Anpil nan yo enterese nan kesyon an si kochon se pèmèt nan dyabèt. Dapre doktè yo, sa a pwodwi ki gen orijin bèt pou dyabetik ka enkli nan rejim alimantè a, men ak obsèvans nan règleman yo. Ou ta dwe konnen konsomasyon chak jou a ak karakteristik pou kwit manje, se konsa yo pa mal kò a.
Èske grès la gen sik ladan?
Grès 85% konsiste de grès satire, sa ki lakòz devlopman nan obezite. Dyabetik yo entèdi yo enkli gwo kantite manje gra nan meni an, pandan y ap konsomasyon modere nan grès pa mal kò a. Men, anvan konsomasyon là kochon pou dyabèt tip 2, tankou kalite 1, pasyan yo ta dwe konnen si sik se prezan nan pwodui sa a. Kontni an sik se ti - pa plis pase 4 g pou chak 100 g nan grès, se konsa yon kèk ti tranch nan bekonn pa ka ogmante anpil sik nan san.
Konsomasyon modere nan grès pa mal kò a.
Ki benefis dyabèt yo ye?
Grès la gen anpil vitamin ak mineral ki nesesè pou fonksyone nòmal nan kò a.
Yon pòsyon chak jou nan grès nan yon kantite lajan pou pa plis pase 30 g:
- diminye glikoz nan san an;
- bese tansyon ak nivo kolestewòl "move";
- nòmal metabolis lipid;
- amelyore dijesyon;
- anpeche maladi nan veso yo kè ak san akòz kontni an nan asid arachidonik;
- ede amelyore metabolis ak ranfòse misk;
- diminye anvi pou bagay dous.
Grès pral itil pou dyabetik ki gen pwoblèm pou yo te ki twò gwo, kòm li gen yon gwo kantite lajan ki rive natirèlman grès, se absòbe pou yon tan long epi li bay bonbadman rapid. Konpozisyon nan pwodwi a gen kolestewòl ti kras ak lòt sibstans danjere, pandan ke li gen yon anpil nan pwoteyin ak yon minimòm de idrat kabòn, osi byen ke:
- kolin (nesesè pou ogmante nivo entèlijans, amelyore memwa, anpeche maladi mantal);
- mayezyòm
- Selenyòm (yon fò antioksidan);
- fè
- vitamin gwoup A, B, D;
- tanen;
- mineral;
- asid omega.
Grès kochon gen asid oleik, kidonk sèvi ak li yo pa ogmante nivo nan kolestewòl "move", diminye rezistans ensilin, sèvi kòm yon prevansyon nan fòmasyon plak kolestewòl, nòmal sikilasyon san, e li gen yon efè anti-enflamatwa.
Avèk yon nivo sik ki wo, se san pasyan an satire ak radikal ki lakòz pwosesis oksidatif. Oleik asid gen kapasite nan netralize radikal gratis. Li anpeche devlopman nan pye dyabetik, ranfòse iminitè fonksyon, gen antifonjik, antiviral ak anti-bakteri efè.
Kontr
Konvansyon prensipal la se dyabèt, kont background nan nan ki metabolis lipid gen pwoblèm, pwosesis metabolik yo ralanti desann, pathologies nan vezikulèr a ak kanal urin yo parèt. Enklizyon de grès kochon sale nan rejim alimantè a ki lakòz yon ogmantasyon enstantane nan kolestewòl, ak san an vin gluan.
Si se nivo a nan glikoz nan san an ki wo, Lè sa a, li se entèdi yo sèvi ak bekonn prepare ak préservatifs ak lòt aditif danjere, pou egzanp, fimen bekonn oswa pwatrin.
Nan ki fòm ou ka manje grès?
Opsyon yo rekòmande pa doktè se yon pwodwi fre. Magazen grès vann kochon nan magazen, pou kiltivasyon ki souvan ki itilize melanj ki baze sou GMO yo, yo itilize tout kalite ajan anti-bakteri ak piki anpil nan dwòg ormon yo. Bon jan kalite a ak benefis ki gen anpil grès sa yo redwi, Se poutèt sa, se sèlman pwodwi a achte nan fèmye fè konfyans ka itilize frèch.
