Ginger se pa sèlman yon epis santi bon, yon remèd efikas ki ka geri ou. Pwopriyete gerizon jenjanm yo te konnen nan ansyen peyi Zend, kote yo te rele VishwaBeshaja - medikaman mond lan. Avèk tankou yon evalyasyon segondè nan rasin lan jenjanm, medikaman modèn tou dakò, ki rekonèt benefis gwo li yo pou sante moun.
Li espesyalman itil yo sèvi ak rasin jenjanm pou maladi nan sistèm nan kadyovaskilè, an patikilye pou ateroskleroz ak kolestewòl segondè. Akòz konpozisyon inik li yo, jenjanm gen yon efè geri sou bato yo kè ak san, anpeche devlopman nan konplikasyon tankou kriz kadyak ak konjesyon serebral.
Men, ki jan yo sèvi ak jenjanm ak kolestewòl segondè, ki sa yo kontr yo epi yo ka jenjanm yo itilize nan pasyan ki gen dyabèt? Se pwoblèm sa yo ki konsène pifò moun ki vle sèvi ak rasin jenjanm kòm yon medikaman.
Konpozisyon jenjanm
Nan konpozisyon li yo ak pwopriyete itil, jenjanm gen anpil bagay an komen ak lay, e menm gras li nan kèk eleman. An menm tan an, rasin jenjanm gen yon bon sant bèl ak gou modere, pou yo ka sezonman ak nenpòt ki asyèt cho ak frèt, ajoute nan te, limonad endijèn, bonbon, gato ak konfitur.
Rasin jenjanm gen yon gwo kantite vitamin, macro- ak mikroeliman, asid gra, lwil esansyèl ak lòt sibstans ki itil pou sante moun. Anplis de sa, li gen yon eleman konplètman inik - Gingerol, ki se pa nan nenpòt ki pwodwi manje.
Li enpòtan mete aksan sou ki jenjanm se egalman itil tou de nan fre ak nan fòm sèk ak tè. Men, jenjanm konfiti oswa marinated pa gen tankou pwopriyete valab medsin ak yo itilize sèlman pou rezon gastronomik.
Konpozisyon rasin jenjanm:
- Vitamin -B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
- Macronutriman - potasyòm, kalsyòm, mayezyòm, fosfò, sodyòm;
- Eleman tras - fè, Manganèz, kwiv, zenk, Selenyòm;
- Poliensature asid gra - Omega-3, Omega-6 ak Omega-9 (laprylic, laur, myristic, palmitik, stearic, palmityol, oleik, gadoleik, linoleik, linolenik);
- Asid amine esansyèl - valin, izolewzin, leucine, lisin, metionin, arginine, histidine, metionin ak lòt moun;
- Asid amine esansyèl - alanin, glisin, prolin, kinsin, tirozin, glutamik ak aspèze ak lòt moun;
- Gingerol, Shogaol, Paradol;
- Tsingiberen, fellandren, bisabolen, borneol, citral, cineole;
- Fitosterol yo;
- Lwil esansyèl;
- Mono- ak disakarid;
- Plant fib.
Gen pratikman pa gen anpil grès nan rasin lan jenjanm - kontni li yo se pou chak 100 g. pwodwi a se mwens pase 1 g. Sa a se reflete nan kontni an kalori nan epis la, ki se pa plis pase 80 kilokalori pou chak 100 g. pwodwi.
Pou rezon sa a, rasin jenjanm konsidere kòm yon manje pou moun ki twò gwo.
Jenjanm kont kolestewòl
Gen kapasite nan jenjanm bese kolestewòl san ki te konfime nan plizyè etid endepandan syantifik. Dapre syantis, sa a pwopriyete jenjanm se akòz kontni an segondè nan lwil esansyèl, osi byen ke eleman espesyal ki ba li yon gou egi - shogaola ak paradola.
