Ki se pi bon yo chwazi yon ranplasan sik pou dyabèt

Edulkoran yo se sik ki te kòmanse aktivman pwodui tounen nan kòmansman 20yèm syèk la. Konfliyans sou nocivite ak benefis nan sibstans ki sou sa yo toujou ap te pote soti nan espesyalis. Edulkore modèn yo prèske inonsan yo, yo ka itilize pa prèske tout moun ki pa ka itilize sik.

Opòtinite sa a pèmèt yo mennen yon vi plen véritable. Malgre tout aspè pozitif yo, si yo itilize kòrèkteman, sikre yo ka vin pi mal nan kondisyon yon moun ki soufri dyabèt.

Varyete sik

Avantaj prensipal la nan sik ki se, lè yo vale, yo pratikman pa chanje konsantrasyon glikoz la. Gras a sa a, yon moun ki gen dyabèt pa ka enkyete sou ipèglisemi.

Si ou konplètman ranplase sik ak youn nan sa yo kalite sik, ou pa ka enkyete sou konsantrasyon nan glikoz nan san an. Sik pral toujou patisipe nan pwosesis metabolik, men yo pa pral ralanti li. Pou dat, sik divize an 2 gwoup separe: kalorik ak ki pa kalorik.

• Natirèl sik - fruktoz, ksilit, sorbitol. Yo te jwenn pa tretman chalè nan plant sèten, apre yo fin kote yo pa pèdi gou endividyèl yo. Lè ou sèvi ak sik sa yo natirèl, ap yon ti kantite lajan nan enèji ap pwodui nan kò ou. Kenbe nan tèt ou ke ou ka itilize tankou yon edulkoran pa plis pase 4 gram pou chak jou. Moun ki, nan adisyon a dyabèt melitu, yo se obèz, li pi bon konsilte doktè ou anvan ou sèvi ak sibstans sa yo.
• Ranplasman sik Artifisyèl - sakarin ak aspartame. Enèji a resevwa nan pwosesis pouri anba tè nan sibstans sa yo sa yo pa absòbe nan kò a. Sa yo ranplasman sik distenge pa aparans sentetik yo. Pa dous yo, yo se pi wo pase glikoz òdinè, anpil mwens nan sibstans sa a se ase satisfè bezwen ou yo. Bon sik sa yo se ideyal pou moun ki gen dyabèt. Kontni kalori yo se zewo.

Natirèl sik

Ranplase sik pou dyabèt ki gen orijin natirèl - yon materyèl anvan tout koreksyon ki sòti nan engredyan natirèl. Pi souvan, yo itilize sorbitol, ksilit, fruktoz ak steviosid ki soti nan gwoup sikre sa a. Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke ki gen orijin natirèl gen yon valè enèji sèten. Akòz prezans nan kalori, sik natirèl gen yon efè sou glikoz nan san. Sepandan, sik nan ka sa a absòbe pi dousman, ak konsomasyon apwopriye ak modere, li pa ka lakòz ipèglisemi. Li se sik natirèl ki rekòmande pou itilize nan dyabèt.

Sik ki gen orijin natirèl pou pati ki pi yo gen mwens dous, epi nòm chak jou konsomasyon yo a jiska 50 gram. Pou rezon sa a, si ou pa ka konplètman bay moute bagay dous, yo te kapab ranplase yon pati nan sik la. Si ou depase nòmal chak jou yo, ou ka fè eksperyans gonfleman, doulè, dyare, yon so nan glikoz nan san. Sèvi ak sibstans ki sou sa yo dwe entèdi nan modération.

Natirèl sik kapab itilize pou fè manje. Kontrèman ak sik chimik, pandan tretman chalè yo pa emèt anmè epi yo pa gate gou nan plat la. Ou ka jwenn sibstans ki sou sa yo nan prèske nenpòt ki magazen. Nou rekòmande ke ou konsilte avèk doktè ou sou yon tranzisyon konsa.

Bonbon atifisyèl

Bon sik atifisyèl - yon gwoup sik, ki yo te jwenn sentetik.

Yo pa gen kalori, Se poutèt sa, lè vale, pa chanje okenn pwosesis nan li.

Sibstans ki sou sa yo gen anpil pi dous pase sik regilye, se konsa dòz la nan sèvi ak ka fasil pou redwi.

