Dezyèm etap dyabèt la karakterize pa nivo ensilin ki wo. Si nivo sa a pa konsève nan yon eta menm, Lè sa a, depase glikoz ka blese veso sangen, ki pral egzije konsekans trè dezagreyab.
Kòm yon tretman antretyen pou pasyan ki gen dyabèt, piki ensilin yo preskri. Anplis de sa, ou bezwen ak anpil atansyon pran swen nan dòz la ak konpozisyon nan rejim alimantè a, eksepte manje ki nan nenpòt fason kapab afekte sik nan san ak metabolis idrat kabòn.
Sous ki pi apwopriye ki gen konplèks mineral ak vitamin nesesè yo se pwodwi ki gen anpil lanmidon.
Se joumou konsidere kòm legim ki pi apwopriye pou yon rejim ensilin.
Ki jan itil se joumou ak ki sa yo kontr pou dyabèt tip 2? Ki pati nan pwodwi a ki ka manje, e ki metòd pou kwit manje? Li vo triye deyò.
Kalite joumou
Nan magazen Ris ou ka jwenn fouraj ak joumou dous. De espès sa yo diferan youn ak lòt nan kèk karakteristik:
- Kalite fouraj - fwi yo byen gwo, ak po epè ak dans kaka. Se joumou Feed sitou itilize kòm manje bèt kay. Sepandan, pou dyabetik li se tou yon bon fason jwenn ase epi pou yo jwenn vitamin yo kò ou bezwen. Klas sa a gen yon ti kras sik, men pi fò nan tout pèktin ak lòt vitamin sante ak mineral. Grenn gwo joumou yo itil espesyalman pou dyabèt tip 2. Yo ka seche ak Lè sa a, ajoute nan manje kòm yon sipleman aktif natirèl. Sibstans ki sou yo genyen nan yo nan grenn yo parfe sipòte fonksyon an k ap travay nan pankreyas la, nan blad pipi fyèl ak nan fwa.
- Aparans Desè - ti fwi ak koulè klere ak bon sant pwononse. Akòz kontni segondè a nan karotèn ak lwil esansyèl, joumou desè ak itilize regilye parfe ogmante iminite. Sepandan, ak yon nivo ogmante nan sik, varyete sa a se pi bon pa konsome, otreman li ka mennen nan yon ogmantasyon menm pi gwo.
Èske joumou pou pasyan ki depann de ensilin itil oswa danjere?
Pou konprann si wi ou non joumou se itil pou dyabèt, ou bezwen konprann pwopriyete yo nan pwodui sa a ak kontni nan sibstans ki sou itil nan li. Kalite ki pi enpòtan an se yon ti kantite sik ak kalori, paske li se depase pwa ki souvan mennen nan aparisyon nan maladi a.
Le pli vit ke nivo ensilin kòmanse ogmante nan kò a, lekti sik kòmanse diminye, ki ap mennen nan yon diminisyon nan kantite molekil oksijèn ki detwi selil beta.
Avèk dyabèt, joumou bay efè pozitif sa yo:
- Anpeche ensidan an ateroskleroz, ki afekte veso sangen;
- Li pa pèmèt anemi yo devlope akòz kontni an nan konplèks la vitamin-mineral ki nesesè;
Raw joumou se yon dyurèz ekselan e retire depase dlo nan kò a, kidonk diminye anfle;- Pèktin nan joumou fonn move kolestewòl nan san an;
- Ede kenbe nòmal pwa akòz kontni ki ba li yo kalori, kidonk diminye risk pou yo vin pi grav ak plis devlòpman sou maladi a;
- Kenbe aparèy la gastwoentestinal ak prensipalman trip yo;
Li pwoteje kò a soti nan efè dezas nan anviwònman an agresif, rèktifikasyon nan akimile sibstans danjere, sentèz pwodwi pouri anba lè yo sèvi ak dwòg;- Retabli travay la dinamik nan pankreyas la, enteresan kwasans lan nan selil ensilin li yo, ki ak itilize nan konstan nan joumou nan manje redwi kantite sik nan san an;
- Retabli manbràn selilè a.
