Sugar gratis Charlotte resèt pou dyabetik

Nan rejim alimantè a nan dyabetik, li rekòmande eskli sirèt ak patisri, depi sa yo asyèt gen yon gwo kantite sik.

Ranplase manje ki gen anpil idrat kabòn ak moun ki gen rejim, ou ka prepare yon desè bon gou ak an sekirite ki pa mal sante yon moun ki soufri dyabèt.

Nan rejim alimantè, règ sèten yo dwe obsève, men an jeneral, teknoloji a pou preparasyon yo pa diferan de jan li konn ye a.

Pwodwi ki san danje pou Charlotte dyabetik

Charlotte se yon tat pòm ki prepare tou senpleman epi byen vit, epi sijè a sèten règleman lè w ap chwazi manje, yo ka itilize nan nitrisyon dyabetik yo. Se patisri sa a prepare dapre yon resèt tradisyonèl yo, men san yo pa itilize nan pi sik.

Rekòmandasyon kle pou kwit manje dyabetik:

1. Farin frans. Se yon bon lide kwit lè l sèvi avèk farin frans RYE, farin avwàn, Buckwheat, ou ka ajoute ble oswa Bran avwan, oswa melanje varyete plizyè nan farin frans. Farin blan an nan klas ki pi wo a pa pèmèt yo dwe ajoute nan farin lan.
2. Sik. Sik ajoute nan farin lan oswa ranpli - fruktoz, stvya, ksilit, sorbitol, siwo myèl pèmèt nan kantite limite. Se sik natirèl entèdi.
3. Ze. Kantite maksimòm ze nan tès la se pa plis pase de moso, opsyon an se yon sèl ze ak de pwoteyin.
4. Grès. Bè se eskli, li se ranplase ak yon melanj de ba-kalori legim grès.
5. Fayan. Ponm yo chwazi varyete asid nan sitou vèt nan koulè, ki gen yon kantite minimòm glikoz. Anplis de pòm, ou ka itilize Cherry prin, pwa oswa prunye.

Li ta dwe vin chonje ke menm lè w ap itilize pwodwi apwouve pou maladi dyabèt, kantite manje gato ta dwe modere. Apre manje plat la, li nesesè pote soti nan yon mezi kontwòl nan nivo glikoz nan san, si endikatè yo pa ale pi lwen pase nòmal la, Lè sa a, ka plat la dwe ajoute nan rejim alimantè a.

Resèt dyabèt

Pi fwi yo kwit nan fou a oswa ralanti, si li gen yon mòd boulanjri.

Plizyè varyete de resèt charlotte sugarless yo li te ye. Yo ka diferan nan itilize nan farin frans nan sereyal diferan oswa sereyal, itilize nan yogourts oswa fwomaj Cottage, osi byen ke yon varyete de fwi pou ranpli.

Itilize grenad avwan olye de farin frans ap ede diminye kontni kalori nan yon plat. Tankou yon ranplasman se benefis pou aparèy dijestif la, ede pi ba kolestewòl nan san an, retire fatra nan kò an.

Resèt pou charlote fruktoz ak Bran avwan:

• yon vè bran aven;
• 150 ml yogout san grès;
• 1 ze ak 2 pwoteyin;
• 150 gram fruktoz (sanble ak granules sik nan aparans);
• 3 pòm varyete san sik;
• kannèl, vaniy, sèl nan gou.

Karakteristik preparasyon an:

1. Melanje bran ak yogout, ajoute sèl nan gou.
2. Bat ze ak fruktoz.
3. Peel pòm, koupe an tranch mens.
4. Konbine ze bat yo ak Bran, bat farin lan ak konsistans krèm tounen.
5. Kouvri fòm nan vè ak papye parchemin, vide farin lan fini nan li.
6. Mete pòm sou farin lan, voye ak kannèl oswa grenn ki ranplase sik sou tèt (apeprè 1 gwo kiyè).
7. Kwit nan fou a nan 200 ºC pou apeprè 30-40 minit jiskaske lò mawon.

Nan yon cuisson dousman

Sèvi ak yon recho dousman ekonomis tan, prezève pwopriyete benefisye de pwodwi yo, epi redwi kantite lajan an nan grès itilize. Moun ki gen dyabèt melit yo rekòmande pou yo itilize aparèy sa a lè y ap kwit manje asyèt ki soti nan rejim alimantè a chak jou, osi byen pou desè boulanjri.

Charlotte ak farin avw "Hercules" ak edulkoran prepare dapre resèt sa yo:

• 1 tas farin avwàn;
• edulkoran nan fòm tablèt - 5 moso;
• 3 ze blan
• 2 pòm vèt ak 2 pwa;
• 0.5 tas farin avwàn;
• magarin pou wile mwazi an;
• sèl;
• vanilin.

Pou fè farin lan plis gluan, nan adisyon a avwann, avwann yo itilize, ki se jwenn nan fanm k'ap pile Hercules nan yon moulen kafe.

Etap nan preparasyon:

1. Fwe ekirèy yo jiskaske tèt kim fèm parèt.
2. Moulen ranplasman sik grenn, vide nan pwoteyin.
3. Vide avwann nan yon veso ki gen pwoteyin, ajoute sèl, vanilin, lè sa a ak anpil atansyon ajoute farin ak melanje.
4. Peel pòm ak pwa soti nan grenn ak kale, koupe an kib ak yon bò nan 1 cm.
5. Fwi prepare konbine ak farin lan.
6. Fonn yon kwiyere nan magarin ak grès po crock-a.
7. Mete farin lan nan bòl la.
8. Mete "kwit manje" mòd la, yo pral tan an ap mete otomatikman - anjeneral li se 50 minit.

