Ponm Dyabèt

Youn nan fwi ki pi komen ki enkli nan meni chak jou pasyan an se fwi pyebwa a. Yo konsidere kòm pwodwi valab dyetetik. Fwi bon gou ak juicy yo jwenn yo dwe benefisye nan rejim anpil. Èske li posib yo manje pòm pou dyabèt, ak ki varyete yo ta dwe pi pito? Ki jan yo kalkile pòsyon dwat la nan desè fwi?

Yon gade konplè nan pòm

Yon pye bwa pòm fleri nan santral Larisi nan mwa avril ak me. Fwi kase fèt nan fen sezon ete a, premye mwatye nan otòn. Fwi santi bon ak juicy nan pyebwa a, ki soti nan rozase nan fanmi an, vini nan yon gran varyete koulè ak gou.

100 g pòm gen 46 kilokalori. Pa kalori kontni, lòt fwi ak bè yo tou pre yo:

• pwa - 42 kilokalori;
• pèch - 44 kilokalori;
• abriko - 46 kilokalori;
• Kiwi - 48 kilokalori;
• Cherry - 49 kilokalori.

Nan rejim, pòm yo souvan rekòmande yo dwe boule ansanm ak zoranj, valè enèji nan lèt la se 38 kilokalori. Pa kèk paramèt, kontni an nan mineral (sodyòm ak potasyòm), vitamin (Niacin) yo, yo se siperyè fwi Citrus.

Pa gen okenn kolestewòl ak grès nan fwi pyebwa a. Fwi plon nan kontni potasyòm. Yon eleman chimik asid nesesè pou fonksyone nan kadyak, nève, sistèm urin yo. Moun ki sèvi ak pòm note yon diminisyon nan san presyon ak kolestewòl, yon amelyorasyon nan fonksyon entesten.

Sibstans ki sou pòm fre ka detwi mikwo-òganis danjere nan kò a. Yo patisipe nan fòmasyon nouvo san. Fwi yo nan pye bwa a pòm yo rekòmande pou itilize nan ka anemi ak anemi, ateroskleroz, konstipasyon, vitamin Defisi.

Dyabetik Apple Rejim

Pòm pou dyabèt tip 2 se yon ekselan sipleman èrbal nan tretman konplèks la nan obezite. Yo ede kò malad la goumen vitamin Defisi. Fwi yo se yon vle di surpase pou fonksyone nan mikroflor benefisye entesten. Fwi yo nan pye bwa a pòm nòmalize metabolis la, espesyalman idrat kabòn ak grès.

Pou yon ensilin-depandan dyabetik, varyete nan fwi menm pa gen pwoblèm.

Ponm nan varyete diferan afekte nivo a glisemi nan kò a nan menm fason an. San san gram oswa yon sèl mwayen ki menm gwosè ak fwi se 1 inite pen (XE). Yon pasyan ki itilize ensilin pou bese sik nan san ka manje fwi tou, yo bay dòz òmòn yo administre, yon tan kout.

Dyabetik nan dezyèm kalite a yo karakterize pa yon pwa kò depase nòmal la, yo gen dwa depanse pòm jou san manje. 1-2 fwa yon semèn lè siveyans glisemi (nivo sik nan san). Kontr pou jèn jou ka maladi nan aparèy la gastwoentestinal (doulè ak asidite segondè), endividyèl entolerans nan fwi.

Kalite 2 dyabèt pòm yo pi byen itilize nan varyete asid

Pou pote soti mono-rejim, 1.0-1.2 kg nan fwi ki pa gen lanmidon ladan yo pral bezwen. Pwa total la divize an pòsyon, 5-6 resèpsyon. Ant yo, li rekòmande yo bwè perfusion èrbal oswa yon bouyon rosehip.

Avèk dyabèt tip 2, li enpòtan pou konnen ki pòm pou manje. Antonovka oswa Jonatan gen menm kantite lajan an nan idrat kabòn, men nan reyalizasyon nan premye gen plis asid. Granny Smith se tou klase kòm asid, Delicious wouj oswa bon gou Golden se dous, Melba se dous ak tounen.

Avèk maladi ilsè ki deja egziste ak pwosesis enflamatwa sou po a, se sivil fwi itilize yo. Se Gerizon pòm odè prepare jan sa a. Pou yon sèl gwosè mwayenn ki fwi ak melanje ak 50 bè g. Aplike yon pwodwi fre nan zòn ki afekte yo nan po a chak jou jiskaske yo geri.

