Lè ou konnen kontr pou dyabèt bay yon pasyan soufri maladi sa a ak estabilite nan nivo glikoz nan san.
Gen yon kesyon trè enpòtan pou chak moun ki soufri dyabèt. Li konsiste nan sa ki posib, ak sa ki pi bon yo refize nan manje. Pou egzanp, tout moun konnen ke moun ki gen yon maladi menm jan an ta dwe evite manje manje twò gra, menm jan tou soti nan manje dous.
Men, sa a se sèlman enfòmasyon debaz yo, nan lòd yo avèk presizyon konprann ki sa ki posib ak sa ki pa posib ak dyabèt, plizyè règleman enpòtan yo ta dwe aprann.
Premye a tout, ou ta dwe abandone konplètman pwodwi ki gen tou de grès ak idrat kabòn, sètadi:
- Mouton grès.
- Margarin
- Bacon.
Li enpòtan ke ou konprann ke pwodwi sa yo dwe eskli nan rejim alimantè a nan nenpòt ka, kèlkeswa si yo te itilize pou fri oswa ajoute nan farin lan.
Entèdiksyon an aplike nan tout vyann gra, sa a:
- Kochon
- Vyann Goose.
- Kanna
Ki sa sa vle di tou de vyann fimen ak machandiz nan bwat konsèv.
Kèk pasyan kwè ke legim sèlman pote benefis ak sètènman pa pral mal sante. Nan yon sèten mezi sa a se vre, men se sèlman si li se pa sou marinades ak vinegar. Sa a aplike tou pou pwodwi pwason. Li se vo sonje ke moun ki soufri dyabèt yo endezirab manje manje twòp sèl, osi byen ke manje asid. Li se pi bon yo bay preferans nan bouyi manje oswa ragou. Yon gwo opsyon pou dyabetik se manje vapè.
Kontr pou dyabèt tip 1.
Li ta dwe te note ke kontr nan rejim alimantè a pou tip 1 dyabèt melitu yo se yon ti kras diferan de sa yo Entèdiksyon ki egziste pou pasyan ki soufri soti nan yon maladi nan dezyèm kalite a.
Sa a se akòz lefèt ke nan ka a an premye, pasyan an san rezon pran analogique nan ensilin imen nan piki, nan fason sa a li nòmal nivo sik nan san li. Akòz sa a yo, yo ka yon ti kras febli kondisyon ki nan rejim alimantè a, paske òmòn nan atifisyèlman prezante nan kò a nòmal sik de tout fason. Sèl bagay ki enpòtan yo konprann se ke manje ki gen gwo kantite idrat kabòn fasil dijèstibl ka mande pou ajisteman nan kantite lajan an nan òmòn administre.
Men, nan kou, kategori sa a nan pasyan, tankou tout lòt moun ki soufri de maladi sa a, dwe konfòme yo ak kèk règleman yo. Epi li pi bon si règleman sa yo pou yo ap trase moute endividyèlman. Se poutèt sa, li se pi efikas al chache konsèy nan yon andokrinològ trete ki moun ki pral preskri rejim alimantè ki kòrèk, osi byen ke nivo ki nesesè nan aktivite fizik pou yon pasyan an patikilye. Anpil endikatè yo te pran an kont, kòmanse nan pwa kò pasyan an, laj li, sèks, epi ki fini ak maladi parallèle, osi byen ke lòt pwoblèm sante evidan.
Dyabèt ta dwe manje omwen ven, ak de preferans ven-senk pousan, pwoteyin, egzakteman menm kantite lajan an nan grès, men idrat kabòn yo ta dwe fè omwen senkant pousan nan rejim alimantè a total. Anpil ekspè di ke ou bezwen manje omwen kat san gram idrat kabòn, yon santèn ak dis gram nan vyann ak sèlman katreven gram grès chak jou.
Karakteristik prensipal nan rejim alimantè ki pasyan ki soufri dyabèt tip 1 ta dwe konfòme yo se yo ke yo ta dwe jete manje ki gen idrat kabòn vit.
Yon pasyan ki gen tankou yon dyagnostik entèdi konsome sirèt divès kalite, chokola (menm ki fèt ak pwòp men l '), konfiti ak bagay dous lòt.
Kontr pou dezyèm kalite dyabèt
Kòm mansyone pi wo a, gen endirèk separe pou dyabèt nan premye ak dezyèm kalite. Si nou pale sou sa ki egzakteman enposib ak dyabèt tip 2, Lè sa a, li enpòtan ke ou konprann ke bi prensipal la nan rejim alimantè a se diminye pwa twòp pasyan an nan kò, kòm byen ke diminye chay la sou pankreya nan tèt li.
Sa a se rejim alimantè preskri endividyèlman depann sou yon kantite faktè, tankou laj pasyan an, sèks, pwa kò ak lòt done enpòtan.
Règ debaz yo se jan sa a:
- Nitrisyonèl balanse - pwoteyin fè omwen 16%, grès - 24%, idrat kabòn - 60%.
