Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Pwodwi:
- ze poul bouyi - 6 pcs;
- fre konkonb - 1 pc;
- mwatye nan pwav wouj Bulgarian;
- moutad (de preferans "Ris") - 2 ti kiyè;
- lay - 2 galik;
- rejim alimantè mayonèz - 2 ti kuiyè. l;
- tè wouj, pwav nwa, lanmè sèl - nan gou.
Kwit manje:
- Retire de eu soti nan ze yo bouyi, mete sou kote. Tout sa ki rete yo pral kraze ak yon kouto sou tablo a nan ti kal pen.
- Koupe lay la, ajoute nan ti kal pen yo, ajoute moutad ak mayonèz. Sèl, ajoute nwa pwav, brase.
- Mete mas ze a sou plat la. Tise byen griyes eu yo ki rete sou tèt.
- Koupe konkonb la nan baton long, mwatye pwav la klòch nan bag. Mete legim sou mas ze an akò avèk lide ayestetik yo. Simaye ak pwav wouj.
Uit pòsyon nan yon sòs salad ki senp epi bon plat yo pare. Chak 66 kilokalori, 5.2 g nan pwoteyin, 3.6 g nan grès, 2.95 g nan idrat kabòn.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
