Estrès ak eksitasyon kapab lakòz chanjman nan kò a.
Apre charj sa yo, tansyon leve, doulè ak lòt maladi fòme.
Yon kondisyon konsa ka deranje balans nivo glikoz nan pasyan ki ansante e ki malad.
Efè a nan eksitasyon sou glisemi
Jodi a, wòl estrès nan fòmasyon auto-immunes maladi te éprouvée. Men, sik nan san monte soti nan eksitasyon? Nan yon eta ensiste, kò a degaje òmòn estrès ki afekte nivo glikoz.
Nan pwosesis la nan metabolis idrat kabòn, anpil eleman nan sistèm nan kò yo patisipe. Men sa yo enkli sistèm nève senpatik la (SONS), pankreya, pitwitè, adrenal glann, ipotalamik. Gen yon règleman nan metabolis idrat kabòn, nan ki tout ògàn resevwa yon nivo optimal nan enèji.
Òmòn sote nan estrès
Anba estrès, òmòn yo ki te pwodwi pa glann adrenal yo. Sa a se adrenalin, kortisol, noradrenalin. Kortisol akselere pwodiksyon glikoz nan fwa a ak ralanti absorption tisi li yo. Anba estrès, kantite lajan li yo ogmante siyifikativman. Se poutèt sa, anba enfliyans sa a òmòn, nivo sik ogmante tou.
Yon kantite lajan nòmal nan kortisol ede kenbe tansyon nòmal, fè pwomosyon geri blesi, ak kontwole sistèm iminitè a. Lage lage li nan depase yon move efè sou kò a. Sik ak presyon ogmante, mas nan misk diminye, se glann tiwoyid la deranje.
Adrenalin, nan vire, akselere dekonpozisyon nan glikojèn, ak noradrenalin - grès. Anba estrès, tout pwosesis fòmasyon glikoz nan fwa a akselere. Se dekonpozisyon an glikojèn tou akselere, nivo ensilin ogmante. Anba enfliyans estrès, radikal gratis detwi reseptè òmòn yo, e kòm yon rezilta, pwosesis metabolik yo echwe.
Ensilin ak adrenalin se òmòn ak efè opoze a. Anba enfliyans premye glikoz la konvèti nan glikojèn. Li, nan vire, akimile nan fwa a. Anba enfliyans dezyèm òmòn nan, glikojèn kraze epi konvèti an glikoz. Nan lòt mo, adrenalin deranje ensilin.
Pwen kle a nan devlopman ensilin-depandan dyabèt se lanmò nan pankreyas selil ileng. Se yon wòl enpòtan jwe pa predispozisyon éréditèr. Youn nan faktè ki nan devlopman maladi a se yon evenman ki lakòz estrès.
Avèk yon souch nève, se liberasyon an nan ensilin inibe, sistèm dijestif la ak sistèm repwodiktif kòmanse travay yon fason diferan. An menm tan an, lage nan rezèv glikoz rive ak se sekresyon ensilin inibe. By wout la, aktivite a nan lèt la fèt nan yon mòd minimòm pandan estrès mantal, grangou, ak estrès fizik. Regilye estrès tou fòme ensilin rezistans.
Estrès Kwonik
Efè estrès kwonik sou dyabetik
Estrès Kwonik gen yon efè pi move. Si sitiyasyon an enteresan te nan yon nati kout tèm, Lè sa a, pwosesis pwòp tèt ou-geri pran plas nan kò a.
Reyaksyon sa a rive nan yon moun ki an sante. Nan prezans dyabèt oswa prediabetes, grav overstrain, e menm plis pwolonje, mennen nan reyaksyon endezirab.
Si gen fanmi ki gen dyabèt nan fanmi an, Lè sa a, eksitasyon ak souch nève se yon danje.
Pwolonje estrès afekte pa sèlman nivo nan glisemi. Maladi gastwoentestinal (maladi ilsè, doulè), anjin doulè, tansyon wo atè, ak yon kantite maladi otoiminen tou devlope. Rechèch syantis yo pwouve koneksyon emosyon negatif fòmasyon timè yo.
Avèk konstan tansyon, enkyetid ak enkyetid, adrenalin, noradrenalin, ak kortisol yo nan konsantrasyon ogmante. Yo pwovoke travay glikoz nan aksyon yo. Ensilin pankreyas yo pwodui pa ase pou pwosesis sik. Piti piti, yon sitiyasyon devlope nan ki yon konsantrasyon trè wo nan glikoz se souvan prezan. Risk nan dyabèt tip 2 yo kreye.
