MACRONUTRIMAN POU DYABèT

Send

Macronutriman yo se sibstans ki sou biyolojik enpòtan, kontni an ki nan kò a depase 0.01%. An reyalite, konpoze sa yo fè chè nenpòt òganis vivan. San yo pa sibstans sa yo, lavi òganik enposib.

Macronutriman - Deskripsyon Jeneral ak Fonksyon

Sibstans sa yo yo te rele tou macronutrients, òganojèn eleman nitritif ak fè moute pati ki pi enpòtan nan kò òganik.

Gen yon gwo gwoup macronutriman byojenik ki soti nan ki asid nikleyik (ADN, RNA), pwoteyin, lipid ak grès yo bati. Macronutriman yo enkli:

Azòt
Oksijèn
Idwojèn;
Kabòn

Sijè a nan atik sa a se yon lòt gwoup nan makronutriman, ki genyen nan yo nan kò a nan pi piti kantite, men yo tou ki nesesè pou tout lavi ak pwosesis fizyolojik.

Bagay sa yo gen ladan:

Fosfò;
Potasyòm
Manyezyòm
Souf
Kalsyòm
Sodyòm
Klò

Konpoze sa yo antre nan kò a ak manje: dòz la total rekòmande chak jou se pi plis pase 200 mg.

Macronutriman yo prezan nan kò moun ak bèt yo sitou nan fòm iyon yo epi yo nesesè pou konstriksyon nouvo selil kò yo; konpoze sa yo ki enplike nan règleman an nan ematopoiesis ak aktivite ormon. Sistèm sante piblik nan pi fò peyi te entwodwi estanda pou kontni an makronutriman nan yon rejim alimantè ki an sante.

Ansanm ak microelements, macroelements fòme yon konsèp plus - "sibstans ki sou mineral". Macronutrients yo pa sous enèji, men se yon pati nan prèske tout tisi yo ak estrikti selilè nan kò a.

Macroelements debaz ak wòl yo nan kò an

Konsidere macroelements debaz yo, fizyolojik ak valè ka geri yo nan kò imen an.

Kalsyòm

Kalsyòm se eleman ki tras ki pi enpòtan nan kò a. Li se yon pati nan nan misk, zo ak tisi nè.

Fonksyon yo nan eleman sa a yo anpil:

Fòmil skelèt;
Patisipasyon nan pwosesis la nan koagulasyon san;
Pwodiksyon òmòn, sentèz anzim ak pwoteyin;
Kontraksyon misk ak nenpòt aktivite motè nan kò a;
Patisipasyon nan sistèm iminitè a.

Konsekans deficiency kalsyòm yo tou divès: doulè nan misk, maladi osteyopowoz la, klou frajil, maladi dantè, takikardya ak aritmi, ren ak ensifizans epatik, so nan tansyon, chimerik, fatig ak depresyon.

Avèk yon deficiency kalsyòm regilye, ekla yon moun nan nan je l 'disparèt, cheve li vin ta vle chanje koulè, ak complexion l' vin bon pou sante. Sa a eleman pa absòbe san yo pa vitamin D, Se poutèt sa kalsyòm preparasyon yo anjeneral lage nan konbinezon ak sa a vitamin.

Kalsyòm gen "lènmi" ki kontribye nan liberasyon an aktif nan eleman sa a soti nan kò an.

Sa yo "lènmi" yo se alkòl, kafe, estrès, dwòg anticonvulsant, fimen, inaktivite fizik. Kontni an kalsyòm gout sevè nan kò a nan yon fanm pandan gwosès.

Fosfò

Fosfò yo rele yon eleman nan enèji moun ak lespri.

Macrocell sa a se yon pati nan wo-enèji sibstans ki sou ak fè yon fonksyon gaz nan kò a. Fosfò yo jwenn nan zo, tisi nan misk ak nan prèske tout anviwònman entèn nan kò an.

Macronutrient ki enplike nan règleman an nan fonksyon ren, sistèm nève, kontwole metabolis, afekte ranfòse nan tisi zo yo. Defisi ak fosfò ka lakòz osteyopowoz, pwoblèm memwa, maltèt, migrèn.

Metabolis fosfò afekte metabolis kalsyòm ak vis vèrsa, Se poutèt sa, kòm yon pati nan vitamin-mineral konplèks, eleman sa yo de yo souvan prezante ansanm - nan fòm lan nan glycerophosphate kalsyòm.

Potasyòm

Potasyòm nesesè pou fonksyònman konplè nan ògàn yo nan sekresyon entèn, misk, sistèm vaskilè, tisi nève, selil nan sèvo, fwa ak ren.

Macrocell sa a stimul akimilasyon nan mayezyòm, ki se enpòtan pou fonksyone nan ki estab nan misk la kè. Potasyòm tou nòmal ritm kè a, kontwole balans san an, anpeche akimilasyon sèl sodyòm nan veso sangen, ranplase oksijèn nan selil sèvo yo, epi li ede elimine toksin nan kò a.

Ansanm ak sodyòm, potasyòm bay ponp nan potasyòm-sodyòm, akòz ki kontraksyon misk ak detant yo fèt.

Deficiency Potasyòm ki lakòz yon eta ipokalemi, ki eksprime nan dezòd nan kè, misk, diminye aktivite mantal ak fizik. Avèk yon mank de yon eleman, se dòmi detounen, apeti ak iminitè estati nan kò a ap redwi, po gratèl parèt.

Manyezyòm

Manyezyòm jwe wòl nan coenzyme nan anpil pwosesis metabolik, kontwole sistèm nève a, e li enplike nan fòmasyon sistèm zo a. Preparasyon mayezyòm gen yon efè sedatif sou ajitasyon nève, ankouraje sistèm iminitè a, nòmalize fonksyon entestinal yo, travay nan blad pipi a ak glann pwostat la.

