Avèk dyabèt sou wout la - ki jan yo viv ak maladi a?

Dyagnostik dyabèt sikre, kèlkeswa kalite li kapab, yon fason oswa yon lòt mande pou chanjman fondamantal nan lavi moun.

Kòm ou konnen, maladi sa a ka poze yon gwo menas pou sante. Yo nan lòd yo minimize risk pou yo konplikasyon grav, dyabetik gen konfòme yo ak yon kantite règleman yo.

Lis sa a gen ladan konsomasyon regilye nan medikaman doktè preskri, kontwòl glisemi, ak aderans a yon rejim alimantè espesyalize. Vi a pou dyabèt se yon anpil diferan pase nòmal.

Kalite dyabèt 1 vi

Nan premye randevou a avèk andokrinolojis la, chak pasyan ap resevwa pa sèlman yon lis medikaman ki nesesè pou pran, men tou, koute yon konferans sou vi ki kòrèk la.

Konsèy sa yo lwen soti nan konsèy nan lanati, sa yo, se nan sans literal nan mo a, kondisyon, san yo pa respekte a ki pasyan an ekspoze tèt li a risk pou yo devlope konplikasyon grav.

Reyalite a se ke ak dyabèt, kò a febli anpil, iminite diminye, e ankò li se baryè prensipal la nan enfeksyon ak tout kalite enfeksyon.. Kidonk, yon dyabetik vin pi sansib a efè negatif nan anviwònman an pase yon moun ki an sante.

Sa mande pou li peye plis atansyon sou kò li. Nan premye fwa li ka difisil ak difisil yo akselere apwoche rejim alimantè ou ak lòt chanjman ki fèt nan lavi, men, tankou yon règ, tout moun adapte yo ak sa a byen vit.

Kontwòl sik nan san

Siveyans regilye nan sik nan san se yon pati entegral nan lavi a nan yon dyabetik. Sa a se endikatè prensipal la ki endike kondisyon an nan pasyan an kòm yon antye. Etandone laj la ak karakteristik nan kou a nan maladi a, doktè a ap di w ki fondasyon pa ta dwe ale pi lwen pase glikoz.

Li rekòmande pou kenbe yon jounal pwòp tèt ou-siveyans, paske endikatè yo ta dwe mezire plizyè fwa pandan jounen an (yon glukomètr obligatwa pou sa a), sètadi:

• nan maten sou yon lestomak vid;
• anvan chak repa prensipal, pafwa li nesesè apre de zè de tan apre li;
• nan ka ta gen sentòm ogmante nivo sik;
• pandan peryòd maladi a (jiska 8 fwa);
• anvan ak apre efò fizik;
• pandan gwosès (jiska 8 fwa);
• nan 4 o'clock nan maten an (pafwa) asire w ke pa gen okenn ipoglisemi nan mitan lannwit;
• anvan ou kondwi nan machin;
• si li nesesè pou jwenn yon pwofil chak jou, li nesesè pou fè 5-6 mezi an menm tan pandan plizyè jou.

Prensip nitrisyon yo

Dezyèm pwen ki pi enpòtan pou swiv nan dyabèt se nitrisyon. Nan ka sa a, règ prensipal la se konsomasyon nan manje 5-6 fwa nan yon jounen nan ti pòsyon, ak entèval ki genyen ant yo pa ta dwe depase 3 èdtan. Li enpòtan tou pou konnen ki sa egzakteman vo manje ak sa ki ta dwe abandone.

Pwodwi sa yo yo konsidere kòm pèmèt:

• ze poul (jiska 2 moso pou chak jou);
• pen nwa soti nan farin frans koryas oswa Bran (pa plis pase 200 gram pou chak jou);
• pwason ki konn kwit oswa ki gen anpil grès;
• vyann mèg (poul, vyann bèf, vyann kodenn);
• soti nan bè, ramase ak CRANBERRIES yo gen dwa;
• se sèlman labouyl smoul entèdi nan sereyal, rès la ka boule, men pen yo ta dwe abandone nan jou sa a;
• Soti nan legim, ou ka manje chou, radi, konkonm ak zukèini. Kawòt, bètrav ak pòmdetè yo ta dwe limite;
• pasta pèmèt sèlman soti nan ble durom olye de pen;
• legum kapab tou manje sèlman san yo pa pen nan rejim alimantè a chak jou;
• nan fwi, kiwi, Citrus ak pòm vèt yo gen dwa;
• soup yo ta dwe sou vyann legim, oswa pwason ki gen anpil grès bouyon;
• ou ta dwe abandone antye lèt, olye pou itilize jiska 500 mililit yogout oswa kefir. Ou kapab tou ranplase ak 200 gram nan fwomaj Cottage;
• siwo myèl an ti kantite;
• ti nwa ak vèt, ji frèch prese men dilye ak dlo, fèb kafe ak lèt;
• nan yon kantite lajan minimòm nan rejim alimantè a pouvwa dwe prezan melon, fig, persimmons, rezen ak dat.

Itilizasyon pwodwi sa yo entèdi:

• sik
• boulanjri bè;
• Chokola
• konfiti;
• Bonbon
• limonad;
• kvas;
• byè
• pate;
• vyann fimen;
• sosis;
• manje gra ak fri;
• mayonèz ak lòt kalite sòs menm jan an;
• pwason sale;
• bè ak renmen an;
• kornichon ak kornichon.

Aktivite fizik

Dyabèt se pa yon limitasyon pou espò, okontrè, aktivite fizik trè itil nan maladi sa a.