Pou aktive pwosesis metabolik, Geri selil fwa, li ap itil yo bwè ji pòm nan maten an sou yon lestomak vid. ½ se yon ti kiyè te ajoute pou chak 100 ml nan bwè a. siwo myèl. Moun sa yo ki ki vle pèdi pwa pral ede yon melanj de fwi ak ji Berry, pòm ak cotoneast nwa, nan yon rapò nan 1: 1.

Popilarite nan pòm fè yo kanpe soti nan varyete nan fwi

Si ji gastric pasyan an gen yon anviwònman net oswa asidite ki ba, Lè sa a, brûlures soti nan manje pòm pa pral soufri li. Varyete matrité anreta, avèk yon teksti dans kaka, ka boule apre kwit.

Yon plat multivariant ki baze sou pòm kwit

Se chwa a an favè fwi pòm eksplike pa aksè yo nan popilasyon an ak karakteristik gastronomik nasyonal la. Fwi se depreferans konbine avèk anpil pwodwi manje (sereyal, fwomaj, vyann, legim).

Abriko sèk ak dyabèt

Pou fè yon plat pòm, ou bezwen 6 fwi, sou 100 g chak. Lave yo epi netwaye nan nwayo a avèk grenn. Sa a ka fè ak yon kouto ak yon ti kiyè, apre yo fin fè yon twou sou tèt. Sou bò a, ou bezwen pike pòm nan plizyè fwa ak yon fouchèt. San yon nwayo koupe, pwa li yo ap diminye, li pral vin sou 80 g.

Koupe kaka nan joumou an kib piti. Add abriko seche (sèk opoze abriko). Kwit joumou an jouk mou. Soti nan mas la refwadi, Mach ak melanje ak anpil grès fwomaj Cottage. Joumou-lètkaye melanj bagay pòm. Kwit yo nan fou a nan 180 degre, 20 minit. Fwi boure nan fou, anvan ou sèvi, yo ka dekore avèk vide krèm san yo pa sik.

• Pòm - 480 g; 221 kilokalori;
• joumou - 200 g; 58 kilokalori;
• abriko sèk - 30 g; 81 kilokalori;
• fwomaj kotaj - 100 g; 86 kilokalori;
• krèm nan 10% kontni grès - 60 g; 71 kilokalori.

Yon pòsyon ale nan 1.3 XE oswa 86 kilokalori. Kaboyidrat nan li reprezante pa pòm ak abriko.

Yon desè diferan jwenn si se kaka a joumou melanje ak 50 g nan farin avw

Sa a plat gen plizyè opsyon. Stuff pòm ak yon melanj joumou-avwan. An tèm de kalori ak inite pen, desè a soti prèske menm jan ak nan vèsyon an premye. Yon fwi boure reprezante pa 1.4 XE oswa 88 kilokalori.
Ou ka diminye pèfòmans nan inite pen pa ranpli fwi sèlman ak anpil grès-fwomaj Cottage. Lè sa a, yon sèl pòm boure pral soti pa plis pase 1 XE oswa 100 kilokalori. Pou dous, ajoute yon ti kras, pre-lave ak seche rezen chèch pitit pitit.

Li se pi bon kenbe fwi fre nan bwat an bwa, nan yon ti tanperati plis + 5-10 degre. Fwi nan fen matrité, an avanse, sòt deyò, rejte vè, ak po domaje. Se pa tout varyete apwopriye pou spirasyon lontan. Pòm ki nan bwat la dwe anpile pou yo pa peze youn ak lòt. Kontwòl sistematik sou yo pèmèt ou retire fwi ki gate nan tan, se konsa ke mikwòb putrefye pa domaje fwi vwazen yo.

Ekspè yo asire w ke ki gen dyabèt, manje pòm ak yon po se pi plis benefisye. Anvan ou manje yo, ou bezwen asire w ke pwodwi a pwòp. Si fwi yo te achte atravè Yo Vann an Detay, Lè sa a, yo bezwen yo dwe byen netwaye. Yo lave avèk dlo bouyi, ak adisyon nan ½ ti kiyè. soda sou yon vè likid. Fwi ki soti nan konplo pwòp yo, jardinage asire, jis siye ak yon twal pwòp. Ak manje sante ou!