Ki sa ki manje pi ba sik nan san?

Anpil pasyan ki gen mank nan absorption glikoz ki enterese nan kesyon an nan ki manje pi ba sik nan san.

Lis la gen ladan divès kalite pwodwi, sòti nan legim sereyal. Li enpòtan yo konsidere ke konpozisyon sa a nan yon pwodwi patikilye gen yon minimòm de glikoz ak fruktoz.

Li enpòtan pou sonje ke elimine nèt glikoz nan rejim alimantè a danjere. Li enpòtan anpil pou kò a, glikoz se yon sous enèji ak pèmèt yon moun aktivman deplase epi mennen yon vi abitye.

Si gen twòp idrat kabòn, lè sa a li ka trè danjere pou sante. Nan ka sa a, li enpòtan byen bese sik nan san. Eksè yo pral depoze sou miray ranpa a nan vaskilè ak yon move efè sou travay la nan prèske tout ògàn entèn yo.

Li dwe vin chonje - chanjman ki fèt nan fonksyone nan kò a kapab lakòz devlopman nan yon konplèks antye nan maladi:

• tansyon wo
• obezite
• enfeksyon chanpiyon nan kò a;
• apendisit
• chanjman ormon;
• kari;
• lityaz;
• dyabèt melitu;
• echèk ren;
• chanjman nan fwa a ak plis ankò.

Li pa difisil pou tire konklizyon ki pasyan ki gen dyagnostik menm jan yo ta dwe regilyèman pran sik-bese dwòg ede yo amelyore kondisyon kò yo.

Fason pou bese sik nan san ou

Anvan ou pale sou ki espesifik sik nan san bese manje pou itilize pou pasyan ki gen dyagnostik sa a, li ta dwe klarifye ke twòp glikoz nan san an ka lakòz yon diminisyon nan pwoteksyon nan fonksyon sistèm iminitè kò a. Pasyan ki gen pwoblèm sa a souvan fè eksperyans plizyè enfeksyon viral. Plizyè etid ki fèt pa ekspè nan atravè mond lan yo te montre ke moun ki gen dyabèt yo plizyè fwa plis chans pase sa yo ki pa gen tankou yon dyagnostik soufri soti nan enfeksyon respiratwa egi respiratwa ak divès kalite enfeksyon chanpiyon ak viral.

Nòmalize sik, li pa toujou ase jis chanje rejim alimantè a oswa rejim chak jou. Li enpòtan tou pou pran tout medikaman doktè ou preskri epi pou mezire nivo glikoz ou regilyèman. Nou pa dwe bliye ke dyagnostik alè maladi kwonik yo ap ede evite konsekans grav pou sante moun.

Nòmalize sik nan san, li enpòtan pou w apwoche tretman an konplè. Nan lòt mo, li nesesè yo swiv tout rekòmandasyon yo nan espesyalis ki gen rapò pa sèlman pran medikaman ki apwopriye, men yo swiv yon rejim alimantè apwopriye ak sèten aktivite fizik.

Règ bon nitrisyon

Si nou ap pale sou ki metòd byen vit ak efektivman nòmal nivo sik nan san, Lè sa a, sa a se yon medikaman. Men, si li enpòtan pou aprann kijan pou sipòte kò ou san danje ke posib, lè sa a ou ta dwe ajiste rejim alimantè a.

Li trè enpòtan pou chwazi manje ki pa enkli sik. Li nesesè pou kontwole estrikteman ki endèks glisemi yon pwodwi patikilye gen; dapre endikatè sa a, tout pwodwi yo divize an twa gwoup prensipal la. Sa vle di:

• pou pwodwi ki gen gwo GI;
• ak yon nivo mwayèn;
• ak pousantaj ki ba.

Premye atik la gen ladan pwodwi ki pa gen plis pase 50 kilokalori. Li kapab bagay dous, mòfin ak sik, gato oswa prèske tout nan sirèt la. Sa a endikatè GI tou yo te jwenn nan vyann gra, bwason ki gen alkòl, nan nenpòt kalite sereyal, nan pwodwi farin frans, manje konvenyans, ak anpil lòt pwodwi. Ou ka ajoute kwizin nan tout manje vit nan lis sa a.

