Ki kalite sereyal pou dyabèt tip 2 mwen ka manje ak sa ki benefis yo pote

Yo se medikaman èrb ak terapi rejim alimantè souvan yo itilize nan tretman an patoloji ki gen rapò ak pankreya yo. Malgre ke anpil preparasyon èrbal ak manje, tankou sereyal pou dyabèt tip 2, ki ka boule, ka diminye sentòm dezagreyab, tretman yo ta dwe te pote soti sèlman anba sipèvizyon yon espesyalis.

Efikasite nan rejim

Sèvi ak bon nitrisyon, ou kapab:

• Diminye dòz la nan dwòg ki pi ba endèks la sik;
• Redwi konsomasyon ensilin lan.

Labouyl pou dyabèt se yon depo nan idrat kabòn ki an sante. Konpozisyon an nan asyèt sa yo inik paske yo konpoze de sibstans ki sou sa yo:

• Vitamin
• Anpil eleman tras;
• Pwoteyin plant inik.

Konpozan sa yo trè nesesè pou aktivite pwodiktif nan kò a. Yo nan lòd yo konprann ki sereyal nan dyabèt ka itilize, li nesesè yo etidye postila debaz yo konsènan nitrisyon nan dyabèt. Sa yo gen ladan règ sa yo:

• Pwodwi yo itilize ta dwe gen ase eleman itil ki nesesè pou fonksyone nan nòmal nan kò an.
• Se to a nan konsomasyon kalori chak jou oblije ranplir enèji a depanse. Se endikatè sa a kalkile soti nan done ki gen laj, pwa kò, sèks ak aktivite pwofesyonèl nan pasyan an.
• Idrat kabòn rafine yo entèdi pou pasyan ki gen dyabèt. Yo dwe ranplase yo ak sik.
• Grès bèt yo bezwen limite nan meni chak jou.
• Manje yo ta dwe òganize nan menm èdtan yo. Repa yo ta dwe souvan - jiska 5 fwa nan yon jounen, sètènman nan dòz piti.

Chwa a nan sereyal

Prensip prensipal la nan aksyon - sereyal pou tip 2 dyabèt melitu yo chwazi pran an kont endèks la glisemi. Dapre l ', ki kalite sereyal ka itilize pou dyabèt? Yon plat ki gen anpil valè ak patoloji sa a konsidere kòm pwodwi ak yon GI ki ba (jiska 55). Sereyal sa yo ak dyabèt tip 2 ka enkli nan meni an chak jou nan sitiyasyon an nan obezite, depi yo ede kenbe fòm ki nesesè yo.

Pasyan yo toujou enterese nan sa ki sereyal ka san danje manje ak dyabèt. Grenn pou dyabetik tip 2 yo kapab benefisye, lis la ki se jan sa a:

• Lòj oswa Buckwheat;
• Lòj ak avwan;
• Diri Brown kòm byen ke pwa.

Fordinèr ruch lòj pou dyabèt, tankou yon plat ak Buckwheat, yo konsidere kòm pi itil la. Pwodwi sa yo gen ladan:

• Vitamin, espesyalman gwoup B;
• Tout kalite eleman mikwo ak macro;
• Pwoteyin;
• Fib se legim.

Lòj groats

Konparezon labouyl lòj la nan dyabèt ak lòt kalite asyèt, li refere a repa ki pi ba kalori. Se GI a nan tankou yon pwodwi ki te fèt nan alantou 35.

Lopital lòj la karakterize pa karakteristik sa yo itil:

• Efè antiviral;
• Anvlòp pwopriyete;
• Dirije antispasmodik efè.

Lòj groats itil pou dyabèt tip 2. Li:

• Nòmalize metabolis;
• Amelyore sikilasyon san;
• Siyifikativman ranfòse iminite.

Resèt

Pou prepare plat la ou pral bezwen engredyan sa yo:

• Lòj groats - 300 g;
• Pi dlo - 600 ml;
• Sèl kwizin;
• Zonyon - 1 PC;
• Lwil (tou de legim ak krèm).

Rense byen groats yo (li dwe ranpli avèk dlo pwòp nan yon rapò nan 1: 2), kote sou flanm dife a nan mitan an brûler a. Si labouyl kòmanse "soufle", Lè sa a, sa a endike preparasyon pou li yo. Li nesesè diminye dife a, ajoute sèl. Brase byen pou plat la pa boule. Koupe zonyon ak fri nan lwil legim. Mete yon ti kras bè nan yon marmite, kouvri, kouvri ak yon sèvyèt cho, pèmèt tan melanje. Apre 40 minit, ou ka ajoute zonyon yo fri epi yo kòmanse manje labouyl.

