Atik sa a pral egzamine enpak tankou yon rejim alimantè sou kou a nan maladi a, menm jan tou sa ki rezilta li ka mennen nan. Anpil moun konnen ke ak dyabèt tip 1 gen yon mank de ensilin, kidonk ou bezwen enjekte òmòn sa a sou yon baz chak jou, epi tou sonje satisfè bezwen pou ensilin fondamantal.
Si yon moun refize nenpòt ki idrat kabòn ki afekte metabolis la, lè sa a li toujou pa yo pral kapab konplètman anile ensilin. Eksepsyon a se ka dyabèt ki fèk dyagnostike, lè, apre yon rejim strik ba-karb yo, rejè konplè ensilin posib.
Nan tout lòt ka yo, lè yon moun soufri de dyabèt pou yon tan long, li enposib konplètman anile dwòg la. Ou pa ka mete piki ensilin sou manje, men piki nan dòz basal yo ap toujou nesesè.
Malgre ke nou dwe sonje ke kantite lajan an nan ensilin fondamantal ap diminye rapidman, kidonk ou bezwen pa manke moman sa a nan aparisyon nan ipoglisemi posib.
Efè nan pwoteyin ak grès sou glikoz nan san
Pwoteyin ak grès, lè vale nan kò imen an, ka transfòme an glikoz epi ogmante kontni li nan san an, men pwosesis sa a byen dousman e li pran anpil tan. Nan ka sa yo, li ka nesesè pou enjekte ti ensilin.
Li pi bon pou detèmine ki manje ak pwoteyin ak grès kò a reyaji a lè li ogmante sik ak apre ki lè li rive, se konsa ke sou de zè de tan anvan sa, enjekte ensilin kout pou kenbe glikoz nan menm nivo.
Ka kout-aji ensilin dwe mete anvan manje konsomatè pwoteyin oswa imedyatman apre yon repa, paske pik la nan aksyon li yo fèt pita ak konyenside avèk yon ogmantasyon nan sik.
Efè a nan tretman chalè nan pwodwi sou endèks la glisemi
Moun ki pa vle konplètman retire idrat kabòn nan rejim alimantè a epi pou yo jwenn yo ak legim ta dwe sonje ke tretman chalè yo mennen nan yon ogmantasyon nan endèks la glisemi, menm si li ba nan legim kri.
Sa se, pou egzanp, kawòt bouyi ogmante sik plis fòtman pase kawòt anvan tout koreksyon, ki pa gen dwa afekte glikoz nan tout si li se sezonman ak lwil oliv. Manje zukèini, tomat, berejenn ak chou ogmante tou kontni sik.
Nan sitiyasyon sa yo, li posib pou fè eksperyans detèmine dòz yon bolus ensilin epi fè piki an konfòmite avèk tan ekspozisyon an.
Moun ki pa vle swiv yon rejim alimantè ba-karb twò strik, men vle redwi kantite total idrat kabòn nan rejim alimantè a, ta dwe tou konnen ke sa a ap diminye dòz la nan ensilin (tou de baz ak bolus).
Sa a se akòz yon diminisyon enpòtan nan bezwen pou ensilin pandan y ap diminye kantite lajan pou idrat kabòn boule nan yon tan. Gen yon modèl: plis idrat kabòn yo pral manje nan yon sèl ale, ak idrat kabòn yo pi vit yo pral nan mitan yo, pi wo a dòz la nan ensilin ki nesesè yo absòbe yo.
Yon rejim alimantè ki ba-karb pou kalite dyabèt 1 fè li posib pou plis presizyon kontwole nivo sik. Pou dyabetik, li enpòtan ke yon moun dwe deside pou tèt li si li bezwen tankou yon rejim alimantè.
Sa ka pa nesesè si pasyan an:
- byen konpanse pou manje;
- kenbe nivo glikoz ak glikol emoglobin nan yon nivo nòmal;
- si diferans ki genyen nan fluctuations sik pandan jounen an se pa plis pase 5 mmol / lit.
Ki ba-karb rejim alimantè pou dyabèt tip 2.
Dyabetik gen pwòp rezon pou kreye yon meni pou yon semèn, ak rejim alimantè a fèt nan sèten manje.
Li se pasyan ki gen dyabèt ki pi souvan soufri soti nan ki twò gwo, tankou yon règ yo, yo gen rezistans ensilin, ki vle di ke hyperinsulinism devlope. Kantite twòp ensilin lakòz maladi nan veso yo kè ak san, epi tou li mennen nan obezite.
