Sèl refere a manje ki toujou ap itilize pandan kwit manje. Epitou, sa a sibstans ki nesesè pou kò a, paske akòz yon mank de sèl, se balans lan dlo detounen ak pwodiksyon an mal nan anzim ki responsab pou pwosesis la dijesyon se pwovoke.
Men, li enpòtan ke ou konprann ke se sèl nan dyabèt tip 2 pèmèt yo boule sèlman nan modération. Sinon, se risk pou yo devlope maladi nan sistèm la kadyovaskilè ak domaj nan veso sangen ogmante.
Akòz retansyon likid nan kò a, fonksyon ren an gen pwoblèm. Depase yon sèl akimile nan jwenti yo, kòm yon rezilta nan ki tisi nan zo detwi nan yon aktivite dyabetik ak diminye motè.
Èske sèl pou dyabetik
Malgre sèten limit, sèl nan dyabèt tip 2 an ti kantite se pa sèlman pa danjere, men tou itil. Pou anpeche yon surdozaj, dyabetik yo ta dwe fè atansyon sou rejim alimantè yo, kalkile endèks la glisemi nan chak pwodwi yo epi yo kontwole kantite lajan an nan sèl ajoute nan asyèt yo.
Konpozisyon sèl la gen ladan sibstans sa yo enpòtan tankou fliyò ak yòd, ki nesesè pou kò a nan yon dyabetik. Endèks glisemi pwodui sa a se 0, kidonk sipleman manje a pa lakòz yon ogmantasyon nan sik nan san.
Sepandan, akòz sèten karakteristik, se sèl pou dyabetik pèmèt sèlman nan yon kantite lajan minim. Yo nan lòd yo pwoteje kò a soti nan surdozite kòm anpil ke posib, li vo respekte règ yo sèten.
- Nitrisyon yo dwe kòrèk ak konpetan. Li nesesè eskli nan bato yo meni, manje vit, nwa sale, biskwit sèk.
- Pou dyabèt, pickles endijèn ak manje nan bwat pa rekòmande.
- Pwodwi semi-fini ta dwe tou ap jete. Si ou vle gen ladan boulèt oswa boulèt nan rejim alimantè a yo, yo yo ap prepare poukont li.
- Li nesesè abandone sòs la, mayonèz, pwodiksyon faktori sòs tomat. Tout lòt kalite sòs ak sòs bezwen prepare sou pwòp yo nan kay la, lè l sèvi avèk pwodwi sèlman natirèl.
- Apre yon moun gen manje midi, youn pa bezwen fè manje salé kòm yon dezyèm kou. Kòm yon règ, nan apremidi a, pwosesis metabolik ralanti, ki se poukisa depase sèl se difisil yo retire nan kò a.
Dòz la chak jou nan sèl nan prezans maladi a se pa plis pase mwatye yon ti kiyè. Yon sipleman manje enkli sèlman nan pwodwi pèmèt. Sèl lanmè a se souvan itilize olye pou yo sèl tab pou dyabèt, li gen lòt pwopriyete, epi li se tou moun rich nan macro- ak microelements enpòtan.
Poukisa sèl se move pou yon dyabetik
Sèl nan nenpòt fòm ede ogmante swaf dlo, nan gwo kantite li mete yon fado adisyonèl sou ren yo ak kè, ki gen ladan ralanti sikilasyon san, ki se trè danjere pou dyabèt. Sepandan, si kò a pa resevwa dòz la egzije nan klori sodyòm, yon moun ka mouri.
Nan sans sa a, konplètman abandone sèl yo nan lòd yo pi ba nivo sik nan san se pa vle di enposib. Nan ti kantite, pwodwi manje sa a enpòtan anpil pou dyabetik.
Yo ta dwe redwi kantite lajan chak jou sèl la manje.
Si ou swiv tout règleman yo nan bon nitrisyon, risk pou yo pwogresyon nan atè tansyon wo ak konplikasyon lòt nan maladi dyabèt vin minim.
Konsomasyon sèl lanmè
Nan lòd pa mal kò a, olye pou yo kwit manje li rekòmande yo manje lanmè sèl. Li se moun rich nan vitamin, mineral ak yòd.
