Kapasite nan kenbe yon nivo ki estab nan glikoz nan san an se yon kondisyon enpòtan, kòm li se itilize pou kò a kòm prensipal la, epi pafwa sèl la, sous enèji. Travay nan sèvo a nan yon glikoz konsantrasyon anba 3 mmol / L ak pi wo pase 30 mmol / L deranje, yon moun pèdi konsyans, tonbe nan koma.
Règleman nan sik nan san depann sou balans ki genyen ant konsomasyon nan glikoz nan manje ak travay nan sistèm nan andokrin nan itilizasyon li yo ak fòmasyon. Ensilin diminye nivo sik, ak glucagon, catecholamin, kortikoterapi, òmòn sèks ak òmòn tiwoyid ogmante.
Chanjman nan balans nan sistèm ormon an oswa malnitrisyon mennen nan maladi metabolik, nan ki vaskilè, newolojik, ren, epatik ak dijesyon patoloji devlope.
Kijan kò a kenbe yon nivo glikoz ki estab?
Jesyon nan glisemi (san glikoz) depann sou plizyè pwosesis fizyolojik. Ogmantasyon ki fèt apre yon repa, depi idrat kabòn ki ba molekilè, ki gen ladan monosakarid, yo absòbe nan san an nan vant la ak trip. Se konsa, glikoz ak fruktoz ka imedyatman ogmante nivo sik apre yo fin manje.
Pou idrat kabòn konplèks, aksyon an nan amilaz anzim, ki kraze yo desann nan molekil glikoz, se nesesè. Disakarid - laktoz (ki soti nan pwodwi letye) ak sikwoz (tout pwodwi ki gen sik ladan) yo kraze byen vit, epi polisakarid (lanmidon, karboksimetil, pèktin) pi dousman.
Nivo nan glisemi tou réglementées pa fòmasyon nan molekil glikoz nan asid amine ak gliserin, osi byen ke asid laktik. Pwosesis sa yo rive nan fwa a ak pasyèlman nan kouch kortik la nan ren yo. Depase glikoz konvèti an grès oswa glikojèn pou depo enèji.
Avèk ensifizan glikoz, kò a kòmanse itilize magazen glikojèn ak grès nan depo ki nan fwa, misk ak tisi greseu.
Yon diminisyon nan nivo glikoz fèt ak ogmante tanperati a, efò fizik, estrès. Li kapab tou ki asosye ak dòz gwo ensilin oswa lòt sik-bese dwòg, rejim alimantè twò strik, grangou.
Yon nivo ogmante nan glikoz nan san an yo rele ipèglisemi epi ki rive pi souvan ak yon mank de ensilin, osi byen ke si koneksyon ki genyen ant li ak reseptè yo nan tisi yo nan misk yo, fwa oswa grès se kase. Lè yo resevwa manje ki gen idrat kabòn, ensilin libere nòmalman asimile li - transpòte molekil glikoz nan selil pou pwosesis.
Nan dyabèt melitu, sa pa rive, ak glikoz rete sikile nan san an, sa ki lakòz sentòm tipik pou dyabèt: ogmante swaf, twòp pipi, ogmante apeti, demanjezon po, ak feblès. Li te etabli ke nan adisyon a dyabèt melitu, yon ogmantasyon nan nivo glikoz nan san ka nan kondisyon sa yo:
- Ogmantasyon fonksyon tiwoyid - tirokoksikoz.
- Maladi glann adrenal la ak glann pitwitèr.
- Enfeksyon viral yo.
- Maladi nan pankreya yo.
- Maladi otoiminitè yo.
- Patoloji nan fwa a ak nan ren.
Anplis de maladi, se ipèrglisemi ki te koze pa fimen, pran kafeyinè bwason, enèji bwason, diiretik, òmòn (estwojèn, prednisone, tiroksin).
Ou ka mezire kantite glikoz nan san an ak yon glukomèt nan kay la oswa nan laboratwa a. Li anjeneral rekòmande ke ou bay san apre yon ti repo 8 èdtan nan manje. Yon etid sou tolerans glikoz yo te fèt tou pou detekte dyabèt inaktif.
Kouman ogmante nivo sik?
