Vle konnen ki sa ki mekanis a ki lakòz dyabèt nan nivo selilè? Li yon ekstrè nan liv Nobel Prize gayan an nan fizyoloji ak medikaman "efè Telomere".
Liv la, ekri pa Elizabeth Helen Blackburn, yon syantis sitojenetik, gayan Pri Nobel an kolaborasyon ak sikològ Elissa Epel, se lajman konsakre nan pwosesis aje nan nivo selilè. "Karaktè prensipal yo" nan travay sa a ka san danje yo rele telomèr - repete fragman nan ADN ki pa kodaj ki yo sitiye nan bout yo nan kwomozòm. Telomè, ki pi kout ak chak divizyon selilè, ede detèmine ki jan vit selil nou yo laj ak lè yo mouri, tou depann de ki jan byen vit yo mete deyò.
Yon dekouvèt syantifik eksepsyonèl te lefèt ke seksyon yo fen nan kwomozòm kapab tou lonje. Se konsa, aje se yon pwosesis dinamik ki ka ralanti desann oswa akselere, ak nan yon sèten sans ranvèse.
Yon lòt nuans enpòtan: telomè kout kontribye nan devlopman nan dyabèt. Poukisa sa ap pase dekri nan yon pasaj san konte ki soti nan liv la "Telomere Efè. Yon apwòch Revolisyonè nan yon ki pi jèn, Sante, ak lavi ankò"nou bay pou piblikasyon Eksmo Publishing House.
Kèlkeswa kantite ou peze, yon gwo vant vle di gen pwoblèm metabolik. Sa a aplike pou moun ki gen yon vant byè ki vle pèse anvlòp, ak moun ki gen IMC nòmal, men ren an se pi laj pase ranch yo. Pòv metabolis anjeneral vle di prezans nan plizyè faktè risk nan yon fwa: grès nan vant, kolestewòl, tansyon wo, ak rezistans ensilin. Si doktè a jwenn nenpòt twa nan faktè sa yo nan ou, li pral dyagnostike sendwòm metabolik, ki se yon prezaj nan maladi kè, kansè, ak dyabèt, youn nan menas prensipal pou sante moun nan 21yèm syèk la.
Dyabèt se yon gwo menas mondyal. Maladi sa a gen yon lis long ak pè sou konsekans alontèm, ki gen ladan maladi kadyovaskilè, konjesyon serebral, pèt vizyon, ak maladi vaskilè, ki ka mande pou anpitasyon. Plis pase 387 milyon moun atravè mond lan - prèske 9% nan popilasyon mondyal la - gen dyabèt.
Sa a se jan dyabèt tip II rive. Sistèm dijestif yon moun ki an sante kraze manje nan molekil glikoz. Selil beta pankreyas yo pwodui ensilin òmòn lan, ki antre nan sikilasyon san an epi ki pèmèt glikoz antre nan selil kò yo pou yo itilize li kòm gaz. Molekil ensilin mare nan reseptè sou sifas selil la tankou yon kle antre nan yon trou. Seri a wotasyon, selil la ouvè pòt la ak pase molekil glikoz andedan. Akòz depase grès nan vant oswa grès nan fwa a, rezistans ensilin ka devlope, epi kòm yon rezilta, selil yo sispann reponn byen nan ensilin. Kadna yo - reseptè ensilin - echwe, ak kle a - molekil ensilin - yo pa kapab louvri yo.
Molekil glikoz ki pa ka rantre nan selil la nan pòt la rete sikile nan san an. Kèlkeswa kantite pankreya a sekirite ensilin, glikoz ap kontinye akimile nan san an. Tip I dyabèt ki asosye avèk yon fonksyone byen nan selil yo beta nan pankreya yo, akòz yo ke yo sispann pwodwi ase ensilin. Gen yon risk nan sendwòm metabolik yo. Men, si ou pa pran kontwòl nivo a glikoz nan san an, dyabèt pral sètènman devlope.
Poukisa moun ki gen yon anpil nan grès nan vant ogmante rezistans ensilin yo ak chans yo nan dyabèt? Move nitrisyon, yon fòm sedantèr ak estrès kontribye nan fòmasyon nan grès nan vant ak sik nan san ogmante. Nan moun ki gen yon vant, telomèr vin pi kout sou ane yo, epi li posib ke rediksyon yo agrav pwoblèm nan ak rezistans ensilin.
