Kèlkeswa kalite dyabèt pasyan an soufri de li, manje kawòt san fanatik ak twòp manje pa pral mal sante l 'yo. Nan ka sa a, ou pa ta dwe chwazi kawòt sèlman pou dyabèt kòm prensipal pwodwi a dyetetik. Li se pi entelijan ak an sante yo manje legim rasin nan konbinezon ak legim ak lòt rekòt rasin ak yon kontni ki ba nan idrat kabòn.
Poukisa kawòt yo itil pou dyabèt
Pwopriyete prensipal la itil nan kawòt se yon kontni fib segondè. Epi san sibstans sa a, dijesyon ki estab ak kontwòl pwa yo enposib. Paske ak dyabèt, menm 2 kalite kawòt ka e yo ta dwe manje.
Yon lòt avantaj nan legim la se fib dyetetik. Yo pa pèmèt eleman nitritif yo dwe absòbe twò vit pandan dijesyon, ki gen ladan glikoz. Sa vle di ke pasyan ki gen dyabèt tip 2 yo se fiable ak natirèlman pwoteje soti nan chanjman toudenkou nan nivo ensilin san.
Ou ka manje san danje kawòt chak jou ak moun ki dyagnostike ak dyabèt tip 1.
Kouman mwen ka kwit kawòt pou kalite maladi sa a?
Yo nan lòd yo jwenn benefis maksimòm nan soti nan rekòt la rasin zoranj, pou ke li ka fasilman manje menm pa dyabetik soufri nan kalite 1 ak kalite 2 maladi, yon kèk règ senp pou preparasyon ak itilize ta dwe obsève.
- Se yon bon lide yo enkli sèlman fre, jenn kawòt nan rejim alimantè a. Rekòt la rasin se "ki pi gran", pwopriyete yo mwens itil rete nan li.
- Ka rekòt la rekòt dwe bouyi, konpòte, kwit, pafwa fri ak yon kantite lajan modere nan lwil legim.
- Idealman, kwit manje kawòt dirèkteman nan kale la - fason sa a li pral sove plis sibstans ki sou nan kalite 2 ki nesesè pou dyabetik. Lè sa a, li ta dwe doused ak dlo frèt, netwaye ak boule separeman oswa kòm yon pati nan asyèt lòt.
- Li se trè pratik friz kri oswa bouyi kawòt - soti nan sa a li pa pèdi kalite ki gen anpil valè li yo.
- Li trè itil pou pasyan ki gen kalite 2 maladi sik yo ajoute kraze kawòt nan meni an. Ou ka itilize legim fre, bouyi oswa kwit pou preparasyon li yo. Men, si kawòt kraze ki te sibi tretman chalè, li se akseptab pou itilize 3-4 fwa nan yon semèn, lè sa a se yon plat anvan tout koreksyon pèmèt yo manje sèlman yon fwa chak 6-8 jou.
Ide: Kawòt yo itil pou dyabèt nenpòt ki kalite ak nan fòm pi li yo, men pi bon nan tout, pwopriyete benefik li yo yo devwale nan konbinezon ak yon ti kantite lajan pou lwil legim oswa pwodwi letye, menm jan tou lè yo itilize ak lòt legim fre.
Kawotè kwit nan fou yo ki pi an sante yo, yo ka manje san yo pa aditif chak jou nan yon kantite lajan pou 2-3 moso. Men, fri oswa konpòte se pi bon konbine ak asyèt bò ak vyann dyetetik oswa asyèt pwason. Sa a pral asire yon balans optimal nan idrat kabòn ak lòt sibstans ki sou.
Pou kwit manje nan fason sa a, rekòt rasin yo kale e koupe an ti sèk, pay oswa tranch. Kawòt ki grat sou yon rap amann pèdi kalite yo lè fri oswa bouyi. Pa fri legim an antye - li pral pran twòp tan, absòbe plis lwil oliv, ak sa a se pa nan tout itil. Li pi bon yo koupe kawòt yo nan mwayen mwayen gwosè anvan voye yo nan chodyè a oswa chodyè.
Ji kawòt - Tabou oswa Medsin
Li se jeneralman aksepte ke frèch prese ji soti nan legim oswa fwi se toujou epi li itil pou tout moun. Men, dyabèt nan ka sa a se yon eksepsyon. Ji Tangerine, pou egzanp, se pa sèlman pa itil pou maladi sa a, men tou, danjere, kontrèman ak tout, fwi Citrus fre.
Gen lòt legim ak fwi, ji yo nan yo ki ka koze domaj ak tankou yon dyagnostik. Men, pa kawòt.
Ji kawòt, pa kontra, yo pral benefisye pou dyabetik. Tankou yon pwodwi ki gen yon antye vitamin-mineral konplèks, ak nan adisyon - yon gwo kantite konpoze fito-chimik ki nesesè yo kenbe glikoz nan san an.
Kawòt regilye:
- Ede kolestewòl kontwòl
- anpeche depo skori
- fè pwomosyon rejenerasyon an nan po ki afekte yo
- rezoud pwoblèm ak vizyon ki ba
- stimul sistèm iminitè kò a.
Men, benefis prensipal la nan kawòt yo ak ji fre soti nan li se toujou anpèchman nan dekonpozisyon nan glusid ak absòpsyon nan glikoz.
Rekòmandasyon ki itil: pòsyon estanda ji kawòt chak jou se yon vè (250 ml). Ogmante oswa diminye kantite lajan an nan pwodwi se posib sèlman kòm dirije pa yon doktè. Nan nenpòt ka, li trè enpòtan yo kenbe nitrisyon apwopriye ak sik nan san wo, ak kawòt yo pral yon parèy esansyèl nan sa a.
Pou fè ji, w ap bezwen legim rasin fre, yon jwise oswa yon blenndè. Nan ka ekstrèm yo, si pa gen okenn aparèy menaje, ou ka griyaj kawòt yo sou yon rap amann, transfere nan twal gaz oswa yon bandaj ak boulon li byen. Ji kawòt ede:
- Ogmante rezistans kò a nan viris ak enfeksyon nan pasyan ki gen dyabèt.
- Ankouraje pankreya ki responsab pou sentèz ensilin lan.
- Sipòte sistèm nève a.
Èske Kawòt Korej Ki Ede?
Goute sa a legim pike trè popilè. Anpil moun konsome li nan gwo kantite, nan kwayans ke li trè bon pou sante. Men, degre nan itilite nan nenpòt ki legim, pa sèlman kawòt, premyèman depann sou metòd la nan preparasyon ak epis santi bon yo ak ki li se aromatize.
Kawòt kri oswa bouyi ak kawòt marinated yo lwen soti nan menm bagay la.
Wi, manje Piquant ankouraje pwodiksyon an nan anzim ak dijesyon. Men, an menm tan an, vinèg, moutad, divès kalite varyete pwav, ki gen san gad dèyè vide ak wouze kawòt Koreyen an, yo trè difisil pou pankreya yo.
Ji gastrik, ki kòmanse kanpe deyò intans, pa ankouraje dijesyon. Men, sèlman fè ou manje plis pase nòmal. Se poutèt sa, manje entèdi pou dyabèt tip 2 nan figi a kawòt Koreyen te resevwa yon lòt pwodwi.
Se poutèt sa, ki gen dyabèt, li pa gen pwoblèm sa ki kalite fòm maladi a ki dwe, kawòt Koreyen yo entèdi kontr, menm nan ti kantite. Sik ki genyen nan li se move konsekans sou kò pasyan an ak yon dyagnostik menm jan an.
