Youn nan maladi ki pi komen ak danjere nan dènye ane yo se dyabèt melitu, ki pi souvan afekte moun ki abite nan gwo vil ekonomikman devlope.
Kòz prensipal sa a patoloji se yon vyolasyon nan pankreyas la, ki kòm yon rezilta mennen nan yon mank oswa menm absans konplè nan ensilin la pwodwi.
Kòm yon rezilta, pwosesis metabolik yo detounen nan kò a, nivo a akseptab nan sik nan san an ap ogmante rapidman, paske nan yo ki absoliman tout ògàn yo ak sistèm enpòtan yo afekte. Pi souvan, dyagnostike dyabèt nan moun ki obèz ki pa swiv yon rejim alimantè apwopriye, abi bagay dous ak pwodwi farin frans.
Travay prensipal la nan batay la kont maladi sa a se devlope rejim alimantè ki dwat ak nòmalize nivo sik nan san. Eske li posib poum manje yon radi pou dyabèt tip 2 ak dyabèt tip 1? Anpil ekspè reklamasyon ke se fre radi pou dyabèt konsidere kòm yon pwodwi ki nesesè ki gen anpil eleman tras itil ak vitamin.
Pwopriyete itil
Etid syantifik nan radi yo montre ke sa a legim gen anpil sibstans ki sou itil pou moun, ki gen ladan: pwoteyin, idrat kabòn, vitamin, osi byen ke sann ak eleman nitwojèn.
Anplis de sa, li gen sèl temèt ak mineral, ki yo konsidere kòm antibyotik efikas natirèl. Ansyen an se pi souvan itilize kòm yon pwofilaktik kont rim sèvo, menm jan tou sa yo konbat nenpòt ki kalite dyabèt.
Pati ki pi valab ak itil nan radi se tèt fre. Sa a se akòz lefèt ke li se nan pati sa a nan legim la ke tout eleman itil yo genyen nan yo nan yon fòm konsantre. Epitou, rasin yo gen ladan sèl ak eleman tras: mayezyòm, potasyòm ak menm fosfò.
Lwil yo nan moutad nan legim la bay yon efè Antiseptik efikas, ki konsidere kòm tou senpleman endispansab nan batay kont dyabèt melitus ak patoloji pankreyas.
Separeman, sa li vo anyen ke radi amelyore dijesyon, kontribiye nan asimilasyon an rapid nan eleman ki nesesè yo tras, ki ede sa yo konbat depase grès nan kò moun. Radi se kapab konplètman retabli rezèv la nan vitamin nan kò a, men sa a pa fini pwopriyete benefisye li yo.
Yon legim klere ak bon gou ka amelyore kondisyon an jeneral nan yon moun ak nòmalize pwosesis anpil:
- akselere pwosesis metabolik, paske nan ki li se preskri bay pasyan ki gen obezite nan nenpòt ki etap. Poeliu radi ak kalite 2 dyabèt se yon konbinezon gwo;
- li kapab anpeche fòmasyon selil kansè nan kolon an. Sa a se efè bay Anthocyanin a lank, ki se genyen nan yo nan gwo kantite nan sa a legim;
- Salad radi sèvi kòm yon pwofilaktik serye nan maladi bil kalkè. Akòz sekresyon nan entans nan kòlè, mi yo ki nan blad pipi a natirèlman klè nan wòch deja akimile;
- konprès ak legim rasin kraze yo te itilize pou rimatism, blesi, ekimoz, antors ak doulè jwenti òdinè;
- moun ki regilyèman konsome fre radi yo fèb yon bèl e menm complexion sou po yo. Si ou griyaj legim la sou yon rap amann ak melanje ak yon ti kantite lanmidon ak lwil oliv, Lè sa a, ou jwenn yon bon mask nourisan;
- radi se lwen soti nan kote ki sot pase a nan prevansyon kriz kadyak, maladi kè kardyovaskulèr ak tronboflebit. Eleman ki fè moute sa a legim kontribye nan san eklèsi, amelyore fòmasyon san epi redwi risk ki gen nan maladi kè, veso sangen;
- depi tan lontan, rasin sa a te itilize kòm yon soulaje doulè fò pou tèt fè mal. Pou jwenn efè a vle soti nan fre radi, li nesesè peze kèk gout nan ji ak grès yo ak tete yo tanporèl ak nen an.
Endèks glikemik
Pou reponn kesyon an si wi ou non li posib yo manje radi nan dyabèt, ou bezwen konnen endèks la glisemi nan sa a legim. Tab endis yo glisemi (GI) ak valè nitrisyonèl nan tout pwodwi manje pèmèt ou ranpli rejim alimantè ou a ak pwodwi sa yo ki pral kontribye nan yon ogmantasyon minimòm nan nivo sik ak tou ede pèdi pwa.
Tout pwodwi manje yo divize an twa gwoup annakò avèk estanda GI yo:
- ba - mwens pase 55%;
- mwayèn - soti nan 55% a 69%;
- segondè - plis pase 70%.
Endèks glisemi radi yo se 15. Men li enpòtan pou sonje ke endikatè sa a ka varye selon fraîcheur pwodwi a ak kote li te grandi.
Èske li posib yo manje radi pou di ki kalite 1 ak tip 2 dyabèt?
Radi pou dyabèt konsidere kòm yon pwodwi inik ki gen fib ak tout vitamin ak mineral ki nesesè pou moun.
