Woulo pitza

Gen diman yon resèt ki ka kòm versatile kòm pitza. Ou pa ka sèlman kreye pitza ak varyete kontinuèl nan sila, men tou, abiye l 'nan diferan fòm.

Pitza pa toujou gen yo dwe plat, se konsa jodi a nou gen yon lòt vèsyon an trete pi renmen nou an - nan fòm lan nan yon woulo liv ki gen yon kontni karb ki ba ak yon gou pikant ak yon style lafimen babekyou. Nou espere ou jwi li!

Engredyan yo

• 3 ze;
• 3 galik lay;
• 1 boul mozzarella;
• 1 zonyon;
• 250 gram fwomaj kotaj 40% grès;
• 150 gram emmentaler gri;
• 50 gram keratin tomat;
• 100 gram tomat piti;
• 100 gram bekonn;
• 20 gram psyllium;
• 5 gwo kiyè nan sòs Worcestershire;
• 1 gwo kiyè eritid;
• 1 gwo kiyè origan;
• 1 ti kiyè kokoye lwil;
• 1 ti kiyè dous Paprika;
• 1/2 yon ti kiyè fimen sèl;
• 1/2 yon ti kiyè kimen;
• kèk dlo;
• sèl;
• pwav.

Engredyan yo yo fèt pou 2-4 pòsyon.

Valè enèji

Se kontni kalori kalkile pou chak 100 gram nan pwodwi a fini.

Resèt Videyo

Kwit manje

1.

Chofe fou a 170 degre nan mòd chofaj tèt / anba a.

2.

Mete twa ze nan yon bòl gwo epi ajoute lèt kaye, origan, 1 ti kiyè sèl, eksepsyon psyllium ak emmentaler gri. Melanje byen ak yon mixer men yo

3.

Kouvri fèy la boulanjri ak papye boulanjri ak kouche soti pitza a pat ki te jis te melanje. Gaye farin lan respire sou papye. Fòm nan ta dwe kòm kare ke posib pou ke ou ka woule farin lan nan yon woulo liv la.

Mete baz la pitza nan fou a pou 15 minit.

4.

Peel zonyon an epi koupe l 'nan mwatye bag. Fry bag yo zonyon nan yon chodyè fri san lwil jouk lò mawon. Mete zonyon yo fri soti nan chodyè a epi mete sou kote. Koulye a, mete bekonn a nan chodyè a ak fri tranch yo sou tou de bò. Lè sa a, mete sou kote bekonn la.

5.

Koulye a, kite a gen yon sòs babekyou. Peel galik yo lay epi koupe lay la nan kib piti anpil. Chalè lwil kokoye nan yon chodyè ak fri alalejè lay la. Koulye a, ajoute keratin nan tomat ak fri alalejè.

Add Worcestershire sòs ak piti piti ajoute dlo jouk sòs la gen konsistans ki kòrèk la.

Koulye a, ajoute epis santi bon yo nan sòs la babekyou: Paprika, kimen, fimen sèl, eritritol ak pwav gou ou. Sòs Babekyou pou pitza a pare.

6.

Retire baz la nan dife pou chofe fou a ak Lè sa a, aplike fre sòs babekyou kòm yon rad premye. Mete tranch bekonn bien sou baz la. Drenaj likid la mozzarella, koupe fwomaj la mou nan bann ak mete l 'sou pitza a.

Lave tomat yo, koupe yo an kat pati, ak Lè sa a, mete tomat yo sou baz la. Add zonyon fri ak piman gou ou.

7.

Pliye baz pitza ak papye kwit. Koupe nan mitan an epi sèvi sou yon plak. Bon apeti!

Sous: //lowcarbkompendium.com/pizzarolle-low-carb-6664/