Yon etid Danwa ki enplike 338 marasa te jwenn telomè kout yo se harbingers nan rezistans ensilin ogmante sou 12 ane kap vini yo. Nan chak pè nan marasa, youn nan yo ki gen telomèr ki pi kout te montre yon pi gwo degre nan rezistans ensilin. Syantis yo te repete demontre asosyasyon an ant telomè kout ak dyabèt. Telomè Kout ogmante risk pou yo devlope dyabèt: moun ki gen éréditèr sendwòm telomere kout yo gen plis chans fè eksperyans maladi sa a pase rès la nan popilasyon an. Dyabèt kòmanse bonè epi pwogrese rapidman. Etid nan Endyen, ki moun ki pou yon kantite rezon ki gen nan risk ogmante pou dyabèt, tou bay rezilta enèvan. Nan yon Endyen ki gen telomè kout, chans pou yo devlope dyabèt nan senk pwochen ane yo se de fwa pi wo pase nan reprezantan ki nan menm gwoup etnik la ak telomè long.
Yon meta-analiz de etid ki enplike nan yon total de plis pase 7,000 moun te montre telomè kout nan selil san yo se yon siy serye nan dyabèt nan lavni.
Nou pa sèlman konnen mekanis nan devlopman nan dyabèt, men nou ka menm gade nan pankreyas la ak wè sa ki rive nan li. Mari Armanios ak kòlèg li yo te montre ke nan sourit yo, lè telomèr yo redwi nan tout kò a (syantis reyalize sa a ak yon mitasyon jenetik), selil beta pankreyas pèdi kapasite yo nan pwodwi ensilin. Selil souch nan pankreyas yo aje, telomè yo vin twò kout, e yo pa kapab ranplir ranje selil beta ki responsab pou pwodiksyon ensilin ak règleman nan nivo li yo. Selil sa yo mouri. Ak kalite dyabèt mwen vin desann nan biznis.
Avèk plis komen dyabèt tip II, selil beta yo pa mouri, men pèfòmans yo gen pwoblèm. Se konsa, nan ka sa a tou, telomè kout nan pankreyas la ka jwe yon wòl. Nan yon moun otreman an sante, pon an soti nan grès nan vant nan dyabèt ka mennen nan enflamasyon kwonik. Grès nan vant kontribye plis nan devlopman nan enflamasyon pase, di, grès nan ranch yo.
Selil tisi grese sekrè sibstans pro-enflamatwa ki domaje selil yo nan sistèm iminitè a, prematireman fè yo dekati ak detwi telomè yo. Kòm ou sonje, selil fin vye granmoun, nan vire, yo aksepte yo voye siyal ki pa sispann ki ankouraje enflamasyon nan tout kò a - se yon ti sèk visye jwenn. Si ou gen depase grès nan vant, ou ta dwe pran swen pwoteje tèt ou kont enflamasyon kwonik, telomè kout, ak sendwòm metabolik. Men, anvan ou ale nan yon rejim alimantè debarase m de grès nan vant, li nan fen a: ou ka deside ke rejim alimantè a pral sèlman vin pi mal. Pa enkyete: nou pral ofri w fason altènatif nòmalize metabolis ou.
Rejim, telomè ak metabolis konekte youn ak lòt, men sa se yon relasyon trè difisil. Isit la yo se konklizyon yo te rive jwenn pa ekspè nan divès kalite ki etidye efè a nan pèdi pwa sou telomèr.
- Pèdi pwa ralanti vitès la nan kontraksyon telomèr.
- Pèdi pwa pa afekte telomè yo.
- Amegrisan ede ogmante longè telomè yo.
- Pèdi pwa mennen nan yon rediksyon nan telomèr.
Obsèvasyon konfli, pa vre? (Te konklizyon an dènye trase nan yon etid sou moun ki sibi operasyon bariatric: yon ane pita, telomè yo te vin notables pi kout. Men, sa a te kapab akòz estrès fizik ki asosye ak operasyon an).