Estrès Dyabèt
Kòm li te tounen soti, ak enkyetid pwolonje ak kriz, ogmante glisemi. Piti piti, resous ki nan pankreyas la kòmanse diminye. Kòm yon rezilta, dyabèt kòmanse pwogrese.
Pa sèlman ajan ipoglisemi jwe yon wòl nan kenbe nivo sik pi. Yon rejim alimantè espesyal ak aktivite fizik preskri. Pasyan an tou bay rekòmandasyon konsènan sitiyasyon ki bay strès.
Avèk eksperyans ak eksitasyon, pasyan an gen difikilte pou konpanse pou dyabèt. Bay terapi ki dwat, endikatè yo ka ogmante, ka gen yon diminisyon nan efikasite nan medikaman.
Depresyon sou kou nan maladi a nan yon tinedjè se nan enkyetid patikilye. Nan laj sa a, sik sik ka rive soti nan pi piti sitiyasyon yo enstab. Anplis de sa, kanpe nivo nan glisemi ak estrès emosyonèl nan adolesan ki gen dyabèt se pi difisil. Se eta a psiko-emosyonèl pran an kont pandan peryòd tranzisyon an ak fòme. Nan sitiyasyon sa a, yo mande yon apwòch espesyal. Pou soulaje strès, ou ka bezwen èd nan yon sikològ.
Videyo de Dr Malysheva:
Prevansyon nan ipèrglisemi estrès
Li enposib konplètman pwoteje tèt ou nan eta sa yo. Men, li nesesè pou kontwole sitiyasyon an pou anpeche devlopman maladi a oswa pou kontwole enprevi monte nan sik nan dyabèt. Pou konprann ki jan estrès afekte sante, yon pasyan ki gen dyabèt bezwen yon bon egzanp.
Apre chak sitiyasyon dezagreyab oswa konfli, li entérésan mezire sik ak yon glucometer. Done antre nan yon jounal espesyal. Next, ou bezwen konpare degre nan estrès ak nivo glikoz. Li trè enpòtan pou swiv ki jan kò a reponn a yon teknik patikilye sikolojik. Isit la, detèmine, ou bezwen tou mezire endikatè ak antre nan jounal la.
Yon fason efikas pou netralize òmòn estrès se aktivite fizik. Sa a se paske kortisol ak adrenalin yo pwodwi pa kò a espesyalman pou rezon sa yo. Charj yo pa oblije febli. Ase mache nan yon apante modere pou 45 minit. Pandan tan sa a, òmòn yo pral retounen nan nòmal.
Genyen tou lòt apwòch pou soulajman estrès. Youn nan taktik ki nan konpòtman se liberasyon an nan emosyon. Yon pasyan ki gen dyabèt dwe mennen yon vi aktif, evite pasivite ak doulè. Prèske tout kalite aktivite fizik redwi nivo glikoz nan san epi an menm tan diminye estrès, ede simonte estrès.
Pami aktivite yo rekòmande:
- fè meditasyon ak yoga;
- vizite yon sikològ, psikoterapi, neropsikyat ak yon eta depresyon lontan;
- pran medikaman depann de eta psyche - sedatif, dwòg antipsikotik, anti-enkyetid;
- ranmase yon plezi ap detann;
- fè egzèsis altène tansyon ak detant nan gwoup nan misk diferan.
Nan medikaman san preskripsyon, sedatif yo ka achte. Sedafiton, Novopasit, Persen, Glycine ap ede fè fas ak eksitasyon. Anpil medikaman antisikotik ak anti-enkyetid yo retire nan preskripsyon an. Yo preskri yo sitou psychoneurologists.
Pwosedi fizyoterapi yo itilize pou soulaje strès. Ki pi popilè a se enpilsyon kouran, akuponktur, sikilè douch. Yo ede redwi pwodiksyon an nan kortisol, adrenalin, Nordadrenaline.
Li enpòtan pou ou pa konsantre sou pwoblèm nan ak santiman ou yo. Si sitiyasyon an pa ka chanje oswa eksitasyon evite, ou bezwen chanje atansyon ou a yon bagay pozitif oswa yon bagay ki lakòz emosyon bèl. Li nesesè tou yo chwazi literati ak fim ki pa kreye tansyon ak eksitasyon. Li se vo bay moute nouvèl ak lòt pwogram televizyon kriminèl yo. Li pi bon pase tan amizman ou ansanm ak komedyen montre, komedi ak liv enteresan.
Eksitasyon gen yon efè dirèk sou glisemi nan pasyan ki gen dyabèt. Nan sitiyasyon ki bay strès, sik pon yo ka enprevi. Li enpòtan pou aprann kijan pou kontwole emosyon ou yo nan lòd yo anpeche estrès ipèglisemi.
