Eske li posib pou fè dyabèt soti nan bagay dous?

Yon lavi dous souvan mennen nan pwoblèm sante. Èske gen dyabèt soti nan bagay dous? Dapre KI MOUN KI a, nan Larisi nèf ak yon mwatye milyon moun yo ofisyèlman anrejistre ak dyabèt. Dapre prévisions medikal, pa 2030 figi sa a nan Federasyon Larisi la ap apwoche 25 milyon dola.

Yo pa bezwen tretman medikal ankò, men yo dwe chanje vi yo pou yo pa mouri avan nan efè dyabèt yo. Peman pou renmen nan bagay dous abòdab ka dyabèt.

Nenpòt gradye nan lekòl la dwe kapab rezoud sistèm la nan ekwasyon diferans, men li pa kapab kreye yon rejim nan aktivite fizik aerobic pou tèt li, ki koresponn ak kapasite l 'yo, oswa yon rejim alimantè chak jou. Ak Ministè Sante a, pandan se tan, avèti: "Bagay dous ap lakòz dyabèt!". Èske tout idrat kabòn yo danjere pou moun ki an sante, e nan ki kantite?

Kòz dyabèt

Anpil doktè reklamasyon ke dyabèt, espesyalman dezyèm kalite a, se yon vanjans pou fòm ak preferans gastronomik. Lè nou manje pa paske nou yo grangou, men yo nan lòd yo ranpli tan nou an, ogmante atitid nou yo ak menm ak pasyonal pasif, chanjman negatif nan sistèm nan andokrin yo inevitab. Sentòm prensipal la nan yon maladi senptom se yon ogmantasyon nan sik nan san, ki ka detekte ak nenpòt ki egzamen woutin.

Sistèm dijestif la kraze sik soti nan idrat kabòn (patisri, sereyal, pasta, pòmdetè, bagay dous, fwi) nan glikoz, fruktoz, ak sikwoz. Sèlman glikoz bay pi enèji nan kò an. Nivo li yo nan moun ki ansante chenn nan 3.3-5.5 mmol / L, 2 èdtan apre yon repa - jiska 7 mmol / L. Si nòmal la depase, li posib ke moun nan te manje manje twòp oswa deja nan yon eta de prediabetes.

Rezon prensipal ki fè gen ensidan an dyabèt tip 2 se rezistans nan selil yo ensilin pwòp yo, ki kò a pwodui nan eksè. Kapsil la grès ki fèmen selil la nan ka a nan kalite nan vant nan obezite, lè magazen yo nan grès yo konsantre sitou sou vant lan, diminye sansiblite a nan òmòn lan. Grès viscer, ki sitiye gwo twou san fon sou ògàn yo, stimul pwodiksyon an nan òmòn ki lakòz tip 2 dyabèt.

Sous prensipal la nan grès depoze sou ògàn se pa grès, jan anpil moun panse, men idrat kabòn vit, ki gen ladan bagay dous. Pami lòt rezon:

• Eredite - tou de premye kalite yo ak dezyèm dyabèt gen yon predispozisyon jenetik (5-10%), kondisyon ekstèn (mank nan fè egzèsis, obezite) irite foto a;
• Enfeksyon - kèk enfeksyon (malmouton, viris Coxsackie, ribeyòl, sitomegalovirus ka vin yon deklanche pou kòmanse dyabèt;
• Obezite - greseu tisi (endèks mas kò - plis pase 25 kg / sq M) sèvi kòm yon baryè ki diminye pèfòmans nan ensilin;
• Tansyon wo ansanm ak obezite ak dyabèt konsidere kòm yon Trinité inséparabl;
• Ateroskleroz - maladi metabolis lipid la kontribye nan fòmasyon plakèt ak konble nan kabann lan vaskilè, tout kò a soufri de ekipman pou san pòv - soti nan sèvo a ekstremite yo pi ba yo.

Nan risk yo tou moun ki gen matirite laj: se vag an premye nan epidemi an nan dyabèt anrejistre pa doktè apre 40 ane, dezyèm lan - apre yo fin 65. Dyabèt se pè ak ateroskleroz nan veso sangen, an patikilye sa yo ki bay san pankreya la.

Nan 4% nan fèk vini ki chak ane rantre nan ranje ki nan dyabetik, 16% se moun ki gen plis pase 65.

