Tan melon kòmanse nan fen sezon ete ak dire jiska mitan-otòn.
Tout moun anvi jwi yon kilti melon bon gou ak an sante.
Li pral itil pou pasyan ki gen dyabèt yo aprann karakteristik yo ki nan aplikasyon an ak limit yo ki maladi a enpoze sou yo.
Miracle Berry
Melon dlo ki fè pati plant yo nan fanmi an joumou. Li se valè pou gou li yo ak pwopriyete itil. Melon dlo a se 89% dlo, rès 11% yo se macro-, mikroeliman, vitamin, sik, fib, mineral.
Lis la nan sibstans ki sou itil gen ladan vitamin A, C, B6, fosfò, fè, mayezyòm, potasyòm, òganik asid, sodyòm, panthenol, pèktin. Nan yon melon gen yon gwo kantite lajan pou beta-karotèn, likopèn, arginin.
Kaka a gen yon anpil nan fib, ki afekte pozitivman trip yo, retire sibstans danjere. Arjinin gen yon efè pozitif sou veso sangen, agrandi yo. Likopèn pwoteje kont kansè pwostat.
Konpozan yo ki fè moute bè yo nòmalize ekoulman pwodiksyon an nan kòlè. Epitou nan kaka a yo se asid òganik ki aktive pwosesis metabolik. Sa a se laverite espesyalman pou dyabetik ak twò gwo ak obezite.
Li itil yo sèvi ak melon pou maladi ren. Li retire sab, likid depase, gen yon efè dyurèz. Nan medikaman popilè, li se itilize nan trete psoriasis, pou prevansyon kansè nan, kadyovaskilè, maladi artikulasyon.
Pami pwopriyete yo benefisye nan bè:
- amelyorasyon dijesyon;
- rediksyon presyon;
- retire enflamasyon nan ren yo ak nan aparèy urin;
- eliminasyon toksin, salop ak sal;
- ak administrasyon sistematik, retire kolestewòl;
- plen kò a ak vitamin;
- gen yon efè antioksidan;
- ren yo byen lave;
- netwaye trip yo byen.
Videyo de Dr Malysheva:
Èske melon ka dyabetik?
Règ prensipal la nan rejim alimantè a pou dyabèt se anpeche Spikes nan sik. Yon moun dwe vin yon kontab nan lavi li epi kenbe konte manje boule tout tan an.
Lè w ap planifye yon rejim alimantè, valè nitrisyonèl ak endèks glisemi yo te pran an kont. Meni a chak jou bezwen yo dwe trase moute, kenbe yon balans ant pwoteyin, grès ak idrat kabòn konplèks.
Èske mwen ka itilize melon dlo pou dyabèt tip 2? Jije pa gou dous li yo, gen panse sou kontni an sik segondè nan li. Sepandan, se gou a dous eksplike nan ka sa a pa prezans nan fruktoz.
Li absòbe san konsekans, depi kantite lajan li mwens pase 35 gram pa jou.
100 gram nan bè gen 4.3 g nan fruktoz, glikoz - 2.3 g. Ou ka pran legim lòt pou konparezon. Kawòt, pou egzanp, gen 1 gram nan fruktoz ak 2.5 gram glikoz.
Gen mwens idrat kabòn nan Berry a pase nan pwa, pòm, ak zoranj. Kontni yo se apeprè menm jan ak nan Korint, franbwazye ak makro.
Berry a gen yon efè pozitif sou kò a epi li ede:
- nòmalize san presyon;
- amelyore metabolis;
- diminye move kolestewòl;
- retire sibstans danjere, ki enpòtan sitou pou dyabèt tip 2.
Pwen negatif la se so yo byen file nan sik lè boule pi wo a nòmal la. Anpil moun konsidere melon yon pwodwi dyetetik. Men, pa gen okenn bezwen pou ilizyon - li gen sik senp.
Soti nan sa a nou ka konkli ke melon, an tèm de valè nitrisyonèl, pa pote anpil benefis pasyan ki gen dyabèt.
Ki sa ki ta dwe konsidere?
Kapasite kò a yo absòbe glikoz nan dyabèt depann sou gravite a nan kou a. Kalite 2 dyabetik yo gen dwa manje jiska 700 g pou chak jou. Sa a nòmal se pi bon divize pa 3 fwa.
Lòt paramèt manje yo ta dwe konsidere tou. Berry ka boule pran an kont rejim alimantè ki rekòmande ak kalkil la nan kantite lajan an nan XE.
Koulye a, ou ta dwe konprann yon lòt endikatè enpòtan - endèks la glisemi nan Berry la. Lè w ap chwazi manje a, ou dwe pran li. GI se yon endikatè nan efè idrat kabòn sou fluctuations glikoz nan san.
Endèks glisemi a se kondisyon ki divize an twa nivo:
- ba nivo - GI nan 10-50;
- nivo mwayèn - GI nan 50-69;
- wo nivo - GI nan lespas 70-100.
Endèks la glisemi nan melon se 70. Sa a se yon endikatè jistis segondè, malgre kalori ki ba kontni nan pwodwi an. Sa a kontribye nan yon so rapid, men kout nan sik. Melon se pi plis itil nan sa a konsiderasyon, depi endèks glisemi li yo se 60.
Dyabetik dwe pran an kont kontr jeneral yo itilize nan pwodwi an.
Men sa yo enkli:
- urolithiasis;
- pwoblèm entesten - gonfleman ak flatulans, dyare, kolit;
- etap egi nan ilsè nan lestomak;
- pankreatit egi.
Melon dlo se yon bè sante ki gen anpil sibstans ki an sante. Li apwouve pou itilize limite pa pasyan ki gen dyabèt sou prensip yo nan rejim alimantè. Kontr jeneral yo tou pran an kont.
