Kolestewòl elve endike kò a gen maladi grav ki anpeche li nan fonksyone konplètman, epi yo ka mennen nan yon kantite maladi ki menase lavi.
Ki sa kolestewòl segondè nan fanm vle di ak sa ki ta dwe fè nòmalize nivo li yo?
Valè a akseptab nan endikatè sa a pou fanm se pi plis varyab pase nan sèks ki pi fò. Depi kò fanm lan toujou ap sibi hormonal chanjman, nivo a kolestewòl ka varye. Gen kèk kondisyon pathologie nan kò a yo karakterize pa yon valè redwi kantite lajan an nan lipid nan san an.
Gen yon nimewo nan pwen pou ki se kolestewòl ogmante nan fanm konsidere nòmal la:
- Pandan gwosès, depi devlopman nòmal nan fetis la mande pou prezans nan yon nivo ogmante nan kolestewòl nan kò manman an;
- Pandan ke yo bay tete;
- Avèk aje nan kò an.
Sepandan, chak fanm dwe nesesèman kontwole nivo a kolestewòl nan san an yo anpeche aparans nan ateroskleroz.
Gen anpil tab ki montre nòm kolestewòl pou fanm nan tout laj. Yon valè de 4.0-6.15 mmol / l pral akseptab, men sa a se yon nimewo olye mwayèn. Anjeneral, karakteristik endikatè yon jèn fanm ap diferan de rezilta yon dam granmoun. Sa a se akòz lefèt ke pandan aparisyon menopoz la ak fonksyone byen ke yo fonksyone byen, fanm yo se tendans surèstimasyon nivo a nan lipid nan kò an. Menm nan ka kote eta sante fanm lan se pa yon enkyetid, egzamen regilye prevansyon yo nesesè.
Kòm pou fanm ki gen dyabèt yo, yo dwe pran tès yo epi yo kontwole pa sèlman sik nan san, men tou, kolestewòl.
Nan ka yon deviyasyon ti kras nan nòmal la, doktè a pral bay rekòmandasyon sou yon rejim balanse ak pi bon aktivite fizik.
Si gen devyasyon enpòtan, medikaman espesyal yo pral preskri.
Kòz ase komen ki lakòz yon ogmantasyon nan kolestewòl nan fanm yo se:
- Tansyon wo
- Obezite
- Laj avanse;
- Dyabèt sikilasyon;
- Predispozisyon jenetik;
- Maladi kè koronè;
- Diminye fonksyon tiwoyid;
- Maladi Gallstone;
- Itilizasyon alontèm nan imunosupresan;
- Abi alkòl;
- Move vi ak rejim alimantè.
Twòp manje twòp, osi byen ke mobilite ki ba yo ekstrèman danjere. Paske pa gen okenn siy ki klè ak sentòm ki te nivo kolestewòl an leve, li rekòmande pou sibi egzamen regilye.
Si nivo lipoprotein la depase yon ti kras, doktè a ap rekòmande kòmanse tretman ak yon rejim alimantè ak yon vi aktif. Metòd sa yo pi enpòtan nan sitiyasyon sa yo.
Nan ka ki pi grav epi ki konplèks, medikaman modèn bese lipid yo preskri.
Depi baz la pou trete kolestewòl segondè se yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre, gen yon lis pwodwi ki ede pi ba kolestewòl san.
Diferan manje gen diferan efè sou kolestewòl san:
- Cranberries, pwa, lwil oliv, fwi fre, remèd fèy, remèd fèy siyifikativman redwi vitès la nan lipoprotein;
- Cocoa, rezen wouj, diven, grenad ka ogmante HDL ak pi ba LDL;
- Grenn joumou, seleri, pikan lèt, kombucha, nwa, lwil pwason nòmalize rapò a nan varyete li yo.
Gen kèk lòt konsèy itil ki pral anpeche nivo kolestewòl move ap monte. Ann konsidere yo nan plis detay.
Li nesesè abandone yon varyete de move abitid. Youn nan faktè ki pi enpòtan ak komen pa sèlman ogmantasyon nan kolestewòl san, men tou nivo an jeneral nan sante an jeneral, se fimen. Li afekte tout ògàn san okenn eksepsyon, nan adisyon, ogmante risk pou yo devlope ateroskleroz.
Alkòl nan dòz rezonab ka ede batay depo kolestewòl. Li pa rekòmande depase mak la nan 50 gram pou lespri.
Ranplase te nwa ak vèt ka siyifikativman diminye kolestewòl san. Sa a se akòz lefèt ke li gen sibstans ki sou ki ede ranfòse miray ranpa yo nan kapilè yo epi redwi nivo a nan lipid danjere. Kantite lajan HDL, okontrè, ap ogmante;
Manje kèk ji frèch ki prese tou gen yon efè benefisye sou valè kolestewòl la, sa ki redwi to li. Yon pwen enpòtan nan ka sa a se konsomasyon kòrèk yo ak yon sèten dòz. Li dwe vin chonje ke pa chak ji gen yon efè benefisye sou kò an.
Pi itil la epi yo itilize souvan nan prevansyon ateroskleroz la gen ladan kawòt, bètrav, konkonb, pòm, ji chou.
Anplis de ogmante aktivite fizik, kenbe yon mòdvi an sante, ak manje manje ki bon pou sante ak bon kalite, yon doktè ka rekòmande medikaman pou fanm ki gen kolestewòl ki wo oswa nan prezans maladi parenan yo.