Pasyan ki gen patoloji epatik ak ren yo, fanm ki gen ovè polisistik, moun ki prefere yon vi sedantèr, menm jan tou tout moun ki pran dwòg esteroyid ak kèk lòt kalite dwòg, tou konplete lis la tris.

Èske mwen ka touche dyabèt pandan gwosès?. Si pwa nan tibebe ki fèk fèt la depase 4 kg, sa a sijere ke fanm lan te gen yon so nan sik pandan jestasyon, pankreya yo nan repons ogmante pwodiksyon ensilin ak pwa fetis la ogmante. Yon tibebe ki fèk fèt ka sante (li gen pwòp sistèm dijestif li yo), men manman l 'se deja ak prediabetes. Nan risk yo se ti bebe twò bonè, depi yo te pankreya yo ki te fòme enkonplè.

Siy ke ou konsome anpil sik nan videyo sa a

Dyabèt: Mit ak Reyalite

Eksplikasyon ekspè yo sou òganizasyon nitrisyonèl yon dyabetik pa toujou konprann pa pwofesyonèl la, se konsa moun yo vle gaye mit, anrichi yo ak detay nouvo.

1. Tout moun ki manje yon anpil nan bagay dous pral sètènman vin malad ak dyabèt. Si rejim alimantè a balanse ak pwosesis metabolik yo nòmal, se ase atansyon yo peye espò ak pa gen okenn pwoblèm jenetik, pankreya yo an sante, bagay dous nan bon jan kalite ak nan limit ki rezonab pral sèlman benefisye.
2. Ou ka debarase m de dyabèt ak remèd popilè. Ka medsin èrb dwe itilize sèlman nan tretman konplèks, se sèlman andokrinolojis a ka ajiste dòz la nan ensilin ak dwòg ipoglisemi nan ka sa a.
3. Si gen dyabetik nan fanmi an, pwobabilite pou devlope dyabèt se pre 100%. Sijè a tout rekòmandasyon, yon vi ansante, risk pou yo touye pankreya ou a minim.
4. Alkòl ede bese sik nan san. Lè pa te gen ensilin, yo te eseye trete dyabetik yo. Men se yon chanjman kout tèm nan glucometer la eksplike sèlman pa lefèt ke alkòl bloke pwodiksyon an nan glojèn pa fwa a, men seryezman inibit tout fonksyon li yo.
5. Sik ka ranplase avèk fruktoz san danje. Kontni kalori ak endèks glisemi nan fruktoz yo pa enferyè a sik rafine. Li absòbe pi dousman, Se poutèt sa konsekans li yo pou kò a yo mwens previzib, nan nenpòt ka, sèlman mache konsidere li yon pwodwi dyetetik. Edulkoran yo tou pa yon opsyon: nan pi bon, sa a se initil ballast, ak nan pi move, karsinojèn grav.
6. Si yon fanm gen gwo sik, li pa ta dwe vin ansent. Si yon jenn fanm an sante ki gen yon antye pa gen okenn konplikasyon nan dyabèt, lè planifye yon gwosès, li jis bezwen sibi yon egzamen ak yon gwo pwobablite ke doktè pa pral kont gwosès
7. Avèk sik segondè, fè egzèsis kontr. Aktivite miskilè se yon avantou pou tretman dyabèt, menm jan li ede amelyore metabolis la ak absòpsyon nan glikoz.

Sou videyo a ou ka wè yon entèvyou ak prezidan asosyasyon dyabèt Ris M.V. Bogomolov, fè kòmantè sou tout espekilasyon an ak enfòmasyon sou dyabèt.

Refize bagay dous e prevansyon dyabèt

De tyè nan moun ki obèz gen pwoblèm ak absòpsyon sik. Sa pa vle di ke lè ou refize gato, manje dous ak soda dous, ou otomatikman eskli nan gwoup la risk. Ogmante pwa kontribye nan prezans kontinye nan idrat kabòn vit nan rejim alimantè a.:

• Blan diri poli;
• Sirèt nan farin frans prim;
• Rafine sik ak fruktoz.

Pwodwi ki gen konplèks, dousman trete idrat kabòn ede pa teste metabolis yo pou fòs:

• Diri Brown Paddy;
• Pwodwi Bakery soti nan farin frans konplè ak Bran;
• Sereyal antye grenn;
• Brown sik.

