Nicotinic asid (Niacin, vitamin PP) se yon vitamin nesesè pou fonksyone nòmal nan kò an.
Ak ase konsomasyon asid nicotinic, maladi nan newolojik la, kadyolojik, jenèz dèrmatolojik devlope nan kò a.
Fonksyon asid nicotinic ak estrikti li
Niacin se yon blan, san odè, poud cristalline. Asid nicotinic gen yon gou san ekspresyon ak yon tent asid. Vitamin PP se yon dlo soluble, thermophilic vitamin.
Niacin gen yon pwononse lipid-bese aktivite. Nan kò a, molekil asid nikotinik yo metabolize nikotinamid. Niacin se karakterize pa aktivite segondè byolojik, li patisipe nan echanj la nan pwoteyin, lipid, eleman tras ak kaboyidrat baz.
Epitou, molekil asid nikotinik yo patisipe nan anpil pwosesis rejenerasyon, metabolis glikoz, ak nan pwosesis anrichisman oksijèn tisi yo. Niacin inibit sentèz la nan medyatè enflamatwa, ki anpeche devlopman nan yon reyaksyon alèjik.
Apre Niacin antre nan aparèy dijestif la, sibstans lan sibi anpil reyaksyon byochimik konplèks. Valè a nan vitamin PP se gwo: li pran pati nan ekipman pou enèji nan selil yo, sentèz pwoteyin, metabolis. Anplis de sa, vitamin a gen efè sa yo favorab sou kò a:
- kontwole nivo a aterojèn fraksyon nan lipoprotein;
- kontwole kolestewòl total;
- fè pwomosyon yap divòse plak aterosklereuz yo;
- bay pwosesis ekipman pou enèji;
- akselere metabolis;
- amelyore oksijenasyon tisi;
- efè benefik sou kè a ak veso sangen;
- sipòte sante po a ak apen li yo;
- amelyore tisi nè twofik;
- amelyore pwopriyete yo reolojik nan san pa amelyore fluidite li yo;
- nòmal glikoz;
- itilize pwodui metabolik toksik, ki diminye kantite post la sou fwa a.
Niacin gen yon gwo efè vasoaktif. Avèk pénétration li yo, tout ti bato yo elaji sevè ak aktivite metabolis lokal yo ogmante. Akòz karakteristik sa a nan dwòg la, Niacin te jwenn aplikasyon li nan trikoloji ak Kosmetoloji. Li se yon eleman esansyèl nan dwòg sa yo konbat alopesi ak lòt maladi ki pa enflamatwa nan po a ak Apendis. Itilizasyon Niacin anndan an efikas, paske eleman idrofil yo pa pase nan baryè lipid po a ak folikulèr yo.
Molekil asid nicotinic gen yon efè pozitif dirèkteman sou pileu cheve a, osi byen ke sou saturation estrikti cheve ak melanin.
Defisi asid nikotinik nan manje
Defisyans nan rejim alimantè a nan asid nicotinic se yon fenomèn jistis komen.
Souvan, pa gen manje ki rich ak asid nicotinik nan rejim alimantè imen.
Anpil fwa, Niacin deficiency difisil a fè dyagnostik an koneksyon avèk byen bonè ki pa espesifik a nan pwosesis la.
Siy prensipal yo nan Defisi asid nicotinic gen ladan yo:
- Dezòd nan sante akòz asthenization nan kò a.
- Somnolans, fatig, feblès.
- Reyaksyon ipersansibilite.
- Defisyans mantal ak mantal.
- Maladi enflamatwa repete nan manbràn mikez yo nan aparèy la gastwoentestinal, aparèy urojenital, elatriye.
- Pèt cheve, klou frajil.
Ta dwe Vitamin Defisi dwe elimine pi vit ke posib nan sèvi ak terapi dwòg. Li enpòtan pou chwazi kòrèkteman rejim dòz la ak tretman yo nan lòd pou fè pou evite dòz nan sibstans la.
Vitamin PP kapab akimile nan kò a. Nan sans sa a, surdozaj opsyon ki posib. Se yon fenomèn ki sanble refere yo kòm hypervitaminosis asid nicotinic, akòz surdozaj nan preparasyon Niacin.
