Règ pou itilize ak preparasyon kawòt pou dyabèt tip 2.

Apwòch a nan tretman dyabèt sikre nan dezyèm kalite a ta dwe konsiste pa sèlman nan pran medikaman, men tou, li nesesè yo chwazi terapi an rejim alimantè ki apwopriye yo. Lè preskri yon rejim alimantè, li nesesè pran an kont kantite lajan an nan eleman nan grès ak idrat kabòn, bon jan kalite a ak metòd nan pwosesis manje a boule.

Rejim pou dyabèt ta dwe gen ladan anpil legim ak fwi, sereyal ak manje pwoteyin. Youn nan legim yo pèmèt pou dyabèt tip 2 se kawòt.

Itilizasyon nòmal, san fanatik, nan pwodui sa a, ansanm ak lòt manje pa sèlman kenbe yon eta konstan satisfezan nan kò a, men tou amelyore jeneral li yo pwoteksyon ak fonksyon rejenerasyon.

Pwopriyete itil ak konpozisyon

Li gen ladan:

1. Anpil mineral ki ede rejenerasyon kò ak sistèm pwoteksyon kò a. Fè a nan li pran yon pati aktif nan fòmasyon nan selil san yo ak ranfòse nan miray ranpa a nan vaskilè. Pwodwi sa a amelyore mikrosirkilasyon ak sikilasyon san, ak potasyòm ki genyen nan li stimul travay nan kè a, ogmante ton vaskilè, amelyore fonksyone nan lòt ògàn;
2. Vitamin - pi A, yon ti kras mwens pase B, C, PP, E. Kawòt gen yon gwo kantite lajan pou provitamin A - karotèn. Sa a sibstans ki sou ede ogmante trophism nan je yo ak nan poumon, ki amelyore travay yo. Yon efè benefisye sou vizyon nesesè sitou pou dyabèt, paske youn nan premye konplikasyon nan maladi sa a se pwoblèm vizyon. Karotèn tou gen yon efè imunomodulateur, ki fè kò a plis rezistan a patojèn mikwo-òganis;
3. Antioksidan - yo genyen nan kawòt nan kantite ase yo gen yon efè benefisye sou kò pasyan an. Sibstans sa yo kontribye nan amelyorasyon nan fonksyon pwoteksyon yo nan kò a soti nan efè faktè ekstèn domaj. Itilize nan manje ki rich anpil nan antioksidan ka siyifikativman diminye risk pou yo pwosesis timè, enflamatwa ak otoiminitè maladi yo. Efè pozitif yo pral pèmèt kò a pi byen fè fas ak toksin konnen nan anviwònman an ekstèn, menm jan tou pwodwi pa kò a li menm nan pwosesis la nan lavi;
4. Kaboyidrat - se pwodwi sa a ki genyen nan kawòt nan kantite ase, se konsa kèk dout nan pran tankou yon pwodwi pou kalite 2 dyabèt. One san gram nan kawòt gen 6.9-7.3 gram nan idrat kabòn. Se poutèt sa, ak rejim alimantè a preskri, ou pa ta dwe limite tèt ou bay yon sèl kawòt, ou bezwen divèsifye rejim alimantè ou a ak lòt pwodwi;
5. Pwoteyin yo genyen nan yon ti kantite lajan, nan 100 gram nan pwodwi a sou de gram pwoteyin. Eleman sa a se yon sibstans ki nesesè pou bati nouvo selil ak tisi nan kò a. Se konsa, kantite lajan li yo ta dwe ase pou rekiperasyon efikas ak kwasans nan kò an. Sa a se reyalize pa manje manje ki gen pwoteyin - vyann, fwomaj, sereyal;
6. Grès - pou yo, dyabetik pa ta dwe enkyete sou konsome sa a legim. Li gen yon kantite minimòm grès, ki pa afekte kou nan dyabèt;
7. Fib se eleman prensipal la paske nan ki kawòt yo valè pami dyabetik. Mèsi a fib, aparèy dijestif la amelyore, mobilite entestinal, ak nòmalizasyon nan absòpsyon eleman nitritif yo amelyore. Fib ki genyen nan kawòt ede kontwole idrat kabòn yo, ki se absòbe nan kò an. Pwopriyete sa a pèmèt ou reyalize yon efè ekselan nan nòmalizasyon sik nan san an, pa amelyore eskresyon li nan aparèy gastwoentestinal la;
8. Dènye eleman prensipal la se dlo. Nan prezans dyabèt melitu, pasyan toujou eksperyans yon swaf dlo fò, pandan y ap gen souvan ak ogmante pipi. Dlo ki genyen nan kawòt la pral ede nòmalize balans dlo nan pasyan ki gen dyabèt melit, osi byen ke amelyore absòpsyon nan mineral ak eleman nitritif nan trip yo.

Èske mwen ka manje kawòt ki gen dyabèt? - Mèsi a tankou yon konpozisyon rich ak itil, nou ka san danje epi afimativ reponn kesyon sa a.

Li dwe sonje ke abi nan pwodui sa a ka gen konsekans dezagreyab li yo, ki dekri anba a.