Li vo kèk rekòmandasyon sèten yo nan lòd yo pa mal kò a:

• premyèman, ou pa ka fè fòmasyon twò entans. Egzèsis yo ta dwe fèt san pwoblèm epi san mouvman toudenkou, san yo pa leve pwa;
• Dezyèmman, yon bagay yo ta dwe manje yon èdtan anvan yo kòmanse nan klas yo, charj sou yon lestomak vid ka mennen nan ipoglisemi ak koma;
• twazyèmman, nan evènman an nan feblès grav ak vètij, ou ta dwe ijan sispann fòmasyon ak rilaks.

Li rekòmande ke ou toujou gen yon bagay dous avèk ou, Anplis, ou ta dwe konfòme yo ak sa a pa sèlman pandan egzèsis. Ipoglisemi ka rapouswiv nenpòt ki lè.

Doktè tou konseye mezire valè glikoz anvan ak apre fòmasyon. Nòmalman, yo pa ta dwe ale pi lwen pase 6 a 11 mmol / L.

Dyabetik ka fè espò sa yo:

• Volebòl
• naje
• danse
• foutbòl
• Tenis
• kapasite
• fasil kouri.

Aktivite travay

Se pa tout travay ki pral pèmèt ou mennen bon kalite vi, rekòmande pou dyabèt.

Ou ta dwe abandone pwofesyon yo ki kote ou gen kontra avèk sibstans chimik danjere, ak iregilye èdtan travay, ki egzije yon konsantrasyon segondè nan atansyon, osi byen ke moun ki asosye ak travay nan boutik cho oswa nan frèt la.

Pwofesyon ki rekòmande pou dyabèt se bagay sa yo:

• avoka;
• kontab;
• Bibliyotekè
• yon famasyen;
• achiv ak renmen an.

Move abitid

Move abitid yo akseptab nan nenpòt ki kalite dyabèt. Nikotin ogmante risk pou yo devlope kadyovaskilè maladi, ki se deja wo akòz iminite fèb.

Alkòl tou afekte yon fason negatif sou kò pasyan an.

Li mennen nan yon deteryorasyon nan kè a ak veso sangen, diminye glikoz nan san epi tou li ogmante risk pou yo lanmò nan ipoglisemi.

Sa a se akòz lefèt ke menm ak Entoksikasyon ti tay, pasyan an pa ka santi sentòm yo nan apwòch la nan kondisyon sa a. Epitou, paske nan sa, yon moun ka pran yon dòz ensilin, oswa menm konplètman inyore konsomasyon l 'yo.

Terapi ensilin ak bon jan kalite ki gen rapò ak lavi pou pasyan yo

Konsomasyon nan ensilin gen yon efè pozitif sou lipid, pwoteyin ak idrat kabòn pwosesis metabolik nan kò an.

Li nòmal konte san akòz mouvman an nan glikoz, fè pwomosyon metabolis aktif grès, retire pwodwi mwatye lavi nan fwa a, epi li ede transfere nenpòt pwosesis enflamatwa san doulè.

Espesyalman enpòtan se terapi ensilin pou pasyan ki gen dyabèt melitu nan premye kalite a, men menm ak dezyèm kalite a li ka diman fè san li. Anpil dyabetik gen tandans bay tretman ensilin osi lontan ke posib.

Men, an reyalite, bon jan kalite a nan lavi soti nan resepsyon l 'yo pral nan okenn ka vin pi mal. Pi bonè ou kòmanse terapi ensilin, pi vit nan kò a yo pral kapab travay konplètman, ak pasyan an pral debarase m de manifestasyon yo dezagreyab nan dyabèt.

Ki jan yo viv ak dyabèt pou yon tan long, san pwoblèm mwen tap ak san konplikasyon?

Kèlkeswa jan yon moun vle kwè nan reyalite sa a, dyabèt aktyèlman diminye lavi moun ki devlope li. Sepandan, dyagnostik sa a pa ka konsidere kòm yon fraz, paske apwòch ki kòrèk la nan terapi ak aplikasyon an nan rekòmandasyon doktè a ka siyifikativman ralanti devlopman nan maladi a, ak imedyatman pwolonje ane yo.

Règ debaz yo nan "lonjevite" yo se:

• koreksyon nitrisyon, esklizyon manje ki gen anpil karb;
• nòmalizasyon nan pwa lè li divèje soti nan nòmal la;
• aktivite fizik regilye men modere;
• pran medikaman preskri;
• siveyans konstan nan sik nan san;
• aksè alè nan yon doktè.

Èske yon moun ka konkeri yon maladi?

Kèlkeswa kalite moun ki malad, pou elimine pou dyagnostik la terib yon fwa pou tout ap gen plis chans febli.

Bagay la sèlman ki ka fè se fè tout efò yo maksimize ekstansyon an lavi. Nan ka premye kalite dyabèt, li trè difisil pou pasyan yo ralanti pwogresyon maladi a.

Kondisyon obligatwa pou pasyan sa yo se konpansasyon òmòn natirèl la pa piki, yon vi aktif, respè yon rejim espesyal, ak refi nikotin ak alkòl.

Dezyèm kalite dyabèt ka transfere nan etap padon an oswa yo ka geri nan premye etap yo ak efò. Men, ka aktyèl la nan debarase m de maladi a yo trè kèk.

Videyo ki gen rapò

Sou kisa lavni nan dyabèt se nan videyo a:

Bon fason pou dyabèt se pati ki pi enpòtan nan tretman an. San yo pa swiv rekòmandasyon doktè a, pasyan an pral sèlman agrave kondisyon li, menm si li pran tout dwòg ki nesesè yo.

Efikasite nan pi gran nan konbat maladi sa a kapab reyalize sèlman ak yon apwòch entegre - medikaman ak ajisteman fòm.