou dyabèt ka rive nan nenpòt laj. Li rive nan tou de pasyan ki pi piti ak pi gran moun. Si nou ap pale de pasyan piti, Lè sa a, yon rejim alimantè espesifik yo chwazi pou yo, ak pou pi gran pasyan lis la nan pwodwi pèmèt ka varye anpil.
Moun ki pi gran ka endepandamman kontwole meni yo, pandan y ap rejim alimantè a nan timoun ki soufri ak dyabèt pa paran yo kontwole.
Li enpòtan pou remake ke yon rejim alimantè ki ba-karb pou dyabetik konbine avèk tretman dwòg. Se poutèt sa, li enposib panse ke apre yon rejim alimantè san konsomasyon an konplèks nan dwòg espesyal ap ede simonte maladi a.
Yon rejim alimantè ki ba-karb pou kalite 1 oswa dyabèt tip 2 preskri pa doktè ou. Li pa vo li yo chwazi meni an tèt ou, li se pi bon konfye pwoblèm sa a nan yon doktè ki gen eksperyans.
Anplis de grenn ak rejim alimantè, ou bezwen fè yon kantite lajan ase nan fè egzèsis. Bon aktivite fizik ak dyagnostik sa a se pa mwens enpòtan pase pran medikaman oswa yon rejim alimantè ki an sante.
Ki benefis ki genyen nan yon rejim alimantè?
Anvan ou pale sou ekzakteman ki sa pwopriyete yon rejim alimantè ki ba-karb ak kalite dyabèt 2 gen, li dwe klarifye ke gen plizyè rezon prensipal pou devlopman sa a maladi.
Sa ki lakòz yo ka prezans nan move abitid, predispozisyon jenetik, malnitrisyon.
Chak atik nan lis ki anwo a ka lakòz devlopman dyabèt la. Pou evite tankou yon maladi, li enpòtan sibi yon egzamen apwopriye pa yon espesyalis ki apwopriye epi swiv tout rekòmandasyon l 'yo.
Youn nan rekòmandasyon sa yo se yon rejim alimantè ki ba-karb pou dyabèt tip 2, yon doktè fè yon meni pou yon semèn ak tankou yon rejim alimantè pou premye fwa, ak pasyan an dwe entèdi swiv enstriksyon sa yo.
Gen anpil ka kote yon rejim alimantè strik te ede pasyan an siyifikativman redwi sik nan san ak nòmalize pèsepsyon kò a nan ensilin. Si ou etidye revizyon yo nan anpil pasyan, li vin klè ke yon rejim alimantè ki ba-karb pou dyabèt se yon metòd tretman san patipri efikas ki gen yon efè konplèks sou kò an.
Sans nan anpil nan opsyon sa a nitrisyonèl se ke se pasyan an rekòmande diminye konsomasyon nan manje ki gen yon gwo kantite idrat kabòn.
Anjeneral, yon rejim alimantè ki ba-kalori pou dyabèt tip 2 enplike nan yon rejè konplè sou pwodwi sa yo:
- pwodwi boulanje;
- Pasta
- sereyal;
- fwi dous.
Doktè rekòmande pou konsome plis likid epi ajoute sèten sipleman vitamin nan rejim alimantè ou.
Rejim pasyan an ta dwe genyen nan kantite ase nan konpozisyon li yo:
- Kalsyòm
- Manyezyòm
- Potasyòm
Pwodwi ki gen idrat kabòn ralanti, sou kontrè a, yo dwe ajoute nan rejim alimantè ou. Apre itilize yo, sik leve piti piti, respektivman, Lè sa a, yon ti kantite ensilin, ki se prezan nan kò a nan yon dyabetik, fè travay li yo. Li ta dwe sonje ke yon idrat kabòn-rejim alimantè ki enplike yon rejè konplè sou manje dous, ki gen ladan fwi ak bwason ki gen glikoz.