Kwit manje kawòt

Nan lòd pou fè pou evite aparans nan efè dezagreyab, li nesesè ak anpil atansyon sèvi ak tout pwodwi pou dyabèt, epi li pi bon yo chèche èd nan men yon nitrisyonis. Ansanm ak li, ou ka fè rejim alimantè ki pi konfòtab ak an sante, efikas pou dyabèt nan nenpòt ki kalite. Menm bagay la tou aplike nan kawòt, li dwe byen trete anvan ou manje.

Gen kèk règ pou manje kawòt pou dyabèt tip 2:

• Se sèlman rekòt rasin fre ak jenn ta dwe itilize, li se nan vèsyon sa-a ke li gen kantite lajan maksimòm nan itil ak eleman nitritif. Ki pi gran kawòt la, mwens itil li se.
• Kawòt yo pi bon boule lè kwit. Nan vèsyon an anvan tout koreksyon, resepsyon an nan pwodwi sa a se pa sa entèdi, depi endèks la glisemi nan vèsyon an kri se sèlman 30-35, ak yon sèl la kwit se jiska 60. Men, pwodwi a prepare gen yon gwo kantite sibstans ki sou itil ke li ka bay nan kò an.
• Kawòt yo kwit sèlman nan fòm unpeeded. Vreman vre, kale a gen yon kantite lajan gwo nan mineral, ki, lè prepare, antre nan pwodwi an.
• Kawòt ak yon ti kantite lwil legim fri ak kwit; pou pi bon rezilta, ou ka itilize oliv. Anvan fri, legim sa a pi byen koupe an moso. Si ou kwit li antye li pran yon tan long, pwodwi a pa pouvwa ap konplètman kwit, men li bwè anpil lwil.
• Pou konsève pwodwi a, li pi bon yo friz li, epi ou bezwen dekonjle li nan dlo tyèd, itilize nan tanperati ki wo ak yon mikwo ond se entèdi.

Kawòt pou dyabèt yo te itilize nan pi fòm pou pi bon absòpsyon, epi li kapab tou gen pou ajoute nan salad legim divès kalite sezonman ak yon ti kantite vinèg oswa lwil oliv.

Ou ka kwit manje kawòt kraze. Pou fè sa, ou dwe premye bouyi legim la nan yon kale, epi koupe li epi kraze li nan yon konsistans omojèn, pou konvenyans, ou ka itilize yon blenndè. Pou pòmdetè kraze, kawòt ka kwit, Lè sa a, li vin menm douser ak plis aromat. Se tankou yon pwodwi yo itilize pa plis pase twa fwa yon semèn. An menm tan an, kawòt pure sèvi kòm plat la prensipal la.

Ka kawòt kwit manje ap boule chak jou. Li pi bon pou li konbine li avèk lòt asyèt.

Opsyon ki pi apwopriye a se ajoute moso kwit nan kawòt nan labouyl, oswa asyèt vyann. Li dwe vin chonje ke vyann yo itilize sèlman nan ki gen anpil grès varyete.

Li pa pèmèt yo fri kawòt grat. Nan fòm sa a, li byen vit pèdi tout eleman nitritif li yo ak boule ak yon gwo kantite lajan pou lwil oliv, ki se endezirab nan prezans dyabèt.

Ji kawòt

Avèk dyabèt, ou dwe pran prekosyon lè w ap bwè ji. Apre yo tout, se pa tout ji ka benefisye.

Evite ji soti nan idrat kabòn fwi ki rich:

• Rezen
• Mandarin;
• Franbwazye; Frèz
• Melon
• Melon dlo

Legim:

• Bètrav;
• Chou
• Joumou
• Pòmdetè a.

Pou kwit manje, ou bezwen sèvi ak rekòt rasin fre ak jèn. Yo pre-kraze epi trete nan yon blenndè oswa jwise. Si pa gen okenn, Lè sa a, ou ka griyaj kawòt yo, mete sispansyon an ki kapab lakòz sou fwomaj ak boulon li nan yon vè.

Li pèmèt yo bwè pa plis pase 250-300 ml kawòt ji pou chak jou. Pwodwi sa a pral amelyore fonksyone nan sistèm iminitè a, epi sa ki pi enpòtan sistèm dijestif la, fonksyon absòbe ak motè li yo.

Ji kawòt fre gen yon gwo kantite lajan pou eleman nitritif ak fib, ki pa pral pèmèt twòp absòpsyon nan sik nan aparèy la gastwoentestinal. Ji pi bon boule pandan yon repa ak yon kou prensipal.

Efè segondè yo

Si ou neglije règ yo ak abi kawòt, sentòm sa yo ka parèt:

1. Noze, jiska vomisman - sa a fenomèn souvan akonpaye pa maltèt ak letaji;
2. Agresyon nan ilsè gastric, doulè, kolesistit ak kolit - depi ji kawòt gen yon efè enteresan, sèvi ak li yo ka mennen nan yon vin pi grav nan pathologies kwonik nan aparèy dijestif la;
3. Se jòn nan dan yo, po nan pye yo ak pla obsève akòz kontni an wo nan karotèn, kantite lajan an nan ki ogmante siyifikativman ak itilizasyon an san kontwòl nan pwodui sa a. Sa ka lakòz gratèl sou po ak gratèl grav.