Gato Mitil gofr

Ki sa ki fè si envite yo sou yo toudenkou prese kafe apremidi ou a? Epi, kòm chans ta genyen li, nan jou sa a nan kay ou a pa gen anyen ki ta ka sèvi sou tab la, eksepte, petèt, kafe.

Ou ap tamize atravè aksyon ou, men, malerezman, ou pa ka jwenn nenpòt altènativ a tat la. Ou gen tan twò piti yo kwit li nan prese, epi ou pa ta reyèlman vle achte kèk bonm sik ki koute chè nan boulanjri la.

Lè sa a, gato rapid nou gofr ak ramase fre ap vini an sou la men. Li pran apeprè yon demi èdtan kwit manje. Ak pati ki pi bon se ke pwobableman ou gen tout engredyan ki nesesè pou sa a gato bon gou nan founiti kwizin ou.

Apre yo tout, ak yon rejim alimantè ki ba-karb, gen toujou engredyan tankou ze, fwomaj Cottage, Xucker, ak poud pwoteyin nan frijidè a oswa kabinè. Ou pa nesesèman bezwen mitil, ou ka itilize nenpòt ki lòt Berry, ki gen ladan nan frizè.

Epi, koulye a nou swete ou yon tan bèl. Pi bon concerne, Andy ak Diana.

Pou yon enpresyon premye, nou te prepare yon resèt videyo pou ou ankò. Pou gade lòt videyo ale nan chanèl YouTube nou yo ak abònman. Nou pral trè kontan wè ou!

Engredyan yo

Pou gofr:

• 3 ze (gwosè M) Remak: Ewopeyen regilye nèf semenn klas "M" koresponn ak kategori a Ris premye ak nèf semenn klas la "1";
• 50 g nan vide krèm;
• 100 g nan fwomaj Cottage ak yon kontni grès nan 40%;
• 50 g nwa blanch tè;
• 30 g xilitol (sik Birch);
• vyann yon sèl gous vaniy;
• bè pou wilaj.

Pou krèm:

• 400 g fwomaj kotaj avèk yon kontni grès 40%;
• 200 g ramase;
• xylitol nan gou.

Kantite lajan an nan engredyan pou sa a resèt ba-karb se pou 5 tranch nan gato. Preparasyon pran apeprè 10 minit. Tan kwit manje se apeprè 20 minit.

Prete atansyon sou rekòmandasyon yo pou tan boulanjri nan paragraf 3 nan seksyon "Metòd pou fè gofr".

Valè nitrisyonèl

Valè yo nitrisyonèl yo se apwoksimatif epi yo endike pou chak 100 g nan yon pwodwi ki ba-karb.

Resèt Videyo

Kwit manje

Fason pou fè gofr

1.

Bat ze yo nan yon bòl epi ajoute fwomaj kotaj, krèm vide, nwa tè, 30 g xilitol ak kaka vaniy.

Engredyan wafer

2.

Sèvi ak yon mixer men, melanje engredyan yo jouk krèm. Bat jiskaske farin lan lis.

Melanje byen, evite fòmasyon fèt yon sèl kou

3.

Chofe fè gofr yo lè ou mete kontwòl tanperati a sou divizyon 3-4 yo ak grès li ak yon kouch mens bè. Kwit gofre nan vire jiskaske yo vire lò mawon. Wile ak yon ti kras bè chak fwa.

Tanpri sonje: ba-karab gonfle kwit yon ti kras pi lontan pase gofr klasik.

Asire w ke yo kwit byen, pa tonbe apa epi yo pa bwa nan fè la.

Nan fen boulanjri, asire w ke kouvèti a nan fè vèrbyaj se fasil leve ak ke gofr yo ap mawon ak pa tonbe apa.

Si sa nesesè, ogmante tan nan boulanjri.

Nan fen a ou ta dwe jwenn twa gofr.

Bon gou waf ki ba karb

Yon metòd pou prepare krèm pou yon gato

1.

Pandan ke gato yo ap refwadi, fwe krèm a. Sa a se fè anpil tou senpleman epi byen vit - melanje fwomaj Cottage ak ksilit nan gou nan yon eta krèm.

Kwit mas masiv

2.

Lave mitil fre anba dlo frèt epi kite drenaj dlo a. Pran yon ti ponyen bè epi mete sou kote. Ak anpil atansyon melanje ramase ki rete yo nan krèm nan lètkaye lè l sèvi avèk yon kiyè.

Dousman melanje ramase yo

Asanble pen gato

1.

Nan fen an, twa gofr ak krèm lètkaye konbine ansanm. Mete yon wafer sou yon plak gwo oswa plat gato epi aplike yon inifòm kouch epè nan krèm mwatye lètkaye sou tèt.

Li kapab san danje yo rele yon chèf gastronomik

2.

Lè sa a, mete yon pen plat dezyèm sou kouch a krèm. Ide: lè rasanble gato a, mete gato yo sou tèt chak lòt pou ke kontou yo matche, pou moso yo nan gato a pral gade neater.

Oke, gen gofr yo isit la?

3.

Lè sa a, sou tèt vini kouch nan dezyèm nan krèm. Anfen, sove yon sèl kwiyere nan krèm.

Ak yon lòt kouch

4.

Next se gofr ki sot pase a, nan mitan ki se kiyè an dènye nan krèm mete deyò. Gani avèk ramase fre. Instant gato gofr se pare. Bon apeti 🙂

Epi, koulye a gato gofr nou yo ak mitil fre se pare