Pwa kò nan dyabèt tip 2 se pi souvan ki twò gwo. Sa a se youn nan pwoblèm prensipal yo nan moun ki soufri soti nan maladi sa a. Kesyon an sou kòman yo pran pwa ak dyabèt tip 2 rive souvan. Men, li deside. Sepandan, sa a pral mande pou yon anpil efò.
Kòz pèdi pwa nan kalite 2 dyabèt
Si pasyan an plenyen de pèdi pwa toudenkou nan yon kout peryòd de tan, premye bagay doktè a ka sispèk se devlopman yon neoplasm malfezan. Men, avèk dyabèt tip 2, sa ki lakòz yo diferan.
- Rapid pèdi pwa se youn nan sentòm yo nan devlope dyabèt;
- Paranit andokrinyen an.
Bay abitid yo dyetetik nan pasyan ki gen dyabèt, pran pwa pa pral fasil. Men, pa enposib.
Kò chak moun se yon moun. Li ka reponn yon fason diferan pwodiksyon ensilin ensifizan. Yon sitiyasyon posib nan ki sistèm iminitè a kòmanse bloke pwosesis konvèti glikoz nan enèji. Li (glikoz) vin ensifizan pou travay la plen nan tout ògàn ak sistèm nan kò a.
Se poutèt sa, sistèm iminitè a (avèk patisipasyon nan sèvo a) pran desizyon an jwenn enèji nan pwosesis la nan selil grès. Stock sa a se toujou nan stock epi li se itilize nan sitiyasyon ijans. Nan ka sa a, yon moun kòmanse toujou pèdi pwa sou yon peryòd de tan jistis kout.
Danje a nan pèdi pwa vit
Diminye rapid nan pwa kò se pa sèlman bon, men domaj nan tout, san okenn eksepsyon, ògàn ak sistèm. Sitiyasyon sa a toujou gen konsekans sante negatif. Èske w gen fin itilize rezèv la nan tisi greseu, kò a kòmanse boule selil misk, sa ki ka mennen nan devlopman nan distwofi. Se poutèt sa, li tèlman enpòtan yo konnen ki jan yo pran pwa nan dyabèt.
Gen plizyè konsekans plis tris nan pèdi pwa soutni:
- Devlopman ketoacidoz la, eksprime vyolasyon metabolis idrat kabòn;
- Posib gwo fatig;
- Pèt pasyèl nan aktivite motè.
Fatig se sitou domaj pou jèn moun, timoun ak adolesan. Yon kò k ap devlope bezwen enèji ak bon nitrisyon nan selil yo. Ki sa ki difisil fè ak nan konmansman an nan gwo fatig. Li ka lakòz latwoublay nan fonksyònman nan ògàn ak sistèm nan kò a.
Pèdi pwa brid sou kouche plen ak chanjman negatif nan aparans.
San yon kouch nan grès lar, po a kòmanse pèdi Elastisite li yo, kòmanse Sag ak Sag. Sitiyasyon sa a espesyalman pè pou fanm yo. Anpil nan yo ap kòmanse enkyete anpil sou pèt la gradyèl nan plus ansyen yo.
Nan mitan emosyon sa yo, depresyon ka devlope. Tout bagay sa a siyifikativman diminye bon jan kalite a nan lavi yo.
Moun ki te rankontre tankou yon pwoblèm yo ap eseye jwenn repons lan nan kesyon an: ki jan jwenn pwa nan dyabèt. Gen plizyè rekòmandasyon. Chak ta dwe trete ak anpil prekosyon ke posib ak korelasyon ak pwòp li yo, sitiyasyon espesifik.
Chanjman rejim alimantè
Premye bagay ou bezwen fè pou kòmanse pwosesis pou pran pwa kò se chanje rejim alimantè ou. Gen plizyè rekòmandasyon endocrinolog, obsève ki ou ka piti piti nòmalize kondisyon fizik ou.
Etap 1. Chwazi pwodwi yo dwa
Règ debaz la pou moun ki vle pran pwa ak kalite 2 dyabèt se bay preferans a pwodwi ki gen yon endèks glisemi ki ba. Sa a se yon ti lis, men li gen ladan tout bagay ki nesesè pou fonksyone nòmal nan kò a. Pwodwi sa yo itil yo:
- Tout grenn antye, eksepte diri;
- Tout legum, espesyalman lima pwa ak pwa nwa;
- Tout legim popilè: tomat, konkonm, radi, piman dous;
- Remèd fèy fre, salad yo pi pito;
- Aspèj
- Sour pòm vèt (nesesèman ak yon kale, depi se yon kantite siyifikatif asid ursolic jwenn nan li, ki ede nan pwodiksyon an nan ensilin);
- Pye fig frans ak abriko sèk;
- Siwo myèl
Soti nan pwodwi lèt fèrmante, yogourt ki pa gen anpil grès ak menm lèt la yo itil pou pran pwa. Manje ki gen gwo valè nitrisyonèl ak enèji ta dwe prezan nan rejim alimantè a. Sa a se pen ki soti nan farin frans koryas, bouyi ak vapè vyann, labouyl lèt.
Etap 2. Chanje konsomasyon manje a
Moun ki pa konnen ki jan yo pran pwa ak kalite 1 oswa dyabèt tip 2 ta dwe sonje yon règ enpòtan ki pral ede fè fas ak pwoblèm nan: manje souvan, men ti kras pa piti. Rejim chak jou ou ta dwe divize an 6-8 manje. Men, yo ta dwe jis manje, epi yo pa ti goute sou ale a, pou egzanp, yon pòm oswa yon sandwich.
Etap 3. Minimize konsomasyon likid anvan manje
Bwè anvan manje se trè endezirab. Premyerman, li ka diminye apeti ou. Ak Dezyèmman, li afekte pwosesis la nan dijere manje. Si pa gen okenn fason yo chanje abitid la nan bwè anvan oswa pandan manje, ou bezwen chanje bwason yo tèt yo.
Yo ta dwe tankou nourisan ak benefisye ke posib.
Etap 4. Chwazi manje ti goute yo
Pou dyabèt tip 1 oswa tip 2, fwomaj ki pa gen anpil grès, yon ti kantite bè chak jou, fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès, krèm tounen ki itil. Ou ka fè tèt ou sandwich oswa kanape. Soti nan ti goute, bato ak lòt manje nan sèvis piblik dout, ou bezwen refize. Ou ka manje bagay dous, ki gen ladan yo fruktoz.
