Kòm ou konnen, ak dyabèt tip 2 mellitus, ou ka sèlman manje sèten manje ki gen dwa pa rejim alimantè ki ka geri ou. Malerezman, anpil fwi sèk gen yon kontni sik gwo olye. Pou rezon sa a, fwi sèk pou nenpòt ki kalite dyabèt yo pa rekòmande yo dwe manje nan gwo kantite. Pandan se tan, ak preparasyon an apwopriye nan asyèt fwi sèk, pwodwi sa a kapab itil pou dyabetik.
Pèmèt fwi sèk pou Dyabèt
Anvan ou jwenn ki sa fwi sèk ak dyabèt melitu nan dezyèm kalite a ou ka manje, sa li vo gade nan endèks la glisemi nan sèten pwodwi yo.
- Pwodwi ki pi inonsan pou dyabetik se prun ak pòm sèk. Li rekòmande yo sèvi ak pòm vèt pou siye. Sa yo fwi sèk ka itilize fè konpot. Done endèks glisemi prun yo 29, ki piti anpil, konsa dyabetik ka manje l.
- Endèks la glisemi pou abriko sèk se 35. Malgre tarif yo ba rekòmande pou kalite 2 dyabèt, pwodwi sa a gen yon kantite lajan trè wo nan idrat kabòn. Pou rezon sa a, abriko sèk ka sèlman manje nan yon kantite lajan minim.
- Nan rezen chèch, endèks la glisemi se 65, ki se konsidere kòm yon endikatè trè wo pou pasyan ki gen kalite 2 dyabèt. Se poutèt sa, dyabetik bezwen manje rezen ak anpil atansyon.
- Nan dyabèt melitu nan dezyèm kalite a, fwi sèk tankou anana, fig mi, ak seriz pa gen dwa pou yo manje.
- Li pa rekòmande yo manje nenpòt ekzotik fwi sèk. Zaboka ak guavas yo entèdi nan dyabèt tip 2 mellitus, osi byen ke nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal. Kanon ak durian yo entèdi entèdi dyabetik. Papay kapab tou domaje kò a.
Kidonk, dyabetik ka manje tankou fwi sèk tankou zoranj pòm, chadèk, kwen, pèch, langèt, sann mòn, frèz, CRANBERRIES, pwa, sitron, grenad, prunye, franbwazye.
Manje sa yo sèch yo anjeneral ajoute lè manje konpot ak jele san yo pa ajoute sik.
Li pa rekòmande gen ladan fig frans, bannann, rezen chèch nan rejim alimantè a nan dyabetik.
Kouman yo itilize fwi sèk
Èske w gen deside ki sa fwi sèk ou ka manje ak dyabèt tip 2, ou bezwen konnen ki jan yo manje yo kòrèkteman pou yo pa mal kò a.
- Anvan w prepare konpòte a, li nesesè pou ou rense fwi sèk yo byen epi pouw woule yo pandan uit èdtan avèk dlo pwòp. Apre sa, pwodwi a tranpe dwe bouyi de fwa, chak fwa chanje dlo a fre. Sèlman apre sa ou ka kòmanse fè manje konpot. Nan ka sa a, ou ka ajoute yon ti dòz kannèl ak siro a dlo a.
- Si yon dyabetik pwefere manje fwi sèk nan fòm pi yo, ou dwe premye byen tranpe pwodwi a. Pou fè sa, ou ka vide pre-lave fwi sèk ak dlo cho ak fè sa plizyè fwa, chak fwa chanje dlo a pou ke fwi yo vin mou.
- Anplis de konpòte, ou ka melanje te ak adisyon nan kale sèk soti nan pòm vèt nan fèy li yo yo te. Pwodwi sa a seche gen sibstans sa yo itil ak nesesè pou dyabèt melitus nan dezyèm kalite a tankou fè ak potasyòm.
- Si pasyan an ap pran antibyotik an menm tan, ou dwe pran anpil swen, paske kèk kalite manje sèk ka amelyore efè dwòg sou kò a.
