Hazelnit pou dyabèt: benefis pwodwi ak endèks glisemi nwa

Benefis yo gwo nan nwa nan tretman an nan dyabèt gen lontan yo te pwouve, benefis sa a pa ka surèstimasyon.

Konpozisyon an nan pifò nwa divès kalite gen ladan yon gwo kantite vitamin enpòtan ak lòt konpoze biyolojik aktif.

Pifò endocrinolog rekòmande manje nwa fè moute pou mank de eleman mikwo ak macro nan kalite 2 dyabèt.

Nwa - nwazèt pou dyabèt se yon sous endispansab nan vitamin ak konpoze byoaktiv.

Nwèl yo nan dyabèt melitu yo rekòmande pou yo manje toude kri ak fri. Itilize nwazèt nan dyabèt tip 2 ki ede fè lapenn.

Anplis de nwèl pou dyabèt, ou ka manje lòt kalite nwa. Kalite ki pi komen nan pwodwi sa a yo se sa ki annapre yo:

1. Pistach - moun rich nan resveratrol kontni antioksidan ak esansyèl asid amine. Pwodwi endispansab pou kò dyabèt yo.
2. Almond se varyete ki pi nourisan nan pwodwi an. Li gen yon gwo kantite vitamin E.
3. Nwa yo se prèske sèl sous Alpha-linolenik asid amine.
4. Yon varyete tankou cashew se yon pwodwi ki rich nan iyon mayezyòm.
5. Nwa Brezil yo fè diferans ak yon kontni segondè nan tankou yon eleman kòm Selenyòm yo, yo gen pwopriyete a nan pwoteje kò moun nan soti nan devlopman kansè nan pwostat.

Nwa diferan de lòt varyete nwa nan yon gwo kantite Manganèz epi yo pa gen kolestewòl ak sodyòm.

Itilize plizyè nwa pou dyabèt

Lè detekte dyabèt, endocrinologist rekòmande ke pasyan ki gen maladi sa a konsome jiska 60 gram grès chak jou. Rapò a nan figi sa a nan konsomasyon chak jou ant legim ak grès bèt yo ta dwe gwo nan direksyon pou legim.

Diferan kalite pwodwi ki genyen diferan kantite dirab linoleik, linolenik, arachidonik asid gra. Sa yo konpozan gen yon efè lipotropik, kontribye nan absòpsyon nan grès nan kò pasyan an.

Asid sa yo espesyalman wo nan nwaye ak pistach.

Pou rezon sa a, itilize nan nwaye ak pistach pou nenpòt ki kalite dyabèt bay yon efè aparan pozitif ak kondisyon pasyan an amelyore anpil.

Anplis de sa, li ta dwe te note ke itilize nan nwa, dapre rezilta yo nan syans, ede diminye chans pou yo devlope dyabèt nan kò an. Pou diminye chans pou yo devlope dyabèt, ou ta dwe, pou egzanp, konsome 28 gram nan nwaye omwen de fwa nan yon semèn. Nan ka sa a, se pwobabilite pou yo devlope dyabèt nan mitan fanm redui a prèske yon trimès.

Endocrinolog rekòmande manje nenpòt kalite nwa pandan repa prensipal la.

Anvan entwodwi nwa nan rejim alimantè a, ou ta dwe konsilte doktè ou sou pwoblèm sa a.

Sèvi ak pwodwi a sèlman apre konsiltasyon ak an akò ak rekòmandasyon yo te resevwa nan men doktè a.

Konpozisyon nwayo avlin

Nwa yo se yon varyete kiltive forè Hazel, karakterize pa yon wo nivo de nitrisyon. Ou ka itilize pwodwi sa a nan yon varyete de fòm, tou de nan fòm lan nan nwayo fri, ak nan fòm lan nan bè ak keratin.

Hazel rekòmande pou tout pasyan ki gen dyabèt tip 2 ansanm ak nwa nan lòt varyete.

Hazel gen yon kontni segondè kalori, valè enèji li yo se sou 700 kilokalori. Endikatè sa a pi wo pase sa ki nan pen ak pwodwi letye gra; moun ki gen dyabèt pa ta dwe bliye sou sa.

Konpozisyon nan Hazel devwale prezans nan eleman sa yo mikwo ak macro:

• potasyòm - amelyore fonksyone nan estrikti nan misk ak sistèm nève a;
• kalsyòm - kò itilize pou devlope tisi zo;
• fè - pran yon pati aktif nan pwosesis yo nan ematopoiesis, se yon pati nan emoglobin;
• Zen - ede estimile pwodiksyon òmòn sèks yo.

Anplis de sa yo eleman mikwo ak macro nan konpozisyon sa a nan nwazèt, prezans nan konpoze sa yo byoaktiv te revele:

1. Grès ki an sante.
2. Asid amine. Konpozisyon an nan nwazèt devwale plis pase 20 varyete sa a ki kalite konpoze.
3. Pwoteyin
4. Mono ak disakarid.
5. Asid ascorbic.
6. Vitamin gwoup B.
7. Vitamin A, E.
8. Karatinoid yo.
9. Konpoze chimik byoaktif.
10. Fitosterol yo.

Dyabetik yo ta dwe konnen hazel gen yon endèks glisemi ki ba. Endikatè sa a pou pwodwi a se 15 inite.

Konpozisyon nan nwazèt devwale prezans nan yon gwo kantite grès legim, ki nan konpozisyon chimik yo se fèmen nan lwil pwason, ki se konsidere kòm endispansab pou dyabèt.

