Malè a ak benefis nan bè pou dyabèt

Nenpòt lwil se yon pwodwi gra ki gen yon gwo kantite idrat kabòn. Sepandan, yon rejim alimantè san li pral pòv ak enferyè. Se bè pou dyabèt rekòmande menm pou moun ki malad grav.

Singularité a nan pwodwi sa a bay manti nan sa yo kalite pozitif:

• Saturation nan kò a ak enèji ak fòs akòz konpozisyon moun rich li yo;
• Pi vit dijesyon nan manje;
• Efè geri blese.

Epitou, prezans nan kolestewòl nan kò a fi asire pwodiksyon an nan òmòn sèks ak asid kòlè. Sa a kontribye nan KONSEPSYON ak règleman. Risk pou yo devlope rachitism ak maladi osteyopowoz la, se nkoloji redwi. Kapasite Entelijan amelyore, se memwa retabli.

Règ sou nitrisyon

Nenpòt manje, anvan li enkli nan tablo a dyetetik, yo dwe ak anpil atansyon analysé ak apwouve pa doktè a.

High kalori ak gra manje, ki se bè pou dyabèt ak kolestewòl segondè, yo pa rekòmande nan dòz gwo. Sepandan, yon sèten kantite pwodwi pèmèt kò a amelyore jeneral byennèt ak absòbe vitamin grès-idrosolubl.

Ki kantite lwil ka dyabetik konsome? Nan zafè sa a, tout bagay depann de lòt pwodwi ki enkli nan meni pasyan an. Nan dyabèt melitu, apeprè 15 g nan grès satire pèmèt yo dwe ajoute nan rejim alimantè a chak jou. Soti nan ki asyèt se meni an prezante - nitrisyonis la oswa doktè a ale dwe deside. Espesyalis la pran an kont kondisyon jeneral la nan dyabetik la, depi ak yon wo nivo de kolestewòl nan san an, benefis nan pwodwi a ka siyifikativman pi ba pase mal la potansyèl yo.

Lè bè yo itilize pou dyabèt tip 2, selil tisi vin rezistan ensilin. Sa mennen nan lefèt ke glikoz apwovizyone ak manje sispann yo dwe konplètman absòbe. Li akimile nan san an. Yon gwo kantite ka ki anrejistre nan maladi sa a rive jisteman nan kalite 2 dyabèt. Pasyan ki gen dyagnostik sa a toujou gen pwoblèm pou yo te twò gwo.

Malè ak Benefis

Pou konprann si wi ou non bè san danje pou dyabèt ak konbyen li san danje nan, ou bezwen chèche konnen ki grès yo prezan nan pwodui sa a. Grès yo "an sante" ede pi ba kolestewòl.

Men sa yo enkli:

• Poliensature;
• Monatsature omega-3 asid gra.

Men, bè tou gen grès malsen. Li rich anpil nan sik. Nutrisyonist rekòmande pou konsome manje sa a pa plis pase 1 ti kuiyè. l fre. Ghee dwe konplètman abandone, paske li gen sou 99% kalori grès ak vid. Akòz enklizyon nan yon varyete de gou ak koloran, endèks la glisemi ogmante.

Lè w ap prepare yon repa, ka pwodwi sa a dwe ranplase ak grès legim (lwil oliv). Ou kapab tou boure kò a ak sibstans ki sou itil ak èd nan zaboka, nwa, pistach, pye koton swa, nwaye, wowoli grenn, grenn joumou ak tournesol.

Domaj nan bè pou pasyan ki gen dyabèt se tou jan sa a:

1. Yon eksè de kolestewòl nan san an provok yon vyolasyon nan fonksyon vaskilè. Kòm yon rezilta, yon pye dyabetik ka devlope, menm jan tou yon konjesyon serebral, kriz kadyak.
2. Lwil oliv Acha gen ladan gou ak aditif, améliorant gou ak koloran.
3. Lè w ap chwazi pwodwi sa a, li enpòtan bay preferans nan yon pwodwi natirèl - pa achte yon gaye.

Sou vant ou ka jwenn kalite sa yo nan bè:

• Dous krèm - krèm fre se prezan;
• Amateur - ki gen yon kontni ki gen anpil grès ak yon anpil nan imidite;
• Sour-krèm - soti nan krèm ak sourdough;
• Avèk file - vaniy, divès kalite aditif fwi, kakawo yo prezan nan konpozisyon an.

