Wòl nan terapi rejim alimantè ak sik segondè nan kò a se trè siyifikatif, paske yon meni byen fòme sipòte valè glikoz nan san nan limit ki akseptab. Pwodwi yo chwazi pa endèks glisemi (GI). Yon valè ki montre to a ki glikoz antre nan kò a apre li fin manje yon sèten manje oswa bwè.
Kèk manje ki pèmèt yo itil espesyalman nan rejim alimantè ou, menm jan yo ka bese sik nan san ou. Men sa yo enkli farin avw pou dyabèt tip 2. Soti nan li prepare asyèt, bouyon ak jele. Sa a se sa ki pral diskite nan atik sa a.
Pwopriyete yo medsin ak kontr nan farin avwàn pou dyabèt tip 2 yo ap diskite anba a, ki jan yo kwit manje dekoksyon francha avwan, avwàn jele san sik, se li posib yo manje farin avwàn pou pasyan yo. Wòl nan GI nan lavi a nan yon dyabetik tou dekri ak siyifikasyon nan farin avwàn ak Bran prezante.
Endèks glisemi a nan francha avwan
Pwodwi ak yon endikatè ki rive jiska 50 inite yo ta dwe prezan nan rejim alimantè a. Yo pa ka ogmante glikoz nan san. De fwa nan yon semèn li se akseptab yo manje manje ki gen yon valè mwayèn ki rive jiska 69 inite. Men, manje, bwason, ak yon GI nan 70 inite oswa plis, yo entèdi yo dwe enkli nan meni an, depi kategori sa a nan pwodwi ka ogmante nivo yo sik nan kò a nan yon pwen kritik.
Metòd la nan preparasyon ak konsistans nan asyèt kapab afekte ogmantasyon nan endèks la. Règ sa a aplike a nenpòt ki kalite labouyl - pi epè labouyl la, pi gwo a endikatè li yo. Men, li pa monte kritik, sèlman yon inite kèk.
Farin avwàn pou dyabèt ta dwe prepare dapre kèk règleman yo. Premyerman, yo kwit li san yo pa ajoute bè, li posib, tou de nan dlo ak nan lèt. Dezyèmman, ou ta dwe chwazi francha avwan san yo pa ajoute fwi sèk, tankou kèk nan yo ki afekte negativman sante nan dyabetik.
Pou konprann kesyon an, èske li posib pou trete Hercules ak dyabèt, ou ta dwe konnen GI li yo ak kontni kalori. By wout la, pasyan ki gen pwa depase kò yo ta dwe peye atansyon espesyal kontni kalorik nan pwodwi yo.
Oats gen siyifikasyon sa yo:
- farin avw endistri glisemi se 55 inite;
- kalori pou chak 100 gram nan pwodwi a fini yo pral 88 kilokalori.
Li sanble ke konsèp yo nan farin avwàn ak dyabèt yo konplètman konpatib. Endèks li se nan mitan ranje a, ki pèmèt ou genyen ladan yo labouyl sa a nan meni an, men pa plis pase de a twa fwa yon semèn.
An menm tan an, rejim alimantè a li menm pa ta dwe gen ladan lòt pwodwi ak medyòm ak segondè GI.
Benefis yo nan francha avwan
Labouwouy a se youn nan eleman yo nan rejim anpil ki vize a diminye pwa depase, retire move kolestewòl, nòmalize aparèy la gastwoentestinal. Sa a sereyal gen ladan pwoteyin ki gen orijin plant ak idrat kabòn konplèks, tou dousman kraze pa kò a ak pou yon tan long bay yon santiman nan sasyete. Gras a sa a, tout atlèt manje labouyl.
Farin avwàn gen yon gwo kantite antioksidan natirèl (beta-glucans). Yo mare pwodwi mwatye lavi, radikal, ak retire yo nan kò a. Epitou, antioksidan soulaje yon moun nan kolestewòl move, anpeche fòmasyon nan yon nouvo. Beta glucans ralanti pwosesis la aje.
Tretman avwan lajman ki itilize nan maladi gastwoentestinal. Grave avwann mele sekrè gluten, ki antoure miray yo irite nan trip yo, kidonk diminye malèz nan vant la.
Farin avwàn pou dyabèt gen anpil valè akòz prezans sibstans sa yo:
- Vitamin B;
- potasyòm
- kalsyòm
- mayezyòm
- fè
- pwoteyin ki gen orijin plant yo;
- fib.
