Ka geri rejim alimantè №9 nan dyabèt melitu 1 kalite ak 2: meni an pou semèn ak an sante resèt yo

Konfòmite avèk meni dyetetik - yon pwomès nan konpansasyon dyabèt ak eta satisfezan pasyan an nan sante.

Toujou ap kenbe glisemi nan yon nivo pi gwo avèk èd nan ki byen chwazi manje ka kenbe maladi a anba kontwòl la plen débouyé pou tèt yo sou devlopman nan konplikasyon, ak divès kalite koma.

Pou senplifye pwosesis la nan tranzisyon nan yon nouvo meni espesyalis sistèm diferan dyetetik yo te fèt pou dyabetik, e reyalize rezilta pi bon. Youn nan yo se yon rejim alimantè espesyal, ki rele "tab la 9" oswa "Nimewo rejim alimantè 9".

Règ jeneral

№9 rejim alimantè nan dyabèt enplike esklizyon manm nan rejim alimantè a nan manje ak yon endèks segondè glisemi (GI). rejim alimantè sa a se diferan meni ki ba-kalori.

Akòz rediksyon an maksimòm nan tout konsomasyon nan glusid fasil dijèstibl pa kò a, opsyon sa a, se yon manje pou anpil dyabetik pa dwòg sa a.

Table Nimewo 9 se ideyal pou moun ki:

• dènyèman malad maladi sik;
• soufri soti nan Kalite 2 dyabèt oswa ensilin-depandan fòm maladi a (konsome pa plis pase 25 inite nan ensilin);
• teste pa kò a pou andirans idrat kabòn;
• soufri soti nan maladi jwenti oswa alèji;
• te fè fas ak bezwen nan chwazi dòz la optimal nan ensilin.

Les ak inconvénients

Chak rejim alimantè gen avantaj li yo ak dezavantaj. Benefis ki genyen evidan nan yon kantite rejim alimantè nèf genyen ladan yo yon balans nan idrat kabòn ak grès.

Se poutèt sa, chita sou yon rejim alimantè, pasyan an pa pral santi grangou, paske meni an se tankou fèmen ke posib nan rejim alimantè a nan yon moun an sante.

Yon dyabetik ka souvan mòde ak dine dans san yo pa santi grangou pandan tout jounen an. An konsekans, ka meni sa a dwe swiv san yo pa nenpòt domaj nan sante sou yon peryòd tan ki long.

Epitou, rejim alimantè sa a pèmèt ou debarase m de kilos yo siplemantè, se konsa li ka itilize ak moun ki an sante ki vle pwa pèdi.

Espès

Gen plizyè chwa rejim alimantè №9, ki fèt pou ka endividyèl:

1. №9b rejim alimantè. Rekòmande ensilin nan pasyan k ap aplike medikaman an nan pi gwo dòz. rasyon valè enèji nan 2700-3100 kilokalori (pwoteyin - 100 g, grès - 80-100 g nan idrat kabòn - 400-450 g). Olye de sa ki gen sik ladan, sèvi ak ranplasman. resepsyon sik pèmèt vantouz ipoglisemi. Volim nan prensipal nan idrat kabòn boule pandan manje maten ak manje midi tan, pre-Inject ensilin. Kòm yon pati nan rejim alimantè a ta dwe kite yon ti pòsyon nan manje pou nwit la la yo nan lòd pou fè pou evite ipoglisemi. Ki risk pou yo devlope dyabèt koma boule kantite grès ak pwoteyin diminye 30 g ak 50 g respektivman;
2. jijman rejim alimantè VG Baranova. Valè a enèji nan rejim alimantè a se 2170-2208 Kcal (pwoteyin - 116 idrat kabòn g - 130, grès - 136 g). Li rekòmande pou pasyan ki gen dyabèt tip 2 oswa nan pasyan ki gen anomali nan metabolis idrat kabòn. Nan pwosesis la nan konfòmite avèk rejim alimantè a nan pipi ak san sik la apeprè 1 pase chak 5 jou. Si figi yo yo normalized, rejim alimantè obsève yon lòt 2-3 semèn, ak Lè sa chak 3-7 jou, kòmanse ajoute nan rejim alimantè a nan pen 1 inite;
3. №9 rejim alimantè pou moun ki gen maladi opresyon. Valè a enèji mwayèn de rejim alimantè a se 2600-2700 Kcal (pwoteyin - 100-130 g, grès - 85 idrat kabòn g - 300 g, 10 g nan sèl ak pou soti nan 1.5 a 1.8 lit likid). Tout manje a divize pa 4 oswa 5 manje.

