Kolestewòl, ke yo rele tou kolestewòl, se yon siklik lipofilik (gra) segondè molekilè alkòl pwa, youn nan eleman prensipal yo nan manbràn selilè a, yon précurseur enpòtan nan anzim yo nan asid kòlè, òmòn, vitamin, ak metabolit debaz la nan kò imen an.
Pifò nan li - jiska 80 pousan - se sentèz andojèn, se sa ki, andedan kò a, ak 20 pousan ki rete a se yon pati nan manje a boule nan moun, yo te yon resous ègzojèn.
Echanj nan kolestewòl nan kò imen an, respektivman, kòmanse ak de pwen - pwodiksyon li yo nan fwa a, nan ren, trip, oswa lè li te resevwa soti nan deyò an.
Byochimik sentèz gen yon kantite etap kle ki dekri yon ti tan tankou:
- Fòmasyon nan asetil-coenzyme-A (apati Acetyl-CoA) nan pwosesis la nan metabolis asid gra.
- Sentèz mevalonate (asid mevalonic). Nan faz sa a, ekspoze a pwosesis ensilin, biyolojik aktif sibstans ki sou glann tiwoyid, glikokortikoyid yo posib.
- Kondansasyon, fòmasyon squalene. Koulye a, prokurè a byochimik se solubl nan dlo epi li se transfere pa pwoteyin espesyal.
- Izomerization, konvèsyon nan lanosterol kolestewòl. Sa a se pwodwi final la nan yon kasad masiv nan plis pase ven reyaksyon yo.
Anviwon non an "kolestewòl" nan moman sa a nan dekouvèt li yo, gen yon anpil nan opinyon, tou de vrè ak konplètman lwen verite a.
Youn nan deklarasyon sa yo se ke li trè danjere nan kò imen an, ak tout pwoblèm yo ki nan sistèm nan kadyovaskilè yo asosye ak grès ak konsomasyon twòp yo.
Sa a se pa konsa pou sa. Sou kesyon enfliyans konpoze sa a sou kalite lavi moun, yon apwòch eksklizif, metodik bezwen sèlman. Se pou maladi ateroskleroz lapès nan syèk la venntwazyèm (li se te note kòm youn nan kòz lanmò nan patoloji vaskilè nan katreven-senk pousan nan ka). Ak faktè prensipal la nan ensidan li yo se domaj nan echanj la nan kolestewòl, li nesesè repanse konsèp la trè nan sibstans sa a kòm yon ajan patojèn, paske rasin lan nan sa ki mal se pa nan manje li, men nan yon fason konplètman diferan.
Transpò kolestewòl ak sèvi ak li yo pa kò an
Metabolis kolestewòl la kòmanse apre li vale oswa nan sentèz la nan kò a.
Apre sentèz ak absòpsyon nan trip yo, kolestewòl transfere pa voye boul pwoteyin yo rele chylomicrons. Yo pèmèt sibstans ki sou dlo solubl pou deplase lib nan san an.
Se transpò a nan lipid te pote soti nan fòm transpò nan konpoze pwoteyin - lipoprotein nan klas divès kalite.
Sibstans sa yo tache kolestewòl ak pwodwi metabolik li yo pou transfè pli lwen nan sistèm la vaskilè nan depo grès, oswa pou sentèz nan biyolojik konpoze aktif ki nesesè pou kò an.
Yo diferan nan dansite - LDL (ba lipoprotein dansite), VLDL ak HDL (trè ba ak dansite segondè, respektivman).
Pandan ke kenbe yon balans ant fòm sa yo nan transpòtè, metabolit la pa mal kò a, paske chak nan yo ap fè wòl li yo.
LDL transpòte substra a lizyozom pou klivaj oswa nan reticul a endoplasmik nan selil yo, ki gen ladan miray la vaskilè.