Apre boulanjri a, retire bòl la nan kwit manje a dousman epi kite gato a kanpe pou apeprè 10 minit. Retire Charlotte a soti nan mwazi an, voye sou tèt la ak kannèl.

Nan fou an

Se itilize nan farin frans RYE nan boulanjri konsidere kòm yon opsyon pi plis itil, li ka konplètman ranplase ak farin ble oswa itilize nan kantite egal ak Buckwheat, farin avw oswa nenpòt ki lòt farin.

Charlotte ak siwo myèl ak pòm san yo pa sik sou farin frans RY kwit nan fou a, pou li ou pral bezwen:

• 0.5 tas farin frans;
• 0.5 tas avwan, Buckwheat, farin ble (si ou vle);
• 1 ze, 2 ze blan;
• 100 gram siwo myèl;
• 1 gwo kiyè magarin;
• pòm - 4 moso;
• sèl;
• vaniy, kannèl si ou vle.

Teknoloji pou kwit manje a se klasik. Bat ze jouk yon ogmantasyon 2-pliye nan volim, Lè sa a, vide nan siwo myèl ak melanje. Yo itilize likid siwo myèl, si li te deja kristalize, li dwe premye chofe nan yon beny dlo.

Ka farin frans Buckwheat dwe prepare endepandamman pa fanm k'ap pile gravyeu nan yon moulen kafe, ak farin avwann se tou prepare si li pa posib yo achte l 'nan magazen espesyalize yo.

Nan yon melanj de ze ak siwo myèl ajoute farin frans nan varyete diferan, sèl ak mase farin lan. Pòm yo lave, nwayo ak koupe an kib gwo.

Se chodyè a gato chofe nan fou a, Lè sa a, grese ak magarin, pòm yo mete sou anba li yo.

Soti nan pi wo a, se fwi a vide ak farin, yo mete l nan yon fou prechofe (180 degre), nan fou pou 40 minit.

Yon lòt opsyon pou kwit nan fou a se ak flokon Buckwheat. Sa a boulanjri se apwopriye pou dyabetik kalite 2, li gen yon kontni ki pi ba kalori. Pa gen okenn grès nan resèt la, ki pral ede tou pou fè pou evite pran liv anplis.

Engredyan

• 0.5 tas nan flokon Buckwheat;
• 0.5 tas farin frans Buckwheat;
• 2/3 tas fruktoz;
• 1 ze, 3 pwoteyin;
• 3 pòm.

Etap nan preparasyon:

1. Pwoteyin la separe ak jònze a ak vide ak rès la, pandan li ajoute fruktoz, pou apeprè 10 minit.
2. Vide farin ak sereyal nan pwoteyin yo vide, sèl, melanje, ajoute jònze ki rete la a.
3. Pòm yo prepare nan fason nòmal, koupe an kib ak melanje ak farin.
4. Vanil ak kannèl yo ajoute kòm vle.
5. Se anba a nan fòm nan mete deyò ak parchemin, se farin lan ak pòm vide.
6. Kwit nan fou a nan yon tanperati ki nan 170 degre pou 35-40 minit.

Li nesesè kontwole tèt la nan tat la, farin lan akòz Buckwheat se pi fonse nan koulè, preparasyon pou tcheke avèk yon baton an bwa.

Resèt videyo pou Charlotte san sik ak bè:

Fwomaj kale

Fwomaj Cottage ap ede bay gato a fwi yon gou bèl, ak opsyon sa a ou ka konplètman evite lè l sèvi avèk sik. Curd se pi bon yo chwazi youn nan ki se vann nan magazen an, ki gen anpil grès oswa avèk kontni minimòm grès - jiska 1%.

Pou Charlotte karne ou pral bezwen:

• 1 tas fwomaj kotaj;
• 2 ze
• ½ tas kefir oswa yogout (ki pa gen anpil kalori);
• farin frans -; tas;
• 4 pòm
• 1 kiyè siwo myèl.

Nan ka sa a, li se pi bon yo itilize farin avwàn - ry oswa Buckwheat pa konbine nan gou ak fwomaj Cottage.

Ponm san yo pa yon nwayo ak kale yo koupe an kib piti, ajoute siwo myèl yo epi kite pou plizyè minit.

Bat ze yo, ajoute pwodwi ki rete yo epi bat farin lan.

Se plat la boulanjri chofe, grese ak yon ti kantite magarin oswa bè, pòm yo mete deyò sou anba a, te deja jete nan yon egoutwar yo retire depase likid. Se farin ak anpil atansyon vide sou pòm. Mete nan yon fou chofe a 180 degre, kwit manje pou 35-40 minit. Se charlotte a refwadi pran soti nan fòm yo, se tèt la vide ak fwokto kraze poud.

Resèt videyo pou desè lèt ki ba-kalori:

Resèt espesyalman chwazi pèmèt dyabetik siyifikativman divèsifye meni yo, itilize patisri ak lòt Desè nan li. Siwo myèl ak sikre yo pral kapab ranplase sik, Bran ak sereyal pral bay farin lan yon teksti etranj, fwomaj Cottage oswa yogout yo pral ajoute ton arom dwòl.