Sepandan, jenjanm konsidere kòm lènmi prensipal la nan kolestewòl danjere akòz konsantrasyon an gwo nan Gingerol - yon espesyal konpoze fenol ki jwenn sèlman nan rasin yo ak fèy sa a plant yo. Menm non an Gingerol tradui soti nan angle kòm jenjanm (jenjanm - jenjanm).
Gingerol se souvan yo rele yon analogique nan kapsaisin, yon eleman ki bay précision nan tchili. Men, an reyalite, li pa sèlman bay jenjanm yon gou boule, men tou, amelyore metabolis, va netwaye kò a nan toksin ak bese sik nan san ak move kolestewòl.
Sa a sibstans ki sou amelyore emotivite la nan fwa a nan kolestewòl, ogmante kantite reseptè ki sansib a lipoprotein dansite ki ba (transpòtè prensipal yo nan kolestewòl). Sa a ogmante kapasite nan fwa a pran molekil nan kolestewòl move ak konbine yo ak ke gliserin oswa taurin.
Kòm yon rezilta nan entèraksyon sa a, kolestewòl vin yon pati nan asid yo kòlè ki enplike nan sistèm dijestif la, ak Lè sa a, yo konplètman elimine. Se poutèt sa, regilye konsomasyon nan rasin jenjanm ede siyifikativman pi ba kolestewòl san e menm fonn plakèt kolestewòl ki deja egziste.
Ginger se tou bon pou kè a akòz kontni segondè li yo nan vitamin C, E ak gwoup B, ki ede ranfòse miray ranpa yo nan veso sangen ak ogmante Elastisite yo. Anplis de sa, epis sa a se moun rich nan vitamin PP (B3), ki pa sèlman amelyore sistèm nan kadyovaskilè, men tou diminye sik nan san.
Rasin lan jenjanm tou gen anpil mineral itil ki endispansab pou fonksyone nan nòmal nan kè a ak veso sangen. An patikilye, li gen anpil potasyòm, mayezyòm, fè ak kòb kwiv mete, ki ranfòse misk kè a, pi ba san presyon, ogmante nivo emoglobin ak amelyore konpozisyon san.
Li enpòtan sonje ke jenjanm se pa sèlman pa danjere, men tou trè itil pou dyabèt. Rasin sa a se yon medikaman efikas pou debarase nan dyabèt tip 2 (ki pa ensilin-depann), kòm li ede kenbe sik nan limit nòmal epi li ede yo boule liv siplemantè.
Men, li ta dwe vin chonje ke li nesesè diminye nivo sik ak jenjanm ak anpil swen.
Reyalite a se ke nan konbinezon ak sik-bese dwòg li ka lakòz yon gout byen file nan glikoz nan san an ak lakòz ipoglisemi. Se poutèt sa, jenjanm yo ta dwe itilize ak sik segondè separeman nan dwòg dyabèt ak lòt.
Resèt
Yo santi yo efè geri nan rasin jenjanm, ou ka jis sezon yo ak asyèt nan vyann, pwason oswa legim. Men, nan lòd reyalize yon efè plis pwononse, li rekòmande yo prepare soti nan li medikaman dapre resèt yo nan medikaman tradisyonèl yo.
Ginger, nan kou, se itil nan tèt li, men nan konbinezon ak lòt konpozan medsin, pwopriyete geri li yo yo ranfòse anpil fwa. Rasin jenjanm se espesyalman byen konbine avèk sitwon, siwo myèl natirèl oswa mant, ki yo tou trè itil pou maladi nan veso yo kè ak san.
Dwòg jenjanm ki baze sou ka pa sèlman siyifikativman pi ba kolestewòl san, men tou bay reyèl netwayaj nan veso sangen. Yo efektivman fonn plakèt kolestewòl, anpeche boul nan san yo ak amelyore sikilasyon san nan tout kò a.
Tea ak jenjanm.
Sa a bwè bon gou ak aromat ede siyifikativman diminye sentòm yo nan ateroskleroz ak amelyore byennèt nan pasyan ki gen dyabèt.