- Ka melon sèch sèlman pou manje separeman de nenpòt ki lòt asyèt.
- Prun yo pa sèlman itilize pou kwit manje fwi konpoze ak manba ak konfiti, men tou, ajoute nan salad, farin avwàn, farin frans ak lòt asyèt ki gen dwa pou kalite 2 dyabèt.
Anvan ou kòmanse manje fwi sèk, li rekòmande pou konsilte avèk doktè ou pou chèche konnen si pwodui sa a ka manje ak dyabèt ak ki sa ki dòz la akseptab.
Konbyen fwi sèk yo dyabetik pèmèt yo manje?
Lè w ap itilize anpil fwi sèk, yo dwe obsève yon dòz strik pou yo pa domaje kò a. Se konsa, rezen chèch yo ka manje pou chak jou pa plis pase yon sèl gwo kiyè, prun - pa plis pase twa gwo kiyè, dat sèk yo pèmèt yo manje pa plis pase yon sèl fwi pou chak jou.
By wout la, prun yo menm pou pancreatit yo gen dwa pou itilize, kidonk sa a se yon nòt pou moun ki gen pwoblèm ak pankreyas la.
Unsamere pòm, pwa ak Korint nan fòm sèk ka manje nan kantite gwo ase. Tankou yon pwodwi ap parfe ranplase fwi òdinè ak ranplir konsomasyon a chak jou nan vitamin ak mineral.
Secs pwa se yon reyèl jwenn pou dyabetik, li ka manje san restriksyon. An menm tan an, sa a se fwi sèk itilize souvan kòm yon pwodwi medsin, depi li gen itil lwil esansyèl ak aktif sibstans ki sou byolojik ki amelyore iminite, ki pèmèt ou reziste anpil maladi.
Pye fig frans yo pa rekòmande pou dyabetik nan nenpòt ki fòm. Reyalite a se ke li gen yon gwo kantite sik ak asid oksalik, ki se poukisa pwodui sa a ka lakòz gwo domaj nan kò a ak kalite 2 dyabèt. Ki gen ladan pye fig frans afekte yon pancreatit ak maladi nan sistèm dijestif la.
Dat pou dyabèt an jeneral yo gen dwa manje pa plis pase yon sèl fwi sèk pou chak jou. Sepandan, li pa rekòmande yo manje ak yon maladi nan aparèy la gastwoentestinal, kòm pwodwi a gen koryas fib dyetetik, sa ki ka irite aparèy la entesten.
Epitou, sa a fwi gen yon anpil nan idrat kabòn, ki ka afekte eta a nan kò an. Pa itilize dat si dyabetik la gen pwoblèm ren, osi byen ke ak souvan tèt fè mal. Dat gen yon sibstans tyramin, ki èksplozyon veso sangen.
Si pasyan an pa gen okenn maladi segondè, rezen chèch yo nan dòz piti yo gen dwa. Nan evènman an ki dyabetik la te ogmante pwa, ensifizans kadyak egi, ilsè gastric nan duodenom lan oswa nan lestomak, rezen chèch yo konplètman entèdi pou itilize.
Abriko sèk gen fè, potasyòm, mayezyòm, anpil vitamin ak mineral. Pou rezon sa a, tankou fwi sèk abiko kapab itil nan kalite 2 dyabèt. Sepandan, si pasyan an gen ipotansyon, pwodui sa a pa rekòmande pou itilize.
Prun, tou de anvan tout koreksyon epi bouyi, se pi bon an pou dyabetik. Pwodwi sa a ap fè pou mank vitamin ak eleman nitritif lè yo ajoute nan salad, manje prepare oswa fwi konpòte yo.
Sa a fwi sèk tou gen antioksidan ki anpeche devlopman nan konplikasyon ak maladi kwonik.
Akòz endèks glisemi ki ba, prun yo ka manje nan gwo kantite ase. Sepandan, li nesesè pran an kont karakteristik endividyèl yo nan kò a konsa yo pa twòp li epi yo pa lakòz domaj nan sante.