Temwayaj

Rejim №9 refere a ki kantite rasyon ki kapab itilize nan trete divès maladi.

Pami maladi yo, ki pral ede debarase m de nimewo nan tab nèf, gen ladan yo:

• dyabèt segondè yo ak gravite prensipal;
• latwoublay nan metabolis idrat kabòn;
• maladi nan jwenti yo;
• alèji;
• opresyon;
• kèk lòt kalite pathologies.

Ki depann sou kalite a nan maladi doktè a ka preskri fòm yo egzije a meni dyetetik.

Pwodwi otorize

Premye a tout, pasyan an, ki moun ki te preskri yon rejim alimantè ki №9, ou dwe konnen ki sa manje ka manje san yo pa mal nan sante.

Nimewo a nan pèmèt trete gen ladan yo:

• Bran oswa tout boulanje grenn jaden pwodui yo;
• vyann ki san grès ak bèt volay;
• pasta ak sereyal (Buckwheat, farin avwàn, kalite makawoni nan pwodwi dyetetik);
• sosis anpil grès;
• mèg pwason (juchwar, Kòd, Pike);
• ze (pa plis pase 1 pou chak jou);
• remèd fèy (pèsi ak Dill);
• legim fre (konkonm, zukèini, leti, chou);
• fwi fre ak bè (ramase, CRANBERRIES, seriz, fwi kiwi, zoranj, chadèk);
• pwodwi letye (grès gratis oswa ba konsantrasyon grès);
• sirèt, kòm yon pati nan yo ki edulkoran a se prezan;
• bwason ki gen (dlo mineral, ji fwi san sik, te èrbal, te, bwè kafe, ji fre).

Pwodwi yo pi wo a yo ka itilize nan yon kantite lajan preskri pa règleman nan meni dyetetik.

Konplètman oswa pasyèlman restriksyon pwodwi

Pami pwodwi yo entèdi yo enkli:

• sirèt, ki konpoze ki gen sik ladan;
• vyann gra, pwason, sosis;
• pwodwi grès letye;
• nourisan bouyon;
• alkòl;
• marinad, vyann, epis santi bon;
• smoul, diri, makawoni ki fèt ak farin frans blan;
• dous fwi (rezen chèch, bannann, rezen);
• ji ki gen sik ak soda.

Pwodui sa yo yo rekòmande yo eskli konplètman soti nan meni an oswa itilize trè raman nan kantite piti anpil nan fluctuations nivo glikoz evite san.

Rejim meni pou semèn nan

Jou 1:

• manje maten: Buckwheat labouyl ak bè, tat vyann ak te avèk ranplasan sik;
• manje midi: 250 g nan ekreme yogout;
• manje midi: Ti Mouton, konn kwit nan fou ak legim ak soup legim;
• apremidi ti goute: Bouyon ranch;
• dine: Chou, panche pwason bouyi ak te avèk edulkoran.

Jou 2:

• manje maten: Lòj, ze, coleslaw (belokachannoy) ak tas kafe fèb;
• manje midi250 ml lèt;
• manje midi: PICKLE, pòmdetè kraze ak fwa vyann bèf, ji san sik;
• apremidi ti goute: Jele;
• dine: Mèg pwason bouyi, chou ti kras ak te ak lèt.

Jou 3:

• manje maten: kalbas kavya, bouyi ze bouyi ak yogout anpil grès;
• manje midi2 pòm ti gwoup;
• manje midi: Green soup ak krèm tounen anpil grès, konpòte ak dyondyon nan tomat sòs, pwa, pen te fè soti nan ble antye;
• manje midi: ji san yo pa sik;
• dine: chou sòs salad ak Buckwheat labouyl ak vyann poul.

Jou 4:

• manje maten: Ze grenpe moute;
• manje midi: San sik ak yogout anpil grès;
• manje midi: Boure piman ak soup chou;
• manje midi: fwomaj Cottage ak kawòt marmite;
• dine: Legim sòs salad ak poul kwit.