Engredyan
- Grat rasin jenjanm - 3 ti kuiyè. kiyè;
- Koupe vèt mant - 2 ti kuiyè. kiyè;
- Frèch jije sitwon ji - 0.5 tas;
- Ground nwa pwav - 1 zongle;
- Dlo cho - 1 l.
Kwit manje:
Vide jenjanm ak rekòt pye mant nan yon chodyè emaye, vide dlo bouyi sou li, kouvri ak yon kouvèti epi mete ensiste sou yon dife ti pou 15 minit. Vide ji sitwon nan perfusion ki fini, ajoute pwav nwa epi kite yo refwadi nèt.
Souch ak divize jenjanm te nan 5 pati. Anvan ou itilize li, li rekòmande pou chofe perfusion la epi ajoute 1 ti kiyè siwo myèl nan yon vè. Siwo myèl, kontrèman ak sik, pa lakòz yon ogmantasyon nan sik nan san, kidonk li se pèmèt menm dyabetik.
Te jenjanm pou netwaye veso.
Se resèt sa a ki fèt espesyalman sa yo konbat ateroskleroz ak pou anpeche veso animo enfaktis ak ischemik.
Engredyan
- Jenjanm tè - 1 ti kiyè;
- Dlo cho - 150 ml.
Kwit manje:
Vide jenjanm nan yon tas epi vide ¼ tas w bouyi dlo (50 ml). Se pou li melanje ak bwè sou yon lestomak vid nan maten an. Vide poud jenjanm ki rete a nan yon tas 50 ml dlo cho epi bwè perfusion a apre manje maten. Anvan dine, vide dlo bouyi sou jenjanm koupe ankò epi pran perfusion a apre yon repa. Vide reta a ankò ak dlo epi bwè fèy te fini apre dine.
Pou jwenn rezilta yo ki pi aparan, dwòg sa a dwe pran chak jou pou 1 mwa. Si sa nesesè, yo ka repete tretman apre yon semenn repo.
Yon bwè pi ba kolestewòl ak pèdi pwa.
Remèd popilè sa a ede pa sèlman pi ba kolestewòl, men tou, pèdi yon kèk liv siplemantè.
Engredyan
- Jenjanm rasin jenjanm - 4 ti kiyè;
- Ji nan 1 sitwon;
- Ji 1 zoranj;
- Kannèl - 0.5 ti kiyè;
- Natirèl siwo myèl - 1 ti kuiyè. yon kiyè;
- Star aniz (zetwal aniz) - 1 moso;
- Dlo cho - 3 tas.
Vide jenjanm nan yon chodyè emaye, vide ji sitwon an ak zoranj, ajoute kannèl, aniz etwal epi vide dlo bouyi sou li. Kouvri epi kite bay ... Add siwo myèl nan bwè a fini ak melanje byen. Filtre perfusion nan prepare epi pran li nan ti pòsyon pandan tout jounen an.
Malgre senplisite la nan preparasyon, sa yo resèt popilè yo trè efikas nan tretman an ateroskleroz. Kontrèman ak medikaman yo, yo pa gen efè segondè yo epi yo gen yon efè benefik sou tout kò a, an patikilye, ranfòse iminite, trete rim sèvo ak boure kò a ak vitamin ak mineral.
Pou rezon sa a, jenjanm nan kolestewòl gen anpil revizyon pozitif soti nan pasyan ki te kapab debarase m de anpil pwoblèm ak sistèm nan kadyovaskilè ak sa a epis aromat ak siyifikativman amelyore sante yo.
Sepandan, li enpòtan sonje ke sik nan san ki ba, doulè, pankreatit egi, maladi ilsè gastric ak duodnal, lafyèv, emoroid egi, gwosès ak bay tete se kontr pou itilize nan jenjanm nan tretman an nan ateroskleroz.
Benefis yo ak enkonvenyans nan jenjanm yo dekri nan videyo a nan atik sa a.
