Koulye a, anpil moun panse ke asyèt yo nan fwomaj Cottage granulaire yo toujou lou ak twò remoute kouraj. Sepandan, jodi a nou pral diskite ak deklarasyon sa a ak pataje avèk ou yon resèt ki pral ajoute varyete rejim chak jou ou ak sikre gou la.
Pou prepare, trè kèk engredyan yo egzije ke melanje fasil epi byen vit. Ka plat la dwe itilize tou de kòm yon desè, ak pou yon ti goute ant ka.
Si ou pa gen fwomaj Cottage granulaire oswa pa renmen li, ou ka itilize fwomaj Cottage regilye oswa pran kèk fwomaj Italyen ak krèm oswa lèt.
Yon ti kras nan imajinasyon - ak nan sèvis ou gen anpil varyasyon lòt nan resèt yo pwopoze a, paske yon rejim alimantè ki ba-karb se konsa senp!
Engredyan yo
- Granulaire lètkaye, 250 gr .;
- Melanj nwa oswa flak soya, 25 gr .;
- Pwoteyin poud chokola, 20 gr;
- Lèt antye, 100 ml.;
- Kraze nwa, 1 gwo kiyè.
Kantite engredyan yo bay pou chak pòsyon, prepare yon plat pran apeprè 5 minit.
Etap pou kwit manje
- Mete granules granulaire a nan yon bòl gwosè mwayen.
- Vide nan tout lèt la.
- Voye mas la ki kapab lakòz ak poud chokola ak melanje byen. Kèk kalite poud pwoteyin pa fonn byen; nan ka sa yo, ou ta dwe premye melanje l 'ak lèt, ak Lè sa a, ale nan etap 2. Anpil wout mennen nan lavil Wòm.
- Etap final la: dapre preferans pwòp nou yo, ajoute melanj lan nwa oswa flak soya, dekore ak nwa. Si ou pa yon fanatik nan lèt la, ou ka griyaj yon ti kras chiller amèr. Fè!