Si endikatè yo nan glucometer la yo pa mangonmen, ou ka tou tanpri tèt ou ak chokola oswa bannann - anti-depresè natirèl ki amelyore pwodiksyon an nan andorfin - yon òmòn nan atitid bon. Li enpòtan pou kontwole sa a pou elimine estrès avèk èd nan manje ki gen anpil kalori se pa yon abitid. Premye a tout, avètisman sa a aplike pou moun ki gen kò konstitisyon ki tendans obezite oswa ki gen fanmi ki gen dyabèt nan fanmi an.

Si omwen kèk nan faktè sa yo risk pou dyabèt la prezan, prevansyon yo ta dwe adrese pi bonè posib. Prensip de baz li yo senp e aksesib.

1. Bon rejim alimantè a. Paran yo oblije kontwole konpòtman manje timoun yo. Nan Amerik la, ki kote yon pen soda konsidere kòm yon ti goute òdinè, yon tyè nan timoun soufri soti nan obezite ak kalite 2 dyabèt.
2. Kontwòl dezidratasyon. Pwosesis glikoz pa posib san dlo pwòp toujou. Li dilu san, anpeche fòmasyon nan boul nan san, amelyore sikilasyon san ak metabolis lipid. Yon vè dlo anvan ou manje yo ta dwe nòmal la. Pa gen lòt bwason pral ranplase dlo a.
3. Ba karb rejim alimantè. Si gen pwoblèm ki genyen ak pankreyas la, ki kantite sereyal, patisri, legim ki grandi anba tè, fwi dous yo ta dwe minimize. Sa a ap diminye chay la sou sistèm nan andokrin, ede pèdi pwa.
4. Charj nan misk optimal. Chak jou aktivite fizik ki koresponn ak laj ak eta sante se yon avantou pou prevansyon pa dyabèt sèlman, men tou patoloji kadyovaskilè ak anpil lòt pwoblèm. Kapab bon kondisyon dwe ranplase pa mache nan lè a fre, k ap grenpe eskalye (olye pou yo yon asansè), jwèt aktif ak pitit pitit, ak yon bisiklèt olye de yon machin.
5. Reyaksyon an dwa a estrès. Premye a tout, nou dwe evite kontak ak moun ki agresif, pesimis, pasyan ki gen enèji pòv, eseye kenbe lapè nan nenpòt ki anviwònman, pa sikonbe nan pwovokasyon. Refize soti nan move abitid (alkòl, suralimantasyon, fimen), sipozeman soulaje estrès, pral ede ranfòse sistèm nève a ak iminite. Ou ta dwe tou kontwole bon jan kalite a nan dòmi, depi mank konstan nan dòmi afekte pa sèlman sante mantal.
6. Tretman alè nan rim sèvo. Depi viris yo ka deklanche yon pwosesis auto-immunes ki provok devlopman dyabèt, enfeksyon yo dwe dispoze de pli vit ke posib. Chwa a nan dwòg pa ta dwe mal pankreya yo.
7. Siveyans endikatè sik. Ritm modèn nan lavi pa pèmèt tout moun peye ase atansyon a sante yo. Tout moun ki nan risk pou dyabèt ta dwe regilyèman kontwole nivo sik nan kay la ak nan laboratwa a, dosye chanjman nan jounal la, epi konsilte avèk yon endocrinologist.

Selon Asosyasyon Dyabèt Entènasyonal la, gen 275 milyon dyabetik nan mond lan. Dènyèman, metòd tretman yo, ak tout bon atitid la nan direksyon pou maladi sa a te chanje anpil, tou de nan mitan doktè ak pasyan yo. Malgre ke vaksen kont dyabèt la poko envante, dyabetik gen opòtinite pou kenbe yon estanda nòmal nan lavi. Anpil nan yo te reyalize rezilta segondè nan espò, politik, ak atizay. Pwoblèm lan agrave sèlman pa inyorans nou yo ak inaksyon, alimenté pa lide erè ak jijman. Èske dyabèt devlope soti nan dous?

Pa bagay dous mennen nan dyabèt, men pwa a depase ki mwatye nan Larisi nan nenpòt laj gen. Li pa enpòtan nan ki fason yo reyalize sa a - gato oswa sosis.

Pwogram "Live Healthy" sou videyo a, kote Pwofesè E. Malysheva kòmantè sou mit yo sou dyabèt, se yon lòt konfimasyon sa a: