Danje ki genyen nan sik yo te konnen pou yon tan long. Pou rezon sa a, yon nimewo ogmante nan moun modèn yo oblije chanje ranplasman sik. Lè l sèvi avèk sik atifisyèl oswa natirèl olye pou yo sik la nòmal, anpil maladi ka evite, ki gen ladan kari, obezite, kè ak veso san maladi, ak, nan kou, dyabèt.
Konsènan ki kalite sik ki egziste, si yo vrèman se konsa benefisye pou sante, ak ki jan gwo efikasite yo se, li anba a.
Kalite sik ak konpozisyon chimik yo
Ranplasman sik modèn ka divize an 2 gwo gwoup: te fè nan laboratwa a (sentetik oswa atifisyèl) ak jwenn nan yon fason natirèl (natirèl). Opsyon yo ki nan lis gen pwopriyete diferan, ki ta dwe li te ye bay tout moun ki pwefere yon rejim alimantè ki an sante.
Sentetik
Avantaj prensipal la nan ranplasman sik atifisyèl se zero kalori kontni. Sepandan, itilize san kontwòl sik ki ka afekte yon moun ki an sante.
Pou anpeche sa rive, ou pa dwe vyole dòz maksimòm chak jou ke manifakti a preskri. Si ou ogmante volim nan yon pòsyon, depase yon sèl dòz, yon gou chimik ka parèt.
Pami dwòg yo atifisyèl yo enkli:
- sucralose (Li se te fè soti nan sik òdinè, depase dous li yo pa 600 fwa epi yo ka itilize pandan preparasyon an nan asyèt divès kalite);
- aspartame (200 fwa pi dous pase sik, pa apwopriye pou asyèt ki prepare pa tretman alontèm chalè);
- cyclamate (gen kontni kalori zewo, 30 fwa pi dous pase sik);
- sakarin (450 fwa pi dous pase sik, gen zero kontni kalori ak yon gou yon ti kras anmè kou fièl).
Natirèl
Sa yo se sibstans ki gen konpozisyon ak kontni kalori yo fèmen nan sa yo ki an sik regilye. Se poutèt sa, sèvi ak san limit yo kapab lakòz aparans nan pwa depase.
Kontrèman ak analòg sentetik, sik natirèl pa gen yon gou chimik dezagreyab epi yo gen yon efè dou sou kò a.
Ranplasman sik natirèl yo enkli:
- fruktoz (Yo jwenn nan siwo myèl, legim ak fwi ak sifizan sik nan 1.2-1.8 fwa nan dous);
- sorbitol (Yo jwenn nan mòn sann, abriko, pòm, epi yo pa aplike nan idrat kabòn, men nan sis-atòm alkol);
- maladi ("Melon sik" ki pwodui nan fòm kristal ki ba-kalori idrosolubl nan dlo);
- stvya (Li se te fè soti nan fèy yo nan plant la menm e li gen pratikman pa gen okenn kontr).
Ki opsyon pwodwi yo chwazi pral depann de eta a nan sante, bi pou yo dwòg la, karakteristik sa yo chimik nan sibstans lan ak endikatè lòt.
Danjre oswa sante pase tokay sik nan tablèt?
Opinyon ekspè konsènan itilizasyon sik diferan.Sou yon bò, pwodwi sa yo gen kontni kalori ba oswa zewo ak kontribye nan pèdi pwa ak estabilizasyon nan nivo sik nan san.
Men, nan lòt men an, yon dwòg mal chwazi menase ak efè segondè yo. Eritritol, pou egzanp, ka lakòz bò laksatif efè..
Epitou, moun ki deside konfòme yo ak yon rejim alimantè san sik ta dwe swiv dòz la preskri nan manifakti a.
Sinon, gen pouvwa pou yon vyolasyon metabolis idrat kabòn oswa akimilasyon nan kalori depase (si nou ap pale de yon ranplasan natirèl pou sik), ki pral imedyatman lakòz aparans nan liv siplemantè.
Benefis yo ak enkonvenyans nan ranplase sik pou yon moun ki an sante
Si yon moun se absoliman an sante, itilize nan ranplasman sik ka pote benefis evidan nan byennèt l 'yo.
Sèvi ak yon siro, ou ka debarase m de pwa depase akòz kontni an kalori zewo nan pwodwi a, estabilize nivo a glikoz nan san an epi yo bay kò a ak pwoteksyon kont dyabèt (nan ka a nan yon predispozisyon éréditèr).
Nan ka sa a, yon ranplasan sik ak itilize irasyonèl ka lakòz domaj irevèrsibl nan kò a nan yon moun ki an sante. Si ou pa swiv dòz la preskri nan enstriksyon yo, akumulasyon nan pwa depase, osi byen ke yon vyolasyon metabolis idrat kabòn, se posib.
