Chadèk se youn nan fwi ki pi apwopriye pou manje ak dyabèt. Anpil moun renmen gou a bèl ak yon ti kras anmè, se konsa manje chadèk pote benefis pa sèlman, men tou, kè kontan. Men, èske li posib pou tout pasyan yo manje li? Li klè ke ak premye kalite a nan maladi, sa a kapab fwi ap boule, depi pasyan an resevwa terapi ensilin. Bon nouvèl la se ke yon endèks glisemi ki ba, ba kalori kontni ak konpozisyon ki gen anpil valè pèmèt ou manje chadèk pou nenpòt ki kalite dyabèt. Jis depann de karakteristik yo ki nan kou a nan maladi a, doktè a ka rekòmande pou kantite admisib diferan nan sèvi ak li yo nan manje.
Benefis ak konpozisyon
Chadèk gen prèske tout vitamin, mineral, pèktin, flavonoid, asid amine ak pigman. Lwil esansyèl yo ak asid òganik ki fè moute pwodwi a pa sèlman ba li yon gou bèl ak bon sant, men tou, gen yon efè benefisye sou kò imen an. Chadèk gen anpil plis vitamin C pase sitron, kidonk li trè itil pou manje pou dyabetik ak iminite fèb nan sezon maladi respiratwa viral yo. Sibstans ki sou yo aromat nan fwi sa a pwoteje sistèm nève a soti nan twòp travay ak anpeche depresyon.
Avèk pwodui sa a, ou ka redwi risk pou yo devlope dyabèt, kidonk li se souvan rekòmande yo manje pou prevansyon. Si yon moun deja malad, li pral ede amelyore kondisyon sante li yon ti kras. Akòz konpozisyon chimik rich la, manje chadèk gen efè sa yo sou kò a:
- kolestewòl redwi;
- metabolis aktive;
- defans kò a ogmante;
- mi nan veso sangen yo ranfòse;
- nivo glikoz nan san yo redwi.
Kontrèman ak kwayans popilè, chadèk tèt li pa boule grès kò. Men, avèk regilye itilize, li reyèlman ede diminye pwa kò ou. Sa rive akòz nòmal la nan metabolis ak deklanchman nan sistèm dijestif la, depi ji chadèk ogmante asidite a nan vant lan ak vitès moute dijesyon an nan manje.
Se gou anmè nan fwi a bay nan yon naringin flavonoid espesyal, ki aktive pwosesis redox nan kò a ak netralize efè a nan radikal gratis danjere.
Endèks glisemi ak valè nitrisyonèl
Nan yon rapò pousantaj nan 100 g nan chadin chadèk gen 89 g nan dlo, 8.7 g nan idrat kabòn, sou 1.4 g nan fib ak jiska 1 g nan pwoteyin ak grès. Endèks glisemi a nan fwi a se 29, kontni kalori se 35 kilokalori pou chak 100 g. Karakteristik sa yo pèmèt ou manje fwi ki gen dyabèt tou de kalite yo premye ak dezyèm lan. Pwodwi a se patikilyèman nourisan, se konsa li itilize tou senpleman kòm yon ti goute oswa kòm yon adisyon bèl nan yon ti goute apremidi, manje midi. Men, akòz ti kantite lajan pou idrat kabòn nan konpozisyon sa a, li pa lakòz fluctuations byen file nan nivo nan glikoz nan san an.
Fib ankouraje dekonpozisyon an ralanti nan sik konplèks nan kò imen an, kòm yon rezilta nan pwosesis metabolik kontinye nan yon ritm nòmal. Chadèk se itil pou dyabetik la, menm jan li saturates l 'ak vitamin, mineral ak pèktin. Akòz sa a, pwosesis yo nan pirifye nan toksin e menm radyonukleid yo akselere. Fwi a pa ogmante risk pou yo obezite ak sèvi ak li yo pa lakòz pankreyas la pwodwi dòz chòk nan ensilin.
Pami tout fwi Citrus, chadèk gen endèks la glisemi ki pi ba yo.
Ji chadèk
Pwopriyete yo benefisye nan chadèk yo konsève nan ji a, men li se sèlman yon pwodwi natirèl. Bwason Anpil ak yon vann san preskripsyon magazen gen préservatifs ak estabilize chimik ki anile efè a nan tout sibstans ki sou biyolojik aktif. Anplis de sa, sik ak sik yo souvan ajoute nan nèktar ak ji, kidonk ji sa yo ka diman dwe bwè ak dyabèt.
Zoranj ak dyabèt tip 2.Ji chadèk amelyore atitid ak amelyore vitalite. Li gen prèske tout vitamin ak mineral ki nesesè pou kò a. Li etann swaf byen epi li amelyore apeti, konsa ou ka bwè li sou 20 minit anvan ou manje (men pa sou yon lestomak vid). Si yon dyabetik travay ak eksperyans souvan estrès mantal, sa a bwè ap ede l 'nan pi bon konsantre epi yo pa souch.
Ou pa ka sèlman bwè ji nan fòm pi li yo, men tou, itilize li pou marinated vyann. Li parfe ranplase vinèg move ak diminye kantite lajan an nan sèl pandan kwit manje. Yon gwo kantite sèl ogmante risk pou yo tansyon wo ak pwoblèm kè, ak vinèg gen yon efè enèvan sou pankreya yo, ki se vilnerab a dyabèt. Ki kantite ak konbyen fwa ou ka bwè ji ak manje fre chadèk yo ta dwe deside pa doktè a ale nan pasyan an. Baze sou ki kalite dyabèt ak prezans nan parallèle maladi, yon espesyalis ka rekòmande dòz san danje nan sa a fwi pou ke yon moun resevwa sèlman benefisye de li epi yo pa mal tèt li.
Pa gen medikaman (ki gen ladan tablèt sik-bese) ka lave desann ak ji chadèk, depi li kontribye nan absòpsyon ogmante nan sibstans ki sou aktif nan san an ak ka lakòz surdozaj dwòg.
Kontr ak karakteristik nan itilize san danje
Si ou manje chadèk nan modération, pran an kont tout kontr yo posib ak nuans, li pa pral mal dyabetik la. Depi fwi a ogmante asidite, li se endezirab manje li sou yon lestomak vid, espesyalman pou moun ki gen maladi kwonik nan sistèm dijestif la (menm nan ka kote patoloji yo akonpaye pa asidite ki ba).
Chadèk ak ji li yo kontr nan kondisyon sa yo:
- ilsè gastric ak doulè ak asidite segondè;
- pwoblèm ak fwa ak blad pipi;
- alèji ak fwi Citrus;
- eklèsi dan emaye;
- maladi enflamatwa ren yo ak nan blad pipi.
Ou ka bwè ji chadèk ak manje fwi nan fòm pi li yo, yo bay chay la idrat kabòn nan rès la nan rejim alimantè a. Si itilize nan pwodwi a pa lakòz okenn santiman negatif ak doktè a pa rekòmande estrikteman limite kantite lajan li yo, ou ka manje chadèk plizyè fwa nan yon semèn. Sik ak ranplasman li yo, kòm byen ke siwo myèl, pa ka ajoute nan ji soti nan li. Li se pi bon yo prepare ji a tèt ou, dilution l 'ak dlo pou bwè (fre twò konsantre epi yo ka irite mukoza a gastric). Chadèk pou dyabèt tip 2 se yon trete bon gou ak an sante ki ede kenbe sik nan san ki ba epi santi kè kontan, vitalite.