Chak pasyan ki gen dyabèt ta dwe konnen ki jan li ka kontwole nivo sik la nan san an lè li redwi, depi yon kondisyon konsa ka menase lavi, espesyalman si nan moman sa a li ap kondwi yon machin oswa opere nenpòt machin nan espas travay la.
Ipoglisemi afekte pasyan yo pa sèlman avèk dyabèt, men tou ak maladi glann pitwitè, ensifizan pwodiksyon òmòn pa glann adrenal yo, hypothyroidism, patoloji ipotalamik la, defo konjenital anzim yo.
Avèk grangou pwolonje, magazen glikojèn apovri, ki ka lakòz sik nan san ki ba. Sa ka rive ak rejim strik, jèn relijye pwolonje, ak koupe segondè nan atlèt pwofesyonèl, pandan gwosès.
Ba sik nan san ka ak manje ak yon endèks glisemi segondè. Kondisyon sa yo se karakteristik moun ki nan moun ensilin se pwodwi nan kantite ogmante. Apre manje apre yon èdtan, yon feblès byen file devlope nan dyabèt, yon dezi yo manje bagay dous, bwè kafe oswa lòt bwason Tonik.
Avèk dyabèt melit pandan w ap pran pilil yo bese nivo glikoz nan san, epi sitou ak terapi ensilin, ipoglisemi ka pwovoke:
- Kout tèm aktivite fizik.
- Difisil travay fizik.
- Pran alkòl oswa dwòg.
- Yon konsomasyon adisyonèl nan dwòg ki gen lipoik asid, pentoksifilin, tetracycline, asetilsalisilik asid, sitostatik ak beta-blockers.
Yo nan lòd yo ogmante nivo sik, tablèt glikoz, sik regilye, ji dous, siwo myèl oswa konfiti yo apwopriye. Apre yo fin atak la, ou bezwen mezire nivo sik la apre yon lòt 15-20 minit pou fè pou evite retou li. Nan ka ki grav, yo bay glucagon nan misk.
Diminye sik nan san ak nitrisyon
Si ipoglisemi ka imedyatman retire pa pran idrat kabòn senp, lè sa a ak yon sik nan san ogmante, ou bezwen chanje tout vi ou yo nan lòd yo kenbe yon nivo glikoz nòmal. Premye a tout, chanjman yo dwe nan rejim alimantè a. Yon rejim alimantè byen konstwi fè li posib yo anpeche chanjman toudenkou nan sik, ki diminye risk pou yo konplikasyon dyabèt.
Si yon pasyan dyabetik suiv nan yon rejim alimantè, Lè sa a, li ka piti piti diminye dòz la nan dwòg diminye sik, nòmalize pwa, asire bon sante ak kenbe aktivite ak kapasite nan travay pou plizyè ane.
Anplis de rekòmandasyon jeneral sou nitrisyon, ou bezwen devlope sistèm pwòp ou a, depi sansiblite endividyèl nan gwoup endividyèl nan pwodwi se posib, Se poutèt sa, opsyon ki pi bon se kenbe yon jounal manje ak chwazi pwodwi apwopriye, ki konsantre sou lekti yo nan mèt la.
Règ pou konpile yon rejim alimantè pou dyabèt yo se:
- Kantite lajan an total nan idrat kabòn yo ta dwe respire distribiye pandan tout jounen an pou 3-4 dòz, pandan y ap yon lòt dòz 1-2 yo ta dwe idrat kabòn-gratis.
- Tout pwodwi ki gen sik pi oswa ki fasil konvèti nan glikoz yo ta dwe konplètman eskli.
- Li nesesè genyen ladan yo nan pwodwi yo meni ak fib plant, pwodwi ki gen anpil grès pwoteyin ak grès legim.
- Likid yo ta dwe apeprè 1.5 lit pa jou, san enkli premye kou ak bwason.
- Sèl limite a 6 g.
- Pa rekòmande yo se bekonn nan vyann, pwason, dyondyon, osi byen ke tout manje fri ak vyann gra, pwodwi letye.
Nan lòd pa lakòz yon ogmantasyon nan glikoz, ou dwe pou tout tan refize nenpòt ki sik: bètrav, kann, mawon, bagay dous, giri, gofr, bonbon, gato ak patisri. Epitou entèdi yo se pwodwi farin frans soti nan farin blan blan. Bagay dous pou dyabetik ka sèlman gen dwa nan kantite minimòm sou sikre.
