Nou jis te achte de bèl zukèini gwo nan vèt ak jòn. Epi, nan kou, nou imedyatman te vle kwit yon bagay dwòl.
Pitza ti se pa sèlman trè fasil pou prepare. Ou p ap gen limit pou imajinasyon ou, fè tou sa ou vle.
Engredyan yo
Pou Basics yo
- 1 gwo zukèini;
- 400 gram tomat (1 kapab);
- approx. 150 gram emmentaler gri (oswa menm jan fwomaj).
Pou ranpli a
Engredyan gou ou:
- ti tomat, tankou Cherry;
- klòch pwav;
- salami;
- tranch kodenn;
- chanpiyon;
- mozzarella
- origan;
- Basil;
- sèl ak pwav;
- elatriye
Engredyan yo kalkile, tou depann de gwosè zukèini a, sou yon fèy boulanjri konplè.
Li pran 20 minit pou prepare. Tan boulanjri se yon lòt 20 minit.
Valè enèji
Se kontni kalori kalkile pou chak 100 gram nan pwodwi a fini.
Kcal | kj | Kaboyidrat | Grès | Ekirèy |
77 | 322 | 2.9 g | 4.3 g | 6.7 g |
Resèt Videyo
Kwit manje
Engredyan pou pitza mini
1.
Chofe fou a 180 degre nan mòd chofaj tèt / anba.
2.
Lave zukèini yo byen nan dlo frèt epi retire tij la. Koupe zukèini yo an tranch apeprè 1 cm epè. Pi gwo zukèini ou, plis pitza mini ou jwenn.
Koupe legim
Zukèini nou te fre soti nan kiltivatè a ak byen gwo, menm jan ou ka wè nan videyo a ak foto. Avèk sa a gwosè, nan kou, pral gen anpil zukèini kite epi ou ka fè yon lòt plato boulanjri nan pitza.
3.
Nan pwochen etap la, prepare engredyan yo pou ranpli a. Lave legim yo epi koupe yo an ti moso. Si ou te chwazi mozzarella, Lè sa a, koupe l 'nan tranch oswa ti moso. Prepare tout lòt engredyan.
Engredyan pou topping
4.
Ide. Se konsa, ki tomat yo pa bay twòp likid, jis pase yo nan yon Van amann. Tou depan de mak la, tomat defonse ka trè diferan: kèk gen yon anpil nan sèl, pandan ke lòt moun gen yon konsistans pi bèl.
5.
Kouvri chodyè a ak papye boulanjri ak gaye zukèini la. Sou yon tranch nan zukèini, mete sou 1-2 kiyè nan tomat, tou depann de gwosè a nan baz la.
Mete sou papye boulanjri
Sa a se baz pou pitza, ki te sou ou ka ajoute ranpli a gou ou. Engredyan yo plis ou chwazi pou ou, plis varye a ou ka fè pitza mini. Si ou vle, sezon tout bagay ak sèl ak pwav ak remèd fèy nan chwa ou.
Lè sa a, voye ak emmentaler grat oswa lòt fwomaj epi voye legim yo nan fou an.
Pitza anvan yo mete yo nan fou an
6.
Kwit pitza mini approx. 20 minit jiskaske fwomaj la fonn.
Fè!