- Konsènan kontni kalori nan pwodwi yo, nitrisyonis la detèmine pwodwi sa yo ki pi jisteman apwopriye pou pasyan an patikilye sa a (gen laj, konsomasyon enèji ak lòt endikatè yo te pran an kont).
- Idrat kabòn rafine yo konplètman elimine.
- Anba entèdiksyon grès bèt, oswa omwen ou bezwen pou minimize konsomasyon yo.
- Konplètman elimine idrat kabòn vit epi ranplase yo ak manje ki gen yon endèks glisemi ki ba.
- Dezyèm kalite dyabèt la mande pou yon eksklizyon konplè nan rejim alimantè a nan tout fri, Piquant, twò sal ak pwodwi fimen, osi byen ke asyèt pikant.
Ki gen ladan gen kontr pou manje fri, fimen, sale, pikant ak Piquant asyèt.
Gen yon tab sèten ak yon lis tout pwodwi ki bezwen konplètman eskli nan rejim alimantè a, epi ki yo se pi bon ranplase ak menm jan an menm, men ki gen mwens grès ak idrat kabòn vit.
Tablo sa a ka fasil pou jwenn sou entènèt la oswa ou ka jwenn nan endocrinologist lokal ou a.
Ki sa ki fè ak alkòl ak medikaman divès kalite?
Li konnen sa dyabèt gen kontr pou itilize divès kalite bwason ki gen alkòl. Men, kontr sa yo aplike pou dòz alkòl. Li ta dwe konprann ke alkòl pou kont li pa gen okenn efè sou sik nan san. Se poutèt sa, konsomasyon li se byen ki an sekirite.
Men koulye a, si nou ap pale de konsomasyon twòp nan alkòl, Lè sa a, nan ka sa a yon blokaj nan fwa a ka rive. Ak echèk nan travay la nan kò sa a, nan vire, mennen nan lefèt ke kantite lajan an nan glikoz nan kò a diminye sevè, kòm yon rezilta nan ki ipoglisemi ka kòmanse. Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke konpozisyon an nan bwason gen ladan lòt konpozan ki ka gen yon diminye efè sou sik.
Li enpòtan pou sonje ke alkòl akseptab pou yon dyabetik. Men, ou bezwen ak anpil atansyon kontwole dòz la ak nan ka ta gen deteryorasyon nan byennèt imedyatman konsilte yon doktè. Doktè rekòmande pou yo respekte yon dòz konsa:
- 150 gram nan diven sèk (fèb).
- 50 gram nan nenpòt bwè fò (vodka, wonm oswa wiski);
- 300 gram byè (byèr limyè).
Si nou ap pale de pasyan ki enjekte ensilin subcutan, Lè sa a, li pi bon pou yo pou diminye dòz la nan yon piki anvan yo kòmanse yon fèt.
Kòm pou ki dwòg li se pi bon refize nan prezans dyabèt, li se, an premye nan tout, nenpòt ki kalman ki administre miskilati.
An koneksyon avèk sèten chanjman ki fèt nan kò a nan pasyan sa yo, nenpòt piki nan tankou yon medikaman ka lakòz yon absè oswa kontribye nan devlopman nan enfiltre. Sa a se laverite espesyalman pou pasyan sa yo ki soufri soti nan kalite 1 dyabèt.
Tout dwòg anti-enflamatwa pa estewoyid yo ta dwe pran sèlman nan grenn oswa fòm sipozisyon.
Ki kalite espò kontr?
Konsènan chwa a nan espò, li ta dwe transmèt nan tèt ou ke pasyan ki soufri soti nan kalite dyabèt 1 ta dwe abandone konplètman twò ekstrèm pas, kòm byen ke moun ki gen yon risk ogmante nan aksidan.
Menm pran an kont lefèt ke pasyan sa yo ka santi yo vin pi mal nan nenpòt ki moman, sètadi ipoglisemi kòmanse, li se pi bon yo chwazi ki kalite egzèsis nan kote yo ka poukont kontwole byennèt yo. Pou egzanp, li kapab òdinè kapasite, egzèsis ki ka geri ou, naje nan pisin lan pou distans kout, yoga pou dyabetik ak sou sa.
Li ta dwe konprann ke nan prezans sa yo dyagnostik yon, li ka nesesè nan nenpòt ki lè ijan pran sèten mezi sa yo nòmalize nivo a glikoz nan san an, epi si yon moun ki wo nan mòn yo oswa gwo twou san fon anba dlo, e menm plis konsa nan syèl la, Lè sa a, li pral trè difisil.
Men, avèk antrennman òdinè, tou, se pa konsa pou sa ki senp. Pandan klas yo, ou ka fè ti goute, sa yo ta dwe pwodwi ki gen idrat kabòn.
Pa gen okenn restriksyon espesyal sou espò, li enpòtan ke ou konprann ke yon moun ki gen maladi sa a ka bezwen èd deyò a nenpòt ki lè, se konsa ta dwe gen moun ki tou pre ki okouran de maladi sa a.
Ki jan yo manje dyabetik ekspè ap di nan videyo a nan atik sa a.