Defisi Manyezyòm lakòz kranp nan misk, kranp, doulè nan vant, chimerik ak chimerik. Se Mg deficiency obsève ak epilepsi, enfaktis myokad, ak tansyon wo. Li te obsève ke administrasyon an nan mayezyòm sèl pasyan ki gen kansè nan ralanti devlopman nan timè.

Souf

Souf se yon macrocell trè enteresan, li responsab pou pite a nan kò an.

Avèk deficiency souf, po a premye soufri: li achte yon koulè malsen, tach, zòn kap dekale ak gratèl divès kalite parèt sou li.

Sodyòm ak klò

Eleman sa yo konbine nan yon sèl gwoup pou rezon ke yo antre nan kò a jisteman nan konbinezon youn ak lòt - nan fòm nan klori sodyòm, fòmil la ki se NaCl. Baz tout likid kò, tankou san ak ji gastric, se yon solisyon saline ki fèb.

Sodyòm ap fè fonksyon an pou kenbe ton nan misk, mi vaskilè, bay kondiksyon enpilsyon nè, kontwole balans dlo kò a ak konpozisyon san.

Lòt fonksyon sodyòm:

Ranfòse sistèm vaskilè a;
Nòmalizasyon tansyon an;
Eksitasyon nan fòmasyon nan gastric ji.

Se deficiency Sodyòm souvan yo te jwenn nan mitan vejetaryen ak moun ki absoliman pa sèvi ak sèl tab. Ka ensifizans tanporè nan makronutriman sa a ki te koze pa pran diiretik, swe entans, ak gwo pèt san. Yon diminisyon kritik nan nivo sodyòm nan kò a te akonpaye pa kranp nan misk, vomisman, po nòmal sèk, ak yon diminisyon byen file nan pwa kò. Sepandan, yon kantite lajan ogmante nan sodyòm se endezirab ak lakòz anfle nan kò a, yon ogmantasyon nan tansyon.

Klò tou patisipe nan balans lan nan san ak tansyon. Anplis de sa, se li ki patisipe nan sekresyon nan idroklorik asid, esansyèl pou dijesyon. Ka yon mank de klò nan kò a pratikman pa rive, ak yon eksè de eleman sa a se pa poze danje pou pou sante.

Nan dyabèt, absòpsyon nan makronutriman (kòm byen ke absòpsyon nan vitamin, mineral ak nenpòt eleman nitritif) vin enferyè. Pou rezon sa a, anpil dyabetik yo preskri plis dòz makronutriman. Tout konpoze ki soti nan gwoup sa a enpòtan nan dyabèt, men yo bay mayezyòm ak kalsyòm valè ki pi wo a.

Anplis de efè an jeneral benefisye sou kò a, mayezyòm nan dyabèt estabilize ritm lan kè, nòmal tansyon ak, sa ki pi enpòtan, ede ogmante sansiblite nan tisi ak selil ensilin. Sa a se eleman nan konpozisyon an nan dwòg espesyal preskri pou rezistans grav oswa inisyal ensilin kòm yon ajan ki ka geri ou ak prophylactiques. Tablèt Manyezyòm yo byen abòdab ak trè efikas. Dwòg yo ki pi popilè: Magnelis, Magne-B6 (nan konbinezon ak vitamin B₆), Magnikum.

Difikilte pou sikwi dyabèt pwogresif mennen nan destriksyon nan tisi zo yo, sa ki lakòz maladi osteyopowoz la. Anplis de fonksyon an nan pann glikoz, ensilin ki patisipe dirèkteman nan fòmasyon zo. Avèk yon mank de òmòn sa a, pwosesis mineralizasyon zo yo afekte.

Pwosesis sa a espesyalman pwononse nan pasyan ki gen dyabèt tip I nan yon laj jèn. Moun ki gen dyabèt tip II soufri soti nan febli nan estrikti nan zo: konplikasyon nan zo rive nan apeprè mwatye nan pasyan yo. An menm tan an, risk pou yo ka zo kase ak blesi ak relativman fèb boul eki ogmante.

Tout dyabetik yo avize w detanzantan administre dòz adisyonèl nan kalsyòm ak vitamin D nan kò an. Nou ap pale de manje ki rich anpil nan kalsyòm ak vitamin D, ak tou de basen solèy, anba enfliyans ke vitamin sentetize nan po a. Sipleman espesyal kalsyòm yo ka preskri tou.

Nòm chak jou ak sous prensipal makronutriman yo

Anba la a se yon tablo nan dòz medikaman rekòmande ak sous prensipal yo natirèl.

Non makroelman an	Rekòmande alokasyon pou chak jou	Sous prensipal yo
Sodyòm	4-5 g	Sèl, vyann, lay, bètrav, ze, ren bèt, alg, kondiman
Klò	7-10 g	Sèl, sereyal, alg, oliv, pen, dlo mineral
Fosfò	8 g	Pwason ak fwidmè, sereyal ak nwa, bèt volay, ledven, grenn, legum, ze, fwi sèk, dyondyon porcini, kawòt
Potasyòm	3-4 mg	Rezen, rezen chèch, abriko, kawòt, klòch piman, kale pòmdetè jenn ti rezen ,.
Kalsyòm	8-12 g	Pwodwi letye, legum, pwason lanmè ak vyann, fwidmè, Korint, fwi sèk, bannann
Manyezyòm	0.5-1 g	Sereyal ak legum, ze, bannann, leve ranch, ledven Brewer a, zèb, detritus