Èske sikèy danjere pou pasyan an ki gen dyabèt?
Tout bagay pral depann de chwa ki kòrèk la nan siro. Yon opsyon ideyal pou dyabetik nenpòt ki kalite se stvya. Sa a se yon pwodwi natirèl ak yon kantite minimòm kontr, ki pa sèlman pa lakòz yon lage byen file nan sik nan san an, men tou, ede nòmalize nivo li yo.
Sepandan, stvya ta dwe itilize ak anpil atansyon paske nan kontni kalori li yo. Si pasyan an preyokipe ak lit la ak liv siplemantè, li se pi bon pou patisipe pou analogue atifisyèl ak kontni kalori zewo. Yo pral anpeche aparans nan pwa depase.
Sepandan, yo ta dwe itilize yo tou apwoche ak anpil prekosyon. Depi dwòg sa yo byen vit kraze pa kò a, kontribiye nan yon ogmantasyon byen file nan nivo sik, li entèdi totalman entèdi depase dòz la endike nan enstriksyon yo.
Ki jan efikas se ranplasman nan glikoz sou yon rejim alimantè pou pèdi pwa?
Si ou se sou yon rejim alimantè, epi yo okipe chwazi yon ranplasan sik, fè l 'an favè analogie sentetik. Zewo kontni kalori pral fè rejim alimantè a mwens satire.
Ki sa ki sakarin ki poze danje pou sante moun?
Jodi a, se sakarin itilize aktivman pa dyabetik ak moun ki vle pèdi pwa. Sepandan, li pa janm te gen yon repitasyon pozitif nan mitan espesyalis.
Tankou yon pwodwi, malgre kontni zero kalori li yo, pa gen pwopriyete ki benefisye nan kò an. Sakarin pa kontribye nan boule kalori, men rapidman lakòz yon santiman nan grangou.
Anplis, ant 1981 ak 2000, pwodwi sa a te konsidere kòm yon kanserojèn ki ka pwovoke devlopman onkoloji. Pita, deklarasyon ki anwo yo swa refite oswa redwi. Syantis yo te jwenn ke si ou pa sèvi ak plis pase 5 mg / 1 kg nan pwa kò ou nan frape pi rèd toujou, pwodwi a pa pral lakòz domaj.
Efè segondè posib
Dapre ekspè yo, siro a sèlman ki pa kapab lakòz okenn reyaksyon negatif se stvya.
Sik kapab lakòz devlopman nan:
- dyare
- reyaksyon alèjik ki varye;
- obezite
- maladi onkolojik;
- vyolasyon balans asid-baz;
- sekresyon aktif nan kòlè;
- lòt manifestasyon ki kapab lakòz yon moun anpil pwoblèm.
Pou evite sa a, yo ta dwe ranplase a dwe chwazi sou konsèy nan yon doktè, epi tou li obsève dòz la.
Èske ensilin pwodui sou sikre?
Lè sik la antre nan, kò a degaje ensilin nan san an pi ba nivo li yo. Menm bagay la ki rive lè yon moun te pran yon ranplasan sik.
Se sèlman nan ka sa a, kò a pa resevwa pòsyon obligatwa nan idrat kabòn, kidonk li pa ka itilize ensilin ki pwodui a.
Pwochen fwa yo pral resevwa lajan yon kantite menm pi gwo nan òmòn. Pwosesis sa yo ka lakòz ki twò gwo. Se poutèt sa, ou pa ta dwe itilize ranplasman sik san kontwòl.
Èske mwen ka itilize li pou psoriasis ak sebore?
Sèvi ak idrat kabòn limyè (sik) nan psoriasis fè pwomosyon retansyon likid nan tisi yo, ki entèfere ak geri blese.Si sik ranplase ak yon siro ki nan psoriasis, ou ka reyalize yon efè pozitif epi bay po a ak kondisyon gerizon apwopriye.
Itilize ranplasman sik ak seborwèl ap afekte pozitivman kondisyon po a tou.
Absans nan idrat kabòn depase pral kontribye nan renouvèlman an nan po a, osi byen ke gerizon an nan zòn anflame ak nòmalizasyon nan glann sebase.
Revizyon doktè yo
Opinyon ekspè sou itilizasyon sik diferan.
Men, toujou, ki pi pwofesyonèl kwè ke itilize nan siksè afè bonè nan byennèt tou de moun ki an sante ak moun ki gen nenpòt ki maladi. Bagay pwensipal lan se kontwole pwosesis la nan konsomasyon epi yo pa neglije nòm yo konsomasyon espesifye nan enstriksyon yo.
Videyo ki gen rapò
About benefis yo ak enkonvenyans nan sik nan videyo a:
Itilizasyon sikre se pa yon Miracles. Ou ka swiv yon rejim alimantè epi rete an sante san yo pa manje yo.
