Chak pasyan ki gen dyabèt gen yon kantite kesyon sou règleman sou nitrisyon. Yon sijè komen nan deba se itilize nan Citrus nan rejim alimantè a. Orange se yon trete juicy ak bon gou ki gen yon bon sant bèl bagay ak se yon depo nan vitamin.
Anpil pasyan asosye eta a nan ipèrglisemi ak itilize nan manje dous, ki gen ladan fwi, se konsa yo eseye pa sèlman diminye kantite lajan an, men konplètman abandone fwi Citrus. Laperèz sa yo enjustifye. Zoranj pou dyabèt se pwodwi souetabl akòz konpozisyon yo ak pwopriyete yo, ki diskite anba a.
Konpozisyon nan fwi yo nan zoranj
Yon konstitye li te ye se asid ascorbic. Sa a vitamin afekte eta a nan sistèm iminitè a, gen yon efè bakterisid ak antiviral, ede elimine sibstans ki sou toksik ak pwodwi metabolik nan kò a.
Konpozisyon an gen ladan antioksidan:
- tokoferol - yon vitamin ki bay bote nan po, cheve, klou, fonksyònman nòmal eleman tisi konjonktif;
- pèktin - retire toksin nan kò a, sibstans ki sou toksik;
- bioflavonoids - responsab pou fonksyone nan veso sangen, ranfòse miray ranpa a nan vaskilè.
Orange gen yon gwo kantite eleman tras, vitamin A, gwoup B, nikotinamid, lutein, esansyèl asid amine, asid gra, lwil esansyèl ak lòt konpozan enpòtan pou kò imen an.
Apetisan ba-kalori fwi - yon depo nan eleman nitritif pou dyabetik
Kaboyidrat (fruktoz, sikwoz), ki fè pati yon zoranj, fasil pou absòbe. Yo pa danjere pou kò dyabèt yo. Sa a se akòz pèktin paske li ralanti absòpsyon nan sik nan san an nan vant lan, kidonk kontwole nivo glikoz.
Benefis pwodwi pou pasyan yo
Akòz konpozisyon chimik fwi a, sèvi ak yo ka ogmante rezistans nan rim sèvo ak maladi enfeksyon. Sa nesesè pou nenpòt kalite dyabèt. Anplis de sa, itilize regilye se prevansyon nan devlopman nan mali malfezan e menm yon asistan nan ralanti pwogresyon nan maladi a.
Kont background nan dyabèt, travay la nan analyser a vizyèl soufri, ak yon diminisyon nan vizyon rive. Mèsi a retinol ak antioksidan ki fè pati fwi a, zoranj ak dyabèt sispann devlopman nan katarat, glokòm, ak latwoublay twofik nan analyzer a vizyèl.
Fwi Citrus yo te itilize pou rezon sa yo:
- goumen kont tansyon wo;
- terapi konplèks sou maladi osteyopowoz la ak dyabèt melitu;
- prevansyon maladi nan aparèy la gastwoentestinal;
- diminye asidite nan ji gastric;
- retire kolestewòl depase;
- prevansyon kriz kadyak ak anjin pèktor.
Èske fwi yo ka danjere pou dyabèt?
Gen yon bagay tankou yon endèks glisemi. Li se karakteristik nan nenpòt ki pwodwi ak vle di tan an apre ki, apre yo fin pran pwodwi a nan manje, nivo sik nan san nan yon moun leve.
Endèks maksimòm glisemi a se 55. zoranj la se 33. Sa endike yon enjèstyon dousman nan sik nan san an apre yo fin manje fwi a ak yon retou rapid nan nivo nòmal.
Yon endèks ki ba pèmèt itilizasyon zoranj pou dyabèt tip 1 ak tip 2 chak jou san okenn restriksyon siyifikatif. Men, gen fwi ou bezwen anpil sajès. Sa pa vle di ke li pèmèt yo itilize yo nan kantite san limit.
Zoranj yo pa deklannche nan Spikes nan glikoz nan san
Men, ji zoranj mande pou yon apwòch plis bon jan. Nan konpozisyon li yo, se kantite lajan an nan fib itil redwi, ki vle di ke yon "so" nan nivo sik se posib. Atansyon yo ta dwe egzèse nan pwosesis enflamatwa nan vant lan, ilsè duodnal.
Règ yo itilize nan pwodwi a nan rejim alimantè a
Citruses parfe pasè swa nan sezon an cho, epi yo ka ji yo itilize pou fè cocktèl fre ak adisyon nan lòt fwi. Yon bon opsyon ta dwe yon sòs salad fwi, ki ka gen ladan pèch, pòm, bannann, abriko. Orange pral bay légèreté, bèl bon sant ak bon gou asidite.
Ou ka manje pa plis pase 2 fwi pou chak jou, sepandan, yo dwe pwoblèm sa a dwe diskite ak andokrinològ a trete.
Li se endezirab yo manje fwi nan fòm sa yo:
- kwit;
- kòm yon pati nan mouslin;
- nan fòm jele;
- vide ak sik oswa glas sik.
Pwosesis anba enfliyans a tanperati ki wo ogmante endèks la glisemi ak, Se poutèt sa, fè pwodwi a mwens san danje pou moun ki gen dyabèt.
Si gen krentif pou fwi Citrus rete, ou ka konbine yon zoranj ak nwa oswa biskwit san sik nan rejim alimantè a - manje ki ralanti pwosesis la nan konvèti idrat kabòn nan glikoz.
Respè ak konsèy la ak rekòmandasyon nan espesyalis ap anpeche yon so nan sik nan kò a, men an menm tan an jwenn kantite lajan ki nesesè nan eleman tras ak vitamin ak yon fwi klere ak aromat.