Objektif prensipal ke yo pran nan rejim alimantè sa yo se reyalize yon diminisyon nan konsantrasyon ensilin nan san an. Avèk yon diminisyon nan pwa kò, sansiblite nan tisi a diminye ensilin, kantite total òmòn sa a nan san an diminye, kòm yon rezilta nan ki glikoz nan kò a kòmanse dwe itilize nòmalman.
Mekanis nan travay nan yon rejim alimantè ki ba-karb pou kalite 2 dyabèt
Tankou yon rejim alimantè pou dyabetik se pi bon fason pou fè fas ak dyabèt tip 2. Sijè a yon rejim alimantè ki ba nan idrat kabòn, yon moun reyalize objektif plizyè nan yon fwa, men tout nan yo mennen nan yon sèl rezilta final - amelyore eta a nan kò an.
Akòz lefèt ke se konsomasyon nan idrat kabòn ak manje siyifikativman redwi, nivo a nan glikoz nan san an retounen nan nòmal. Sa lakòz yon diminisyon nan chay la sou pankreyas la, kòm yon rezilta nan ki li sentèz mwens ensilin, ak selil ki mouri kòmanse refè.
Lè gen yon diminisyon nan tèt ensilin, se pwosesis la nan boule grès (lipoliz) aktive ak moun nan pèdi pwa, sa a tou aplike a dyabetik.
Pèdi pwa ede ogmante sansiblite nan selil nan glikoz ak ensilin, sik absòpsyon amelyore anpil, kòm yon rezilta nan ki kontni li yo nan san an nòmal.
Anplis de sa:
- se spectre lipid retabli,
- entansite enflamasyon an diminye,
- feniferasyon proliferasyon nan selil miray vaskilè yo redwi,
- efè dyabèt detekte nan yon etap bonè yo pote.
Natirèlman, tout bagay sa yo pa ka rive nan yon sèl jou oswa menm yon mwa. Rekiperasyon ka pran plizyè mwa anvan premye rezilta yo manifeste, men efò yo jistifye.
Eksperyans Dyabèt, wòl li nan devlopman konplikasyon ak ba-karb nitrisyon
Lè dyabèt la detekte nan premye etap yo trè premye, li se pi fasil fè fas ak li. Nan ka sa a, ou ka reyalize yon konsantrasyon nòmal nan glikoz ak ensilin nan san an ak anpeche aparisyon nan konplikasyon nan maladi a, fè yon meni ki senp pou yon semèn, ak konfòme yo avèk li.
Yo kwè ke moun ki geri se reyalize fason sa a, men nan kominote medikal la yo di ke sa a se aparisyon nan padon, paske si sèlman yon moun retounen nan fòm anvan li yo, dyabèt ap raple tèt li ankò, pa gen rejim alimantè ap ede si li pa respekte dapre tout règleman yo. .
Pandan peryòd padon an, medikaman ka anile, paske konte san yo epi san yo pa kenbe yo nòmal sèlman ak yon rejim alimantè ki ba-karb ak fè egzèsis regilye.
Si dyabèt te egziste pou plizyè ane ak konplikasyon yo premye te deja devlope, Lè sa a, yon rejim alimantè ki ba-karb kapab tou mennen nan yon efè pozitif. Menm si sik la pa diminye nan okenn fason lè w ap itilize medikaman, bon nitrisyon ak bon jan aktivite fizik ka mennen nan nòmalizasyon nan nivo glikoz epi pètèt menm diminye dòz la nan dwòg.
Pwogresyon de konplikasyon tou kanpe, ak nan kèk sitiyasyon yo ka vire nan yon direksyon ki nan kapab afebli.
Avèk yon istwa long nan dyabèt melitu ak yon seri konplè nan parallèle maladi, yon rejim alimantè ki ba-karb ka siyifikativman amelyore kondisyon an, epi tou li ralanti devlopman nan pathologies lòt.
Li se te note ke tansyon retounen nan nòmal, entansite a nan jwenti doulè diminye, pwoblèm ak pas la aparèy gastwoentestinal, reyaksyon alèjik yo gen mwens chans rive.
Se konsa, pasyan ki gen nenpòt ki kalite dyabèt ka itilize rejim ba-karb yo, kèlkeswa konbyen ane yo te malad epi ki sa ki konplikasyon yo. Natirèlman, rezilta pozitif ap manifeste tèt yo nan diferan fason, pou kèk yo pral pi pwononse, pou lòt moun mwens, men yo pral definitivman rive.
Atkins Low Carb Diet
Tankou yon rejim alimantè konsiste de kat faz, chak nan yo ki gen karakteristik pwòp li yo.