Raw joumou se yon dyurèz ekselan e retire depase dlo nan kò a, kidonk diminye anfle;
Li pwoteje kò a soti nan efè dezas nan anviwònman an agresif, rèktifikasyon nan akimile sibstans danjere, sentèz pwodwi pouri anba lè yo sèvi ak dwòg;
Konplèks vitamin-mineral ki nan joumou an gen ladan vitamin B, PP, C, beta-karotèn, anpil nan Mg, Ph, K, Ca, Fe. Avèk dyabèt tip 2, ou ka bwè ji joumou, vide salad ak lwil oliv, manje kaka nan yon kri ak chalè-trete fòm ak grenn.
Ji joumou nan dyabèt melitu diminye skalaj ak toksisite nan kò a, amelyore fonksyone nan veso sangen, anpeche ensidan an plakèt kolestewòl, epi yo ka itilize kòm yon asistan nan itilize nan statins.
Ji joumou pa ta dwe bwè nan ka grav nan maladi a. Ou bezwen konsiltasyon avèk doktè ou.
Anplis de sa, ji nan gwo kantite ka estimile devlopman nan kalkul.
Lèt joumou, nan adisyon a tout efè bon jan kalite pi wo a, gen yon efè trè bon sou eta a nan aparèy la gastwoentestinal. Lwil oliv semans joumou gen yon gwo kantite lajan nan enstore asid gra - yo se yon altènatif gwo bèt grès.
Yo genyen ladan yo yon anpil nan zenk, mayezyòm, grès ki an sante, vitamin E. Tankou yon seri moun rich nan mineral pèmèt ou retire nesesè dlo ak sibstans danjere, ak fib ede amelyore metabolis nan kò an. Grenn yo tèt yo yo trè bon gou ak byen apwopriye pou yon ti goute.
Kòm pou koze domaj nan ensilin-depandan òganis lan nan manje joumou, pa gen okenn efè espesyal rive. Sèlman pwen enpòtan an se ke sik ki genyen nan legim la ka ogmante nivo deja glikoz nan san an.
Epitou, pwoblèm ka leve akòz konsomasyon twò souvan nan asyèt joumou nan manje chak jou akòz kantite twòp nan idrat kabòn. Yon òganis deja febli ka reponn a safrete sa yo ak yon reyaksyon alèjik ak yon so byen file nan devlopman maladi a.
Se pou rezon sa ak dyabèt li enpòtan anpil toujou ap kontwole nivo a sik nan san an si joumou se prezan nan rejim alimantè a. Pou sa, yon èdtan apre yo fin manje, li nesesè trase yon echantiyon san, Lè sa a, repete de fwa plis ak menm repo a èdtan.
Ki baze sou ekri pi wo a, sa li vo anyen ke benefis ki genyen nan rejim alimantè a joumou yo gwo anpil, men ak move, itilize nan twòp nan legim, kò a ka lakòz gwo mal.
Metòd pou fè joumou
Ka joumou pou dyabèt tip 2 dwe itilize kòm manje. Sepandan, se li posib yo manje kri joumou? Definitivman wi. Anplis, itilize nan dyabèt se yon priyorite, depi legim la anvan tout koreksyon gen tout sibstans ki nesesè yo, epi apre tretman chalè, pi fò nan yo disparèt.
Ji joumou trè bon yo bwè kòm yon bwè otonòm, ak nan konbinezon ak tomat oswa ji konkonb. Konbinezon sa a amelyore atitid epi li gen yon efè benefik sou kò a kòm yon antye, ranpli li ak eleman ki nesesè yo.
Pou yon dòmi kalm ak ap detann nan aswè a, ou ka ajoute yon ti kras siwo myèl nan ji an.