Statin, ki gen ladan Arieskor, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal. Ou dwe trè atansyon lè w ap pran medikaman sa yo. Sibstans prensipal yo afekte pwodiksyon mevalonate, précurseur kolestewòl nan kò a. Mevalonate fè anpil lòt fonksyon, se konsa tonbe li yo ka pwovoke yon vyolasyon glann adrenal la. Anpil fwa lè w ap pran dwòg soti nan gwoup la nan statins, pasyan devlope èdèm, risk pou lakòz lakòz anpil siyifikasyon, alèji, opresyon rive, ak nan kèk ka se domaj nan sèvo obsève. Itilizasyon endepandan medikaman pou pi ba kolestewòl pa akseptab, paske sa menase konsekans dezagreyab ak danjere;
Pou moun ki gen dyabèt, opsyon ki pi bon pou medikaman se Tricor, Lipantil 200M. Si ou itilize yo detanzantan, ou ka wè ke gen yon diminisyon pa sèlman nan nivo kolestewòl, men tou, konplikasyon nan dyabèt. Anplis de sa, asid asid yo pral elimine nan kò a. Medikaman sa yo pa rekòmande pou moun ki gen pwoblèm nan blad pipi a oswa ki fè alèji ak pistach;
Preparasyon Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakard, Atorvastatin. Nan medikaman sa yo, atorvastatin se engredyan aktif la. Medikaman sa yo anjeneral refere yo kòm statins. Yo gen efè segondè byen fò. Se poutèt sa, malgre efikasite nan pwouve, yo pa itilize souvan epi ak anpil swen;
Yon lòt sibstans aktif li te ye nan gwoup la nan statins se rosuvastatin. Yo itilize li nan mwayen tankou Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta. Yo rekòmande pou itilize nan dòz piti epi sèlman nan ka eksè depase kolestewòl.
Apre konsiltasyon yon doktè, ou ka eseye pran sipleman dyetetik, ki pa medikaman, men yo ka gen yon efè pozitif sou bese lipoprotein san. Malgre nivo ki pi ba nan efikasite nan sipleman dyetetik, yo pratikman pa gen okenn efè segondè. Pami dwòg yo ki preskri pou kolestewòl ki pi popilè ak pi lajman itilize, Omega 3, Tykveol, lipoik asid, SitoPren, Doppelherz Omega 3 yo distenge.
Ka konsomasyon yo dwe konbine avèk konsomasyon nan vitamin. Fanm ki gen kolestewòl ki wo bezwen itilize asid folik, vitamin gwoup B.
Chwa ki pi bon se jwenn yo ak manje, epi yo pa nan fòm dòz.
Nenpòt ki fanm ki pran swen bon nan sante li dwe konfòme yo avèk yon kantite kondisyon ki pral ede l pou l anpeche aparans nan plakèt kolestewòl, osi byen ke tout lòt kalite maladi.
Premyèman, ou bezwen mennen yon vi ansante, debarase m de move abitid. Rekòmandasyon sa a pi efikas pou konbat kolestewòl.
Dezyèmman, elimine oswa minimize kantite a nan sitiyasyon ki bay strès. Evite yo konplètman pou yon fanm se fasil, Se poutèt sa, sou rekòmandasyon an nan yon doktè, ou ka pran kalman natirèl.
Anfen, pa overeat epi redwi konsomasyon nan manje ki gen gwo kantite kolestewòl. Pa gen okenn bezwen konplètman abandone yo, sepandan, yo nan lòd yo anpeche, ou bezwen konfòme yo ak yon rejim alimantè ki an sante.
Katriyèmman, nou bezwen deplase otan ke posib. Ipodinamya se youn nan kòz plakèt kolestewòl yo. Mwens yon moun deplase, pi gwo a risk pou li ogmante kolestewòl nan veso li. Se poutèt sa egzèsis regilye enpòtan pou kò a.
Li rekòmande tou pou ou vizite espesyalis detanzantan epi pou yo bay san pou detèmine nivo kolestewòl la nan li. Mezi sa a se pi enpòtan pou fanm ki te antre nan menopoz, paske li se nan laj sa a ki risk pou yo fòmasyon plak kolestewòl ogmante.
Li enpòtan anpil pou kontwole pwòp pwa ou. Malgre lefèt ke li pa dirèkteman afekte kolestewòl, maladi ki koze pa obezite ka pouse nivo kolestewòl yo.
Dapre yon gwo kantite ekspè yo, kolestewòl san ki wo nan fanm vle di yon atitid distrè pwòp sante yo ak fòm. Se poutèt sa, nan lòd kenbe endikatè a nan lipoprotein nan san an nan limit nòmal, li trè enpòtan nan konplètman apwòch pwoblèm sa a. Sepandan, restriksyon sou sèten manje nan rejim alimantè a nan fanm pa pral ase. Ou bezwen kòmanse ak yon vi.
Li nesesè tou pa bliye ke nenpòt ki maladi se pi fasil yo anpeche pase trete li imedyatman. Anplis de sa, medikaman pi ba kolestewòl san gen anpil efè segondè negatif.
Sa ki lakòz gwo kolestewòl ap dekri pa ekspè nan videyo a nan atik sa a.
