Anpil moun eseye konfòme yo ak PP (bon nitrisyon), refize sik kòm yon pwodwi ki enkonvenyans kò a, kontribiye nan pwa depase. Men se pa tout moun ka egziste nòmalman san yo pa rive nan yon bagay dous.
Yon altènativ se itilize nan ranplasman sik. Yo vini nan orijin atifisyèl ak òganik (natirèl). Dezyèm posiblite a gen ladan yon plant stvya inik, ki se dous la nan yo ki bay pa glikozid yo prezan nan konpozisyon an.
Stvya se fanmi Asteraceae, se yon fanmi nan kamomiy. Nasyonalite - Amerik di Sid. Li se toupatou nan Japon, Lachin, Kore di ak kèk peyi Azyatik.
Se pou nou gade nan avantaj ak dezavantaj nan yon plant inik, benefis li yo ak enkonvenyans pou pèdi pwa ak dyabetik. Epi tou li chèche konnen kisa kontr stevya Stevia gen.
Karakteristik jeneral nan stvya
Stvya se yon plant ki grandi nan fòm ti pyebwa yo. Fèy yo karakterize pa yon gou dous. Lòt non - siwo myèl oswa zèb dous. Fèy yo gen stevioside - sa a se glikozid prensipal la ki bay yon gou dous.
Stevioside extrait soti nan ekstrè nan yon plant; li te lajman ki itilize nan endistri, kote li refere yo kòm sipleman manje E960. Anpil syans konsènan sekirite pou yo sèvi ak sik pwouve inofans li nan kò a. Anplis de sa, eksperyans yo bay enfòmasyon sou efè ki ka geri ou ke yo obsève ak itilizasyon pwolonje.
Si fèy fre nan zèb dous yo te itilize kòm manje, Lè sa a, kontni an kalori se minim. Apeprè 18 kilokalori pou chak 100 g pwodwi. Pou konparezon: yon fèy te kèk ase pou yon tas te, konsa nou ka asime ke pa gen okenn kalori nan tout.
Stiya edulkoran gen divès kalite lage:
- Poud;
- Èkstre;
- Siwo konsantre;
- Grenn
Lè w ap itilize yon siro, kalori se zewo. Gen yon ti kantite idrat kabòn nan zèb la - sou 0.1 g pou chak 100 g nan pwodwi. Li klè ke kantite lajan an se minim, kidonk li pa afekte sik nan san nan dyabetik.
Stevioside pa gen okenn efè sou pwosesis idrat kabòn nan kò a, pa ogmante trigliserid.
Yon dòz ki san danje nan stevioside pou moun se 2 mg pou chak kilogram nan pwa. Stvya, lè yo konpare ak sik òdinè, karakterize pa yon konpozisyon moun rich:
- Eleman Mineral - kalsyòm, potasyòm, fosfò, Selenyòm ak Cobalt.
- Vitamin - asid ascorbic, vitamin B, karotèn, nicotinic acid.
- Lwil esansyèl.
- Flavonoid yo.
- Asid arachidonik.
Anpil moun lè l sèvi avèk stvya kite revizyon negatif paske yo pa t 'renmen gou a nan zèb dous. Gen kèk diskite ke li bay anmè bwason. Vreman vre, plant la gen yon gou espesifik, men li depann de degre nan pou pirifye ak matyè premyè. Li se te note ke diferan kalite sik ak stvya diferan nan gou. Se poutèt sa, ou bezwen eseye epi gade pou opsyon ou an.
Pwopriyete itil nan zèb dous
Sou itilize nan yon ranplasan sik stvya, revizyon divès kalite. Anplis, gen plis opinyon pozitif. Tout bagay sa a se akòz efè ki ka geri nan zèb siwo myèl. Li kapab itilize nan meni an dyabetik - itilize pou boulanjri, ajoute nan te, ji, elatriye.
Li rekòmande yo sèvi ak yon siro pou trete obezite. Yo kwè ke konsomasyon regilye ede akselere pwosesis metabolik nan kò a, respektivman, depase pwa ap kòmanse kite pi vit.
Natirèlman, ak dyabèt, stvya kòm yon sèl ajan pa ta dwe itilize. Li kapab itilize sèlman kòm yon metòd oksilyè. Pasyan an dwe pran medikaman doktè a dwe preskri a.
Kòm pou pèdi pwa, siro a se yon pwodwi endispansab ki pèmèt ou jwi bwason dous ak Desè san yo pa mal nan sante ou.
