Pifò nan pi gran moun ki gen plizyè maladi kwonik. Pami yo toujou gen yon ogmantasyon nan presyon, ki se eksplike pa mete vaskilè, depi nan tout lavi yo yo enfliyanse pa divès kalite faktè - estrès, fimen, alkòl, glikoz san wo ak lipid. Tout bagay sa a thins miray ranpa a nan vaskilè ak fè li atrofye, fè li pa konsa pou sa elastik, ki kontribye nan yon ogmantasyon nan presyon.
Gen anpil medikaman ki disponib pou trete tansyon wo. Gen kèk ki gen yon bon baz prèv, men yo trè chè, pandan ke rès la gen pri rezonab san yon efè pwouve ka geri. Se poutèt sa anpil moun jwenn kijan pou yo trete tansyon wo ak lòt metòd. Apre yo tout, souvan nan lanati gen yon analogique ak pwopriyete yo menm.
Tretman ak remèd popilè pou tansyon wo se vin de pli zan pli popilè. Yo tout diferan, paske yo gen plant diferan nan resèt la, se konsa ke tout moun ap jwenn yon remèd pou gou yo. Kèk nan yo ka reyini manyèlman, lòt moun ka achte nan magazen ki pi pre kay la.
Bè kont tansyon wo
Yon deficiency nan vitamin C ka endirèkteman mennen nan tansyon wo ak yon kriz ipèrtansif.Li te gen yon efè sou Elastisite a nan veso sangen, pa pèmèt yo kondanse. Epitou, asid ascorbic aji sou molekil kolestewòl, kontribiye nan pwosesis li yo nan fwa a ak eskresyon nan trip yo. Sa a vitamin yo jwenn nan anpil manje, tankou vyorn, sitwon ak CRANBERRIES. Matyè premyè nan men yo ka fasil pou jwenn nan nenpòt ki lè nan ane a, li trè itil pa sèlman kòm yon ajan antiipèrtanseur, men tou, kòm imunomodulan nan sezon an frèt.
Nan vyorn, nan adisyon a asid ascorbic, gen anpil plis sibstansyèl medsin - pèktin, asid gra, alkaloid, antioksidan, flavonoid ak vitamin K, nan tout ki gen yon efè benefisye sou myokard la, kenbe estrikti a nan selil kè nan bon fòm.
An menm tan an, antioksidan diminye pousantaj la nan peroksidasyon nan tisi yo, ki afekte pozitivman vaskilè entim.
Flavonoid yo kapab ranvèse devlopman plakèt aterosklereuz yo. An menm tan an, se san koule retabli, tansyon ap diminye, ak kondisyon jeneral la amelyore. Pi popilè yo se resèt sa yo nan medikaman altènatif:
- Viburn te - te fè soti nan pre-moulu nwa oswa vèt te. Bè yo kraze ak sik ak sitwon yo ajoute nan li. Si ou vle, ka siwo myèl dwe ajoute nan sikre bwè an. Ou ka bwè nan kantite san limit, espesyalman nan sezon an frèt.
- Vyorn konfitur. Pou prepare li, ou pral bezwen yon fou oswa ralanti cuisinier, nan ki bè yo ta dwe deperi pou plizyè èdtan. Apre sa, ajoute yon kantite lajan ki ekivalan sik oswa siro. Brase byen jouk konplètman fonn. Manje yon ti kras chak jou, kèlkeswa konsomasyon manje, li posib ak te vyorn oswa bouyon.
- Bouyon nan vyorn - pou sa a ou bezwen jape ak branch, kolekte dènyèman. Li nesesè moulen yo, vide dlo frèt ak pote nan yon bouyi. Bwè long bouyon mwatye yon tas yon jou nan maten an sou yon lestomak vid. Li gen yon pwopriyete dekongan, retire depase dlo, ogmante ren sikilasyon san. Sa a reflèksive diminye chif yo presyon.
Itilize nan ji vyorn ak siwo myèl te pwouve tèt li byen - bè ke yo te deja scalded ak dlo bouyi yo dwe koupe nan yon blenndè oswa mens.
Add siwo myèl, de preferans fè nwa, pou egzanp, Buckwheat, kòm li gen plis pwopriyete itil.
Citrus - yon depo nan eleman nitritif soti nan presyon
Itilize nan Citrus nan manje ak kòm yon ajan ki ka geri ou pèmèt ou efektivman kontwole paramèt presyon san.
Oto domaje nan konpozisyon li yo gen yon kantite eleman ki ede diminye presyon.
Li gen tou yon kantite lajan gwo anpil nan vitamin C, ki se jwenn pa sèlman nan kaka a, men tou, nan kale la.