Perlovka

Lopital lòj ak dyabèt se yon mezi prevantif ekselan. Gen engredyan nan sereyal ki kontribye nan yon diminisyon kalitatif nan glikoz. Nòmalize endikatè sa a, lòj ta dwe boule plizyè fwa nan yon jounen. Soti nan lò pèl prepare:

• Soup;
• Crumbly oswa gluan sereyal.

Ekspè note ke konsomasyon sa a sereyal nan manje a gen yon efè benefisye sou tout kò a. Lòj amelyore:

• Kadyo-vaskilè ak sistèm nève;
• Orijin san an ak nivo nan chanjman ormon;
• Redwi risk pou yo devlope nkoloji;
• Ranfòse mekanism defans.

Resèt

Lòj yo dwe prepare jan sa a:

• Rense kòlkon anba tiyo a;
• Mete nan yon resipyan epi ranpli ak dlo;
• Kite anfle pou 10 èdtan;
• Vide yon sèl vè sereyal ak yon lit dlo;
• Mete yon beny vapè;
• Apre bouyi, redwi chalè;
• Se pwodwi a kite pénétrer pou 6 èdtan.

Yon teknoloji ki sanble pou preparasyon lòj la fè li posib pou maksimize konsantrasyon eleman nitritif yo.

Pou ranpli plat la, ou ka itilize:

• Lèt
• Bè;
• Kawòt fri ak zonyon.

Lè w ap kòmanse itilize pèl lò, ou ta dwe konsilte doktè ou ak chèche konnen ki sereyal yo pèmèt pou dyabetik.

"Farin avwàn, mesye"

Labouyl pou dyabèt tip 2, resèt yo ki nou pibliye, ka divèsifye meni an ak amelyore kò an. Moun mande si li posib yo manje farin avw ak dyagnostik dyabèt?

Yon plat nan farin avw merite atansyon a nan dyabetik, paske gen yo se:

• Vitamin
• Chrome;
• Kolin;
• Copper ak zenk ak Silisyòm;
• Pwoteyin ak lanmidon;
• Grès an sante ak asid amine;
• Trigonellin sibstans ak glikoz.

Croup kontribye nan pwodiksyon an nan yon anzim ki patisipe nan dekonpozisyon nan sik, labouyl gen yon efè benefisye sou fonksyone nan fwa a.

Manje labouyl oswa jele soti nan sereyal sa yo, li pral vire soti diminye dòz la nan ensilin ki nesesè pou pasyan an, lè fòm dyabèt la se ensilin-depandan. Sepandan, konplètman sispansyon tretman ak yon ajan sentetik pa pral travay.

Li nesesè konsilte yon espesyalis ak meni an, depi sèlman yon doktè, ki baze sou rezilta yo nan syans ak siveyans konstan nan gravite a nan pwosesis la pathologie, se kapab eskli chans pou yon koma ensilin akòz manje francha avwan.

Prezans nan yon konpozisyon moun rich nan engredyan pèmèt ou òganize chanjman sa yo nan kò a:

• Sibstans danjere yo pi byen elimine;
• Veso yo netwaye;
• Nivo glikoz ki obligatwa a konsève.

Pa konsome regilyèman pwodui sa a, yon moun pa pral ki twò gwo.

Resèt

Byen kwit labouyl, ou bezwen konpozan sa yo:

• Dlo - 250 ml;
• Lèt - 120 ml;
• Grenn - 0.5 tas;
• Sèl nan gou;
• Bè - 1 ti kiyè.

Add farin avwàn nan dlo bouyi ak sèl. Kwit labouyl sou chalè ki ba, ajoute lèt apre 20 minit. Kwit jouk epè, vibran toutan. Nan fen pwosesis la pou kwit manje, li pèmèt yo ajoute kantite lajan ki endike nan bè.

Diri Brown

Pwodwi sa a se sereyal brut. Kòm yon rezilta nan pwosesis, bou yo ak smoul, ki se itil nan dyabèt, yo estoke nan li. Se grenn konsidere kòm yon sous vitamin B1, ki nesesè pou fonksyone nan veso sangen. Epitou, li gen macro ak micronutrients, fib valè, pwoteyin, vitamin.

