Persimmon se yon fwi bon gou, dous ak anpil sante. Itilizasyon li ak sik nan san wo se enkyetid, depi rejim alimantè a ekskli manje trè dous ak maladi sa a. Konfli sou enklizyon dyabetik sa a Berry charnèl yo toujou kontinyèl ant doktè ak nutrisyonist. Gen kèk ki nan opinyon ke yon kantite lajan ogmante nan glikoz nan li se danjere pou pasyan an epi yo ta dwe entèdi. Lòt moun, akòz benefis yo miltip nan fetis la, konsidere itilize li pa dyabetik ki pa ensilin-depandan jistifye, kwake nan kantite ti. Se konsa, li posib oswa pa Persimmon ak dyabèt tip 2, nou pral konprann nan plis detay.
Pwopriyete itil
Oriental Persimmon ak yon juicy, kaka dur, trè dous nan gou, se trè itil pou kò an. Li gen yon kantite lajan konsiderab nan sik (apeprè 25% pou chak 100 g fwi), osi byen ke pwoteyin, karotèn, fib, vitamin (C, B1, B2, PP) ak eleman tras enpòtan (yòd, mayezyòm, kalsyòm, fè). Kontni kalori yon sèl persimmon nan fòm fre se soti nan 55 a 65 kilokalori, tou depann de varyete la. Se poutèt sa, li konsidere kòm yon pwodwi ki ba-kalori, pèmèt nan rejim anpil elimine pwoblèm pwa depase. Benefis yo nan manje fwi li yo espesyalman te note pou pwoblèm nan sistèm nan kadyovaskilè, tansyon wo ak anemi.
Enklizyon de persimmons fre nan rejim alimantè a pral ede:
- ap fè fas ak lensomni;
- debarase de imè;
- etabli travay nan sistèm nève a;
- ogmante apeti;
- elimine enfeksyon (divès kalite E. coli, ki gen ladan Staphylococcus aureus);
- nòmalize travay kè a;
- netwaye veso yo;
- amelyore fonksyon fwa ak ren (Berry aji tankou yon dyurèz);
- nòmalize sik nan san;
- evite pwoblèm ak glann tiwoyid la;
- ogmante vizyon;
- elimine anemi.
Se fwi a koupe tou aplike nan blesi yo, depi Persimmon ka gen yon Antiseptik ak efè gerizon.
Sepandan, nan kèk ka, sa a Berry ka danjere. Se konsa, li pa rekòmande yo manje persimmons nan peryòd la apre dènyèman sibi operasyon sou trip yo oswa nan vant.
Fwi Persimmon premature gen yon anpil nan dur - tanen. Manje yo ka mennen nan yon vant fache, e menm mennen nan blokaj egi entesten, ki mande chiriji entèvansyon. Se poutèt sa, persimmons yo tou pa avize bay timoun piti.
Persimmon - yon sipleman nan nitrisyon an nan dyabetik
Persimmon ka gen yon efè pozitif sou kò a nan yon moun ki afekte pa dyabèt. Apre yo tout, maladi sa a gen yon efè devastatè sou fonksyone nan nan kè a, eta a nan veso sangen, vizyon ak, nan kou, sou sistèm nan andokrin. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou dyabetik kenbe sante yo. Persimmon ka kontribye nan prezèvasyon nan ògàn entèn nan bon kondisyon epi anpeche devyasyon grav. Sepandan, li pa gen tankou yon ti kantite sik, ki, si se pa kontwole, kapab afekte yon gwo ogmantasyon nan glikoz nan san. Se poutèt sa, li klè ke repons lan nan kesyon an nan si wi ou non li se posib yo manje persimmons ki gen dyabèt se kontwovèsyal ak espesifikman ensèten.