Li gen tou lòt sibstans ki benefis ki gen yon efè benefisye sou kò a:
- provitamin A, ke yo rele tou retinol, se responsab pa sèlman pou konsève crépuscule vizyon, men tou pou estrikti a selilè, li entegre nan manbràn selilè a, kenbe estrikti li yo, li ba li determinasyon ak elastisite, sa a se yon pwopriyete endispansab pou bato;
- asid nicotinic afekte metabolis kolestewòl la nan tisi yo, diminye kantite précurors li yo, kòm yon rezilta ki kantite patojèn aterojèn yo diminye, menm jan ak risk pou yo devlope maladi kadyovaskilè, an patikilye anjin pèkte;
- riboflavin se youn nan eleman ki pi enpòtan nan sentèz nan globil wouj, an patikilye eritropoyetin, ki anba enfliyans a ki globil wouj nan san kite mwèl zo a, epi li tou kontribye nan saturation a kalitatif nan san ak oksijèn.
Oto domaje se yon fwi jistis popilè nan tout peyi. Li se ajoute nan te, salad, asyèt divès kalite, manje kri ak bwè ji. Soti nan tansyon wo li se tou pran nan diferan fòm, tou depann de preferans endividyèl.
Konfelonnen ka prepare pa griyaj fwi a sou yon rap, pandan l ajoute yon siro ak yon siwo myèl ti kras. Si ou vle, li kapab konbine avèk vyorn - Se konsa, pral gen de fwa tankou anpil sibstans ki sou itil. Pran yon ti kiyè anvan chak repa;
Sitwonè perfusion - ou bezwen pran twa juicy ak fwi mi, galik plizyè nan lay ak yon kwiyere nan siwo myèl, pase nan yon moulen vyann oswa koupe nan yon blenndè. Lè sa a, vide dlo bouyi, sou yon lit nan volim, epi kite pou yon jou nan yon fè nwa, kote ki frèt ensiste. Pran nan maten anvan manje maten, yon gwo kiyè pou twa mwa;
Texture alkòl pran avèk prekosyon nan moun ki gen maladi fwa. Pou preparasyon, ou pral bezwen 500 mililit nan vodka ak zès ak sitron plizyè. Li nesesè ensiste nan yon kote ki fè nwa pandan de semèn. Pran ven gout sou yon lestomak vid nan maten an.
Pou resèt kap vini an, ou pral bezwen siwo myèl, sitwon ak rosehip nan pwopòsyon egal. Tout bagay sa yo ta dwe koupe ak frijidè lè w mete yo nan yon bokal byen sere pou twa jou. Pran twa ti kiyè luil nan maten ak aswè.
Bwè te ak siwo myèl ak sitwon se fason ki pi fasil yo bese presyon an, espesyalman depi ou ka bwè li nan kantite san limit. Ou ka pran nenpòt ki te - nwa, vèt, Hibiscus, èrbal, tou depann de preferans pèsonèl.
Se yon bon lide yo bwè bwè a pa solèy cho, men tou senpleman cho - fason sa a pwodwi a ap aji plis efikasite, paske se efè a reyalize pi vit akòz efè a ap detann nan bwè cho sou nè a vag.
Bon gou resèt seriz
Cranberries - yon Berry ki gen yon anpil nan konpoze medsin.
Cranberries gen lontan yo te konsidere kòm yon depo nan vitamin; li te itilize nan tretman an nan yon gran varyete maladi.
Konpozisyon nan fwi seriz devwale yon gwo kantite eleman biyolojik aktif.
Konpoze sa yo yo te jwenn nan konpozisyon yo:
- flavonoid - sibstans ki sou plant ki nan konsantrasyon trè wo nan bè yo, yo gen yon efè benefisye sou intima nan veso sangen, ranfòse li ak anpeche devlopman nan mikrokri;
- asid olanik - yon plant pwisan antioksidan, ankouraje gerizon nan domaj vaskilè;
- ursolic asid gen yon efè anti-enflamatwa enpòtan sou andotelyium a domaje, tou gen yon efè anti-edematous, fasilite travay la nan kè a ak diminye vitès a kè;
- Vitamin B - yo pwoteje sistèm nève a nan destriksyon myelin - vaj nè a, ki asire pasaj enpilsyon nè a, yo itil tou pou klou ak cheve;
- proantosyanid - yo se sibstans ki sou antikorojenik, ralanti pwosesis malfezan, Geri kò a nan pwodwi yo pouri nan timè;
- potasyòm se youn nan vitamin ki pi enpòtan pou travay kè a, li kontwole kantite ak ritm kontraksyon kè yo.
Tout resèt seriz gen yon gou bèl, men pwopriyete prensipal yo se debarase m de sentòm yo nan tansyon wo nan granmoun. Men sa yo enkli maltèt, òrèy, feblès, letaji, anvi vomi, vomisman, ak vètij. Cranberries yo tou kapab pi ba entrakranyen presyon, ki diminye efè a sou sèvo a. Tout resèt yo senp epi pwofitab pou prepare epi gen anpil revizyon pozitif:
- Pou premye resèt la, w ap bezwen 500 gram frefreskri oswa jele, yon gwo oswa de mwayen zoranj, yon sitwon ak yon kale mens. Mete tout bagay sa a nan yon blenndè, koupe, ajoute yon ti kras siwo myèl. Pran de ti kiyè luil anvan manje nan maten an.