Konsomasyon twòp nan asid nikotinik mennen nan devlopman nan sentòm sa yo:
- Myalgie;
- maltèt
- dispèps ak endijesyon;
- vin pi grav nan pankreatit kwonik;
- kè plen ak vomisman;
- Vètij
- wouj byen file nan po a akòz byen file vasodilatasyon;
- parestezi nan janm yo ak bra yo;
- maserasyon po;
- anfle
- ulcération nan manbràn mikez yo, jiska yon ilsè nan lestomak ak duodenom
Anplis de sa, ipotansyon grav ka devlope.
Pwodwi Rich Nikotinik Asid
Niacin se yon vitamin ki jwenn nan yon sèten kantite nan anpil manje.
Defisyans devlope akòz lefèt ke pasyan an pa konnen ki pwodwi gen asid nicotinic.
Nan sans sa a, rejim alimantè a souvan pa enkli manje ki gen anpil Niacin.
Kle a bon sante ak rezèv la plen nan vitamin se itilize a chak jou nan fre legim sezon ak fwi.
Segondè konsantrasyon nan asid nikotinik nan pwodwi sa yo:
- Ji fwi yo se sous ki pi rich asid nicotinik nan fòm pur li yo.
- Pistach ak lòt legum genyen anpil Niacin ak lòt eleman tras.
- Bèf.
- Pèsi, Dill, Basil. Plant sa yo gen yon lis gwo eleman nitritif esansyèl.
- Gen kèk kalite dyondyon.
- Buckwheat
- Vyann poul Filte poul gen pi gwo kantite asid amine ak eleman nitritif ki yo maksimòmman adapte nan kò imen an.
- Kawòt.
- Gen kèk varyete pwason maren.
- Zaboka gen niacin ak asid folik, ki fè pwodwi sa a trè itil pou fanm ansent.
Kontni Niacin nan pwodwi sa yo se wo. Enklizyon chak jou nan nenpòt nan 9 asyèt ki nan lis bay yon dòz chak jou nan Niacin nan kò a.
Nòmal la chak jou nan Niacin se sou 30 mg.
Avèk konsomasyon ogmante (gwosès, lou efò fizik), bezwen an pou Niacin ogmante.
Si se rejim alimantè a detounen, ak yon deficiency Niacin deja egziste, rekòmande pou administrasyon an plis nan preparasyon asid nicotinic.
Itilizasyon medikal asid nikotinik
Nan Larisi, nicotinic asid ki disponib nan fòm nan dòz tablèt, osi byen ke solisyon perfusion. Vitamin PP itilize yo korije deficiency vitamin, photodermatosis, maladi ilsè ki pèsistan, blesi frekan, urtikèr, akne. Preparasyon asid nicotinik siprime glann sebase yo, ki kontribye nan geri a nan akne.
Oto-administrasyon nan preparasyon asid nicotinic pa rekòmande akòz gwo risk pou yo efè segondè yo.
Dire an mwayèn nan terapi se sou de semèn.
Se itilize nan fòm piki endike sèlman pou pathologies grav. Anvan w itilize, sa ki nan anpoul la dwe chofe nan men nan men ou, epi tou avèti pasyan an sou doulè a tankou yon piki.
Se dwòg la preskri ak prekosyon nan yon kòwòt granmoun aje nan pasyan, akòz gwo risk pou yo ipotansyon ki te swiv pa tansyon wo reyaktif.
Prevansyon ki pi rasyonèl nan hypovitaminosis se preparasyon ki kòrèk la nan yon meni chak jou, pran an kont chak pwodwi manje, valè byolojik ak nitrisyonèl li yo.
Li enpòtan pou kowòdone rejim alimantè ou avèk founisè swen sante ou. Pou chwazi kontni kalori optimal, se yon tab kalori itilize pou chak 100 gram pwodwi. Pousantaj nan vitamin ak eleman tras endike sou anbalaj la pwodwi.
Niacin ki dekri nan videyo a nan atik sa a.