Se rejim alimantè a nan dyabetik ki baze sou endèks la glisemi (GI) ak kontni sik nan pwodwi an. GI nan Persimmon se soti nan 45 a 70 inite, tou depann de varyete a ak matrité nan Berry la. Mi fwi a, pi wo figi sa a pral. Akòz kantite lajan an nan sik nan Persimmon, ki se sou 17 gram pou chak 100 gram nan fwi fre, li se souvan entèdi pou ajoute pou manje ak dyabèt melitu ki egziste deja.
Nan ka a lè yo te fwi sa a otorize pa doktè a ale, menm yon ti kantite lajan nan li nan rejim alimantè a ka favorableman afekte kò yon moun ki soufri dyabèt. Sètadi, Persimmon pral ede nan sa ki annapre yo:
- ede nan batay kont rim sèvo akòz aksyon vitamin C;
- li pral netwaye veso yo nan toksin akimile pandan yon tèm ki long administrasyon nan dwòg, ak nan kolestewòl, fè veso yo elastik (lè l sèvi avèk pèktin);
- anpeche ensidan an nan yon kriz kadyak, konjesyon serebral akòz prezans nan vitamin B;
- Anpeche pèt vizyon akòz beta-karotèn;
- ap gen yon efè pozitif sou ren yo, kòm li se yon dyurèz;
- anpeche ensidan an nan vant nève ak depresyon;
- sipòte travay fwa ak kòlè akòz woutin;
- anpeche ensidan anemi avèk èd an fè;
- pral kontribye nan nòmalizasyon nan metabolis ak eliminasyon an nan pwa depase, depi Berry a se ki ba-kalori.
Persimmon ak nivo sik ki wo rekòmande yo dwe enkli nan rejim alimantè a piti piti, nan pòsyon piti. Ou ka kòmanse ak 50 gram, ak Lè sa a, ogmante dòz la yon ti kras si kondisyon an pa vin pi mal. Apre chak dòz, ou bezwen mezire glikoz pou asire ke persimmon ogmante sik nan san. Nan absans so fò nan nivo glikoz, ka pòsyon an ap ogmante a 100 gram pou chak jou.
Men, pa avèk nenpòt ki kalite dyabèt, sa a Berry dous pèmèt. Avèk dyabèt tip 1, lè yon moun bezwen piki konstan nan ensilin, li itilize trè pa rekòmande. Doktè ak dyagnostik sa a sijere eksepte li tout soti nan rejim alimantè a. Avèk ki pa Peye-ensilin-depandan dyabèt, manje tankou yon fwi se posib, men konfòme yo avèk règleman yo. Li nesesè genyen ladan yo pwodwi a nan manje pa plis pase 100 gram pou chak jou epi yo pa imedyatman, men nan pòsyon, divize an segments.
Persimmon pou tip 2 dyabetik se pa sèlman pèmèt, men tou, trè itil. Avèk bon itilizasyon, li pral ede etabli echèk nan nivo nan glikoz nan san an ak amelyore sante nan òganis la tout antye. Yon siveyans regilye nan eta a sik pa pral ogmante li nan nivo danjere.
Rekòmandasyon pou itilize
Kòm li te tounen soti, persimmons ak dyabèt ka konbine, malgre kontni sik li yo. Pou jwenn benefis maksimòm nan sa a Berry, li se pi bon yo sèvi ak li nan yon fòm mi fre. Men, pou yon varyete de alimantasyon, li ta dwe nice yo konbine li ak lòt pwodwi ki pèmèt yo dyabetik, oswa mourir nan tretman chalè.
Se konsa, konn kwit nan fou Persimmon se apwopriye pou manje. Nan fòm sa a, li pèmèt yo itilize menm plis pase 100g chak jou. Lè kwit, li pèdi glikoz, pandan y ap kite eleman nitritif.
Ou kapab tou ajoute kri persimmons salad legim, oswa bouyon, kwit ak vyann, pou egzanp, ak poul. Asyèt sa yo ap bay opòtinite pou yon nitrisyon plen, bon plat ak an sante pou maladi dyabèt melit la. Yon mezi sistematik nan nivo glikoz ap ede pou fè pou evite ki san kontwòl nan sik nan san.