Dezyèm kalite manje genyen ladan 50 a 50 kilokalori. Sa a gen ladan sereyal nan yon varyete sèten - lòj, lòj oswa pasta Buckwheat, Bran ak diven wouj. Yon kantite fwi ak bè tou te gen ladann.

Kòm pou pwen ki sot pase a, pwodwi ak ba GI yo gen ant 10 a 40 inite. Sa yo se vyann dyetetik, nenpòt legim ak fwi boule nan fòm anvan tout koreksyon, fwidmè ak pwodwi ki ba anpil grès.

Nòmalize sik nan san, doktè rekòmande pou pasyan konplètman eskli manje ki gen yon GI segondè nan rejim alimantè yo, ou ta dwe konsantre sou yon rejim alimantè ki gen ladan pwodwi nan lis ki sot pase a.

Ki sa doktè rekòmande pou bese glikoz?

Anplis de konsèy ki dekri anwo a, doktè yo rekomande inanimman ke pasyan yo ogmante kantite manje a senk a sèt fwa nan yon jounen, yo bezwen manje nan pòsyon piti. Apwòch sa a pèmèt ou byen vit retabli tout pwosesis metabolik nan kò a epi minimize chans pou akimilasyon grès ak nòmalize sik nan san.

Nan san sa a, ekspè bay lòt konsèy pou bese sik nan san. Sa vle di:

• rekòmande pou bwè jiska de lit dlo nan yon sèl jou;
• fè sèten egzèsis fizik sou yon baz regilye;
• kontwole pwa ou;
• ajoute lavil Jerizalèm Aticho nan rejim alimantè ou, men eskli pòmdetè;
• olye de kafe natirèl, chwazi chikor;
• dòmi ase tan;
• evite estrès;
• regilyèman mezire glikoz lè l sèvi avèk yon mèt glikoz nan san.

Nou pa dwe bliye ke nan fanm se tankou yon dyagnostik toujou akonpaye pa olye fò chanjman ormon. Yo ka afekte sante fanm yo ak lakòz yon kantite maladi.

Nenpòt moun ki ta dwe kontwole regilyèman nivo sik nan san yo. Espesyalman lè li rive nan yon pasyan ki gen plis pase karantan. Yo bezwen sibi yon egzamen espesyal nan mi nan yon enstitisyon medikal. Yon òdinè glukomèt elektwochimik pral kapab montre nenpòt devyasyon, si genyen. Si aparèy la montre ke nivo glikoz la pi wo pase 10 mmol pou chak lit, Lè sa a, ou bezwen ijan ale nan yon endocrinologist.

Gen yon tab espesyal nan valè akseptab pou nivo sik nan san pou chak gwoup espesifik nan pasyan yo.

Avèk bon rejim alimantè a, ou bezwen chwazi yon lis pwodwi apre konsiltasyon anvan avèk doktè ou. Li nesesè eskli chanjman posib pathologie nan kò a ak apre ki chanje rejim alimantè ou.

Li ta dwe vin chonje ke nan adisyon a dyabèt, pasyan an ka gen lòt maladi nan ki refi nan nenpòt ki manje an patikilye ka lakòz domaj grav nan sante.

Ki sa ki bezwen yo dwe chanje nan rejim alimantè a?

Sou entènèt la gen anpil videyo ak rekòmandasyon soti nan endocrinolog ki renome ki bay konsèy sou ki jan yon dyabetik ka chanje fason nòmal li nan lavi yo.

Si ou swiv rekòmandasyon sa yo, ou ka reyalize yon diminisyon nan glikoz olye rapid epi rezilta a pral trè stab.

Ou bezwen kòmanse ak yon rejim alimantè. Nou pa dwe bliye sou spò charj. mache regilye nan lè a fre pral ede pote sante ou tounen nan nòmal.