Pwopriyete itil nan yon plant medsin:
- Natirèl edulkoran gen kontni kalori zewo, ki pèmèt itilizasyon nenpòt kalite dyabèt. Zèb la ede nòmalize endikatè glikoz, respektivman, pou fè pou evite konplikasyon dyabetik;
- Se plant lan karakterize pa yon pwopriyete anti-bakteri, Se poutèt sa, yon bwè te ak fèy fre oswa sèk nan zèb siwo myèl rekòmande pou tretman grip la, rim sèvo, ak maladi respiratwa;
- Ogmante estati iminitè a, ede ranfòse fonksyon yo baryè nan kò a, batay kont mikwo-òganis patojèn, gen aktivite antiviral;
- Zèb siwo myèl netwaye veso sangen, ki ede pi ba kolestewòl. Li dilu san, bay yon diminisyon nan san artery paramèt, Se poutèt sa li se souvan itilize pa pasyan ipèrtansif ak moun ki gen yon istwa nan kadyovaskilè patoloji;
- Konpozisyon an gen eleman anti-alèjik - rutin ak quercetin. Tea ak stvya elimine efè yo nan yon reyaksyon alèjik, dispans gravite a nan sentòm alarmant;
- Akòz pwopriyete a anti-enflamatwa, stvya se lajman ki itilize nan tretman an pathologies nan sistèm dijestif la. Ede debarase m de maladi nan fwa a, ren, trip, nan lestomak.
Se plant la itilize nan pratik dantè. Se yon solisyon ki gen fèy stvya itilize nan trete dan pouri ak maladi parodontoliz. Yon efè antioksidan te pwouve ke inibit kwasans lan nan neoplasms timè.
Tea ak stvya bay fòs, ede pi vit pwosesis la rekiperasyon apre twòp aktivite fizik.
Kontr ak chans chans
Nan medikaman, pa gen okenn konsansis sou sekirite plant. Gen kèk doktè ki kwè ke zèb la se konplètman san danje, pandan y ap lòt ekspè medikal rekòmande konsomasyon ak anpil atansyon, kòm efè segondè yo pa regle.
Nan anpil sous sou itilize nan stvya kontr varye. Pa pran ak entolerans òganik. Nan lòt mo, si tablèt yo oswa poud achte nan famasi a pwovoke yon gratèl, wouj nan po a, ak lòt manifestasyon.
Avèk dyabèt, sik ka ranplase ak stvya - nenpòt doktè ap di sa. Men, pou yon dyabetik, ou bezwen chwazi dòz la ideyal ak frekans nan itilize yo nan lòd yo eskli konsekans negatif.
Lòt kontr gen ladan yo: timoun ki poko gen yon ane ki gen laj. Pandan gwosès ak alèt sèlman apre li pale ak yon espesyalis medikal. Kòm pou sitiyasyon an delika nan fanm, pa te gen okenn etid sou sekirite, kidonk li se pi bon yo pa riske li.
Etid konplè sou echèl la konsènan reta evènman negatif pa te fèt. Se poutèt sa, ap pale de sekirite konplè se Inposibl.
Gen anpil chans mal:
- Alèji akòz entolerans;
- Konbinezon yon plant ak lèt mennen nan yon vyolasyon dijesyon ak dyare;
- Dyabetik nan kalite an premye nan premye 2-4 semèn yo itilize nan bezwen toujou ap kontwole konsantrasyon nan glikoz, si sa nesesè, redwi kantite ensilin administre;
- Pa patisipe nan plant ak ipotansyon, tankou tansyon ap diminye. Yon eta ipotonik pa eskli.
Pou evite efè segondè, li se pi bon konsilte yon doktè. Kòm pi popilè Dr Paracelsus la te di - tout pwazon, dòz la fè li yon medikaman.
Itilizasyon stvya nan dyabèt
Depi divès kalite fòm ranplasan sik yo pwodui nan fèy medsin yo, yo yo fasilman itilize pou divès rezon. Fovè zèb yo pi dous pase sik òdinè granules 30-40 fwa, ak kapo a se twasan fwa.
Yon trimès yon ti kiyè stevia se ekivalan a yon ti kiyè nan sik granules. Stevioside se ase pou 250 ml nan pwent kouto a. Yon likid extrait kèk gout. Ou ka melanje fèy fre, ak Lè sa a, bwè tankou te.
Jiska kounye a, pa gen okenn konsansis sou rekòmandasyon pou itilize yon siro pou dyabèt. Anpil doktè dakò ke li pèmèt yo itilize ak dyabèt tip 1 yo nan lòd yo ranfòse estati iminitè a, diminye viskozite san.