HDL se responsab pou retire sibstans ki sou final yo nan metabolis li yo - trigliserid - nan fwa a oswa tisi pou tretman pi lwen.
Règleman pwosesis la se allosteric, sa vle di, metabolites konpetitif anpéché ak sentèz chak lòt lè konsantrasyon kritik yo rive jwenn.
Anplis, se kòz prensipal nan tout maladi ki asosye ak kolestewòl just konsidere yo dwe yon maladi nan konsantrasyon yo nan fòm transpò li yo. Lè LDL la domine, tout grès depoze nan andotelyom vaskilè a, ki kondwi a ateroskleroz, tromboembolis, ak lòt maladi nan sistèm kadyovaskilè.
Si se balans lan konsève, Lè sa a, se volim nan tout sibstans ki dirije nan pwogrè nan travay prensipal li yo:
- Fòmasyon nan asid kòlè. Yo se yon pati nan kòlè ak yo te itilize emulsify grès dyetetik, ki te swiv pa pann yo.
- Kòm yon regilatè nan viskozite nan manbràn selilè a, li se kapab chanje konformasyon a nan rejyon yo monomer nan fosfolipid yo nan manbràn yo, ki vle di yon efè dirèk sou pèmeyabilite ki nan manbràn selilè a ak règleman an nan sa ki vin andedan ak sa ki rete deyò.
- Kolestewòl se sèl sous pou sentèz òmòn esteroyid nan glann adrenal ak gonad yo (wi, tout òmòn seksyèl yo te fè ladan li)
- Vitamin D3, ki nesesè pou fòs zo ak bon absòpsyon kalsyòm, fòme nan po a anba aksyon radyasyon iltravyolèt ki soti nan solèy la egzakteman nan kolestewòl.
- Pwoteksyon globil wouj nan emoliz, yap divòse a.
Valè nòmal nan yon tès san byochimik tou depann sou kontni an nan lipoprotein nan divès densite nan li.
Selon ,ganizasyon Mondyal pou Lasante, endikatè sa yo se nòmal kolestewòl nan serom:
- jeneral (ki pa gen rapò) - 4.2-7.7;
- LDL - 2.2-5.2;
- HDL - 1-2.3 mmol / L.
Yon detèminasyon regilye nan endikatè sa yo, mezi alè pran nan nivo nivo kritik yo se kle nan bon sante.
Ki jan move se kolestewòl?
Li evidan, yon mank de kolestewòl se prèske plis danjere pase depase li yo. Apre yo tout, ak manyen apwopriye nan kò ou, ensidan an nan ateroskleroz ka fasil evite.
Kwayans komen sou danje ki genyen nan kolestewòl se pa gen anyen plis pase yon mit.
Lyen prensipal la nan devlopman ateroskleroz la ak konplikasyon li yo faktè risk, olye ke kantite lajan an nan sibstans ki itilize.
Faktè sa yo gen ladan:
- Twoub nan omeyostazi andokrin (kalite 2 dyabèt melitu, hypersecretion nan òmòn nan kouch a cortical nan glann adrenal ak deficiency tiwoyid)
- Fimen. Yon analiz de etid entènasyonal te montre ke risk ateroskleroz la nan fimè ogmante kat fwa.
- Obezite, suralimantasyon, yon abondans nan manje idrat kabòn - menm si ou pa konsome kolestewòl nan tout, men gen depase pwa kò ak yon apeti malsen, ateroskleroz ap yon jan kanmenm rapouswiv. Ajoute nan sa a yon vyolasyon nan dòmi ak reveye sik la, abitid manje iregilye, vit manje ak inaktivite absoli ak yon vi l ap sedantèr, nou gen yon siyifikativman ogmante risk pou yo patoloji vaskilè.