Ou bezwen aprann yo dwe mwens nève. Ou ta dwe eseye pa enkyete paske nan divès kalite pwoblèm nan travay oswa nenpòt ki lòt pwoblèm. Estrès gen yon efè negatif sou sante nenpòt moun, pa sèlman moun ki gen pwoblèm ak sik nan san.

Dirije yon vi ansante, ou ta dwe eseye obsève modèl dòmi kòrèk la - ale nan kabann bonè, sitou si ou bezwen leve bonè nan demen.

Byè, vit manje ak lòt tenten manje yo dwe abandone imedyatman.

Nou pa dwe bliye ke yon to twò ba afekte sante moun. Se poutèt sa, regilye mezi sa a endikatè pral ede elimine posibilite a nan so toudenkou nan nivo glikoz nan san.

Si anpil moun konnen ki jan yo pi ba glikoz, Lè sa a, pa tout moun konnen ki jan yo ogmante li. Nan sitiyasyon sa a, li oblije imedyatman rele doktè yo ak konfyans konesans yo ak eksperyans. Men, si endikatè a tonbe yon ti kras ak yon moun santi l trè bon, Lè sa a, ou ka ogmante nivo sik ak sèten manje. Li kapab:

• siwo myèl;
• bonbon dous;
• kèk kiyè sik dilye nan yon vè dlo;
• fwi ki gen glikoz.

Tout menm bagay la, ou pa ka fè san yo pa konsiltasyon adisyonèl ak yon doktè.

Se sèlman yon espesyalis ki gen eksperyans ka konkli ki sa egzakteman ki lakòz gout nan nivo nan glikoz nan san an nan yon pasyan an patikilye.

Metòd altènatif pou tretman an

Kòm mansyone pi wo a, pwodwi ki nòmalize nivo sik nan san ap ede estabilize byennèt pasyan an.

Kòm pa gen okenn etid yon sèl ki fèt pa ekspè nan mond montre, rejim pèmèt ou retabli pankreya yo ak nòmalize tout pwosesis metabolik nan kò an.

Dyabèt ka kontwole ak tretman tradisyonèl yo. Gen plizyè resèt ki pral ede simonte maladi a avèk èd nan medikaman altènatif.

Youn nan popilè ki pi se ke pasyan nan gwoup sa a yo avize w konsome tankou choukrout plis ke posib. Ki montre bon rezilta, ji choukrout trè fasil pou prepare. Oke, engredyan prensipal la li menm tou se byen abòdab.

Yon lòt metòd pou trete dyabèt se pran espesyal tentur medsin ak dekoksyon ki fèt sou baz la nan jape sikomò a, sikomò nan fòm pi li yo trè itil.

Gen anpil resèt popilè ki ede efektivman bese sik nan san. Kèk nan yo trè efikas.

Resèt medikaman tradisyonèl ki pi popilè yo se jan sa a:

1. Travay Biwo ji choukrout. Itilize konstan li yo pèmèt ou amelyore kondisyon jeneral la ak nòmalize metabolis. Bwè ji pou de semèn, 1 vè 30 minit anvan ou manje, jiska 3 fwa nan yon jounen.
2. Manje yon dekoksyon nan fèy pwa. Bwè li nan ½ tas 30 minit anvan ou manje, 4 fwa chak jou pou 3-4 mwa.
3. Travay Biwo nan yon dekoksyon nan fèy pwa, zèb avwan ak fèy blueberry pou yon mwa ka diminye sik. Li pran nan 1/3 tas 30 minit anvan yon repa.
4. Pòl prela se gwo pou fè okroshka oswa sòs salad. Yo ka melanje ak be vèt, zonyon ak fèy pisanli. Abiye ak yon sòs salad ki gen anpil grès krèm tounen oswa kefir.

Si ou swiv konsèy nan nitrisyon apwopriye, ou ka simonte maladi a byen vit, oswa omwen anpeche konplikasyon plis li yo.

Manje ki gen sik ladan yo detaye nan videyo nan atik sa a.