Si ou gen dyabèt, li pa gen pwoblèm ki kalite li ye, li vo kenbe yon jounal ki pral ede ou menm ak doktè ou chwazi terapi ki dwat ak nitrisyon ak pran dyabèt la anba kontwòl serye. Rekòmandasyon detaye nan ekspè pèmanan nou an endocrinolog Olga Pavlova.
Doktè endocrinologist, diabetologist, nitrisyonis, espò nitrisyonis Olga Mikhailovna Pavlova
Gradye nan Novosibirsk State Medical University (NSMU) ak yon degre nan Medsin Jeneral ak onè
Li gradye ak onè nan rezidans la nan andokrinoloji nan NSMU
Li gradye ak onè nan espesyalite a Dietology nan NSMU.
Li te pase fòmasyon pwofesyonèl nan Dietology Espò nan Akademi Fòm ak kulturism nan Moskou.
Pase sètifikasyon fòmasyon sou psychocorrection nan ki twò gwo.
Poukisa mwen bezwen yon jounal sik?
Byen souvan, pasyan dyabèt yo pa gen yon jounal sik. Pou kesyon an: "Poukisa ou pa dosye sik?", Yon moun repons: "Mwen deja sonje tout bagay," ak yon moun: "Poukisa ekri li, mwen raman mezire yo, epi yo yo anjeneral bon." Anplis, "sik anjeneral bon" pou pasyan yo tou de se 5-6 ak 11-12 mmol / l sik - "Oke, mwen te kraze li, ak ki moun li pa rive." Ay, anpil pa konprann ke regilye maladi dyetetik ak sik ki pi wo pase 10 mmol / l domaje mi yo nan veso sangen ak nè ak mennen nan konplikasyon nan dyabèt.
Pou pi lontan prezèvasyon veso ki an sante ak nè nan dyabèt la, TOUT sik la ta dwe nòmal - ni anvan manje, ni apre - CHAK JOU. Sik ideyal yo soti nan 5 a 8-9 mmol / l. Bon sik - soti nan 5 a 10 mmol / l (sa yo se chif yo nou endike kòm nivo sik nan sib san pou pifò pasyan ki gen dyabèt).
Lè nou konsidere glikole emoglobin, ou dwe konprann ke wi, li reyèlman ap montre nou sik nan 3 mwa. Men, sa ki enpòtan sonje?
Emoglobin glase bay enfòmasyon sou segondè sik 3 dènye mwa yo, san yo pa bay enfòmasyon sou varyasyon nan (dispèsyon) nan sik. Sa se, glikate emoglobin yo pral 6.5% tou de nan yon pasyan ki gen sik 5-6-7-8-9 mmol / l (konpasasyon pou dyabèt) ak nan yon pasyan ki gen sik 3-5-15-2-18-5 mmol / l (dyabèt decompensated) .Sa se, yon moun ki gen sik sote sou tou de bò - Lè sa a, ipoglisemi, Lè sa a, sik ki wo, kapab tou gen bon glikoglemine glis, kòm sik mwayèn aritmetik pou 3 mwa se yon bon bagay.
Se poutèt sa, anplis tès regilye, pasyan ki gen dyabèt bezwen kenbe yon jounal sik chak jou. Li se Lè sa a, nan resepsyon an ke nou ka evalye foto a vre nan metabolis idrat kabòn ak kòrèkteman ajiste terapi la.
Si nou pale sou pasyan disipline, Lè sa a, pasyan sa yo kenbe yon jounal sik pou lavi, ak nan moman sa a nan koreksyon tretman yo tou kenbe yon jounal manje (konsidere ki kantite manje nan ki lè nan jou a yo te manje, konsidere XE), ak nan resepsyon an nou analize ni ekri jounal ak sik. , ak nitrisyon.
Pasyan ki responsab sa yo pi vit pase lòt moun pou konpanse pou dyabèt, epi se avèk pasyan sa yo ke li posib pou reyalize sik ideyal yo.
Pasyan yo kenbe yon jounal pèsonèl nan sik chak jou, ak sa a se pratik pou yo tèt yo - disiplin, epi nou pa pase tan sou pran sik.
Kouman kenbe yon jounal pèsonèl sik?
Paramèt ke nou reflete nan jounal la sik:
- Dat glikemi a te mezire. (Nou mezire sik chak jou, se konsa nan ekri jounal la gen anjeneral yon 31-paj gaye, pou 31 jou, ki se, pou yon mwa).
- Tan pou mezire sik nan san se anvan oswa apre manje.
- Terapi pou Dyabèt (Souvan gen yon kote nan ekri jounal pèsonèl yo pou anrejistre terapi. Nan kèk ekri jounal, nou ekri terapi sou tèt la oswa anba nan paj la, nan kèk sou bò gòch nan gaye a - sik, sou terapi a dwa -).
Konbyen fwa ou mezire sik?
Avèk dyabèt tip 1. nou mezire sik omwen 4 fwa nan yon jounen - anvan manje prensipal (manje maten, manje midi, dine) ak anvan yo dòmi.
Avèk dyabèt tip 2. nou mezire sik omwen 1 fwa chak jou chak jou (nan diferan moman nan jounen an), epi omwen 1 fwa pa semèn, nou fè aranjman pou yon pwofil glisemi - mezire sik 6 - 8 fwa nan yon jounen (anvan 2 èdtan apre manje prensipal la), anvan ou ale nan kabann lannwit.
Pandan gwosès la Sik yo mezire anvan, yon sèl moman ak 2 èdtan apre yon repa.
Avèk koreksyon terapi nou mezire sik souvan: anvan ak 2 èdtan apre manje prensipal, anvan yo dòmi ak plizyè fwa nan mitan lannwit.
Lè wap korije terapi a, anplis jounal sik la, ou bezwen kenbe yon jounal nitrisyon (ekri sa nou manje, kilè, konbyen XE).
Se konsa, ki moun ki san yo pa yon jounal pèsonèl - kòmanse ekri! Pran yon etap nan direksyon pou sante!
Sante, bote ak kontantman pou ou!
