Mandarin fwi yo trè popilè, pou yon plezi plezi ak dous gou yo renmen pa granmoun ak timoun. Konpozisyon nan fwi ede korije nivo a glikoz ak ba-dansite kolestewòl nan san an nan yon pasyan ki gen dyabèt. Nan dezyèm kalite maladi a, mandarin yo manje nan modération, paske glikoz se toujou prezan nan yo.
Kale nan fwi a ka ranplase pwopriyete yo geri inik nan kaka a; dekoksyon pou trete dyabèt yo souvan prepare soti nan li. Yon ti kantite lajan nan pwodwi ki itil pou ajoute pou salad ak lòt asyèt, kidonk anrichisan ak vitamin, ranfòse iminite pasyan an.
Mandarines pou dyabèt pral amelyore kalite lavi, ede redwi sentòm maladi a, anpeche souvan maladi viral, enfeksyon. Pa gen fwi mwens itil pou dyabetik ak pathologies kadyak, pwoblèm vaskilè.
Kontni kalori nan fwi se 33 kalori, endèks glisemi mandarin se 40-49. Yon medyòm mandarin gwosè gen 150 mg potasyòm, 25 mg vitamin C. Konbyen inite pen nan mandarin yo 0.58, yon zoranj gen apeprè menm kantite lajan pou XE.
Tangerines ak dyabèt
Syantifikman pwouve ke mandarin gen flavonol nan sibstans, eleman sa a ede pi ba kolestewòl nan san an. Karakteristik sa a ede endike ke fwi yo dwe manje pa dyabetik tip II yo, yo amelyore pwosesis la nan dijere manje, ogmante apeti, ak boure kò a ak vitamin. Prezans nan fruktoz ak fib dyetetik pa pèmèt nivo sik monte.
Pou dyabetik, li se mandarin ki fwi ki pi an sante yo, yo gen balans pafè a nan kalori ak eleman nitritif. Fwi ka menm dwe rele yon medikaman natirèl, regilye itilize ede ranplir eleman nitritif, zès ak kaka ap ede ogmante iminite, anpeche aparisyon an ak pi grav nan ateroskleroz nan bato ak obezite.
Detach fwi pral gen yon efè benefik sou kò a, men premye ou bezwen prepare yo pou itilize. Kale a soti nan fwi plizyè se tè, vide ak yon lit dlo, mete yo sou yon dife dousman ak bouyi pou apeprè 10 minit. Lè pare, se bwè a boule pandan jounen an nan plizyè dòz, epi pa gen okenn bezwen filtre li.
Doktè yo asire w ke pasyan ki sèvi ak Mandarin yo gen mwens chans gen rim sèvo, nivo a ba-dansite kolestewòl nan san yo se siyifikativman pi ba yo. Anvan ou itilize, ou bezwen tcheke kòman kò a ap tolere manje sa yo. Pou fè sa:
- manje kèk fwi;
- apre yon koup la èdtan, nivo sik la mezire.
Si pwodwi a pa afekte endikatè glikemi yo nan okenn fason, Lè sa a, ou ka itilize li san yo pa bezwen pè, men ou pa dwe twòp li. Si ou konsome twòp mandarin, dyabetik la ap diminye anpil presyon, ki se plen ak sante pòv yo. Li se tou pi bon refize itilize nan ji Tangerine, li pa gen ladan fib.
Yon benefis adisyonèl nan pwodwi a se kapasite a yo retire depase likid nan kò a, ki pral yon mezi pou prevansyon tansyon wo, èdèm.
Mal Mandarin
Ou dwe konprann ke ou pa ka jwenn te pote ale ak mandarin yo, yo ka vin yon allergen pwisan, lakòz reyaksyon negatif nan kò an. Anplis de sa, li enpòtan yo manje fwi fre san yo pa bay nan tretman chalè.
Pwopriyete yo benefisye nan citruses sa yo se nye, men yo ka pafwa gen danje pou moun ki gen dyabèt. Se konsa, li se pi bon yo pa manje mandarin nan pwosesis enflamatwa nan trip la, ilsè duodnal, doulè ak asidite segondè.
Fwi ka ogmante asidite, irite manbràn mikez yo nan trip yo, nan lestomak. Dyabetik ak ren ki malad, ak nefrit, epatit ak kolsistit ta dwe konplètman abandone fetis la.
Lè dyabèt pa anmède nenpòt nan maladi ki anwo yo ak maladi yo, ou bezwen sonje chans pou hypervitaminosis, pou kondisyon sa a, devlopman nan reyaksyon negatif se karakteristik:
- dyare
- po gratèl;
- destriksyon eritroz ak pwodiksyon emoglobin lan.
Li pa bon pou nou kwè ke anpil mandyan ka boule vitamin sou mwa k ap vini yo.
Ki jan yo chwazi ak magazen mandarin?
Li bon pou w manje fwi sa yo nan nenpòt ki lè nan ane a, espesyalman nan sezon fredi, lè kò a bezwen sipò. Pou jwenn benefis maksimòm nan soti nan fwi, ou bezwen pou aprann kijan pou chwazi yo kòrèkteman.
Ou ka chèche konnen kisa mandarin yo pral renmen tankou san anpil difikilte, jis lè yo mande orijin yo. Se konsa, mandarin soti nan Mawòk yo trè dous, yo pa gen grenn. Kale a nan fwi sa yo se mens ak fasil kite kaka a.