Soti nan yon pwodwi achte nan magazen an, grès kochon grès ka fè lè l sèvi avèk sèl lanmè.
Doktè rekòmande manje bekonn, byen netwaye nan sèl, kòm gwo kantite lajan li yo ap ogmante ensilin.
Lè ou fèt ak grès kochon, ou pa ka sèvi ak pòmdetè, menm jan li, an konbinezon ak grès, mennen nan yon so nan nivo sik nan san.
Ta dwe grès kochon fre dwe kwit ak pèmèt legim yo. Pòmdetè pa ka itilize pou sa a plat, kòm li gen yon anpil nan idrat kabòn. Pòmdetè nan konbinezon ak grès mennen nan yon so byen file nan sik nan san, ki se menase lavi. Bètrav gen pwopriyete menm jan an.
Nan lòd pa mal kò a, ou ta dwe chèche konsèy nan doktè ou. Li pral detèmine pousantaj la pi bon nan pwodwi a, di ou ki jan kwit li kòrèkteman ak sa ou ka konbine avèk yo.
Règ pou yo manje bekonn
- Manje ti repa pandan tout jounen an.
- Ou pa ka gen ladan nan rejim alimantè a yon pwodwi nan yon fòm fri, bouyi ak fonn, osi byen ke bekonn ak epis santi bon, espesyalman Piquant.
- Ansanm ak là kochon, li entèdi bwè alkòl ak pwodwi farin frans soti nan varyete blan nan farin frans (pen, pasta).
- Li nesesè konbine bekonn ak fib, paske li te ede diminye kontni an kalori nan pwodwi an. Li kapab sèvi ak legim, salad legim, ki gen anpil grès bouyon oswa soup, fèy.
Nan 20-30 minit apre yo fin manje, aktivite fizik ki nesesè: mache, kouri fasil, fè egzèsis senp.
Ki kantite mwen ka manje?
Rejim pou dyabetik yo ta dwe planifye endividyèlman, se konsa nòm ki pèmèt pou konsomasyon nan bekonn yo pral diferan. Men, gen yon limit nan tout fòm dyabèt - jiska 40 g pou chak jou.
Nan dyabèt tip 2, prekosyon yo ta dwe egzèse lè w ap itilize sebase, minimize kantite lajan li yo.
Moun ki twò gwo yo avize w diminye kantite lajan an nan grès nan rejim alimantè yo. Pou dyabèt tip 2, prekosyon ta dwe egzèse lè w ap itilize pwodui sa a, minimize kantite lajan li yo.
Ki jan yo kwit manje là kochon pou dyabèt tèt ou?
Si nivo sik nan san elve, yon rejim alimantè espesyal rekòmande, kidonk li se pi bon kwit grès pou dyabèt. Avèk tretman sa a, se kantite lajan an nan grès natirèl redwi nan li. Resèt dyabèt gen ladan kèk sèl ak epis. Li enpòtan pou obsève tanperati kòrèk la ak tan pou kwit manje.
Resèt:
- 400 g nan grès mete deyò sou yon etajè fil epi voye li nan dife pou chofe fou a, chofe a + 180 ° C pou yon èdtan;
- soti nan fou a, kite fre;
- yon ti kras sale, sezonman ak kannèl (si ou vle) ak griye ak lay (pèmèt pou tip 2 dyabèt) ak kenbe nan frèt la pou plizyè èdtan;
- koupe legim an kib (li pèmèt yo sèvi ak dous klòch pwav, berejenn, zukèini), ajoute yon pòm tounen pou piquancy;
- pile grès kochon ak legim sou yon fèy boulanjri, grese ak soya oswa lwil oliv, ak kwit pou 40-50 minit;
- soti nan fou a, fre.
Se plat sa a pèmèt yo manje chak jou nan pòsyon ti pou nenpòt ki kalite dyabèt.
Tretman dyabèt yo pral efikas si pasyan entèdi swiv yon rejim alimantè, konsome sèlman manje ki pèmèt.
Dyabetik yo pèmèt e menm rekòmande yo mete grès nan rejim alimantè a, men ou pa ta dwe bliye sou règleman yo pou itilize li yo.