Pwopriyete Hazelnit

Konplèks la nan konpoze itil ki fè moute nich ka siyifikativman amelyore sante a nan yon moun ki malad, ak nan prezans yon eta prediabetic, itilizasyon pwolonje nan nwa ede debarase yon moun nan kondisyon sa a.

Nwa, lè boule, gen sa yo efè pozitif sou kò a:

• se kè ak vaskilè sistèm otorize nan plakèt kolestewòl akimile;
• sistèm dijestif la amelyore nan amelyore fonksyònman anzim nan vant ak nan trip;
• aktivite fonksyonèl tisi fwa ak ren amelyore.

Anplis de sa, konsomasyon an nan nwa ede ranfòse sistèm iminitè a, netralize ak retire toksin ak konpoze toksik, nan adisyon, nwa retire pwodwi metabolik nan kò a soti nan kò a ak anpeche devlopman nan fwaye onkolojik nan kò an.

Lè w ap itilize nwazèt, li ta dwe vin chonje ke gen kèk kontr. Kontr prensipal yo se jan sa a:

1. Prezans nan yon maladi vant dyabetik - doulè oswa maladi ilsè.
2. Prezans nan yon moun ki malad nan ipèrsansibilite nan pwodwi a manifeste nan ensidan an nan yon reyaksyon alèjik.

Dòz la rekòmande chak jou nan hazel se 40 gram.

Danje posib nan pran nwazèt

Jan sa endike pi wo a, itilize nan sa a ki kalite nwa pa ta dwe depase yon dòz 40 gram pou chak jou.

Si dòz la espesifye depase nan yon dyabetik, devlopman nan reyaksyon endezirab trè posib.

Pifò pwofesyonèl medikal yo pa rekòmande manje nwa nan 11 pm rive 6 am.

Sa a se akòz chans pou gwo estrès twòp nan vant lan ak trip.

Efè negatif ki pi posib pou abi nwazèt se bagay sa yo:

• ensidan an nan yon gwo pwobabilite pou devlope doulè pwolonje nan zòn nan tèt, espesyalman nan tanp lan ak fwon;
• aparans nan yon gwo pwobabilite nan fòmasyon nan fenomèn spasmodik nan veso yo nan sèvo a, ki afekte kondisyon an jeneral nan pasyan an ki gen dyabèt melitu, fenomèn sa a ka pwovoke aparans nan etoudisman nan pasyan an.

Itilizasyon pwodui sa a pa rekòmande si pasyan an gen ipersansibilite endividyèl nan sibstans ki sou yo nan nwa; nwèl yo pa ta dwe itilize nan anfans ou oswa si pasyan an gen konpansasyon dyabèt melitu.

Doktè di ke li se endezirab yo sèvi ak Hazel manje pou yo manje si pasyan an gen dyatèz tipik ak maladi kwonik grav.

Manje pwodui sa a, youn pa ta dwe bliye sou règleman yo nan depo li yo. Apre w fin pran fwi a, nwèl yo ta dwe kouche pandan plizyè jou anvan yo manje.

Apre fwi yo refè, yo bezwen byen netwaye nan kale sifas la epi mete yo sou yon twal sèk.

Nwa yo dwe seche anba enfliyans a chalè solè. Siye nan fwi kontinye pou yon semèn oswa plis, tou depann de kantite jou Sunny.

Nwaye sèch yo estoke nan sache espesyalman prepare nan yon frijidè. Lavi etajè, bay ke tout kondisyon yo te rankontre, yo ka jiska kat ane.

Nan ka depo nan yon nwa nan yon tanperati ki nan 10 degre, se lavi sa a ki etajè redwi a yon ane.

Akizisyon nwazèt ak rekòmandasyon pou dyabetik lè w ap itilize pwodwi a

Li rekòmande yo achte nwazèt nan magazen, administrasyon an nan ki asire depo apwopriye li yo. Achte yon pwodwi sou yon mache bagay bwèf kapab fè danjere akòz akizisyon de bon kalite pwodwi yo.

Li rekòmande yo achte nwa unpeeled. Sa a se akòz lefèt ke pwodwi yo nan koki a yo estoke pi lontan ankò pase nan fòm kale e yo gen mwens ekspoze a mwazi.

Si ou bezwen achte yon pwodwi kale, li pi bon yo chwazi nwa nan yon pake nwa opak. Sa a se akòz lefèt ke anba enfliyans a limyè solèy la, nwa trè byen vit deteryore. Lavi etajè nan kale nwa se pa plis pase sis mwa.

Nan kay la, nwa bezwen yo dwe estoke nan yon sak twal fin blan, nan yon kote ki fre, anpeche devlopman nan pwosesis la nan ransid nan lwil yo ki fè moute konpozisyon yo.

Rekòmandasyon prensipal yo lè w ap itilize pwodwi a se jan sa a:

1. Lè w ap itilize pwodwi a pa ta dwe abize.
2. Ou pa ka manje yon pwodwi mwazi, mwazi ka pwovoke ensidan an nan pwazon.
3. Pa itilize nwazèt apre dat ekspirasyon an.
4. Anvan ou itilize, pwodwi a ta dwe lave byen.
5. Lè w ap achte yon nwa, aparans li dwe konfòme yo avèk nòm yo.

Nan prezans dyabèt, Hazel ka san danje prezante nan rejim alimantè a san yo pa sik.

Benefis ki genyen nan nwazèt pou dyabèt yo dekri nan videyo a nan atik sa a.