Oats yo itilize nan trete febli fonksyon seksyèl nan gason. Jis yon pòsyon nan sereyal pou manje maten yo pral yon prevansyon ekselan nan malfonksyònman seksyèl. Sibstans ki sou yo espesyal ki fè moute sereyal estimile pwodiksyon an nan òmòn testostewòn.
Hercules ak dyabèt gen yon efè benefisye sou kò a:
- retire move kolestewòl;
- ogmante ensilin pwodiksyon;
- anpeche konstipasyon ak ensidan an emoroid;
- amelyore peristalis dèyè a;
- etabli travay nan aparèy la gastwoentestinal.
Benefis yo ak enkonvenyans nan francha avwan yo ka evalye endepandan, ki baze sou enfòmasyon ki prezante nan atik sa a. Farin avwàn ki gen dyabèt ka gen yon efè negatif sèlman nan ka entolerans endividyèl a Gluten imen, ki se yon pati nan sa a sereyal.
Pou dyabetik ki gen pwoblèm ak ki twò gwo, aparèy gastwoentestinal ak kolestewòl segondè, ou dwe manje regilyèman farin avw.
Geri dekoksyon francha avwan
Bouyon avwan se yon fason pou geri plizyè douzèn maladi. Sa a sereyal ki depi lontan te itilize nan medikaman popilè sa yo konbat maladi nan vant lan, fwa, kè ak glann tiwoyid. Akòz mank nan kontr, li posib yo sèvi ak yon dekoksyon pou popilasyon an ak nenpòt ki maladi, paske li pa te fè mal nenpòt moun ki Geri kò a nan toksin ak mwatye lavi pwodwi yo.
Anpil nan yo se enterese nan kesyon an - ki jan yo fè francha avwan pou dyabèt? Gen resèt divès kalite, men gen yon règ invariable - li nesesè melanje matyè premyè sèlman achte nan yon famasi.
Anba a yo se resèt yo ki pi popilè pou dekoksyon ak perfusion, ki gen revize sèlman pozitif nan men moun apre sibi yon kou konplè nan tretman.
Pou premye perfusion a, w ap bezwen engredyan sa yo:
- de fèy Mitil;
- mwatye yon ti kiyè nan grenn pye koton swa;
- yon ti kiyè nan fèy pwa koupe, menm kantite lajan an nan vèt pay avwan.
Melanje tout engredyan yo ak vide 300 mililit nan dlo bouyi, kite l melanje pou 12 èdtan nan yon THERMOS, Lè sa a, souch ak bwè pandan tout jounen an. Kou a nan tretman se soti nan 14 a 30 jou. Lè sa a, ou bezwen pran yon repo de semèn.
Dezyèm fason pou fè avwan pi ba sik nan san ap pran apeprè de zè de tan. Fè yon dekoksyon nesesè nan de etap. Rense sereyal achte nan yon famasi anba dlo k ap koule, tranpe 250 gram francha avwan pou yon èdtan nan dlo fre, lè sa a mete veso a sou dife ak melanje, lè sa a mitone pou yon èdtan.
Pèmèt bouyon an refwadi sou pwòp li yo, Lè sa a, fòse, peze grenn yo epi ajoute ase dlo a fè yon lit. Sere nan frijidè a. Terapi pou dyabèt ak avwan ale tankou sa a: yon demi èdtan anvan yon repa, bwè 100 mililit nan perfusion, twa fwa nan yon jounen.
Kou a nan tretman yo pral de semèn, apre yo fin ki ou bezwen pran yon ti repo semèn.
Kissel sou farin avw
Soti nan dyabèt ou ka kwit manje farin avwàn jele. Anplis, gen afè yon resèt kèk - soti nan kwit manje sou recho a, pou kwit manje nan yon cuisinier dousman. Tout moun ka chwazi fason ki pi bon ak abòdab.
Farin avwàn pa dwe gen sik blan. Mache modèn la famasi ofri dyabetik divès kalite sikre - fruktoz, sorbitol, ksilit, stvya. Lè ou chwazi yon edulkoran, bay preferans natirèl (stvya, fruktoz).
Epitou, dyabetik yo gen dwa kwit yon fwi klasik ak jele Berry, lè l sèvi avèk francha avwan kraze nan yon eta nan poud olye pou yo lanmidon. Teknoloji pou kwit manje rete menm jan an. Men, jis anba a resèt la pou kissel prezante nan dyabèt pral ede simonte maladi a.