Kòm yon plat bò, joumou ka kwit nan pòmdetè kraze, bouyi apa oswa an konbinezon ak lòt legim. Anplis de asyèt prensipal yo, joumou tou se apwopriye pou fè Desè, ki gen dyabèt tip 2 yo pral yon rekò reyèl sou tab la.
Nitrisyonis yo ofri tou yon seri gwo nan sereyal ak fwi ak legim ki gen yon ti kantite sik. Se konsa, pou dyabetik, yon varyete de asyèt joumou pral fè moute yon rejim ekselan pou kenbe fonksyon vital kò a.
Resèt pou asyèt joumou
Dyabèt ak joumou se konsèp absoliman konpatib. Nan lòd pou fè pou evite pwogresyon nan maladi a, ekspè yo te devlope yon rejim alimantè espesyal ki pèmèt ou boure kò a ak tout vitamin ki nesesè yo ak mineral epi yo pa lakòz domaj.
Natirèlman, resèt pou asyèt joumou pou dyabetik yo pa tankou divès ak abil tankou pou moun ki an sante, men menm lè l sèvi avèk medikalman apwouve pwodwi pèmèt ou kreye yon meni trè bon gou chak jou.
Joumou krèm soup
Pou kwit manje, w ap bezwen de kawòt, de ti zonyon, twa moso pòmdetè, vèt - trant gram pèsi ak silantro, yon sèl lit bouyon poul, twasan gram joumou, yon koup tranch pen, de gwo kiyè nan lwil legim ak yon ti fwomaj.
Peel ak koupe tout legim yo. Mete kawòt, joumou, zonyon ak fèy nan yon chodyè ak fri nan lwil pou yon ka nan yon èdtan. An menm tan an, bouyi bouyon an epi ajoute pòmdetè koupe li. Lè sa a, bese legim yo pasivate gen ak kwit jiskaske kwit.
Yon fwa gen joumou an teni, sòs la ap bezwen vide nan yon bòl, ak legim yo woulo liv avèk yon bouch blenndè espesyal nan pòmdetè kraze. Lè sa a, vide nan yon bouyon ti kras, yo pote soup la nan yon eta de krèm tounen pa trè epè. Sèvi ak biskwit RYE ak fwomaj gri, gani avèk yon bransh nan silantro.
Joumou kwit nan fou nan papye
Se joumou koupe an plizyè pati ak mete nan papye kale desann. Pou edulkoran, li pi bon pou itilize yon edulkoran, ou ka ajoute yon ti kras kannèl pou gou, li mete nan fou a pou apeprè ven minit. Sèvi sou tab la, ranje ak fèy rekòt pye mant.
Sa yo se jis kèk resèt ki joumou ka ofri. Sepandan, pa bliye ke pou dyabetik tip 2, ou pa ta dwe abize asyèt sa a soti nan legim. Endocrinologist a ta dwe etabli nòmal la egzak.
Ki sa ki kontr yo?
Kòm deja mansyone pi wo a, pa gen okenn endikasyon espesyal, eksepte pou preferans pwòp gou yo, lè yo manje joumou. Okontrè, pou kò imen an ak dyabèt, benefis ki genyen nan joumou yo menmen, paske li gen yon gwo vitamin-mineral konplèks.
Ki jan pwoteje tèt ou kont maladi ak yon joumou?
Joumou ka manje pa sèlman ak dyabèt, men tou, kòm yon prophylactiques ak yo kenbe sante nan kò an.
Akòz bay lavi-li pwopriyete, joumou:
- Amelyore sistèm dijestif la;
- Retire kolestewòl ak lòt sibstans danjere;
- Amelyore fonksyònman nan fwa, ren ak pankreya yo;
- Netwaye kò a nan toksin;
- Ede ranfòse sistèm iminitè a;
- Li vitès moute metabolis la;
- Kalme.
Se konsa, joumou ak dyabèt tip 2 yo se gwo pou chak lòt, ede kò a reprann fòs ak dirije yo kont maladi a.