Pou tretman dyabèt tip 2, yon rejim idrat kabòn obligatwa. Enfòmasyon sa a pa syantifikman pwouve.
Anpil doktè fè yon sèl unanimite reklamasyon ke twòp idrat kabòn nan kò a lakòz yon ogmantasyon byen file nan glikoz nan san, ak pou yon dyabetik li trè danjere.
Ki sa ki bon pou dyabèt tip 2?
Li ta dwe tou dwe te note ke konsomasyon an nan manje ki gen yon endèks glisemi ki ba se itil pa sèlman pou pasyan ki gen dyabèt dyabèt melitu, men tou, pou moun ki twò gwo. Pou pèdi pwa efikas, doktè rekòmande pou konsome manje ki gen yon ti kantite kantite idrat kabòn. Gen resèt pou rejim ba-karb ki pèmèt ou kwit manje ki an sante ak bon gou nan menm tan an.
Si yo itilize rejim alimantè a pou pèdi pwa, Lè sa a, meni an diminye kantite lajan pou idrat kabòn boule, pandan y ap pwoteyin yo pa redwi.
Konsènan ki jan yo chwazi rejim alimantè ki dwat pou dyabetik tip 2, li enpòtan sonje ke rejim alimantè yo ta dwe gen pwodwi ki bay kò a yon seri konplè sou eleman nitritif. Twò strik yon rejim alimantè ki ba-kalori pou dyabèt tip 2 kapab pwovoke monte fò nan sik, kòm yon rezilta nan ki byennèt pasyan an vin pi grav menm plis. Pou anpeche sa a pase, doktè yo ap devlope yon rejim alimantè espesyal ki enplike nan konsomasyon nan manje ki nesesè yo. Sa pèmèt yon moun pa santi grangou epi avèk kalm mennen lavi abityèl li.
Rejim alimantè a pou dyabèt tip 2 se yon ti kras diferan de rejim alimantè a ki rekòmande pou dyabèt tip 1. Nan premye ka a, nou ap pale de abityèl Kremlin rejim alimantè a pou anpil moun. Sa vle di, idrat kabòn yo ekskli nan meni an otank posib, men pwoteyin rete nan menm kantite lajan an.
Li enpòtan pou konprann ki idrat kabòn yo konsidere kòm konplèks ak ki se senp.
Lèt la gen ladan sik, ki antre nan kò imen an ak rapidman absòbe soti nan Cavity nan aparèy dijestif la nan san an. Kòm yon rezilta, yon moun santi l yon vag nan enèji, men pwosesis sa a dire yon ti tan. Idrat kabòn konplèks yo absòbe pi lontan ankò, respektivman, sik se tou pwodwi pi lontan. Kòm yon rezilta nan konsomasyon nan idrat kabòn konplèks, yon moun santi l yon vag nan enèji ak sasyete pou pi lontan ankò.
Tout moun ki vle eseye opsyon tretman sa a ka endepandamman chwazi yon rejim alimantè pou tèt yo, men li se pi bon yo itilize sèvis sa yo nan yon espesyalis ki gen eksperyans. Anplis de dyabèt, pasyan an ka gen lòt maladi. Li se pran an kont rezilta yo nan diagnostics konplèks ke ou bezwen kòmanse chwazi meni an ak sèlman konnen foto a vre ou ka eskli kèk manje nan rejim alimantè a, epi ajoute lòt moun, sou kontrè an.
Ki sa ekspè yo rekòmande?
Gen yon meni sèten nan yon rejim alimantè ki ba-karb, ki ekspè anpil rekòmande.
Yon rejim alimantè ki ba-karb se ke idrat kabòn vit yo eskli nan rejim alimantè a.
Idrat kabòn vit gen ladan glikoz, sikwoz, fruktoz ak kèk lòt moun.
Pwodwi ki gen nan konpozisyon yo idrat kabòn vit nan gwo kantite yo se:
- konfiti;
- siwo myèl;
- Pasta
- pwodwi boulanje:
- Sirèt
- melon;
- rezen;
- fwi sèk;
- bannann
- fig frans.