- Resèt sa a mande pou menm kantite lajan an nan siwo myèl ak CRANBERRIES. Mete pwodwi yo nan konbine a ak moulen, transfere nan yon veso byen fèmen. Sere nan frijidè a pou pa plis pase dis jou, pran yon ti kiyè kenz minit anvan manje maten yo.
- Ou kapab tou fè bwason ki an sante ak ki pa Peye-estanda soti nan CRANBERRIES. Li pral pran mwatye yon kilogram nan bè, ki ou bezwen petrir ak yon fouchèt, vide san mililit dlo tyèd epi kite pou ven minit. Apre sa - souch, ajoute yon ti kras siwo myèl oswa sik, opsyonèlman mete yon tranch sitwon. Bwè yon kèk gòje yon ti tan anvan yo manje. Resèt sa a itil tou pou dyabèt.
Si gen yon jwise, resèt sa a se jis pou sa.
Li nesesè pran nimewo a vle nan bè, peze yo, ajoute yon kantite lajan ekivalan nan dlo bouyi oswa filtre, bwè mwatye yon vè nan maten an imedyatman apre leve.
Grenn plant nan batay kont tansyon wo
Anplis de bè, lòt pwodwi yo te itilize tou nan tretman tansyon wo.
Grenn nan plant divès kalite yo lajman itilize nan batay la kont manifestasyon ipèrtansif.
Pou egzanp, grenn tounsòl gen anpil konpoze cardioprotective.
Konpoze sa yo ak eleman nan divès kalite grenn yo se:
- Nicotinic acid, ki detwi plakèt kolestewòl ak fè pwomosyon-wo kalite sikile san nan atè yo;
- Potasyòm ak Manyezyòm - afekte fonksyone nan selil kè, ede boure myokard la ak oksijèn, elaji veso yo kowonè, ki anpeche iskemi ak nekroz. An menm tan an, gen plizyè fwa plis potasyòm nan grenn pase nan bè;
- Sodyòm - se ion prensipal la nan kò imen an, se yon pati nan ponp lan potasyòm-sodyòm, ki kenbe presyon osmotik nòmal, anpeche destriksyon nan miray la selil;
- Yòd ki genyen nan grenn yo gen yon efè benefisye sou fonksyònman glann tiwoyid la. Sa ede kenbe yon background nòmal pou règleman ase tansyon ak anpeche fluctuations li yo.
Yon dekoksyon nan grenn tounsòl fasil pou prepare. Sa a egzije pou grenn anvan tout koreksyon, nan kantite lajan mwatye yon kilogram ak 2 lit dlo.
Konbine pwodwi sa yo nan yon marmite, mete yo sou yon ti dife, pote nan yon bouyi ak kwit pou twa èdtan, Lè sa a, souch bouyon an byen.
Bwè likid frèt mwatye yon vè anvan manje maten pou yon mwa, men kou a ka kontinye pou pi lontan.
Resèt senp ki soti nan manje komen yo
Yon lòt grenn efikas pou tansyon wo se grenn Dill. Yo gen ladan, nan adisyon a vitamin ak mineral, tou anestin.
Sibstans sa a gen yon pwopriyete trè itil pou pasyan ipèrtansif - li dilate veso sangen, retire siy nan fasyal vaskilè, kòm yon rezilta nan ki presyon an diminye. Anplis de sa, li gen pwopriyete sedatif, ki bay detant ak rediksyon nan sentòm dezagreyab nan tansyon wo.
Anplis de sa, Dill gen yon efè dyurèz. Soti nan tansyon wo pran yon Texture nan zèb Dill: koupe matyè premyè yo vide ak dlo nan yon pousantaj de 1 a 5. pénétrer dwe omwen yon èdtan, Lè sa a, souch. Bwè 100 mililit senk fwa nan yon jounen, kèlkeswa konsomasyon manje, men de preferans nan entèval regilye. Sèl kontr ki se yon reyaksyon alèjik pou Dill.
Yon lòt pwodwi pou tansyon wo ki abòdab e fasil pou itilize se vinèg sidr pòm. Li gen ladan:
- Asid amine, ki se materyèl la bilding pou misk ak veso sangen;
- Tanen - natirèl antioksidan ki retire sibstans ki sou toksik nan kò a, yo jwenn tou nan ble;
- Karotèn - itil pou veso retin ak presyon intraocular ak entrakranyen ogmante.
Vinèg se itil menm pou ipèrtansyon santral sistoli ak ateroskleroz.
Resèt ki pi senp lan nan vinèg se delye yon ti kiyè nan yon vè dlo, amelyore gou a, ajoute siwo myèl nan kantite ti. Bwè yon fwa chak jou, de preferans nan maten an. Chak jou dòz pa plis pase de linèt. Li ta dwe remake ke moun ki pòm vinèg sidr ka ogmante gastric asidite, se konsa moun ki gen yon tandans a doulè ak ulserasyon yo ta dwe konsilte avèk doktè yo anvan yo pran.
Pi bon remèd popilè yo pou tansyon wo yo diskite nan videyo a nan atik sa a.
