Anpil nan yo se enterese nan si li se posib yo manje fwa Kòd lan 2 dyabèt tip. Li ta dwe te note ke li konsidere kòm yon pwodwi inik ki estoke anpil eleman itil.
Lè ou se yon plat dyetetik, fwa Kòd se pou konsomasyon pa moun ki gen dyabèt ki pa ensilin-depandan. Ki sa ki itilize nan pwodwi sa a ak se li posib yo manje fwa a nan lòt bèt? Ann eseye figi li.
Terapi rejim alimantè gen yon plas enpòtan nan tretman "maladi dous". Se poutèt sa, doktè anpil rekòmande konsome tankou yon pwodwi itil tankou fwa a. Akòz kontni segondè a nan lwil pwason, fwa Kòd se trè itil ak dezyèm sèlman kavya nan valè li yo.
Mwens moun rich nan eleman nitritif, men tou, nesesè pou kò imen an yo se vyann bèf ak fwa poul.
Nan makèt la ou ka achte yon pwodwi nan bwat, ki gen ladan yon kantite lajan gwo vitamin, idrat kabòn, pwoteyin, eleman mikwo ak macro, grès ak satire asid gra. Li pa vo mangonmen sou pèt la nan pwopriyete itil pandan konsèvasyon, paske li se prèske pa prèt pou tretman chalè.
Benefis pwodwi yo
Se fwa Kòd yo bezwen pou ti bebe, fanm ansent, osi byen ke moun ki fè eksperyans konstan aktivite fizik. Konsomasyon regilye li amelyore defans kò a, ki trè enpòtan pou moun ki pa ensilin-depandan dyabèt. Anplis de sa, pwodwi a gen tankou pwopriyete itil:
- estabilizasyon nan sistèm kadyovaskilè ak tansyon;
- ranfòse estrikti Cartilage ak zo an koneksyon avèk yon gwo kantite vitamin D;
- bese kolestewòl san akòz grès yo enkli nan konpozisyon an;
- amelyore memwa ak konsantrasyon;
- prevansyon nan sitiyasyon ki bay strès ak pwodiksyon òmòn kontantman an.
Malgre itilite sa a pwodwi, kèk kategori moun ki pa ta dwe itilize li. Premye a tout, fwa Kòd se entèdi nan prezans yon alèji ak lwil pwason. Avèk anpil prekosyon, ipotonik pran li, depi pwodwi a bese tansyon.
Akòz kontni segondè kalori li yo, li pa rekòmande pou manje fwa souvan pou moun ki twò gwo. Li se pi bon vle abandone pwodui sa a pasyan ki gen yon maladi wòch ren. Moun ki gen yon eksè de kalsyòm ak vitamin D nan kò yo yo avize pa pran fwa Kòd.
Lè ou konnen benefis ak enkonvenyans pwodui sa a, ou ka evite konsekans endezirab akòz itilizasyon li yo.
Bagay pwensipal lan se pa abi ak konnen yon sans de pwopòsyon.
Bon preparasyon nan fwa Kòd
Pou jwenn maksimòm de eleman itil nan yon pwodwi, ou bezwen konnen ki jan yo byen prepare li. Nan ka sa a, li se pi bon yo pa sèvi ak nan frizè pwason, paske bon jan kalite a nan fwa a pral siyifikativman diminye.
Lè w ap achte manje nan bwat manje, ou ta dwe peye atansyon sou konpozisyon yo, ki ta dwe gen ladan pwòp grès ou, pwav, sèl, fèy Bay ak sik. Si konpozisyon an gen lwil legim, li se pi bon pa pran tankou manje nan bwat. Ou bezwen tou tcheke dat pwodiksyon an ak dat ekspirasyon, ki, tankou yon règ, se pa plis pase de zan.
Si yo dyagnostike ou avèk dyabèt tip 2 oswa tip 1, ou ta dwe ale nan biwo doktè a anvan ou enkli fwa kòd la nan rejim alimantè ou. Espesyalis la, yo bay degre nan glisemi ak sante jeneral, ap avize konbyen ak ak ki frekans ou ka pran pwodui sa a.