Se avwàn jele prepare soti nan engredyan sa yo:
- 300 gram farin avw;
- de tranch pen seche;
- lit dlo pirifye;
- sèl nan gou.
Melanje tout manje eksepte sèl ak kite pou 48 èdtan, brase detanzantan, chak sèt èdtan. Lè sa a, drenaj likid la nan fwomaj ak peze mas la. Mitone sou chalè ki ba pou yon èdtan pou konsistans nan bwè a se epè, sèl nan gou. Bwason avwan prepare dapre sa a resèt ka sèvi pa sèlman kòm yon tretman popilè, men tou, vin yon goute ekselan plen pou pasyan an.
Li enposib geri soti nan dyabèt pou tout tan, men ou ka minimize maladi a pa respekte bon nitrisyon ak lè l sèvi avèk medikaman tradisyonèl yo.
Resèt farin avwàn
Manje farin avw pou dyabèt. Sa a plat pral bay yon santiman ki dire lontan nan sasyete epi yo kòmanse aparèy dijestif la. Labouyl se prepare byen vit, se konsa manje maten ap toujou frèch prepare ak nan menm tan an, se yon ti tan pase.
Preparasyon nan sereyal lèt yo ta dwe pran plas dapre yon règ sèten - se lèt dilye ak dlo nan yon rapò nan youn a youn. Se poutèt sa, plat la vire soti nan gen mwens ki gen anpil kalori, men li pa parèt sou bon jan kalite a gou, kidonk li pa fè okenn sans depanse anpil lèt.
Fwi ak bè yo pèmèt yo dwe ajoute nan francha avwan kwit pou kalite 2 dyabèt. Yo ta dwe chwazi ki baze sou yon lis nan manje ki gen yon endèks glisemi ki pa pral ogmante sik nan san.
Nan prezans dyabèt tip 2, bè yo ak fwi sa yo yo gen dwa:
- pòm, pwa;
- Korint;
- nenpòt ki fwi Citrus - zoranj, mandarin, chadèk;
- seriz;
- abriko, nèktarin, pèch;
- grozeye;
- Blueberries
- Mulberry
- prunye.
Pou fè labouyl pou dyabèt, w ap bezwen engredyan sa yo:
- 200 mililit lèt, menm kantite dlo;
- kat gwo kiyè nan farin avwàn;
- yon ti ponyen nan ramase;
- twa nwaye.
Melanje dlo ak lèt, pote nan yon bouyi, ajoute farin avwàn ak melanje. Mitone pou 15 minit. Apre, lè gen labouyl la refwadi nan yon tanperati ki akseptab, ajoute bè ak nwa kraze.
Avwan pou dyabèt se yon sereyal ki gen anpil valè ki pa ta dwe neglije, paske sèlman yon pòsyon nan labouyl pral boure kò a ak fib pa 80% nan nòmal la chak jou.
Konsèy Endocrinologist la
Malerezman, dyabèt tip 2 afekte plis moun chak ane. Sa a se akòz plizyè rezon - ki twò gwo, sedantèr fòm, estrès emosyonèl, predispozisyon. Pou anpeche dyabèt, ou ta dwe vizite yon endocrinologist omwen yon fwa chak ane.
Avèk sik nan san wo, wòl yon rejim alimantè ki ba-karb yo pa ta dwe souzèstime. Tretman dyabèt sikre ki nan kalite la ki pa ensilin-depann ki baze sou nitrisyon apwopriye, li ede kontwole konsantrasyon glikoz nan kò a.
Ti egzèsis ede byen ak dyabèt. Yo ta dwe regilye, omwen twa fwa yon semèn, yon leson pran 45-60 minit. Ou ka monte yon bisiklèt, naje, kouri, ale nan yoga ak kapasite. Si tout bagay sa a se pa ase tan, Lè sa a, ranplase vwayaj la nan travay sou pye.
Pou dyabèt, resèt medikaman tradisyonèl ka itilize. Te sentiwon pwa, stigma mayi, lavil Jerizalèm Aticho ak bè velour amur pwouve tèt yo byen.
Ki jan yo trete dyabèt, yon endocrinologist pral di. Sepandan, terapi rejim alimantè pou dyabèt ak espò yo se konpansasyon ki pi bon pou maladi a.
Nan videyo a nan atik sa a, Elena Malysheva chita pale sou benefis yo nan francha avwan.