Sans nan yon rejim alimantè ki ba-karb pou dyabetik se ke manje ki gen ralanti idrat kabòn yo enkli nan rejim alimantè a.
Pwodwi sa yo se jan sa a:
- Remèd fèy ak legim.
- Labouyl.
- Pwodwi letye.
- Sereyal ak legum.
Yon karakteristik nan yon rejim alimantè ki ba-karb pou kalite 2 dyabèt se ke yon moun konsome yon kantite lajan ase nan vitamin ak mineral. Pifò nan yo yo te jwenn nan fwi divès kalite. Se poutèt sa, pou yon dyabetik ak yon rejim alimantè ki ba-karb, li rekòmande yo enkli fwi tankou:
- varyete pòm san sik;
- pèch;
- abriko
- chadèk;
- zoranj
- prunye
- Cherry
Yo trè itil, men pa gen sik oswa kontni li yo se minim.
Tou de pou pèdi pwa ak pou pasyan ki gen yon dyagnostik nan dyabèt tip 2, manje mèg se gwo. Manje plant pa ta dwe depase yon nòm chak jou nan 300 gram. Li se pi bon yo chwazi pen ki soti nan grenn antye, ak nòmal la chak jou nan pwodwi farin frans pa ta dwe depase 120 gram.
Sans nan rejim alimantè a pou dyabèt tip 2 se ke pasyan an ta dwe konsome anpil sereyal ki gen vitamin B, E ak fib dyetetik ke posib. Eleman ki sot pase a ede estabilize kolestewòl ak glikoz nan san an.
Siyifikasyon an nan yon rejim alimantè ki ba-karb pou yon semèn se diminye kantite lajan pou idrat kabòn boule pandan w ap kenbe kantite lajan an nan pwoteyin. Nou pa dwe bliye ke pou yon pasyan dyagnostike ak dyabèt, pwoteyin se engredyan prensipal la, men kontni li pa ta dwe depase yon nòm chak jou nan 500 gram.
Ka lis la tout antye de pwodwi ap ajiste depann sou endikasyon endividyèl yo nan yon pasyan an patikilye.
Yo ta dwe fè yon tab nan manje rekòmande dwe konpile pa yon doktè ki gen eksperyans.
Poukisa li enpòtan pou swiv règleman yo?
Li pi fasil pou anpeche maladi a trete li pita. Espesyalman lè li rive dyabèt. Sa a se maladi karakterize pa lefèt ke li se prèske enposib debarase m de li. Si yon vyolasyon pwosesis pèsepsyon glikoz la te kòmanse nan kò a, lè sa a li trè difisil pou nòmalize pwosesis sa a.
Pou anpeche deteryorasyon, ou dwe okòmansman mennen yon vi ansante epi swiv rekòmandasyon yo konsènan rejim alimantè ou.
Règleman sa a enpòtan anpil pou pasyan ki gen dyabèt. Si se maladi a deja dyagnostike, Lè sa a, ou ta dwe seryezman panse sou sante ou ak kòmanse mennen yon vi kòrèk. Move abitid yo ta dwe abandone imedyatman. Ou bezwen kòmanse jwe espò, fè egzèsis pa ta dwe twò feblès, ou ta dwe toujou sonje ke kò a nan yon dyabetik pa jwenn kantite lajan an dwa nan enèji ak bezwen nouriti konstan.
Konfòmite avèk rejim alimantè ki pi strik obligatwa. Nan ka sa a, li pa vle di ke rejim alimantè a pral trè strik an tèm de restriksyon sou kantite lajan an nan manje boule. Isit la nou ap pale sou lefèt ke pasyan an ap gen pou itilize sèlman pwodwi ki otorize ak konplètman eskli sa yo ke yo kontr pa doktè a. Li entèdi yo manje manje ki gen yon endèks glisemi segondè.