Fwa Kòd se yon pwodwi bon gou, men difisil dijere. Nan sans sa a, li se pi bon konbine li ak legim, diri oswa ze bouyi. Sou entènèt la ou ka jwenn asyèt anpil ke yo prepare soti nan li. Anba a gen kèk resèt popilè:
- Salad nan fwa Kòd, diri bouyi, tomat, konkonm ak zonyon. Tout engredyan yo dwe tise byen koupe ak, ajoute fwa a, melanje byen. Melanje a se sezonman ak lwil oliv nan bwat. Ka plat la tou ap dekore avèk vèt. Ou ka ajoute grat fwomaj, oliv, oliv ak mayi nan bwat l '.
- Ze bouyi ak fwa se yon kolasyon ekselan pou toude chak jou ak tab fèstivite. Ze yo dwe koupe an de mwatye, jwenn jònze a nan yo epi melanje l 'ak fwa a. Se melanj lan ki kapab lakòz boure ak mwatye ze yo.
- Se yon soup bon gou te fè soti nan fwa Kòd. Pou prepare manje nan bwat, de zonyon, nouy, kawòt, epis santi bon ak remèd fèy. Nan bouyi dlo sale (2 lit), pi ba nouy yo ak ansanm fè fri a zonyon ak kawòt. Lè nouy yo se prèske pare, ou ka ajoute fri a nan legim ak fwa, pre-kraze ak yon fouchèt. Nan soup la ou bezwen ajoute epis santi bon ak remèd fèy, tou depann de abitid gou.
Anvan w itilize, se manje nan bwat vide soti nan bokal la nan lwil depase. Apre ou fin louvri, li estoke pou pa plis pase de jou nan frijidè a.
Depi pwodwi a trè wo nan kalori, dyabetik yo avize w manje jiska 40 gram pou chak jou.
Itilize nan fwa vyann bèf
Kantite lajan sa a pwodwi yo itilize nan dyabèt pa gen okenn limit. Nan ka sa a, ou bezwen konnen ki jan fè li kòrèkteman. Sa enpòtan, paske avèk tretman chalè move, fwa vyann bèf la vin rèd ak dezagreyab nan gou.
Li gen anpil fè, kidonk li enpòtan.
Lè w ap kwit manje pwodwi a, tout grès ki an sante yo absòbe, epi lè fri, li pa pèdi pwopriyete nannan li yo.
Pami asyèt popilè yo, nan preparasyon an ki se fwa vyann bèf yo itilize, gen:
- Resèt ak pen. Pou fè sa, ou bezwen bouyi pwodwi a nan dlo, pre-sale li. Lè sa a, se fwa vyann bèf la refwadi ak koupe an bann. Plizyè zonyon tise byen koupe ak fri, Lè sa a, se koupe fwa te ajoute. Sa a se melanj fri jouk lò mawon. Nan fen a, w'a vide ak pen, remèd fèy, epis santi bon gou ak mitone pou 5-7 minit.
- Paste vyann. Pou prepare tankou yon plat bon gou, ou bezwen pran engredyan sa yo: vyann bèf fwa, vèt, vyann kochon ak vyann bèf, zonyon, de pòmdetè, yon ze, kawòt, lèt, pwav ak sèl. Vyann lan bouyi ansanm ak kawòt yo ak zonyon nan dlo sale. Pou ajoute gou, li se rekòmande yo ajoute pèsi. Pou 1-2 èdtan, se fwa a mete yo nan lèt, ak Lè sa a, transfere nan yon chodyè ak legim ak vyann. Pòmdetè yo vapè, ak ti biskwit yo kraze. Yo ta dwe vyann lan refwadi ak koupe lè l sèvi avèk yon moulen vyann. Lè sa a, ajoute ze, sèl ak pwav vyann lan mens, tou depann de preferans gou. Grese yon fèy boulanjri ak bè ak gaye vyann lan mens. Se plat la kwit nan fou a pou apeprè 30 minit nan yon tanperati ki nan 220 degre.