Jou 5:

• manje maten: labouyl ble ak kakawo;
• manje midi2 mwayen zoranj;
• manje midi: Zrazy vyann ak fwomaj, pwa soup, yon moso pen;
• manje midi: sòs salad nan legim fre;
• dine: Marmite nan chou ak vyann poul.

Jou 6:

• manje maten: pòm ak smoul;
• manje midi: Mou-bouyi ze;
• manje midi: legim bouyon avèk tranch vyann kochon;
• manje midi: Chen leve dekoksyon;
• dine: vyann bèf bouyon ak chou.

Jou 7:

• manje maten: Yogout san sik ak fwomaj kotaj nan zewo kontni grès;
• manje midi: Yon ti ponyen nan bè;
• manje midi: Legim ak tete poul, griye;
• apremidi ti gouteSalad ak pòm ak pye seleri;
• dine: Bouyi kribich ak pwa vapè.

Li se tou pèmèt yo sèvi ak lòt opsyon Nimewo meni dyetetik 9.

Resèt

Se konsa, ou se asire w ke tab la №9 meni ka trè bon plat ak bon gou, bay egzanp sou kèk resèt ki ka fèt sou dyabetik.

Salad ak Mori

Pou prepare ou bezwen: 100 g bouyi pòmdetè, 200 g Mori konje, ze, konkonb, tomat, ji nan 1/4 sitwon, 1 gwo kiyè nan bwat pwa, 2 gwo kiyè. l. legim lwil oliv, 2 fèy leti ak kèk branch nan pèsi.

Salad ak Mori

Preparasyon: pòmdetè, konkonb, ze ak tomat koupe an kib, brase epi ajoute leti nan koupe ak pwa fwans. Ajoute divize an moso nan pwason.

Renouvèlman medikaman melanje lwil oliv, ji sitwon ak sèl ak vide mas la ki kapab lakòz yon sòs salad la. Dekore ak branch nan pèsi. Salad se pare!

Pitimi anbourger

Manje Pwopriyete: Vide bouyi pitimi dlo, sèl ak kwit manje pou 20 minit. Ajoute lèt la cho ak kwit pou yon lòt 45 minit.

Apre - labouyl fre 60-70 ° C epi ajoute ze a ak melanje byen.

Soti nan melanj la yo fòme pate, woule nan ti kal pen pen ak fri. Sèvi ak krèm tounen.

Pòm souple

Pou prepare ou bezwen: 1 ti kuiyè stevioside, 2 pòm, 3 ze pwoteyin. Metòd: pòm konn kwit nan fou, fòse atravè yon Van ak bouyi, pandan l ajoute stevizioid.

blan ze fwe jiskaske yon kim ki estab ak yo vide sòs pòm nan. Te melanj lan ki kapab lakòz mete yo nan yon fòm grese ak kwit 10-15 minit nan 180-200 ° C. Ou kapab tou ka jwenn sou entènèt la ak lòt resèt pou rejim alimantè №9.

Rejim Nimewo 9 (tablo)

Kòm yon pati nan nimewo a rejim alimantè nèf oblije fè 5-6 manje. Li pèmèt itilize nan sik (ksilit, sorbitol, Aspartame). Manje yo ofri kòm yon pati nan yon meni dyetetik, prepare pa bouyi, griye, sautéing oswa fri san yo pa breading.

Rejim pou fanm ansent

manman lespwa ki te yo te jwenn nan maladi metabolis idrat kabòn oswa dyabèt, pou rezon prevantif oswa ka geri ou Epitou, yo ka rekòmande nan rejim alimantè №9. Nan ka sa a li nesesè yo konfòme yo ak règleman yo jeneral ak rekòmandasyon yo nan doktè ou preskri.

Videyo ki gen rapò

Ki sa ki se yon rejim alimantè ki №9 gen dyabèt tip 2? Menu pou semèn nan nan videyo a:

Yon nimewo rejim alimantè 9 ka tou de rezon prophylactiques ak ka geri ou. Pou anpeche domaj nan sante ou, anvan chita desann nan yon meni dyetetik, asire w ke ou konsilte avèk doktè ou.