Sereyal Rice, smoul, pòmdetè ak pasta yo eskli, epi yo ka rès la dwe manje pa plis pase yon fwa nan yon jounen. Fwi ak ji soti nan yo yo tou limite, pandan y ap rezen yo ak fig, dat ak fig frans yo pa itilize nan manje, tankou tout ji fwi nan envantè endistriyèl, ak varyete ki pa asid ka pa plis pase 100 g pou chak jou.
Ou bezwen pou yo eseye manje manje legim fre oswa bouyi, san yo pa découper nan pòmdetè kraze. Avantaj yo pou dyabetik yo ki pa Peye-ki gen lanmidon ladan: zukèini, chou, konkonm, vèt pwav klòch, tomat, pwa jenn ak pwa vèt, dyondyon ak berejenn. Pwodwi tankou kawòt, bètrav ak joumou ka itilize, men pa plis pase yon fwa nan yon jounen.
Varyete ki pa Peye-grès nan pwason ak fwidmè yo apwopriye kòm yon sous pwoteyin, vyann ka mwens souvan enkli nan meni an, ak tout kalite manje nan bwat, vyann fimen, manje trete ak espesyalite vyann bezwen redwi considérablement.
Menm prekosyon yo ta dwe obsève lè w ap itilize sòs pare-fè, marinad ak tout kondiman nan sache - depi sik ka antre nan yo. Manje tankou soup enstantane, sereyal, bato ak ti goute, osi byen ke manje vit, pa enkli nan okenn nan rejim yo an sante.
Pwodwi letye yo pèmèt mwayen grès, krèm ak krèm tounen pa ta dwe gen plis pase 15%, ak fwomaj Cottage 9% grès. Ou ka bwè tounen-bwason lèt, de preferans lakay-te fè san yo pa adisyon a nan sik oswa fwi. Li pèmèt yo enkli nan rejim alimantè a anpil grès varyete de fwomaj di oswa mou, eksepte pou fwomaj trete.
Nan benefis patikilye dyabetik yo pwodwi sa yo:
- Blueberries
- Aticho lavil Jerizalèm.
- Chicory.
- Kannèl ak jenjanm.
- Oats, Bran Buckwheat, fib.
- Grenn pye koton swa
- Pwa
- Nwa.
Kontwòl Sik
Yo nan lòd yo kenbe sik nan limit yo ke yo mete endividyèlman pou chak pasyan (ki depann sou kou a nan dyabèt), se siveyans konstan nan li pandan tout jounen an nesesè. Lè w ap pran dwòg nan tablèt, ak espesyalman ak terapi ensilin, mezi nan maten an, de zè de tan apre manje midi, anvan yo dòmi, ak pi souvan ak enstab glisemi, rekòmande.
Konpansasyon nan dyabèt melitu ede nòmalize pwosesis metabolik ak diminye risk pou yo konplikasyon nan dyabèt, pathologies vaskilè - kriz kadyak, kou, kriz ipèrtansif, domaj nan ren yo ak sistèm nève.
Yo nan lòd yo reyalize li, ou bezwen konfòme yo ak rekòmandasyon yo sou nitrisyon ak medikaman, epi tou fè egzèsis fizik pou omwen 30 minit an akò ak nivo nan preparasyon ak gravite nan kondisyon an. Pou dyabetik, mache obligatwa, egzèsis pou l respire pou dyabèt, naje, yoga yo rekòmande.
Li nesesè tou yo peye atansyon sou prevansyon estrès. Pou fè sa, ou ka itilize:
- Fòmasyon otojèn.
- Meditasyon.
- Massage, reflexology.
- Aromaterapi.
- Travay Biwo nan kalme remèd fèy: kamomiy, sitwon Balm, mant, motherwort, valeryan.
- Nòmalize dòmi, ki pa ta dwe mwens pase 8 èdtan.
Pou anpil moun, pas yo ak pastan ede chanje konsantrasyon nan atansyon soti nan eksperyans negatif ak chanèl enèji nan yon direksyon ki pozitif.
