Dat ak dyabèt: benefis ak enkonvenyans, nòm pou itilize ak endèks glisemi

Manje fwi a manjab bon gou ke palmis dat bay moun ki gen pwopriyete inik, se kapab prolonje lavi, amelyore sante.

Nan Wayòm nan mitan gen santnèr ki itilize li kòm engredyan prensipal la nan rejim alimantè a.

Dietitians souvan konseye manje sa a fwi olye pou yo bagay dous danjere atifisyèl. Se konsa, dat ak dyabèt kapab tou gen yon efè benefisye sou kò a, gen yon efè ki ka geri, si yo itilize avèk sajès ak nan yon sèten kantite.

Pwopriyete itil

Dat palmis fwi a depi lontan te li te ye tankou yon ajan gerizon pwisan. Benefis li yo ka diman dwe surèstimasyon. Moun ki gen lontan dekouvri kapasite nan plant sa a ogmante rezistans, fòs, esperans lavi, amelyore fonksyon kè, puisans gason.

Li pozitivman afekte ren yo, fwa, amelyore konpozisyon an nan Flora yo nan trip yo, va netwaye san an, ak ranfòse rezistans kò a nan batay la kont mikwòb danjere. Dat byen chap ak kontwòl nan balans asid.

Ki dat yo ye

Fetis la itil pou pasyan ipèrtansif ki soufri anemi ak moun ki gen patoloji kadyak. Li amelyore fonksyone nan newòn, devlopman nan tèminezon yo nè rasin nan sèvo a. Plant lan ap ede fanm tou ki gen mastopati.

Anplis de sa, li gen yon efè benefik sou sistèm respiratwa a, ede yo retire krache, kalme yon tous. Fib alimantè, pèktin, ki genyen nan dat yo, batay onkoloji, siyifikativman diminye risk pou yo ensidan li yo.

Fwi yo gen prèske 65% nan idrat kabòn, ak sa a se anpil fwa plis pase nan lòt fwi. Sa a pèmèt ou satisfè grangou ou nan jis yon moso kèk. Plant lan gen kòb kwiv, zenk, kalsyòm, fosfò, aliminyòm, Cobalt, bor, souf, lwil, pwoteyin ak yon kantite lòt eleman itil.

Anplis de sa, konpozisyon li yo gen 23 asid amine ki absan nan fwi ak lòt.

Niacin ak riboflavin, osi byen ke vitamin A, C, B1-B6, yo konsantre nan yon gwo kantite lajan nan dat. Konpozan sa yo kontwole nivo sik, asid gra nan plasma.

Fliyò ki genyen nan fwi a pral sove soti nan kari, ak Selenyòm pral fè iminite pi fò. Dat yo gen yon kontni kalori segondè, pou yo ka pou tout moun ki suiv yon rejim alimantè, paske sèlman yon koup nan moso bay saturation. Yo ede ak parezi nan nè yo nan figi, dyabèt la, fatig, fatig.

Dekoksyon dat ak diri efikas pou distwofi. Fwi a se nourisan, parfe dispans grangou, itil pou granmoun ak timoun. Se fwi a endike pou fanm ansent, espesyalman nan dènye trimès la, kòm li amelyore aktivite matris, pwoteje anbriyon an soti nan foskouch, fè akouchman pi fasil, mwens ki fè mal.

Fetis la anrichi lèt nan yon manman retrèt ak yon gwo kantite vitamin esansyèl, sibstans ki sou, ogmante rezistans a nan ti bebe a nan mikwòb yo.

Lè ou ipoalèrjenik, li pa pral lakòz reyaksyon vle nan yon ti bebe ak atopy.

Plant lan trete èdèm, vètij, depresyon, premanstruèl sendwòm, anpeche atrit, maladi mouvman ak maladi mouvman. Pwopriyete pozitif li yo se plizyè aspè, divès, kidonk tout moun ap jwenn yon rezon pou mete fwi nan rejim alimantè yo

Èske mwen ka itilize dat pou dyabèt?

Pifò moun ki, akòz maladi limite tèt yo a bagay dous, mande sou si li se posib yo manje dat pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt.

Tout moun konnen ke sa a patoloji veto sou pi souvan itilize manje tradisyonèl yo.

Plis dènyèman, dat yo te entèdi tou akòz kalite gustatif yo (ki gen sik dous fwi). Men, apre yon etid an detay nan nivo chimik la nan konpozisyon sa a nan syantis yo fwi, doktè, te fè konklizyon lòt. Se poutèt sa, lè yo te mande si wi ou non gen dat pou dyabèt tip 2, yo di wi.

Endikasyon yo

Dat te genyen favè nan endocrinolog epi li te resevwa pèmisyon prezante yo nan rejim alimantè a nan dyabetik akòz lefèt ke yo anpeche yon kantite chanjman pathologie ki asosye ak maladi a.

