Hypercholesterolemia, yon kondisyon nan ki kolestewòl san ki elve, se enkli nan lis la nan faktè sa yo risk ki pi fondamantal ki deklanche ensidan an nan enfaktis myokad. Fwa imen an pwodui kolestewòl ase, konsa ou pa ta dwe konsome li ak manje.
Yo rele sibstans ki gen grès lipid. Lipid, nan vire, gen de varyete prensipal yo - kolestewòl ak trigliserid yo, ki se transpòte pa san. Transpòte kolestewòl nan san an te reyisi, li mare pwoteyin. Kolestewòl sa yo rele lipoprotein.
Lipoprotein yo wo anpil (HDL oswa HDL), ba (LDL) ak anpil ki ba (VLDL) dansite. Chak nan yo konsidere kòm nan evalye risk pou yo devlope maladi nan sistèm la kadyovaskilè. Pifò nan kolestewòl la san ki genyen nan lipoprotein dansite ki ba (LDL). Yo delivre kolestewòl nan selil yo ak tisi, ki gen ladan atravè atè yo kardyovaskulèr nan kè a ak pi wo a.
Kolestewòl yo te jwenn nan LDL (lipoprotein dansite ba) jwe yon wòl trè enpòtan nan fòmasyon plakèt (akimilasyon sibstans ki sou gra) sou mi yo enteryè nan atè. Nan vire, sa yo, se kòz yo nan amyotwofik nan veso, atè kardyovaskulèr, ak risk pou yo enfaktis myokad nan ka sa a se ogmante.
Se poutèt sa yo rele kolestewòl LDL "move". Nòm yo nan LDL ak VLDL yo wo - sa a se kote sa ki lakòz maladi kadyovaskilè kouche.
HDL (segondè lipoprotein dansite) tou transpòte kolestewòl nan san an, men yo te yon pati nan HDL, sibstans lan pa patisipe nan fòmasyon plakèt. An reyalite, aktivite pwoteyin ki fè moute HDL se pou retire kolestewòl depase nan tisi kò yo. Li se bon jan kalite sa a ki detèmine non sa a kolestewòl: "bon."
Si yo HDL nòm (lipoprotein dansite segondè) nan san moun wo, risk pou yo maladi kadyovaskilè se neglijab. Trigliserid yo se yon lòt tèm pou grès. Grès yo se yon sous enpòtan nan enèji ak sa a se te pran an kont nan HDL.
An pati, trigliserid yo antre nan kò a ak grès ansanm ak manje. Si yon kantite lajan ki depase idrat kabòn, grès ak alkòl antre nan kò a, Lè sa a, kalori, respektivman, yo pi wo pase nòmal.
Nan ka sa a, pwodiksyon yon kantite adisyonèl nan trigliserid la kòmanse, ki vle di li afekte HDL.
Trigliserid yo transpòte nan selil pa lipoprotein yo menm ki delivre kolestewòl. Gen yon korelasyon dirèk ant risk pou yo devlope maladi kadyovaskilè ak segondè trigliserid, espesyalman si HDL se anba a nòmal.
Ki sa ki fè
- Si sa posib, elimine pasyèlman manje ki gra nan rejim alimantè a. Si konsantrasyon nan grès nan enèji a apwovizyone ak manje diminye a 30%, ak fraksyon nan satire grès rete mwens pase 7%, tankou yon chanjman pral yon kontribisyon enpòtan nan reyisi nòm lan kolestewòl san. Li pa nesesè pou eskli konplètman grès nan rejim alimantè a.
- Lwil ak grès satire yo ta dwe ranplase ak poliensature, pou egzanp, lwil soja, lwil oliv, katin, tounsòl, mayi. Manje manje moun rich nan grès satire yo ta dwe redwi a yon minimòm. Yo ogmante nivo a LDL ak VLDL pi wo pase nenpòt ki lòt eleman manje. Tout bèt, kèk legim (palmis ak lwil kokoye) ak grès idrojenasyon yo se grès trè satire.