Nou kwè ke kontradiksyon sa yo yon lòt fwa ankò endike ke pwa pou kont li pa gen anpil siyifikasyon. Pèdi pwa sèlman an tèm jeneral ap sijere ke metabolis la ap chanje pou pi bon an. Pami chanjman sa yo se debarase m de grès nan vant. Li se ase diminye pwa a total - ak kantite lajan an nan grès alantou ren an pral inevitableman diminye, espesyalman si ou vin pi aktif nan espò, epi li pa jis redwi konsomasyon kalori. Yon lòt chanjman pozitif se yon ogmantasyon nan sansiblite ensilin. Syantis yo ki ap gade yon gwoup volontè pou 10-12 ane te jwenn soti: jan yo te vin pwa (ki se tipik pou pifò moun ki gen laj), telomè yo te vin pi kout. Lè sa a, syantis yo deside detèmine ki faktè jwe yon gwo wòl - ki twò gwo oswa degre nan rezistans ensilin, ki ale men nan men ak li. Li te tounen soti ke li se rezistans ensilin ki prepare wout la pou ki twò gwo, se konsa yo pale.
Lide a ki pran swen nan metabolis la se pi enpòtan pase jis pèdi pwa trè enpòtan, ak tout paske rejim ka lakòz yon souflèt grav nan kò an.
Osito ke nou pèdi pwa, yon mekanis entèn vini nan jwe ki entèfere ak konsolide rezilta a. Kò a sanble ap eseye kenbe yon pwa sèten, epi, lè nou ap pèdi pwa, li ralanti metabolis la yo nan lòd yo reprann kilogram yo pèdi (metabolik adaptasyon). Sa a se yon reyalite byen li te ye, men pesonn pa ta ka imajine ki jan lwen tankou yon adaptasyon ta ka ale. Yon leson tris te anseye nou pa volontè vanyan gason ki te dakò yo patisipe nan montre nan reyalite "pèrdan nan pi gwo". Lide li se senp: anpil moun gen anpil grès konpetisyon nan mitan tèt yo nan ki moun ki va pèdi plis pwa nan sèt ak yon mwatye mwa ak rejim alimantè ak fè egzèsis.
Doktè Sis ane pita, Hall mezire pwa yo ak metabolik pousantaj yo. Pifò nan yo refè, men yo te kapab rete nan yon nivo ki koresponn a 88% nan pwa inisyal la (anvan k ap patisipe nan montre la). Men, bagay la pi dezagreyab: nan fen pwogram nan, metabolis yo ralanti desann tèlman bagay ke kò a te kòmanse boule 610 kalori mwens chak jou.
Sis ane pita, malgre pwa a ki fèk vin genyen, adaptasyon metabolik te vin menm plis pwononse, e kounye a, ansyen patisipan yo nan montre nan boule 700 kalori mwens pou chak jou pase endikatè orijinal la. San atann, se pa vre? Natirèlman, kèk moun pèdi pwa anpil e konsa vit, men chak nan nou ralanti to a metabolik apre pèdi pwa, kwake sou yon echèl pi piti. Anplis, efè sa a toujou apre yon seri repete pèdi kilogram.
Fenomèn sa a konnen kòm pwa sik la: yon Dieter Lè sa a, sheds pwa, Lè sa a, pwogrè li, epi ankò sheds ak pwogrè, ak sou sa Infinity.
Nan moun ki vle pèdi pwa, mwens pase 5% jere estrikteman konfòme yo ak yon rejim alimantè ak konsolide rezilta a reyalize pou omwen senk ane. 95% ki rete yo swa abandone konplètman tantativ pèdi pwa, oswa toujou kontinye yo, detanzantan ale sou yon rejim alimantè, pèdi pwa, ak Lè sa a, rekipere ankò. Pou anpil nan nou, te apwòch sa a vin yon pati nan yon fòm, espesyalman pou fanm ki blag ansanm nan sa a konsiderasyon (pou egzanp: "Yon ti fi Mens chita andedan m 'ak mande yo dwe kite soti. Anjeneral mwen bay bonbon li yo ak li trankilizasyon ..." ) Men, li te etabli ke sikwi a pwa mennen nan yon rediksyon nan longè a telomè. Sik nan pwa se konsa danjere pou sante nou yo ak tèlman gaye ke nou vle pote enfòmasyon sa a bay tout moun. Moun ki regilyèman ale nan yon rejim alimantè grav limite tèt yo pou yon ti tan, ak Lè sa a, yo pa ka kanpe li epi kòmanse overeat ak manje dous ak lòt fatra. Chanjman toudenkou ant mòd restriksyon ak manje twòp se yon pwoblèm trè grav.