Epitou, pwodui manje sa a sipòte balans asid-baz, amelyore fonksyone sistèm nève, andokrin, iminitè ak kadyovaskilè yo. Nan yon dòz piti, pwodwi a bese sik nan san ak elimine kranp nan misk.
Akòz sodyòm li yo ak kontni potasyòm, yon sipleman natirèl dyetetik ede amelyore metabolis. Kalsyòm, ki se yon pati nan konpozisyon an, aktivman ranfòse tisi zo, Silisyòm nòmal kondisyon an po, ak brom efektivman elimine eta a depresyon.
- Yòd se itil nan ke li amelyore fonksyone nan glann tiwoyid, Manganèz sipòte fonksyone nòmal nan sistèm iminitè a, ak mayezyòm gen yon efè antiyistamin. Mèsi a zenk, sistèm repwodiksyon an fonksyone byen. Iron, nan vire, gen yon efè benefisye sou sistèm sikilasyon an.
- Asyèt, ki te sezonman ak sèl lanmè, yo fè diferans ak yon bon sant espesyal inik. Nan magazen, se yon pwodwi nan fanm k'ap pile koryas, mwayen ak amann. Premye kalite yo ak dezyèm yo yo te itilize pou Canning ak pou kwit manje soup, ak tise byen veso tè asyèt oswa salad pou dyabetik.
Malgre anpil pwopriyete benefisye li yo, dyabetik yo ta dwe tou konfòme yo ak dòz la. Yon jou pèmèt yo manje pa plis pase 4-6 g nan lanmè sèl.
Ki manje ki genyen sèl
Manje ki pi sale yo bekonn, janbon, bebe bebe ak sosis fimen. Epitou rich nan sèl, bouyon. Nan pwodwi pwason, li pa rekòmande yo enkli ladan somon fimen, ton nan bwat, sadin ak fwidmè nan bwat konsèv nan rejim alimantè a.
Soti nan meni an, sèl ak pwason sèch, ki se sitou danjere nan timoun ki gen dyabèt tip 2, ki pi eskli. Sèl la jwenn nan gwo kantite nan oliv ak vinegar. Ki gen ladan fwomaj sale, sòs, mayonèz ak lòt pansman salad salad ka danjere.
Nan moman sa a, nan famasi ak magazen espesyalize ou ka jwenn yon ranplasan sèl, ki itilize pandan kwit manje. Li diferan nan ke li gen 30 pousan mwens sodyòm, men pa mwens moun rich nan potasyòm ak Manyezyòm.
Anvan sa, li nesesè konsilte avèk doktè ou, ki moun ki pral ede trase moute rejim alimantè a dwat, chwazi medikaman ki nesesè yo, se konsa ke nivo sik la desann ba.
Tretman sèl
Si yon dyabetik toujou santi l sèk nan bouch li, sa vle di ke kò a manke klò ak sodyòm. Akòz mank nan sèl, ki konsève dlo, pasyan an pèdi yon gwo kantite likid. Anvan li fè tretman, li nesesè pou pran san ak tès pipi pou nivo glikoz epi konsilte avèk doktè ou.
Avèk yon konsantrasyon ogmante nan sik, se terapi sa a altènatif itilize yo. Pou 30 jou, chak jou nan maten an ou ta dwe bwè mwatye yon vè dlo prentan pi sou yon lestomak vid, nan ki se yon ka nan yon ti kiyè nan sèl tab fonn. Depi metòd sa a gen kontr, terapi yo ta dwe te pote soti anba sipèvizyon medikal.
Avèk maladi a, konprès Sèl yo ap itilize Anplis de sa. Pou fè sa, 200 g klori sodyòm yo fonn nan de lit dlo. Se solisyon an saline mete yo sou yon dife dousman, te pote nan yon bouyi, bouyi pou yon minit ak yon ti kras refwadi. Yon sèvyèt ap krème nan likid la fini, prese ak imedyatman aplike nan rejyon an lonbèr, se konsentre a izole ak yon twal lenn. Se pwosedi sa a te pote soti chak jou pou de mwa.
Benefis yo ak enkonvenyans nan sèl pou dyabèt yo dekri nan videyo a nan atik sa a.