- Pa manje manje ki gen grès trans. Yo se yon pati nan idrogenate a ak danje a avèk yo se pi wo pou kè a pase ak grès satire. Manifakti a endike tout enfòmasyon sou grès trans sou anbalaj la pwodwi.
Enpòtan! Sispann manje manje ki gen kolestewòl. Pou limite konsomasyon kolestewòl "move" (LDL ak VLDL) nan kò a, li ase pou refize manje gra (sitou pou grès satire).
Sinon, LDL yo pral siyifikativman pi wo pase nòmal.
Pwodwi nan ki kolestewòl elve:
- ze
- lèt antye;
- kristase;
- molki yo;
- ògàn bèt, an patikilye fwa a.
Analiz la konfime ke bese kolestewòl kontribye nan konsomasyon fib.
Sous nan fib plant:
- kawòt;
- pwa
- pòm
- pwa yo
- pwa sèk;
- lòj;
- avwan.
Se yon bon lide debarase m de liv siplemantè sou kò a si pwa a se pi wo pase nòmal. Li se nan moun ki gen obezite ki kolestewòl pi souvan wo. Si ou eseye pèdi 5-10 kg, sa a pral gen yon efè enpòtan sou endikatè kolestewòl la ak fasilite tretman, jan yo montre nan yon tès san.
Tcheke kontni an ap ede enstriman an pou mezire kolestewòl.
Aktivite fizik enpòtan menm. Li jwe yon gwo wòl nan kenbe bon fonksyon kè. Pou fè sa, ou ka kòmanse kouri, monte bisiklèt, pran yon abònman nan pisin lan naje. Apre kòmansman klas yo, nenpòt tès san pral montre kolestewòl pa pi wo.
Menm yon elemantè grenpe moute mach eskalye yo (pi wo a pi bon an) ak jadinaj pral gen yon efè benefisye sou tout kò a ak an patikilye sou bese kolestewòl.
Fimen ta dwe abandone yon fwa pou tout. Anplis lefèt ke dejwe pa fè mal veso kè yo ak san, li tou ogmante nivo kolestewòl pi wo a nòmal. Apre 20 ane ak plis, yon analiz de nivo kolestewòl dwe pran omwen yon fwa chak 5 ane.
Kouman se analiz la fè
Pwofil lipoprotein (analiz sa yo rele) se yon mezi konsantrasyon nan kolestewòl total, HDL (lipoprotein dansite segondè), LDL, VLDL ak trigliserid.
Pou fè endikatè yo objektif, yo ta dwe analiz la dwe te pote soti sou yon lestomak vid. Avèk laj, pousantaj de chanjman kolestewòl, ap pousantaj la ap ogmante nan nenpòt ka.
Pwosesis sa a espesyalman aparan nan fanm pandan menopoz. Anplis de sa, gen yon tandans éréditèr hypercholesterolemia.
Se poutèt sa, li pa fè mal mande fanmi yo sou endikatè kolestewòl yo (si te tankou yon analiz fèt), yo chèche konnen si tout endikatè yo se pi wo a nòmal la.
Tretman
Si se nivo nan kolestewòl ki nan san an elve, sa a se yon faktè provok pou la devlopman nan maladi kadyovaskilè. Se konsa, yo nan lòd reyalize yon diminisyon nan endikatè sa a nan yon pasyan ak preskri tretman ki kòrèk la, doktè a dwe pran an kont tout rezon ki, ki enkli ladan:
- tansyon wo;
- fimen
- prezans maladi kè nan fanmi pre;
- laj pasyan an (gason apre 45, fanm apre 55 ane);
- HDL diminye (≤ 40).
Gen kèk pasyan ki pral mande pou tretman medikal, se sa ki, randevou a nan dwòg ki pi ba lipid san. Men menm lè w ap pran medikaman, youn pa ta dwe bliye obsève rejim alimantè ki kòrèk la ak aktivite fizik.
Jodi a, gen tout kalite dwòg ki ede kenbe kòrèk metabolis lipid la. Yon doktè ap chwazi yon tretman adekwa - yon endocrinologist.