Fo a nan egzamen sa a ap rete solid. Nan dlo cho, lwil bon jan kalite pòv fonn nèt, men san yo pa sediman. Ou ka tcheke lwil la pa k ap fonn. Kite bè a sou tab la adousi. Pwodwi pòv sou sifas la fòme yon likid.

Altènatif

Syantis yo te pwouve ke menm pou yon moun ki an sante, bè te fè soti nan lèt bèf la se endezirab yo itilize souvan. Li rekòmande pou manje li pa plis pase 2 fwa nan yon semèn, kontrèman ak pwodwi yon bouk kabrit la.

Yon pwodui ki soti nan lèt kabrit la gen:

• Lèt grès, kote gen asid enstore ki nesesè pou selil yo;
• Vitamin soluble grès;
• Pwoteyin ki gen anpil valè
• Kaboyidrat ak mineral.

Li se vo anyen sa an tèm de nitwojèn, Manganèz, mayezyòm, fosfò, potasyòm, osi byen ke kalsyòm ak kòb kwiv mete, pwodwi sa a se siyifikativman siperyè bè te fè nan lèt bèf la. Yon kantite lajan ase nan klò, osi byen ke Silisyòm ak fliyò ede pa sèlman nan tretman, men tou, nan prevansyon maladi a.

Pou prepare pwodwi sa a ki gen anpil valè nan kay la, ou pral bezwen:

• Sour krèm oswa krèm soti nan lèt kabrit la;
• Yon bòl gwo nan ki vide yon ti dlo fre;
• Mixer pou fwete sa ki ...

Rechèch

Dapre etid syantis Syèd yo, nan lòd yo anpeche dyabèt, omwen 8 pòsyon nan bè, krèm, fwomaj-wo kalite, lèt yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a, eksepte manje ki gen anpil grès.

Pandan yon sèl eksperyans, yon sèl gwoup patisipan yo te pèmèt yo konsome 8 pòsyon nan manje ki anwo yo, pandan y ap dezyèm gwoup la boule yon sèl pòsyon. Pòsyon an te apeprè 200 ml yogout oswa lèt, 25 g krèm oswa 7 g bè, 20 g fwomaj.

Pandan etid la, syantis te pran an kont faktè sa yo risk sa yo:

1. Sèks
2. Laj
3. Edikasyon;
4. Aktivite fizik;
5. Predispozisyon ereditè;
6. Fimen
7. Endèks mas kò;
8. Degre nan konsomasyon alkòl;
9. Prezans nan sitiyasyon ki bay strès.

Li te jwenn ke reprezantan ki nan premye gwoup la te 23% mwens chans gen pwoblèm ak dyabèt tip 2 pase nan dezyèm gwoup la. Li ta dwe tou dwe te note ke grès yo jwenn nan kò a soti nan pwodwi letye yo pi plis benefisye pase lòt grès satire - sa a ede yo gen yon efè pozitif.

Dyabèt sikilasyon dyabèt se yon maladi grav. Patoloji souvan provok andikap e menm lanmò bonè. Nan etid anvan yo, sa yo syantis yo te tou etabli endikatè sa yo ki lè yon moun ki an sante regilyèman manje vyann mèg, chans pou patoloji ogmante anpil.

Se konsa, sèlman 90 g nan vyann gra provok yon risk pou yo devlope dyabèt pa 9%, pandan y ap manje sèlman 80 g nan vyann mèg pa otan ke 20%.

Konklizyon

Lè yo dyagnostike yon pasyan ki gen dyabèt melitus epi yo chwazi bon jan tretman ak nitrisyon, li trè enpòtan pou dirije yon vi aktif. Mank mouvman ka dramatikman ogmante tolerans glikoz.

Li nesesè tou pou fimè ki gen dyabèt abandone yon move abitid. Vreman vre, nan pwosesis la nan fimen, yon rediksyon nan veso sangen rive, afekte koule nan san nan je yo, pye ak dwèt yo. Se sèlman atravè aksyon konplèks yon moun ka kenbe yon balans vital.