Li gen ladan fliyò, kalsyòm, mayezyòm ak sodyòm, osi byen ke yon gwoup antye nan vitamin: B2, E, B6, C ak asid salisilik.
Sa vle di ke ou ajoute rekòt sa a nan rejim chak jou ou ka konplètman abandone sèl nan pwosesis la nan prepare salad. Akòz kontni ki wo nan solid fib dyetetik ak dlo, radi yo fasil satire san yo pa mal figi a.
Ba kalori kontni (100 g nan pwodwi a gen sèlman 14 kilokalori) pèmèt ou itilize radi pou kalite 2 dyabèt. Fib natirèl kontribye nan dekonpozisyon efikas nan idrat kabòn yo, kidonk evite toudenkou ki monte nan glikoz.
Radi se konsidere kòm youn nan pwodwi ki pi dyetetik, kò a depanse yon gwo kantite enèji sou dijesyon li yo, ki kontribye nan pèdi pwa rapid.
Reyalite sa a enpòtan sitou pou pasyan ki soufri gwosè. Konklizyon: Radi pou dyabèt tip 2 trè itil.
Yon lòt avantaj nan lè l sèvi avèk pwodui sa a se ke li gen natirèl ensilin, ki ede bay tout ògàn yo ak sistèm ki gen eleman ki nesesè yo, amelyore pwosesis metabolik. Men, menm lefèt ke radi bese sik nan san pa vle di ke ou ka abandone konplètman piki ensilin.
Karakteristik nan itilize yo
Akòz gou espesifik li yo ak pungency, radi yo pa konsa yo souvan itilize nan fòm pi menm pa amater vre nan sa a rekòt rasin.
Li se pou rezon sa a ki pi souvan se yon legim ajoute nan salad ak asyèt lòt, ki ede ogmante valè enèji nan manje.
Li se vo anyen ki radi pa ka konbine avèk tout legim, li se endezirab melanje sa a legim ak berejenn ak zukèini. Ji pwann frè preske, ki pa gen okenn préservatifs ou colorants, espesyalman précieux nan maladi sik, dyabèt.
Ji sa a pèmèt ou nòmalize rapò sik nan san, pandan y ap amelyore travay la nan aparèy dijestif la, osi byen ke sistèm la kadyovaskilè. Bwè a ta dwe fini imedyatman maksimize tout vitamin li yo. Kidonk, radi ak dyabèt se yon konbinezon trè itil, men yo ka resevwa rezilta a vle, ou dwe tou konsidere kontr yo nan lòd pou fè pou evite konplikasyon posib.
Espè yo di ke yo nan lòd pou radi a pote benefis maksimòm dyabèt, kò a bezwen swiv kèk règ senp:
- pa jete tèt fre, kòm li se kòm itil tankou rekòt la rasin tèt li. Li kapab itilize kòm yon engredyan adisyonèl pou preparasyon an nan asyèt prensipal oswa salad;
- nutrisyonist rekòmande lè l sèvi avèk radi nan fòm pi li yo oswa kòm yon pati nan salad limyè. Gen kèk salad ki gen yon gou ekselan;
- fwi mou vle di ke yo te estoke pou yon tan long epi li pa rekòmande pou manje yo;
- pou moun ki gen dyabèt, ji rasin legim enpòtan sitou, ki gen yon efè Tonik e li gen yon efè pozitif sou tout sistèm kadyovaskilè;
- chwazi radi nan mache a, li se pi bon yo sispann chwa ou sou legim ak po lis. Pa ta dwe gen enklizyon nwa sou rekòt rasin, tankou sa a endike ke yo te deja deteryore.
Anvan w itilize, li enpòtan pou konsidere ke radi ka koze domaj sou sante moun ki soufri de yon vyolasyon aparèy dijestif la ak sistèm andokrinyen an, lè souvan dyare soufri, ren travay mal ak alèji yo prezan.
Kontr
Menm jan ak nenpòt lòt pwodwi yo, yo ta dwe peye atansyon espesyal anvan yo itilize yo.
Radi pa rekòmande pou moun ki gen pwoblèm sante sa yo:
- tandans pou flatulans;
- pwoblèm nan glann tiwoyid la;
- yon reyaksyon alèjik;
- fòm egi nan yon maladi nan aparèy la gastwoentestinal;
- ogmante tandans dyare;
- maladi metabolik kwonik;
- patoloji nan fwa ak nan ren.
Lis kontr ka ogmante depann sou karakteristik endividyèl yo nan kò a nan chak moun.
Videyo ki gen rapò
Nou jwenn ki jan radi konpatib ak dyabèt yo ye, e ki sa ki sou radi? Plis enfòmasyon sou sa nan videyo a:
An konklizyon, nou ka konkli ke radi fre pou dyabèt tip 2, e menm plis konsa pou dyabèt tip 1, se trè itil. Depi tout pwopriyete yo itil nan sa a rekòt rasin ak maladi sa a ki depi lontan te pwouve pa syans. Men, tout bon yo ta dwe nan modération, ak maladi kwonik nan trip la oswa nan lestomak, pwodwi sa a se pi bon yo sèvi ak pa plis pase de fwa nan yon semèn. Men, ak yon fòm anvayi nan patoloji nan vezikulèr la, nan lestomak ilsè oswa doulè, li se konplètman pi bon eskli li nan rejim alimantè ou.