Se konsomasyon nan dat pèmèt anba kondisyon sa yo:

1. retinopati dyabetik, souvan devlope ak yon kou long nan maladi a. Fetis la pral ralanti pwosesis la, ak nan kèk ka - yo anpeche, amelyore akwite vizyèl:
2. depresyonsouvan ki asosye ak dyabèt. Fwi kontribye nan pwodiksyon an nan òmòn nan kontantman, amelyore atitid, estabilize background nan emosyonèl;
3. maladi entestinalki rive nan pasyan kòm efè segondè yo itilize nan dwòg espesifik.

Anplis de endikasyon dirèk, dat redwi risk pou yo patoloji kadyovaskilè nan dyabetik, redwi bzwen yo souvan douloureux pou bagay dous, ki souvan pèsekite pasyan, espesyalman nan premye etap yo premye. Tout moun konnen ke akòz karakteristik sa yo nan echanj la, moun ki soufri nan yon "maladi sik" yo ap soufri anpil pa yon santiman konstan nan grangou. Yon koup nan fwi manje ka ede fè fas ak pwoblèm sa a tou senpleman ak efektivman.

Zenk, fè, mayezyòm ogmante efikasite nan selil nan sèvo, soulaje fatig, ki rive nan dyabetik pandan travay mantal pi vit pase nan moun ki an sante. Fwi a gen fruktoz, ki se absòbe piti piti, se konsa chans pou yon so byen file nan sik pratikman elimine.

Regleman pou itilize

Doktè Izraelyen rekòmande pou achte yon rejim alimantè nan majjol pou maladi sa a.

Fwi sa a espès yo se gwo (apeprè 8 cm nan longè, 3-4 - lajè), dous, douser. Majhol se yon elit, varyete jistis chè, ki se pafwa difisil jwenn.

Men, se li ki pi byen adapte pou itilize pa dyabetik. Dat sa yo gen yon pi gwo kantite eleman itil an konparezon ak lòt kalite. Dyabetik k ap resevwa terapi ensilin dwe pran an kont ki de a twa fwi boule yo egal a 20 inite pen.

Lè konpile yon meni pou jounen an, pasyan yo ta dwe definitivman sonje sa a. Si patoloji a kontinye ap yon kou, san yo pa sote, chanjman, pwogresyon, lè sa a se dat palmis fwi pèmèt, men pa plis pase 2-3 moso pou chak jou.

Li enpòtan pou konsome yo nan sèten èdtan. Sik ki genyen nan fwi a yo pi byen dijere ak lasimilasyon nan maten an, aprè midi. Nan moman sa a, tout pwosesis rive nan yon akselere, mòd aktif.

Kontr

Ansanm ak benefis yo te pote nan dat, ak mal nan kò a ak dyabèt yo, yo ka lakòz tou konsiderab.

Fwi yo entèdi kontr nan ka sa yo:

• laj plis pase 55 ane (sèks pa gen pwoblèm);
• plizyè maladi parasaj;
• mwayen, grav degre patoloji;
• reyaksyon alèjik ak fwi nenpòt gravite.

Tout bagay sa yo enpoze yon entèdiksyon strik sou dat yo.

Genyen yon kantite kontr fanmi, nan prezans ki pasyan an bezwen konsilte yon doktè, endocrinologist anvan ou sèvi ak sa a fwi.

Se konsa, avèk prekosyon, dat yo ta dwe bay moun ki patoloji ki asosye ak dyabèt yo se:

1. pwoblèm dijesyon, evakyasyon nan fatra. Se fwi sa a dijere pou yon tan long, epi ak maladi gastwoentestinal ak prezans pwolonje li yo nan trip la, pwosesis fèmantasyon ak fòmasyon gaz ak malèz ka kòmanse. Dyabetik soufri kolit oswa gastropati ta dwe siyifikativman limite fetis la nan rejim alimantè a ak trè raman gate tèt yo. Se kale a nan ka sa a yo retire nan fwi a;
2. ki twò gwo. Pwodwi sa a ki gen anpil kalori, se konsa pasyan ki gen obezite pa ta dwe manje l ';
3. migrèn. Akòz yon kantite sibstans ki sou nan konpozisyon an, itilize nan yon gwo kantite dat ki lakòz yon maltèt.

Li entèdi yo manje fetis nan pasyan ki gen pwoblèm dijesyon nan fruktoz. Jis yon koup nan dat ka lakòz gwo fòmasyon gaz, dyare.

Videyo ki gen rapò

Èske mwen ka gen dat pou dyabèt? Repons lan nan videyo a:

An konklizyon, nou ka konkli ke sa a se fwi pèmèt pou itilize pa dyabetik ak se menm itil, men se sèlman nan absans entèdi strik, se konsa anvan ou kòmanse manje li, li se rekòmande pou konsilte yon doktè. Yon dat pral yon ranplasan gwo pou bagay dous pou yon pasyan, men nan itilize nan sa a délikatès li enpòtan pou respekte règleman yon mezi konsa yo pa mal kò a.