Pou konnen egzakteman ki pwodui ou ka pran pou prepare plat ou pi renmen an, ou ta dwe premye konsilte avèk doktè ou. Gen yon tab dyabetik espesyal ki gen yon lis pwodwi ki pèmèt yo dyabetik. Li ka jwenn nan men doktè ou oswa yo te jwenn sou entènèt la, se premye opsyon an pi pito. Doktè a ap di ou an detay konbyen yon engredyan espesifik ki nesesè pou itilize chak semèn.
Lè li rive pasyan ki sèvi ak rejim alimantè a nan bi pou yo pèdi pwa, li enpòtan sonje isit la ke pou moun ki gen nivo sik ki ba kèk manje yo rekòmande, men pou dezyèm lan, ki soufri soti nan dyabèt oswa rezistans ensilin, lòt moun.
Si nou ap pale de pasyan ki gen dezyèm kalite dyabèt, yo ka manje ze poul nan nenpòt fòm, men pa plis pase de moso nan yon jounen. Li se pi bon yo chwazi vyann blan, menm jan li gen pi piti kantite kolestewòl ak grès. Sa a se kodenn, lapen oswa vyann poul.
Olye pou yo manje sik oswa manje dous, ou bezwen sèvi ak bagay dous espesyal rejim alimantè ki gen sikwi-ranplase konpozan.
Ki sa ki enpòtan yo konnen dyabèt ak premye kalite a nan maladi?
Pou pasyan ki gen premye kalite maladi a, yo chwazi yon rejim alimantè diferan.
Asyèt sa yo ka gen idrat kabòn, e gen anpil nan yo.
Pwoteyin ak grès yo redwi a nòmal - yon maksimòm de 25 pousan nan tout manje boule pou chak jou.
Tipikman, lis la nan pwodwi pèmèt gen ladan:
- labouyl;
- pòsyon pòmdetè;
- Pasta
- pwason konpòte oswa kwit;
- yon moso poul.
Pafwa meni an gen ladan yon kantite lajan anplis nan vitamin ak mineral.
Li ta dwe tou dwe te note ke ak dyabèt tip 1 melitu, li trè enpòtan nan konbine konsomasyon manje ak piki ensilin kòrèkteman.
Ou dwe swiv règleman sa yo:
- Pandan jounen an, manje yo ta dwe pran nan ti pòsyon kat a uit fwa. An menm tan an, pen distribye pou yon jou antye imedyatman. Pifò idrat kabòn yo absòbe pou manje maten ak manje midi. Frekans nan manje depann sou etap nan maladi a ak dòz la nan ensilin sou fòm piki nan pasyan an, ak sou ki kalite medikaman an.
- Si pasyan an ogmante aktivite fizik, lè sa a li bezwen ogmante dòz idrat kabòn yo boule. Sa enpòtan anpil e entèdi entèdi pou bliye sou règ sa a.
- Dyabetik yo entèdi totalkapital pou sote manje, e li tou trè endezirab pou overeat.
- Pou yon repa yon moun pa ta dwe konsome plis pase 600 kalori. Si ou bezwen pèdi pwa, Lè sa a, ka kantite kalori sa a ap redwi. Pou yon jou, nòmal la pa ta dwe depase 3100 kalori.
- Li se endezirab yo manje fimen, fri oswa twò Piquant manje.
- Yo entèdi alkòl pou itilize nan nenpòt dòz.
- Asyèt yo pi bon vapè.
- Li se pi bon yo manje manje pwason oswa vyann.
Konfòmite avèk tout règleman sa yo ap ede kenbe sante ak minimize risk ki gen nan pòv sante. Oke, epi, nan kou, li efikas pèdi pwa, ki se enpòtan tou pou pasyan ki gen kalite 2 dyabèt melitu, epi pafwa premye a. Se poutèt sa, nan adisyon a pran medikaman, li enpòtan tou yo swiv lòt règ yo.
Yon rejim alimantè ki ba-karb dekri nan videyo a nan atik sa a.