Varyete Tik nan mandarin yo fè diferans ak yon kale jòn-vèt, li se byen lis ak mal separe de fwi a. Fwi soti nan Latiki yo tounen nan gou, men yo chè. Men, Sweetest, pi santi bon an ak juicy - sa yo, se mandarin soti nan Espay, detach yo klere zoranj, epè, pore, gen grenn kèk.
Ou bezwen chwazi fwi ak anpil atansyon, yo pa ta dwe:
- avèk tach;
- avèk tras nan pouri;
- domaje.
Li se pi bon yo pa jwenn fwi mi yo, yo pa yo estoke pou yon tan long.
Li fasil pou ou sere fwi Citrus, yo pral konsève pou yon bon bout tan si ou mete yo nan yon lò espesyal nan frijidè a oswa kite yo nan yon plas kote tanperati lè a se sou 6 degre ak imidite ki wo. Li enperatif pou anpeche tangerin yo seche.
Ou ka pwolonje lavi etajè pa fwote kale a ak lwil oliv legim.
Idealman, fwi sa yo ki estoke nan privye òdinè, men nan okenn ka nan yon sache plastik san yo pa oksijèn.
Benefis nan Mandal Peel
Èske yo ka itilize dekale mandarin pou dyabèt? An jeneral, dekale Tangerine gen ladan asid òganik, karotenoid, lwil esansyèl, pèktin ak antioksidan. Akòz prezans nan beta karotèn, se pwodwi a byen adapte pou tretman an ak prevansyon nan kè ak vaskilè maladi, ki se souvan ki konsène yo di ki kalite 1 ak tip 2 dyabetik.
Flavonoid nan sibstans, ki se yon pati nan kale a Tangerine, gen anti-pwopriyete alèjik, pwoteje kò imen an soti nan viris ak pwosesis enflamatwa. Se konsa, tèt li, tankou kaka a mandarin, zès a ap bese kolestewòl akòz prezans nan Tangerine ak nobiletin nan li. Epitou, sa yo konpozan yo se anpil valè nan batay kont obezite nan kalite 2 dyabèt.
Gen potasyòm nan kale a, ki endispansab pou nòmalize nivo tansyon, ak konvèsyon glikoz nan glikojèn. Pou satisfè bezwen yo chak jou nan kò imen an ak asid ascorbic pa 14%, li se ase yo sèvi ak sèlman 6 gram nan zand mandarin.
Kwout pral benefisye sistèm iminitè a nan yon dyabetik, retabli defans yo. Sa a se espesyalman vre nan sezon an frèt, lè se kò a febli. Li itil pou prepare yon perfusion espesyal, pou sa a:
- 2 gwo kiyè koupe zès;
- vide yon vè alkòl medikal;
- kite pou yon semèn ensiste nan yon kote ki fre nwa.
Apre sa, dwòg la pran 20 gout twa fwa nan yon jounen. Tankou yon medikaman natirèl se tou senpleman endispansab nan sitiyasyon estrès, atitid depresyon ak gwo fatig nève. Li nesesè melanje zès la ak bwè ansanm ak te regilye nan ka ta gen detounen dòmi lannwit ak névrose.Sa a pa fini pwopriyete yo itil nan pwodwi a, li tou ede pozitivman afekte balans nan dlo-sèl, diminye gonfleman.
Ou ka itilize Tangerine kale tent pou divès maladi ki asosye ak dyabèt. Doktè konseye lè l sèvi avèk remèd la pou bwonchit, rim sèvo ,. Pou tretman an, krout yo kraze, vide ak dlo bouyi, epi dyabetik la ta dwe respire sou vapè pwodwi a. Rale rapidman ap soulaje sentòm dezagreyab.
Li ta dwe remake ke moun ki zès la nan mandarin ka itilize sèlman bay ke gen konfyans nan orijin nan fwi la. Depi prèske tout founisè fwote mandarin ak divès kalite pwodwi chimik yo kenbe yon prezantasyon bon, anvan yo prepare tentur ak dekoksyon soti nan zès la, li dwe byen lave anba dlo k ap koule.
Rejim alimantè
Endèks glisemi mandarin yo ba epi kidonk, ak itilizasyon regilye yo, dyabetik yo jere pèdi pwa. Sepandan, li ta dwe byen klè konprann ke yon pasyan ki gen dyabèt pa ka manje mandarin pou kont li, li se danjere pou sante li.
Kenbe sante ak debarase m de pwa depase kò se byen posib si ou fè aranjman pou tèt ou jou san manje pou tèt ou ak kalite 2 dyabèt. Manje ki pi senp lan sou mandarin se repetisyon nan jou san manje, pandan yon mwa kapab genyen soti nan 2 a 4, men pa plis.
Natirèl asid fwi prezan nan Mandarin siyifikativman ogmante apeti. Nan ka sa a, se yon anpil nan asid HYDROCHLORIC ki te fòme nan vant lan, si ou manje pa gen anyen men mandarin, sentòm yo nan ezofag oswa doulè pral inevitableman kòmanse. Si dyabetik la deja malad ak yon ilsè nan vant oswa ilsè duodnal, li pral agrave maladi a.
Pou rezon sa a, pi bon kalite pisin mandarin pa egziste, li itil tou senpleman trase yon plan nitrisyon pou tèt ou, nan ki lòt pwodwi dyetetik yo prezan nan rejim alimantè a. Li kapab legim, ze, pwason mèg, vyann, pwodwi ki ba-grès letye.
Benefis yo nan mandarin pou dyabetik yo pral kouvri nan yon videyo nan atik sa a.