- Antibyotik. Faktè bon jan kalite ki pi enpòtan an nan règleman an se mikroflor rezidan nan trip imen an, ki gen yon efè dirèk sou pwosesis metabolik ak eskresyon nan pwodwi pouri ak pipi ak poupou. Itilize antibyotik la mennen nan destriksyon biocenosis entèn, destriksyon Flora yo ak yon gwo enkonvenyans nan itilizasyon kolestewòl la, se poutèt sa yo absòbe ankò nan kolon an, ki pwodui yon efè toksik.
Atherosclerosis nan prezans sa yo faktè risk se kapab devlope nan kò a menm avèk itilizasyon pwodwi ki pa gen yon gwo kantite kolestewòl nan konpozisyon yo.
Dapre etid, vejetaryen, ki moun ki ak degre yo varye siksè ka ranplase pwoteyin bèt ak moun legim, soufri soti nan yon mank de grès bèt.
Enstabilite nan manbràn selilè mennen nan cyololy de hepatocytes ak hemolysis nan globil wouj nan san.
Fib nè yo plis pase mwatye konpoze de myelin, yon sibstans gra nan fòmasyon ki kolestewòl tou pran pati. Se poutèt sa, pwoblèm ki genyen ak sistèm nève a, aferan emosyonèl emosyonèl ak eferan ak entèreskri entèn nan estrikti nan sèvo yo posib.
Ensifizan pwodiksyon de òmòn mennen nan difize maladi nan omeyostazi, paske règleman imoral, byen dousman, aji literalman sou tout kò a.
Ki jan yo anpeche devlopman nan maladi kadyovaskilè?
Sous prensipal la nan grès se manje. Pi gwo kontni li se nan sèvo bèt ak nan ren, ze, kavya, bè, vyann gra.
Definitivman, sa li vo rasyon lè l sèvi avèk nenpòt ki gen anpil kalori manje, men ateroskleroz tou rive nan moun ki gen kolestewòl nòmal. Yo nan lòd pou fè pou evite li, epi, si sa posib, nòmalize pwosesis metabolik, li nesesè pran an kont faktè sa yo risk pi wo a epi enfliyanse yo ak metòd ki disponib.
Se enpak la sou kò a rekòmande yo kòmanse ak yon ogmantasyon nan aktivite fizik ak nòmalizasyon nan rejim alimantè a. Apwòch sa a ka sanble difisil, men trè byento kò a adapte yo ak nouvo kondisyon nitrisyonèl, akselere metabolis ak li pral pi difisil pou plakèt aterosklereuz yo fòme.
Yon opsyon ideyal pou efè fizik sou kò a se djògin ak mache nan lè a fre.
Nitrisyonèl fraksyon ede tou vitès pwosesis metabolik, kidonk li vo manje mwens, men pi souvan. Ou ka pa menm gen koupe tounen sou rejim alimantè nòmal ou an. Nan kèk ka, nòmalizasyon nan konsomasyon manje ede.
Ou bezwen kwit manje nan yon nouvo fason, ou pa ta dwe itilize lwil oliv tounsòl plizyè fwa nan yon ranje, ou ta dwe konsome mwens grès transjenik, lwil palmis kòm yon pati nan krèm sirèt (li se pi bon fè lavi dous ak fwi, chokola ak siwo myèl), magarin pa rekòmande.
Yon ti kantite alkòl pwofilik parfe netwaye san an, paske etanòl se yon sòlvan òganik. Pou rezon sa a, ou ka itilize limyè diven wouj an ti kantite nan dine.
Fimen se poto nan maladi kè ak vaskilè. Yon fimè dwe omwen okouran de risk ki asosye ak dejwe nan dejwe.
Nòmalize pwosesis yo metabolik nan kò a, li rekòmande pou konsilte avèk yon fanmi oswa ale nan doktè.
Si ou bezwen pi ba nivo nan grès, doktè ka preskri yon preparasyon apwopriye farmakolojik epi yo pral kontwole sitiyasyon sante.
Ki jan yo nòmalize se nòmal lipid ki dekri nan videyo a nan atik sa a.