Anpil doktè rekòmande pou dyabetik ajoute tankou yon pwodwi nan meni an akòz prezans fib dyetetik. Sibstans sa yo ede redwi valè sik la, pandan absans idrat kabòn senp anpeche li ogmante.

Asid folik nan diri ede kenbe nivo sik la, ki se yon lòt endikasyon de itilite diri mawon.

Resèt

Envante diferan fason pou fè labouyl ki baze sou sa a sereyal. Labouyl pou dyabèt 2 kapab:

• Sale ak dous;
• Kwit nan lèt, dlo oswa bouyon;
• Avèk adisyon legim, fwi ak nwa.

Ak patoloji, pa sèlman diri mawon, men tou lòt kalite sereyal, eksepte yon pwodwi blan poli, ka enkli nan rejim alimantè a. Règ prensipal la pou kwit manje - labouyl diri pa ta dwe twò dous.

Labouyl pwa

Nutrisyonist ki gen eksperyans rekòmande, ak pèsistans, itilize labouyl nan pwa nan meni moun ki gen dyabèt. Li gen anpil eleman itil. Prezans yon konplèks moun rich nan eleman amelyore fonksyon glann lan anflame.

Resèt

• Pwa bezwen bezwen tranpe lannwit lan;
• Lè sa a, transfere pwodwi a nan dlo bouyi ak sèl;
• Kwit pou dansite absoli;
• Plat la dwe toujou ap bouyi pandan kwit manje;
• Nan fen pou kwit manje, fre epi sèvi ak ak nenpòt ki kalite patoloji.

Flid labouyl

Pye koton swa se yon sous natirèl nan vitamin enpòtan, anzim, mikwo ak macro eleman. Epitou, labouyl se trè satire ak Silisyòm, li gen potasyòm 7 fwa plis pase bannann.

Karakteristik prensipal nan labouyl sa yo se ke li gen siyifikativman plis òmòn plant pase lòt pwodwi manje ki soti nan eleman plant. Yo gen yon efè antioksidan trè pwisan, anpeche alèji, fè òdinè len labouyl pwodwi konsa itil.

Plat la ede moun ki soufri soti nan tout kalite maladi: alèjik, kadyovaskilè oswa oncological.

Ki sa ki sereyal pa posib ak dyabèt

Souvan enkapasite yo manje manje pi renmen ou apre yo te fin dyagnostike ak dyabèt vin tounen yon gwo chagren. Eske li posib poum bouyi labouy nan dyabèt, anpil malad mande?

Espè yo di sa a sereyal kontribye nan pran pwa. Li gen kèk sibstans ki gen anpil valè ak yon wo nivo nan GI. Akòz sa a, se pa sèlman moun ki gen dyabèt, men tou, tout lòt moun ki gen metabolik malfonksyònman, se tankou sereyal kontr nan rejim alimantè a.

Anplis de sa, tankou yon gravyeu pwomosyon lesivaj nan kalsyòm nan zo, paske li gen yon anpil nan fosfò, ki anpeche pénétration nan kalsyòm ki nesesè nan san an. Poutèt sa, glann paratiroid yo kòmanse pran li nan san an, epi li pa kapab refè kalitatif, paske pwosesis metabolik yo nan pasyan ki gen dyabèt ak rejenerasyon òganis maladi a pi dousman pase moun ki an sante.

Li enperatif sonje ke dyabèt se yon maladi ki lakòz pa disfonksyon metabolik, Se poutèt sa, itilize nan pwodwi ki ka koze domaj kò a se yon pwosedi kategorikman akseptab. Depi smoul gen yon kantite lajan siyifikatif nan Gluten, ki lakòz maladi selyak nan kèk sitiyasyon, li ka lakòz yon sendwòm nan absòpsyon enkonplè nan trip yo nan sibstans ki sou itil pou kò an. Se pa tout kalite sereyal ki egalman itil pou moun ki gen dyabèt. Sa ta dwe smoul atribiye nan sa yo asyèt ki pote benefis minimòm. Si yon moun twò fanatik nan jis labouyl sa yo, li se oblije itilize li nan pòsyon minimòm, seising yon kantite siyifikatif nan manje plant yo, espesyalman legim yo. Malgre ke li dwe vin chonje ke smoul ak dyabèt se kategorikman enkonpatib konsèp.

Konklizyon

Rejim alimantè ki pi bon si dyagnostike ak dyabèt se mayi ak avwan, oswa ble ak pèl lòj, kòm yo gen yon ti kantite idrat kabòn lè satire ak fib dyetetik.