Malè a ak benefis nan fruktoz nan dyabèt

Fruktoz se yon sibstans ki dous ki prezan nan 90% nan tout manje yo. Anpil ranplase yo ak sik, depi fruktoz se 2 fwa pi dous pase li. Li se konplètman konpoze de idrat kabòn, karakterize pa absòpsyon dousman nan trip la klinaj ak rapid.

An tèm de kontni kalorik, fruktoz ak sik yo apeprè egal-ego. Avèk konsomasyon dòz, li ka diminye nivo glikoz, menm jan tou pi vit metabolis.

Diferans ki genyen ant fruktoz ak sik regilye

Li itilize yo dwe ki diferans lan prensipal ant fruktoz ak glikoz se pèmeyabilite ki. Yon edulkoran natirèl kapab antre selil yo san patisipasyon ensilin lan. Sepandan, sa mande pou pwoteyin konpayi asirans espesyal, ak san yo pa òmòn nan pankreya yo yo pa pral fonksyone.

Etid yo konfime ke selil imen, akòz mank nan anzim espesyal, pa ka kòrèkteman absòbe fruktoz. Poutèt sa, sibstans sa a penetre nan tisi fwa, kote li konvèti nan glikoz òdinè.

Tou pandan pwosesis la, trigliserid antre nan san an, ki depoze sou mi yo nan veso sangen yo ak lakòz latwoublay grav nan fòm ateroskleroz la ak ischemia. Fruktoz kapab tou vire nan grès, sa ki lakòz aparans nan pwa kò depase.

Maltrwòs

Li itilize yo dwe ki fruktoz te yon edikatif trè itil. Sepandan, kounye a gen kèk syantis yo te opoze: sibstans sa a ka lakòz domaj grav nan kò an.

Pwofesyonèl kwè li:

• Fruktoz negatif afekte tisi fwa a ak inibit metabolis la;
• Manje gwo kantite fruktoz ka lakòz maladi fwa gra;
• Itilize longè fruktoz se depandans nan kò a, paske nan ki li kapab tou mennen nan ipèglisemi;
• Fruktoz ka lakòz gwo kolestewòl ak inibit pwodiksyon ensilin.

Karakteristik

Anvan ou konplètman chanje a fruktoz, ou bezwen sonje karakteristik sa yo nan sa a edulkoran:

1. Asimile fruktoz, ensilin pa nesesè;
2. Pou kò a fonksyone, kò a bezwen yon sèten kantite fruktoz;
3. Nan pwosesis la nan oksidasyon, fruktoz pwodui trifosfat adenoz, ki nan gwo kantite se poze danje pou pou fwa a;
4. Avèk ensifizan enèji espèm, fruktoz ka itilize;
5. Avèk ti kantite fruktwo, yon moun ka devlope lakòz.

Nan pwosesis la nan metabolis, fruktoz nan fwa a vire nan glikojèn òdinè. Sibstans sa a se yon depo nan enèji pou kò an.

Regleman pou itilize

Pou kò imen an ak dyabèt fonksyone nòmalman, pousantaj li nan idrat kabòn nan rejim alimantè a ta dwe rive 40-60%.

Fruktoz se yon depo reyèl nan sibstans sa yo enèji, akòz ki li gen yon efè pozitif sou byennèt la nan yon dyabetik. Li boure kò a, li ranpli ak sibstans ki sou ki nesesè pou travay.

Si ou deside chanje finalman nan fruktoz, li trè enpòtan pou konte inite pen yo omwen nan premye etap la. Sa nesesè pou korije terapi ensilin lan. Li pi bon pou konsilte doktè ou davans sou plan ou yo.

Nan fruktoz pa mal kò ou, konsidere règ sa yo:

• Yon sèten kantite nan fruktoz jwenn nan prèske chak pwodwi. Pifò nan sibstans sa a yo jwenn nan fwi ak legim, epi li se tou prezan nan siwo myèl myèl. Pou rezon sa a, eseye limite manje sa yo nan rejim alimantè ou.
• Fruktoz, ki kraze nan idrat kabòn, se yon founisè enèji pi gwo. Li se gras a li ke tout pwosesis metabolik rive nan kò a.
• Lè konsome fruktoz, ou bezwen konsidere ke li bezwen ranpli apeprè mwatye nan kondisyon enèji chak jou.

Èske fruktoz posib ak dyabèt?

Fruktoz nan dyabèt ap benefisye sèlman si ou itilize li nan yon kantite lajan estrikteman limite. Ka avantaj nan sibstans sa a yo rele lefèt ke pou pwosesis li yo kò a pa depanse ensilin, li ka kite li pou pwosesis pi enpòtan.

Doktè pa rekòmande pou pran fruktoz pou dyabèt tip 2. Reyalite a se ke ak tankou yon maladi, kò a pèdi sansiblite ensilin. Poutèt sa, kantite lajan an nan fruktoz nan san an ogmante, gen yon risk pou toksisite glikoz.

Twòp konsomasyon nan fruktoz nan kalite dyabèt 1 ka mennen nan devlopman nan ipèglisemi. Sa a se sibstans trete pa fwa a, apre yo fin ki li vin òdinè fruktoz.

. Avantaj la se ke fruktoz se pi dous pase glikoz, Se poutèt sa, yo nan lòd yo satisfè bezwen ou, yon moun bezwen mwens nan sa a edulkoran. Si ou itilize li twòp, konsantrasyon nan glikoz nan san ap toujou ogmante.

Chanje nan fruktoz ka mennen nan pwoblèm metabolik yo. Lè asimile sibstans sa a, ensilin pa nesesè, sa ki ka mennen nan dezòd nan pwosesis idrat kabòn.

Si ou itilize fruktoz, ou toujou bezwen swiv yon rejim alimantè espesyal. Li pral ede anpeche devlopman nan nenpòt ki konplikasyon ak konsekans grav.

Nou rekòmande ou konsilte avèk doktè ou davans, ki moun ki pral di w si fruktoz ka itilize pou dyabèt oswa ou pa.

Intolerans pou kofi

Malgre tout aspè pozitif nan ranplase glikoz ak fruktoz, nan kèk moun sa a sibstans ki ka pwovoke grav entolerans. Li ka dyagnostike nan yon timoun ak nan yon granmoun. Epitou ka entolerans nan fruktoz si yon moun boule li twò souvan.

Ou ka rekonèt siy yo nan entolerans fruktoz pa manifestasyon sa yo ki leve imedyatman apre yo fin itilize nan sibstans lan:

1. Noze ak vomisman;
2. Dyare, flatulans;
3. Doulè byen file nan vant lan;
4. Yon diminisyon byen file nan glikoz nan san;
5. Devlopman feblès fwa ak ren;
6. Nivo ki wo nan fruktoz nan san an;
7. Nivo asid asid ase nan san an;
8. Anfle, maltèt;
9. Twoub konsyans.

   
   

Kenbe nan tèt ou ke yon gwo kantite lajan nan fruktoz se prezan tou nan siwo myèl natirèl. Pou minimize efè negatif yon moun, se izomeraz nan glikoz anzim preskri. Li ede kraze fruktoz ki rete nan glikoz. Sa ede minimize ipoglisemi posib.