Nan dezyèm kalite a, yon plant dous se yon altènatif gwo pwodwi regilye rafine. Pran yon edulkore dapre yon konplo sèten, ki se devlope pa yon andokrinolojist nan konjonksyon avèk yon nitrisyonis.
Nan dyabèt, steviozid bay rezilta sa yo:
- Ranfòse veso sangen yo.
- Li nòmal pwosesis metabolik, ki yo souvan gen pwoblèm nan dyabetik.
- Diminye tansyon.
- Diminye kolestewòl "danjere".
- Amelyore sikilasyon san nan branch yo, ki anpeche konplikasyon dyabetik.
Tretman nan nenpòt ki kalite dyabèt enplike nan pran siwo konsantre, tablèt, ekstrè sèk, poud, oswa yon bwè te ki baze sou yon plant dous.
Stvya pandan gwosès ak alèt
Pa gen okenn entèdiksyon definitif sou itilize plant la pandan peryòd jestasyon an. Eksperyans yo te fèt sou rat laboratwa ki pwouve ke 1 mg nan stvya pou chak kilogram nan pwa kò pandan gwosès pa gen okenn efè sou eta a nan manman an ak devlopman nan ti bebe an.
Natirèlman, ou pa ka konsome san kontwòl. Espesyalman si manman an nan lavni gen yon istwa nan dyabèt. Nan nenpòt ka, itilize yo dwe diskite ak doktè a ki ansent.
Avèk lèt ti bebe, kilti a souvan itilize kòm manje. Lè ou konsidere fanm ki te akouche soufri twoub pèrtin, ak rejim alimantè, li panse sou pèdi pwa, ki pa pral afekte sante li.
Stevia pandan tete ka diminye pwa kò li. Ou pa ka enkyete sou kalori pa konsome bwason pi renmen ou ak adisyon a nan stevioside. Men, sa a se pa konsa pou sa senp tankou li sanble nan premye gade. Lè w ap bay tete, ou bezwen sonje ke ti bebe a ka devlope yon reyaksyon alèjik, depi steviozid fè dous pa sèlman te manman an, men tou lèt tete.
Ti bebe a ka jwenn itilize sikre manje, kòm yon rezilta nan ki, pandan manje, li pral refize ni gou pòmdetè brase, soup oswa labouyl. Se poutèt sa, tout bagay yo ta dwe yon mezi.
Dous zèb ak pèdi pwa
Souvan, se yon plant inik ki itilize pou konbat depase pwa. Natirèlman, li pa ede dirèkteman debarase m de liv siplemantè, men travay endirèkteman akòz yon diminisyon nan apeti ak anvi nivelman pou manje dous.
Fidbak pozitif sou stvya. Anpil nan yo konplètman satisfè ke yo kapab jwi bwason ki gen sik, Desè endijèn ak lòt asyèt zewo-kalori.
Kèk nòt yon gou espesifik nan pwodwi an. Sepandan, kòm mansyone pi wo a, diferan fòm gen gou pwòp yo, se konsa ou bezwen gade pou pwòp opsyon ou pou meni an.
Benefis pou yon moun sou yon rejim alimantè:
- Tea oswa dekoksyon ki baze sou plant lan bote apeti a, se yon moun satire ak yon ti kantite manje;
- Pa gen okenn santiman konstan nan grangou;
- Efè dyurèz;
- Plant lan se plen ak mineral ak vitamin, ki fè moute pou Defisi nan eleman itil nan yon sèl-eleman ki pa gen sikilasyon rejim alimantè;
- Zèb siwo myèl nòmal pwosesis dijestif la, ki afekte favorableman figi a;
- Klinik kapasite pwouve amelyore pwosesis metabolik yo.
Si pou kèk rezon yon moun pa ka konsome stevia, lè sa a li ka ranplase ak yon lòt siro. Gen anpil analogue. Pou egzanp, ou ka eseye eritritol oswa melanj ak lòt engredyan ki an sekirite - ak sucralose.
Kòm yon konklizyon, nou sonje ke stvya se pa sèlman inik, men tou, yon plant inivèsèl ki ede redwi sik nan dyabèt, pèdi pwa nan obezite, ak pi ba san presyon nan tansyon wo. Bagay pwensipal lan se entèdi obsève yon dòz ki an sekirite pou chak jou.
Se ranplasan an sik Stevia ki dekri nan videyo a nan atik sa a.