- Bon gou kawòt ak casserole fwa. Premye ou bezwen koupe ak sèl engredyan prensipal la. Lè sa a, kawòt yo fwote ak konbine avèk vyann mens. Jònze se ajoute nan melanj lan ki kapab lakòz, ki te swiv pa pwoteyin ak melanje byen. Mwazi an se byen kouvwi ak lwil oliv ak plen ak melanj lan jwenn. Se plat la kwit pou yon koup pou apeprè 45-50 minit.
Resèt sa yo itil ak bon gou pral fè apèl kont pa sèlman nan dyabetik, men tou moun ki an sante.
Obsève règ debaz yo nan preparasyon, ou ka jwenn tout eleman nitritif yo nan pwodui sa a.
Kalite 2 dyabèt fwa poul
Fwa poul se yon pwodwi ki ba-kalori, Se poutèt sa li pèmèt nan dyabèt.
Pwodwi a ede estabilize metabolis la, epi tou li gen yon efè rajenisman sou kò imen an.
Vyann ak vyann poul enkli nan rejim anpil, paske li gen anpil vitamin ak mineral ki nesesè pou fonksyone nòmal la nan sistèm yo nan ògàn entèn yo.
100 gram pwodwi sa a gen ladan:
- Vitamin A - amelyore kondisyon po a, ogmante defans kò a, evite andikap vizyèl nan dyabèt;
- Vitamin B, ki fè pwomosyon pi rapid pann pwoteyin yo;
- iminite asid ascorbic;
- kolin - yon sibstans ki afekte aktivite nan sèvo;
- tronbozi-anpeche eparin;
- lòt konpozan - fè, kalsyòm ak divès eleman tras.
Lè w ap chwazi fwa poul, ou bezwen bay preferans a yon pwodwi fre ki pa gen tach nwa ak jòn, osi byen ke yon estrikti ki lach. Anpil asyèt enteresan ka prepare soti nan li, pou egzanp:
- Fèt nan fou ak dyondyon. Pou kwit li, pran lwil tounsòl, keratin tomat, dyondyon, epis santi bon ak sèl. Chanpiyon ak fwa yo bouyi, refwadi ak koupe an tranch piti. Lè sa a, moso yo fri nan lwil flè solèy, ajoute yon sèl ti kras ak pwav, men pa plis pase 10 minit. Apre sa, ou bezwen ajoute bouyon an djondjon ak dyondyon yo tèt yo. Fri engredyan yo yon ti kras, se paste a vide. Apre sa, se plat la mete yo nan dife pou chofe fou a ak kwit jiskaske se yon kwout bon gou mawon.
- Bon gou sòs salad. Engredyan ou bezwen yo se fwa, moutad, grenad mi, fèy leti ak ji sitwon. Tranch nan fwa poul yo fri nan yon chodyè pou 7 minit. Pou prepare abiye, melanje ji sitwon, siwo myèl, moutad ak sèl. Se melanj lan ki kapab lakòz ajoute nan fwa a fri. Apre sa, mete mas la sou yon plat ki kouvri avèk fèy leti. Dwe sòs salad a ap vide ak grenad, epi w ap fè.
- Fwa bren. Bouyi pwodwi a yon ti kras, lè sa a fè fri a zonyon ak kawòt. Legim fri, ajoute tomat ekoulan ak pik koupe klòch. Apre 5 minit, yo ajoute fwa a ak yon ti kantite bouyon. Se melanj an antye konpòte pou apeprè 10 minit.
Se konsa, li posib fè nenpòt ki kalite fwa, konsève nan li yon maksimòm de pwopriyete itil. An menm tan an, youn pa ta dwe bliye sou nitrisyon espesyal, terapi fè egzèsis pou dyabèt melitu ak konfòmite ak tout rekòmandasyon doktè a. Sa a se sèl fason pou fè pou evite konplikasyon ak divès kalite lavi plen.
Ekspè a nan videyo a nan atik sa a pral pale sou benefis ki genyen nan pwason ak detritus pwason pou dyabèt.