1 faz
Li se pi sevè a, dire a se pa yon semèn, men soti nan 15 jou oswa pi lontan. Pandan peryòd sa a, pwosesis ketosis la kòmanse nan kò a, se sa ki, se dekonpozisyon grès rive.
Nan premye faz la, li pèmèt yo ajoute pa plis pase 20 g nan idrat kabòn nan meni an chak jou, manje yo ta dwe divize an 3 a 5 manje ak pran nan ti pòsyon, diferans ki genyen ant manje adjasan pa ta dwe plis pase 6 èdtan. Plus, li pral itil yo etidye enfòmasyon sou ki kalite fwi ki posib pou dyabèt.
Ou dwe bwè omwen 8 linèt dlo pa jou. Ou dwe kite tab la ak yon santiman ti tay nan grangou.
Nan faz sa a, pwodwi prensipal yo nan meni an yo se:
- vyann
- pwason
- kribich
- moul
- ze
- lwil legim.
Nan ti kantite li pèmèt yo konsome:
- Tomat
- konkonm
- zukèini
- chou
- berejenn
- oliv
- pwodwi letye,
- fwomaj kotaj.
Li entèdi pou itilize:
- farin frans ak manje dous,
- pen
- keratin tomat
- nwa
- grenn tounsòl
- legim lanmid
- kawòt
- fwi dous.
Pou aktive pwosesis la nan ketosis, ak, Se poutèt sa, pèdi pwa, ou bezwen fè egzèsis fizik. Si ou swiv tout règleman yo, Lè sa a, nan etap sa a pèt la sou nouvèl yo pral jiska senk kilogram.
2 faz
Li dire de plizyè semèn ak plizyè ane. Duration detèmine pa ki twò gwo, ki dwe pèdi. Pandan peryòd sa a, ou bezwen jwenn pwòp ou chak jou dòz idrat kabòn, itilize nan ki pral kontinye pwosesis la nan pèdi pwa. Sa a fè eksperyans.
Ou bezwen ogmante piti piti kantite idrat kabòn nan rejim alimantè a epi kontwole kòman pwa kò a ap chanje. Peze pi bon fè yon fwa yon semèn. Si pwa kò a kontinye diminye, ka kantite idrat kabòn ogmante. Si pwa a leve oswa sispann nan menm nivo, Lè sa a, ou bezwen ale tounen nan premye faz la.
3 faz
Li kòmanse apre yo fin jwenn pwa ideyal la. Pandan peryòd sa a, ou bezwen detèmine kantite lajan optimal nan idrat kabòn pou yon moun an patikilye, ki pral pèmèt ou kenbe pwa nan nivo yo egzije a, pa pèdi pwa oswa pran pwa. Rekòmande pou plizyè mwa nan yon rejim alimantè ki ba-karb gen ladan 10 g nan idrat kabòn depase chak semèn.
4 faz
Li dwe obsève tout lavi ki vin apre (apre yo fin detèmine kantite lajan an optimal nan idrat kabòn) pou ke se pwa a konsève nan nivo yo mande yo.
Se kantite lajan pou idrat kabòn ki fè moute manje yo divès kalite ki endike nan tab la rejim alimantè espesyal ba-karb. Li gen ladan non yo nan pwodwi yo ak kontni an idrat kabòn nan yo.
Baze sou done ki soti nan tab la, chak moun ka fasilman fè rejim chak jou yo e menm vini ak yon varyete de resèt nouvo.
Pa egzanp, lè ou kwit vyann an franse, dapre rejim alimantè Atkins lan, li entèdi pou itilize pòmdetè yo. Li rekòmande pou ranplase li ak zukèini oswa tomat, pandan y ap plat la pa pèdi gou li yo ak pa mennen nan pran pwa.
Menu pou yon semèn ak yon rejim alimantè ki ba-karb
Lè wap fè desen rejim alimantè ou a, li nesesè pou w konsidere kantite idrat kabòn ki genyen nan pwodwi yo, men pwoteyin ak grès yo pa obligatwa.
Pou devlope yon meni chak semèn, ou ka pran modèl sa a kòm yon baz:
- Dejene yo ta dwe de pwodwi pwoteyin (fwomaj, yogout, ze, vyann), ou ka bwè te vèt san sik, nan chemen an, ou ka bwè tou vèt te ak pankreatit.
- Pou manje midi, ou ka manje pwason ak asyèt vyann ak yon sòs salad nan legim oswa yon ti kantite lajan dousman diksidab idrat kabòn (pen, sereyal).
- Pou dine, pwason oswa vyann rekòmande tou (li pi bon pou bouyi oswa kwit yo). Sòs salad legim oswa sòs salad fwidmè, fwi san sik.