Bon sik atifisyèl yo toujou disponib nan fòm grenn. Yon ti grenn ka ranplase yon ti kiyè sik regilye. Kenbe nan tèt ou ke pa plis pase 30 gram tankou yon sibstans ki ka boule pou chak jou. Sik atifisyèl yo entèdi entèdi pou yo itilize fanm ansent ak lactation, osi byen ke pasyan ki gen fenilkowuria. Ki pi popilè a nan mitan sa yo sikre:

• Aspartame, Cyclomat - sibstans ki pa afekte konsantrasyon nan glikoz. Yo se 200 fwa pi dous pase sik regilye yo. Ou ka ajoute yo sèlman nan pare-te fè asyèt, paske lè yo vin an kontak ak asyèt cho yo, yo kòmanse bay anmè.
• Sakarin se yon edulkoran ki pa kalorik. Li se 700 fwa pi dous pase sik, men li kapab tou pa dwe ajoute nan manje cho pandan kwit manje.
• Sucralose se yon sik trete ki pa gen okenn kalori. Akòz sa a, li pa chanje konsantrasyon nan glikoz nan san an. Gwo-echèl etid yo te pwouve ke sibstans sa a se youn nan sre ki pi bon ki egziste jodi a.

Ranplasan ki an sekirite

Anpil moun kwè ke tout ranplasan sik pou dyabèt toujou lakòz yon ti, men mal nan kò a. Sepandan, syantis yo depi lontan rive nan konklizyon an ki stvya ak sucralose yo pa kapab mennen nan devlopman nan nenpòt ki efè segondè yo. Yo se tou konplètman san danje, yo pa chanje nenpòt pwosesis nan kò a apre konsomasyon.

Sucralose se yon edulkoran inovatif ak dènye ki gen yon kantite minimòm kalori. Li pa kapab pwovoke okenn mitasyon nan jèn yo; li pa gen yon efè newrotoksik. Epitou, itilize li yo pa kapab lakòz kwasans lan nan timè malfezan. Pami avantaj ki genyen nan sucralose, li kapab te note ke li pa afekte to metabolik la.

Stvya se yon edulkoran natirèl, ki jwenn nan fèy yo nan zèb siwo myèl.

Stvya tèt li se yon plant inik medsin, ki se lajman li te ye nan medikaman popilè. Avèk itilize regilye ak li, ou yo pral kapab pote nivo a glikoz tounen nan nòmal, pi ba kolestewòl, nòmalize pwosesis metabolik yo. Epitou, stvya gen yon efè pozitif sou kapasite iminitè kò a. Pa gen kalori nan fèy yo nan plant la, yo pa gen okenn patojèn pwopriyete.

Endocrinolog modèn rekòmande ke tout pasyan yo chanje nan stvya ak sucralose. Yo parfe ranplase sik, nan gou yo pi siperyè li. Dè milyon de moun atravè mond lan gen lontan chanje a ranplasman sik diminye enpak negatif sou kò yo. Eseye pa abize pwodwi sa yo de tout fason, se konsa yo pa sispann meprize devlopman nan yon reyaksyon alèjik.

Efè segondè yo

Chak ranplasan sik pou dyabèt gen yon dòz sèten an sekirite, ki pa pral pèmèt devlopman nan nenpòt ki efè segondè. Si ou konsome plis, ou kouri risk pou yo gen sentòm dezagreyab nan entolerans. Anjeneral, manifestasyon yo nan itilize twòp nan sik redwi a aparans nan doulè nan vant, dyare, gonfleman. Nan ka ki ra, sentòm entoksikasyon ka devlope: kè plen, vomisman, lafyèv. Kondisyon sa a pa mande pou tretman espesifik, manifestasyon nan entolerans pase endepandamman apre kèk jou.

Kenbe nan tèt ou ke sik atifisyèl gen plis efè segondè pase sa ki natirèl. Epitou, anpil nan yo, si yo itilize mal, ka pote toksin nan kò a. Syantis yo ap toujou diskite si aspartame ka lakòz kansè. Epitou, itilize nan yon ranplasan pou dyabèt ka pwovoke devlopman nan maladi nan pati nan jinekolojik ak menm lakòz.

Siro natirèl yo pi an sekirite. Sepandan, yo ka fasilman lakòz devlopman entolerans endividyèl oswa reyaksyon alèjik. Li te pwouve ke se sorbitol pou dyabèt entèdi pa rekòmande. Li afekte eta a nan veso sangen, ka ogmante pousantaj la nan devlopman neropatik. Kenbe nan tèt ou ke lè yo itilize kòrèkteman, sik sa yo se ase ki an sekirite, yo pa fason pou mennen nan devlopman nan efè segondè grav.

Kontr

Malgre sekirite sik, tout moun pa ka sèvi ak yo. Restriksyon sa yo aplike sèlman nan sik atifisyèl. Li entèdi entèdi pou itilize yo pou fanm ansent ak pandan y ap bay tete. Yo entèdi tou pou timoun ak adolesan yo. Lè boule, yon efè teratogen ka devlope. Li pral mennen nan yon vyolasyon devlopman ak kwasans, ka lakòz defòmasyon divès kalite.

Sa a se yon maladi éréditèr karakterize pa entolerans sibstans sa a. Yon fwa nan kò yo, aspartame vin tounen yon pwazon komen. Li pa rekòmande yo sèvi ak ranplasman sik natirèl pou moun ki soufri soti nan entolerans sèten konpozan, kòm byen ke reyaksyon alèjik.